嬰兒多大可以喝果汁

嬰兒多大可以喝果汁

　　有些寶寶還小孩不能喝果汁，那么多大的寶寶可以喝果汁呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理嬰兒多大可以喝果汁的資料，希望大家喜歡!

　　嬰兒多大可以喝果汁

　　兩個(gè)月左右的寶寶其實(shí)就可以開(kāi)始喝果汁了，因?yàn)榇藭r(shí)的寶寶已經(jīng)可以消化吸收果汁里的營(yíng)養(yǎng)，而且這個(gè)時(shí)期的寶寶味覺(jué)也比較活躍，用果汁代替水給他喝，他會(huì)感覺(jué)到甜的滋味，而且會(huì)處于對(duì)新鮮食物的好奇與興奮狀態(tài)，有時(shí)甚至喝完了還久久不能忘懷，戀戀不舍放開(kāi)奶瓶。如果寶寶不排斥喝果汁的話，復(fù)合維生素就可以不用給他喝了，畢竟“是藥三分毒”，寶寶如果喜歡喝的話，就可以經(jīng)常給他喝，補(bǔ)充維生素，天然環(huán)保有營(yíng)養(yǎng)。

　　嬰兒果汁選購(gòu)原則

　　看濃度：每一瓶正規(guī)廠家生產(chǎn)的果汁都有果汁含量的明確標(biāo)識(shí)，比如：果汁濃度≥30%等。果汁濃度越高，越接近原果汁，也越有營(yíng)養(yǎng)。

　　看成色：天然果汁易氧化，久置后顏色會(huì)變得醇厚，甚至黯淡，但卻無(wú)損其營(yíng)養(yǎng)和口味。而那些始終保持透亮鮮艷的果汁可能添加了色素或者防腐劑，對(duì)健康有害。

　　看分層：原漿果汁一般有果肉沉淀，保留了較多的纖維素，更適合人體飲用。

　　看配料：仔細(xì)看看瓶體標(biāo)簽，凡標(biāo)明添加梨酸鉀、某某酸鈉等化學(xué)輔料的果汁一般對(duì)人體無(wú)益，宜謹(jǐn)慎飲用。

　　看產(chǎn)地：不同產(chǎn)地相同種類水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相差相當(dāng)大。好產(chǎn)地決定好水果，好水果決定好果汁。

　　看儲(chǔ)藏：冷藏果汁所經(jīng)過(guò)的加工一般較少，較常溫銷售的滅菌果汁也更營(yíng)養(yǎng)美味，宜優(yōu)先選擇。

　　寶寶飲用鮮榨果汁注意事項(xiàng)

　　寶媽們總是感覺(jué)給寶寶喝鮮榨果汁比直接食用果肉或者果泥會(huì)利于寶寶對(duì)維C的吸收，其實(shí)和新鮮的水果相比，一杯鮮榨果汁的營(yíng)養(yǎng)成分可比不上新鮮的果肉呢。這是因?yàn)樵谡サ倪^(guò)程中，水果的某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)流失。

　　1、水果果肉中的膳食纖維被剝離，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、預(yù)防三高的功效也會(huì)有所削減。

　　2、水果中的維生素大量損失，比如橙子中的維生素C在榨汁之后就所剩無(wú)幾。

　　鮮榨的果汁不但缺失了水果中的營(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)期喝還有可能對(duì)身體有影響呢。一杯果汁中的糖分遠(yuǎn)比一顆水果中的糖分多。對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，大量的糖不能為身體所吸收利用，而是從腎臟排出，長(zhǎng)期過(guò)量飲用，可能導(dǎo)致腎臟病變，產(chǎn)生一種稱作“果汁尿”的病癥。另外，過(guò)多攝入果糖會(huì)引起消化不良和酸中毒現(xiàn)象。所以，鮮榨的果汁雖健康，但也不能“貪杯”哦!