懷孕期間可以吃陳皮嗎

　　孕婦能吃陳皮嗎?陳皮的主要功效是健脾理氣還有化痰止咳，對(duì)胃疼或者是消化不良也有很好的療效。那么孕婦能吃陳皮嗎?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的懷孕期間可以吃陳皮嗎，希望能幫到你。

　　懷孕期間可以吃陳皮嗎

　　孕婦是一個(gè)非常特殊的群體，這個(gè)時(shí)候服用的食物不僅影響著媽媽的健康，對(duì)于腹中胎兒的發(fā)育也是非常重要的。很多孕婦都非常關(guān)心在懷孕期間能不能夠吃陳皮的問題，專家表示，由于陳皮具有很好的條中開胃還有化痰燥濕的作用，所以對(duì)于一些咳嗽痰多、惡心、腹脹或者是食欲不振的患者具有很好的作用。但是，如果孕婦的體質(zhì)是屬于氣虛體燥或者是陰虛燥咳的情況，同時(shí)身體還伴隨有實(shí)熱、吐血的情況，那么建議孕婦一定要做好忌口的工作，避免對(duì)自己還有胎兒造成不好的影響。

　　下面介紹一下孕婦不同狀態(tài)下吃陳皮的方法：

　　1、孕婦胃口不太好的話，建議可以吃一些加了陳皮的食物，這樣，可以刺激胃分泌胃液，從而達(dá)到消化好的作用，具有開胃的功效。

　　2、懷孕婦女難免會(huì)出現(xiàn)孕吐的現(xiàn)象，若孕吐一直控制不住的孕媽媽，這個(gè)時(shí)候建議聞一下陳皮，或者是吃陳皮做調(diào)料的食物，這樣能有效幫助你控制住嘔吐。

　　3、若你的身體屬于陰虛的孕婦的話，這個(gè)時(shí)候，建議你對(duì)陳皮要忌口，否則陳皮會(huì)增加陰虛的癥狀的。

　　4、孕婦吃陳皮的最好吃法，就是用陳皮與大米一起做粥，做法很簡單，就是把陳皮洗凈后，與大米一起下鍋，然后做成粥后，把陳皮撿除，就可以吃了。

　　孕婦能吃陳皮嗎

　　懷孕后的女性在飲食上是非常有講究的，有些食物是千萬不能吃的，下面主要介紹一下孕婦飲食禁忌，告訴孕媽媽們在懷孕期間哪些食物不能吃。

　　孕婦不能吃的食物

　　1、山楂。孕婦吃山楂可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，因?yàn)樯介惺湛s子宮的作用，所以孕婦是絕對(duì)不能吃山楂的。

　　2、甲魚。甲魚性寒，可以活血化瘀，但是會(huì)導(dǎo)致墮胎，孕婦也是不能吃的。

　　3、螃蟹。螃蟹也是屬于寒涼性比較強(qiáng)的食物，多食會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，孕婦不能吃。

　　4、莧菜。這是一種可以導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)或早產(chǎn)的食物，懷孕初期吃莧菜可能導(dǎo)致流產(chǎn)，而懷孕晚期則可能導(dǎo)致早產(chǎn)，所以莧菜屬孕婦不能吃的食物之一，這種蔬菜平時(shí)并不多見，但是孕媽媽仍要注意不要誤食。

　　5、驢肉。孕婦最好不要吃驢肉，古書中早有記載“驢肉，妊婦食之難產(chǎn)”。

　　6、兔肉。屬性寒涼，會(huì)損陽氣，孕婦最好不要吃。

　　7、薏米。吃了薏米會(huì)導(dǎo)致子宮收縮，可能導(dǎo)致流產(chǎn)，孕婦是不能吃的。

　　8、茄子。屬寒性蔬菜，孕婦經(jīng)常吃茄子會(huì)對(duì)子宮有一些傷害，有部分孕婦吃涼性蔬菜還可能腹瀉，所以孕媽媽盡量少吃。

　　9、人參。孕婦吃人參會(huì)加重早孕反應(yīng)、水腫等，并可能導(dǎo)致血壓升高，所以孕婦不能食用人參，其實(shí)孕期只要合理膳食，保持營養(yǎng)均衡，是根本不需要吃額外補(bǔ)品的。

　　10、荔枝和桂圓。這兩種屬于熱性食物，食用之后會(huì)加重內(nèi)熱，阻礙養(yǎng)胎，孕婦最好不要吃這兩種食物。

　　還有就是要注意，孕婦不要吃可能導(dǎo)致便秘的食物，尤其是飲食習(xí)慣要改善，比如熱性作料要在飲食中盡量避免，比如花椒、胡椒、桂皮、五香粉等，長期食用會(huì)影響胃腸分泌，導(dǎo)致便秘，一旦發(fā)生便秘，大便時(shí)用力使腹壓增加，壓迫到子宮內(nèi)的胎兒，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致早產(chǎn)。

　　準(zhǔn)媽媽在懷孕期間的飲食是非常重要的，只有合理飲食，才能保證腹中寶寶的健康哦。

　　陳皮

　　陳皮，別名：橘皮、貴老、紅皮、黃橘皮、廣橘皮、新會(huì)皮、柑皮、廣陳皮。為蕓香科植物橘及其栽培變種的成熟果皮。橘常綠小喬木或灌木，栽培于丘陵、低山地帶、江河湖泊沿岸或平原。分布于長江以南各地區(qū)。10至12月果實(shí)成熟時(shí)，摘下果實(shí)，剝?nèi)」?，陰干或通風(fēng)干燥。陳皮剝?nèi)r(shí)多割成3至4瓣。

　　陳皮如果是冬柑的皮曬制而成的，則其質(zhì)量較好，它的外表呈現(xiàn)深褐色，且皮瓤薄，放在手上覺得很輕而容易折斷，同時(shí)還伴有清香味。

　　陳皮的營養(yǎng)價(jià)值

　　由于陳皮中含有以檸檬苷和苦味素為代表的“類檸檬苦素”，所以其味甘苦，但這種類檸檬味平和，遇水易溶解，因而有助于食物的消化。此外，陳皮中還含有揮發(fā)油、橙皮甙、維生素B、維生素C等成分，對(duì)身體有益。

　　陳皮的功效與作用

　　中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，陳皮性溫，味辛、味苦，具有理氣健脾、調(diào)中、燥濕、化痰的功效，主治脾胃氣滯之脘腹脹滿或疼痛、消化不良;濕濁阻中之胸悶腹脹、納呆便溏;痰濕壅肺之咳嗽氣喘。

　　陳皮可以通氣健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔。陳皮中含有的揮發(fā)油可溫和地刺激胃腸道，促進(jìn)消化液的分泌，從而排除腸道內(nèi)的積氣，增加食欲。

　　孕婦可以吃陳皮嗎?

　　可以吃。

　　陳皮可以刺激胃液分泌，改善消化，對(duì)孕期的惡心嘔吐有療效。

　　氣虛體質(zhì)，陰虛體質(zhì)的孕婦不宜食用。內(nèi)熱氣虛、燥咳吐血者不宜食用。

　　產(chǎn)婦可以吃陳皮嗎?

　　可以吃。

　　陳皮可以刺激胃液分泌，改善消化，但氣虛體質(zhì)，陰虛體質(zhì)的產(chǎn)婦不宜食用。還有內(nèi)熱氣虛、燥咳吐血者不宜食用。