2017年日本女排名單有哪些(2)

　　排球運(yùn)動(dòng)的好處

　　其實(shí)排球運(yùn)動(dòng)在我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中還不是特別普及，主要受制于設(shè)施以及場(chǎng)地的限制。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是在1895年由美國(guó)人發(fā)明的，現(xiàn)在已經(jīng)成了一下奧林匹克競(jìng)技項(xiàng)目。臺(tái)球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的傳播范圍非常廣，幾乎全世界每個(gè)角落都有排球的身影。進(jìn)行排球運(yùn)動(dòng)對(duì)我們是有很多好處的，下面就來加以介紹。

　　排球可以保持身材，排球和游泳一樣都是能很好的保持身材。排球可以鍛煉人的靈活性，提高跳躍的能力，排球可以讓人練就團(tuán)隊(duì)意識(shí)，以及一個(gè)團(tuán)隊(duì)在各方面能力。因?yàn)橛幸痪W(wǎng)相隔，排球沒有對(duì)抗性，著也就大大縮小了傷病的幾率，畢竟我們不是職業(yè)隊(duì)員，我們只是為了快樂，健康才運(yùn)動(dòng)的。

　　排球運(yùn)動(dòng)的彈跳除了能鍛煉腿部肌肉，還能很好地鍛煉臀部肌肉。打排球多彈跳可練就美臀，讓“S”身材更突出。經(jīng)觀察發(fā)現(xiàn)，排球運(yùn)動(dòng)員幾乎算是所有運(yùn)動(dòng)員中身材最好的，平衡能力不好的人也可以通過打排球來改善自己的姿態(tài)。

　　打排球經(jīng)常跑動(dòng)和跳起，有助于脾的造血;打排球有張有馳，不是特別劇烈，這樣既鍛煉身體，同時(shí)又避免運(yùn)動(dòng)過量，適量的有氧運(yùn)動(dòng)能夠補(bǔ)充腎陽，保持活力。

　　其實(shí)打排球的好處還有很多，比如一個(gè)人心情不好的時(shí)候往往想要找人發(fā)泄，這個(gè)時(shí)候如果去打一桶排球，能夠很好的調(diào)節(jié)自己的情緒。此外打排球需要經(jīng)常跑動(dòng)，在跑動(dòng)的過程當(dāng)中身體會(huì)消耗大量的脂肪，從而能夠起到減肥效果，維持良好的體重能夠有效地預(yù)防心腦血管疾病。

　　排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)

　　1、廣泛的群眾性：排球場(chǎng)地設(shè)備簡(jiǎn)單，比賽規(guī)則容易掌握。既可在球場(chǎng)上比賽和訓(xùn)練，亦可以在一般空地上活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量可大可小，適合于不同年齡、不同性別、不同體質(zhì)、不同訓(xùn)練程度的人。

　　2、技術(shù)的全面性：規(guī)則規(guī)定，每個(gè)隊(duì)員都要進(jìn)行位置輪轉(zhuǎn)，既要到前排扣球與攔網(wǎng)，又要輪到后排防守與接應(yīng)。要求每個(gè)隊(duì)員都要進(jìn)行隊(duì)員必須全面地掌握各項(xiàng)技術(shù)，能在各個(gè)位置上比賽。

　　3、高度的技巧性：規(guī)則規(guī)定，比賽中球不能落地，不得持球、連擊。擊球時(shí)間的短暫，擊球空間的多變，決定了排球的高度技巧性。

　　4、激烈的對(duì)抗性：排球比賽中，雙方的攻防轉(zhuǎn)換始終是在激烈的對(duì)抗中進(jìn)行。高水平比賽中，對(duì)抗的焦點(diǎn)在網(wǎng)上的扣攔上。在一場(chǎng)比賽中，奪取一分往往需要經(jīng)過六、七個(gè)回合的交鋒。水平超高的比賽，對(duì)抗?fàn)帄Z也越激烈。

　　5、攻防技術(shù)的兩重性：排球是多種技術(shù)都可以得分，也能失分的項(xiàng)目，這種情況在決勝局比賽中更加突出，所以說每項(xiàng)技術(shù)都具有攻防的兩重性，因此，要求技術(shù)既要有攻擊性，又要有準(zhǔn)確性。

　　6、嚴(yán)密的集體性：排球比賽是集體比賽項(xiàng)目，除發(fā)球外，都是在集體配合中進(jìn)行的。沒有嚴(yán)密的集體配合，再好的個(gè)人技術(shù)也難以發(fā)揮，更無法發(fā)揮戰(zhàn)術(shù)的作用。水平越高的隊(duì)，集體配合就越嚴(yán)密。

　　中國(guó)女排的現(xiàn)狀

　　2013年8月11日，2013年世界女排大獎(jiǎng)賽香港站冠軍。

　　2013年9月1日，2013年世界女排大獎(jiǎng)賽總決賽亞軍。

　　2013年9月13日晚間20點(diǎn)，女排亞錦賽展開首輪壓軸大戲的較量，衛(wèi)冕冠軍中國(guó)女排輕松以3-0的大比分零封伊朗，取得開門紅。三局比分分別是25-11、25-16、25-17。9月14日，中國(guó)女排迎來小組第二個(gè)對(duì)手印度。

　　2015年，中國(guó)女排以三戰(zhàn)全勝獲得世界女排大獎(jiǎng)賽北侖站冠軍。[3]

　　2015年7月12日晚，2015年世界女排大獎(jiǎng)賽日本埼玉站比賽戰(zhàn)罷，郎平率領(lǐng)的中國(guó)隊(duì)在最后一輪中3比1力克東道主日本隊(duì)，奪得分站賽冠軍。[4]

　　2015年7月18日，2015年世界女排大獎(jiǎng)賽香港站的比賽在香港紅磡體育館落幕，中國(guó)隊(duì)在最后一場(chǎng)比賽中以3：2擊敗美國(guó)隊(duì)，五局比分為22：25、25：13、25：22、19：25和15：12，獲得冠軍的同時(shí)迎來九連勝。[5]

　　2015年9月6日，2015年女排世界杯決賽中，中國(guó)女排3-1力克日本，11輪戰(zhàn)罷10勝1負(fù)積30分，12年后重奪世界杯冠軍，時(shí)隔11年之后再獲世界冠軍。這是女排歷史上第八個(gè)世界冠軍，同時(shí)是郎平作為主教練帶隊(duì)贏得的首個(gè)世界冠軍。[6]

　　2016年7月7日，中國(guó)男排接應(yīng)袁志在結(jié)束國(guó)家隊(duì)訓(xùn)練工作后，第一時(shí)間加盟中國(guó)女排，她將作為臨時(shí)陪打教練，模仿歐美強(qiáng)力接應(yīng)，幫助中國(guó)隊(duì)備戰(zhàn)里約奧運(yùn)會(huì)。[7]8月21日，結(jié)束的里約奧運(yùn)會(huì)女排決賽中，中國(guó)女排3:1(19:25，25:17，25:22，25:23)戰(zhàn)勝塞爾維亞女排，在2004年拿到雅典奧運(yùn)會(huì)冠軍后，時(shí)隔12年再次獲得奧運(yùn)會(huì)冠軍，這也是中國(guó)代表團(tuán)在本屆奧運(yùn)會(huì)上的第26枚獎(jiǎng)牌。[8]

　　2016年9月14日-20日，第5屆女排亞洲杯在越南永福舉行，中國(guó)隊(duì)派出國(guó)家女排二隊(duì)參加本次比賽。國(guó)家女排二隊(duì)于7月31日已經(jīng)開始在福建漳州集結(jié)備戰(zhàn)，主教練由來自天津的陳友泉擔(dān)任，19人的大名單中除了主攻朱婷、劉曉彤、張常寧，接應(yīng)楊方旭、龔翔宇5人參加里約奧運(yùn)會(huì)外，上海的自由人王唯漪以及遼寧二傳孫海平也缺席，其他12人均參加了集訓(xùn)。[9]

　　2016年9月15日，2016年女排亞洲杯小組賽，中國(guó)隊(duì)3-2險(xiǎn)勝日本。[10]

　　2016年9月19日，2016年第五屆女排亞洲杯展開半決賽的爭(zhēng)奪，中國(guó)女排二隊(duì)在張常寧的帶領(lǐng)下3-2險(xiǎn)勝泰國(guó)，連續(xù)五屆比賽進(jìn)入決賽，五局比分分別是25-21、23-25、18-25、25-21和15-13。[11]

　　2016年9月20日，2016年第五屆女排亞洲杯，中國(guó)女排二隊(duì)全場(chǎng)發(fā)揮穩(wěn)定，3-0零封哈薩克斯坦。[12]

　　2017年5月，中國(guó)女排已經(jīng)決定：暫時(shí)不會(huì)派朱婷代表國(guó)家隊(duì)參加任何國(guó)際比賽。[13]

　　2017年6月11日，2017年瑞士女排精英賽在蒙特勒進(jìn)行，中國(guó)女排以3-1擊敗了阿根廷女排，獲得銅牌。[14]

　　2017年7月9日，2017年世界女排大獎(jiǎng)賽昆山站，中國(guó)女排以0:3輸給美國(guó)女排，獲得亞軍。[15]

　　2017年8月6日，在2017世界女排大獎(jiǎng)賽總決賽中，中國(guó)隊(duì)1:3不敵塞爾維亞女排，獲得女排大獎(jiǎng)賽第四名。[16]

　　2017年9月22日，在2018年女排世錦賽亞洲區(qū)預(yù)選賽戰(zhàn)罷第2輪中，A組阿拉木圖站中國(guó)女排3-0戰(zhàn)勝哈薩克斯坦。[17]