暑假幼兒園育兒知識(shí)
每一個(gè)父母都希望能夠給孩子安排合理安全的飲食，以促進(jìn)孩子更健康的成長。想讓孩子吃的合理又安全，做父母的就要從每一個(gè)細(xì)節(jié)做起。以下是學(xué)習(xí)啦小編整理的暑假幼兒園育兒知識(shí)的相關(guān)資料，各位家長們抓緊看看吧。
暑假幼兒園育兒知識(shí)一
通過飲食培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性
每一個(gè)父母都希望能夠給孩子安排合理安全的飲食，以促進(jìn)孩子更健康的成長。想讓孩子吃的合理又安全，做父母的就要從每一個(gè)細(xì)節(jié)做起。同時(shí)，培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性也是每個(gè)父母在家庭教育中非常注重的問題，同時(shí)也是幼兒時(shí)期最基本的自理能力訓(xùn)練。讓孩子學(xué)會(huì)自己吃東西不僅保證了孩子的健康，而且對(duì)孩子手部小肌肉的發(fā)展也有幫助。同時(shí)也是培養(yǎng)他獨(dú)立生活和建立自信心的第一課。
1、遵從由小到大的原則。開始可以給寶寶手指食物的大小，有豆粒那么大就可，以后慢慢可以切成小塊或長條。
2、必須讓寶寶坐著吃。當(dāng)寶寶稍大些，可以用手抓食物吃的時(shí)候，一定要讓寶寶坐著吃，(特別是磨牙餅干必須等到他可以自己坐起來時(shí)再給他)，建議使用嬰兒餐椅，以便寶寶安全地坐著進(jìn)食。
3、要在大人看護(hù)下進(jìn)食。不要給寶寶喂食太過于圓滑或兼營的小塊食物，防止噎到寶寶(容易噎到寶寶的食物：果仁類、整顆的葡萄、橄欖、葡萄干等)。為避免發(fā)生意外，大人須在旁邊觀察寶寶進(jìn)食。萬一寶寶被噎住，要立刻將其倒轉(zhuǎn)過來，并輕拍背部。
4、掌握單一食物的原則。 依據(jù)輔食添加的基本原則，3～5天內(nèi)只可以添加一種手指食物，并要確保孩子腸胃可以接受。同時(shí)，要保證原先配方奶或母乳的喂養(yǎng)次數(shù)及喂養(yǎng)量。否則在寶寶有異常反應(yīng)的時(shí)候，不能馬上確認(rèn)出導(dǎo)致過敏的食物。
5、手指食物不可以有過敏成分。在給一歲以內(nèi)寶寶添加市售食物時(shí)，要注意成分中不應(yīng)含有蜂蜜。
6、從清淡的食物開始添加。為避免寶寶形成喜好甜食的習(xí)慣，專家建議，最好由蔬菜開始添加，再添加水果。一歲以內(nèi)寶寶從食物本身攝取的糖和鹽分已經(jīng)足夠了原則上不用添加調(diào)味品。因?yàn)檫^早進(jìn)食甜或咸的食物對(duì)寶寶今后飲食的健康不利。
7、蔬果要去皮。毋庸置疑蔬果對(duì)每個(gè)人特別是寶寶的健康都很重要，但是有人擔(dān)心現(xiàn)在的蔬果大都含有農(nóng)藥所以盡量在給寶寶食用蔬果時(shí)去掉表皮部分。
8、保證寶寶的有足夠的飲水。在給寶寶添加固體輔食之后，要保證寶寶充足的飲水。
9、及時(shí)給予肯定。寶寶在獨(dú)立進(jìn)食時(shí)也許會(huì)把自己弄得很臟，甚至衣服上的食物比進(jìn)到嘴里的還多。但不管怎樣，我們應(yīng)給予肯定和表揚(yáng)。
總之，寶寶時(shí)期我們應(yīng)該在保證飲食安全的同時(shí)也不要忽略了獨(dú)立性的培養(yǎng)。孩子未來的路是要靠他們自己去走的，未來的生活也需要他們自己去創(chuàng)造。在培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性方面，作為父母不可急于求成，需要我們循序漸進(jìn)的去引導(dǎo)，給孩子足夠的自由空間，讓他們更多的去嘗試和體驗(yàn)，使其形成良好的個(gè)性品質(zhì)，做一個(gè)獨(dú)立的人，以便將來適應(yīng)競(jìng)爭激烈的社會(huì)。
暑假幼兒園育兒知識(shí)二
韓國小孩常吃的有益食物
韓國和中國隔海相望，很多風(fēng)俗習(xí)慣都難免有相似之處，包括飲食方面也有很多的互補(bǔ)。韓國小孩子常吃的食物中就有值得中國家長借鑒的有益食物。
黃豆芽：增高劑
不管是黃豆芽湯還是炒黃豆芽，或者涼拌黃豆芽，韓國媽媽們總是對(duì)黃豆芽特別的偏愛。這是因?yàn)楹⒆拥某砷L史需要足夠的蛋白質(zhì)，而黃豆芽除了有高質(zhì)蛋白之外，還富含鐵、鈣和衛(wèi)生毒等，不管是對(duì)增高還是大腦的發(fā)育，都是有很大幫助的。
黃豆芽能夠很輕易的被人體吸收，孩子吃了之后不會(huì)發(fā)胖，能夠很好的避免成為小胖墩。而且最好的方法就是把黃豆芽放到滾燙的鹽水里焯一下，再和蒜末混合炒熟即可，烹飪速度也要快，千萬不能做到太爛。
香蕉：通便水果
韓國的小孩子在早餐時(shí)都喜歡吃根香蕉。香蕉中含有豐富的淀粉，可以起到增濕度、加快腸蠕動(dòng)的作用。而且?guī)缀鹾兴械木S他命和礦物質(zhì)，還含有很多的鎂，能夠消除疲勞，起到安心的作用。所有在考試期間，很多小孩子都有多吃香蕉的習(xí)慣。
不過香蕉通便比較適合面紅身熱的孩子，最好能夠在飯后1-2小時(shí)候進(jìn)食，每天最多1-2根。而且把香蕉、獼猴桃、蘋果榨汁和酸奶混合起來，早餐給孩子空腹喝一杯也是很好的。
海帶：腦營養(yǎng)劑
我們會(huì)發(fā)現(xiàn)經(jīng)常吃海帶的孩子頭腦一般都比較聰穎，這是因?yàn)楹Ю镉胸S富的消除腦細(xì)胞疲勞的營養(yǎng)成分。其中大量的鈣質(zhì)，也能夠?yàn)楣趋腊l(fā)育提供很好的幫助。
把海帶加牛肉煮成湯，一周吃兩到三次就可以了，也可以用開水焯一下，切好用涼拌。味道酸酸甜甜的食物，肯定是孩子們所喜歡的。
秋刀魚：抵抗力增強(qiáng)劑
經(jīng)常吃秋刀魚的孩子是不會(huì)小病不斷的，因?yàn)榍锏遏~含有豐富的維生素B1，能夠增強(qiáng)自身的抵抗力。而且它紅色的肉質(zhì)可以補(bǔ)血，對(duì)于弱體質(zhì)的孩子來說是最好的補(bǔ)藥了。
韓國人吃秋刀魚有很多的做法，比如油炸、醬油燉或者烤。當(dāng)然秋刀魚一定要整條烤出來才是最好吃的，而且它營養(yǎng)豐富的內(nèi)臟，也可以給孩子吃半塊。中國家長們則可以買些秋刀魚的罐頭，加上面粉。雞蛋和洋蔥末煎一煎。
對(duì)于對(duì)孩子有益的食物，甚至是能夠最大限度保持食物營養(yǎng)的做法都是值得中國家長們學(xué)習(xí)的，所以不妨多給孩子試試上面的幾種食物吧。
暑假幼兒園育兒知識(shí)三
寶寶身體瘦弱可不行要適當(dāng)增肥
很多人現(xiàn)在都要減肥，這對(duì)于那些瘦弱的人來說不適用，尤其是生下來就瘦弱的寶寶，更需要增肥，否則身體太過瘦弱容易患上各種疾病，不理與身體健康。一般來說，身體比較瘦弱的人都是陰氣過重，導(dǎo)致身體太虛，并且有可能貧血，這要從飲食上多加調(diào)理，多吃一些能夠補(bǔ)充營養(yǎng)的食物。
給孩子增肥可以考慮牛奶、杏仁、芝麻、腰果等富含能量的食物，譬如，喝牛奶的時(shí)候可以加入一些芝麻或者杏仁粉，腰果平時(shí)的時(shí)候可以當(dāng)做零食來吃，這樣會(huì)有不錯(cuò)的增肥效果。
除了這些食物，再告訴大家一些有用的兒童增肥食療方：
(1)原料：山藥、乳酪、白糖。方法：將鮮山藥洗凈，切碎并做成泥狀，等大米粥熟時(shí)將山藥放入并攪拌，然后調(diào)入乳酪、白糖，即可食用。山藥性味甘平，有很好的補(bǔ)虛的作用，長肌肉、潤皮毛，是上好的增肥之物。而乳酪可養(yǎng)肺潤膚、養(yǎng)陰生津。兩個(gè)拌在一起食用，可以健運(yùn)脾胃，對(duì)于那些虛瘦的寶寶，有很好的效果。
(2)原料：鮮葡萄200克、生梨1個(gè)。方法：將葡萄洗凈，摘下顆粒，生梨削皮去除核，切成塊狀，放入料理機(jī)，將原料榨出果汁。每天喝一次，可以當(dāng)茶飲用，補(bǔ)虛強(qiáng)壯、益氣肥健。
(3)原料：甜橙兩個(gè)，檸檬汁15克，一些蜂蜜。將甜橙洗凈，對(duì)半切開，用料理機(jī)榨取原汁，加入蜂蜜和檸檬汁。每天喝1～2次?？梢越∑?、開胃。
(4)原料：紅棗100克，將紅棗洗凈，用水煮軟。每天1劑，分2次服用，湯可以喝完，之后里面的紅棗可以吃掉。可補(bǔ)虛健脾、益氣。
(5)原料：核桃仁500克，一些白糖。將核桃仁炒至香熟，加入食糖，用粉碎機(jī)粉為細(xì)末。每天2次，每次2～3匙，空腹服用。可補(bǔ)腎培元、肥健潤膚。 總結(jié)：增肥相比減肥來說要容易的多，只要多吃些高營養(yǎng)的食物就可以了。但是家長朋友一定要注意，切不可讓孩子暴飲暴食，這樣會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生不良影響，可以少量多次。上面我們介紹的食譜，對(duì)于孩子增肥有很好的效果，家長朋友們不妨多試試，還可以自己自創(chuàng)一些菜做給孩子吃。
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