幼兒秋季育兒知識(shí)
幼兒秋季育兒知識(shí)
爽口賣相討喜的銀耳成了金秋防燥的首選，而枇杷也受到各位媽媽的青睞，所以，媽咪們，還在等什么呢——是時(shí)候給寶貝來一碗甜蜜又滋潤(rùn)的秋季專屬糖水啦。以下是學(xué)習(xí)啦小編精心整理的幼兒秋季育兒知識(shí)的相關(guān)資料，希望對(duì)你培養(yǎng)你的寶寶成長(zhǎng)有所幫助。
幼兒秋季育兒知識(shí)：寶寶不上火的四款甜品
爽口賣相討喜的銀耳成了金秋防燥的首選，而枇杷也受到各位媽媽的青睞，所以，媽咪們，還在等什么呢——是時(shí)候給寶貝來一碗甜蜜又滋潤(rùn)的秋季專屬糖水啦。
潤(rùn)肺止咳：枇杷百合銀耳湯
材料：枇杷150g 、干百合10g 、水發(fā)銀耳50g。
配料：冰糖50g。
做法：
1、銀耳、枇杷洗凈，把銀耳用手撕成小朵。
2、百合用清水浸泡2分鐘，洗凈。
3、把銀耳、百合放入鍋內(nèi)，加入足量的水，放入冰糖。
4、放在爐子上大火燒開，加蓋轉(zhuǎn)小火煮30分鐘。
這樣簡(jiǎn)單的步驟，一碗誘人的枇杷百合銀耳就大功告成了。此湯有潤(rùn)肺止咳、美容養(yǎng)顏、補(bǔ)脾開胃、養(yǎng)心安神的功效，所以不僅寶寶，全家人都可以來上一碗讓你清爽一秋的枇杷百合銀耳湯。
Tips：百合有利于潤(rùn)肺止咳，清心安神，補(bǔ)中益氣，清熱利尿，清熱解毒，涼血止血，健脾和胃。
幼兒秋季育兒知識(shí)：六大營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)
一些媽媽為了給寶寶供給豐富的營(yíng)養(yǎng)，會(huì)給寶寶吃一些補(bǔ)品、或是用水果代替蔬菜，或者給寶寶吃很多動(dòng)物的肝臟，這其實(shí)都是媽媽們常見的誤區(qū)。今天，小編為大家總結(jié)了媽媽們常見的六大誤區(qū)，辣媽們快來看看你們都中招了嗎。
一、 給寶寶吃鈣片
媽媽們都知道，鈣對(duì)于寶寶的身體發(fā)育起到非常重要的作用。因此，很多媽媽都會(huì)通過給寶寶吃鈣片進(jìn)而補(bǔ)充寶寶的鈣量。事實(shí)上，寶寶在日常飲食正常的情況下，身體是不缺乏鈣的，寶寶缺乏的是可以有效吸收鈣的維生素D。寶寶的鈣量可以通過日常飲食中得到滿足，并不需要額外再吃鈣片。如果需要補(bǔ)鈣，媽媽們可以考慮為寶寶吃一些魚肝油滴劑。
二、大便干燥吃香蕉
很多媽媽都會(huì)認(rèn)為寶寶出現(xiàn)大便干燥的情況，最有效的方法是吃香蕉。其實(shí)，除了香蕉以外，富含纖維素的食物都是可以選擇的，例如綠色蔬菜、粗糧，或者蜂蜜，都可以有效幫助寶寶排便。不過同時(shí)，媽媽們也要培養(yǎng)寶寶良好的排便習(xí)慣，讓寶寶在固定時(shí)間固定地點(diǎn)進(jìn)行排便。
三、給寶寶喝湯補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
喝湯可以有效補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。不過有的媽媽只是讓寶寶喝湯，湯中的底料卻不給寶寶吃，這是非常錯(cuò)誤的。不要認(rèn)為熬了很久的燙，底料已經(jīng)沒有營(yíng)養(yǎng)了，無論熬了多久的湯，湯中的蛋白質(zhì)分解的氨基酸、脂肪以及維生素、礦物質(zhì)，都是無法與底料相比的。
四、給寶寶吃很多動(dòng)物肝臟
動(dòng)物肝臟富含營(yíng)養(yǎng)，不過需要等寶寶大一些之后再吃，并且不能吃太多。這是因?yàn)閯?dòng)物肝臟中會(huì)殘留一些毒素，經(jīng)常吃會(huì)對(duì)寶寶的健康造成危害。
五、牛奶+雞蛋的早餐模式
牛奶加雞蛋確實(shí)很有營(yíng)養(yǎng)，但是缺點(diǎn)在于沒有谷物食品，例如饅頭、面條與稀飯，會(huì)對(duì)寶寶能力給予很好的補(bǔ)充，給寶寶身體發(fā)育起到重要作用。
六、用水果代替蔬菜
一些寶寶不愛吃蔬菜，于是媽媽們便用水果代替蔬菜。水果的果肉細(xì)膩，較易消化，可以用來補(bǔ)充水分、果糖以及維生素C，不過其中含有的無機(jī)鹽很少。過多吃水果，水果里面的糖分容易產(chǎn)生飽腹感。而蔬菜中含有的纖維素多，對(duì)于腸道蠕動(dòng)可以起到很好的促進(jìn)作用，可以有效防止便秘，并且無機(jī)鹽含量高，可以從中得到鈣、鐵等微量元素，因此不能用水果代替蔬菜。
以上常見的六大營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)，媽媽們一定要謹(jǐn)記。其實(shí)最好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的方法就是通過膳食攝取。如果寶寶身體的各項(xiàng)指標(biāo)均正常，無需通過額外補(bǔ)充的情況下，家長(zhǎng)只需要每日依照寶寶所需營(yíng)養(yǎng)為寶寶制作可口的飯菜即可，另外可以補(bǔ)充一些水果及奶制品。培養(yǎng)孩子不偏食、厭食，具有良好的飲食習(xí)慣，幫助寶寶健康快樂的成長(zhǎng)。
幼兒秋季育兒知識(shí)：寶寶消化不良便便給你信號(hào)
消化不良可以說是寶寶的常見癥狀，寶寶一旦出現(xiàn)這種情況，媽媽首先要找到病因，之后才可以對(duì)癥下藥。此時(shí)或許有很多媽咪想：我不是醫(yī)生，如何找到寶寶消化不良的原因所在呢?別擔(dān)心，這就是今天要告訴大家的，其實(shí)寶寶的便便就會(huì)給你信號(hào)，告訴你原因。
1、過量飲食所致的消化不良
倘若寶寶出現(xiàn)大便量多、糞質(zhì)粗糙、含食物殘?jiān)蛭聪氖澄镆约芭菽嗟痊F(xiàn)象，大部分是因?yàn)檫M(jìn)食過多或者食物含糖量過高導(dǎo)致的。這種情況的話，就需要控制孩子的飲食量或者降低食物的含糖量，可以給他們喂些白粥、藕粉糊等容易消化的食物，不久便可以恢復(fù)正常了。
2、脂肪消化不良
假如寶寶出現(xiàn)大便量多，且呈糊狀，臭味大，外觀油潤(rùn)，且內(nèi)含較多奶瓣與脂滴，便表示寶寶屬于脂肪消化不良。這時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)減少寶寶含脂肪較多的食物的攝入量。注意，富含脂肪的食物主要有動(dòng)物油脂、肥肉、蛋黃、大豆、花生、芝麻、植物油、葵瓜子、乳及乳脂等。
3、蛋白類消化不良
倘若寶寶出現(xiàn)大便呈黃褐稀水樣或者夾雜有未消化的奶瓣，并伴有一股刺鼻的臭雞蛋氣味，就說明寶寶對(duì)蛋白類食物消化吸收有障礙，此時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)減少寶寶所吃食物中的蛋白類含量。蛋白質(zhì)含量豐富的食物主要有瘦肉類、動(dòng)物軟骨、魚、雞蛋黃、松花蛋、咸雞蛋、乳類、乳制品、豆類、豆制品、海帶、紫菜和蝦米皮等。
無論媽媽們從寶寶的便便中得到什么樣的信息，只要寶寶出現(xiàn)消化不良，那么以下4種食物絕對(duì)碰不得，否則只會(huì)讓寶寶原本脆弱的腸胃“雪上加霜”，加重癥狀。
1、脹氣不消化的食物
應(yīng)適當(dāng)控制寶寶土豆、洋蔥、干豆類、薯類和甜食的攝入量，以防影響胃的消化，從而使癥狀加重。
2、過冷或過燙的食物
食入冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料、冰咖啡、酒類，以及剛從冰箱中拿出的過冷食物之后，就會(huì)導(dǎo)致胃黏膜血管收縮，而過燙的食物或湯水則會(huì)刺激或者燙傷胃黏膜，這兩種情況都會(huì)對(duì)寶寶的消化吸收造成不利影響。
3、糯米
糯米中含有大量的糊精，具有較強(qiáng)的粘性，且膨脹性小，消化難度較大。倘若消化不良的寶寶食用糯米，將會(huì)使病情加重。
4、堅(jiān)硬油膩的食物
注意堅(jiān)硬油膩食物更不容易消化，食用后也會(huì)加重病情，消化不良的寶寶應(yīng)忌食。
寶媽們，寶寶以后再出現(xiàn)消化不良的癥狀就不用太慌張了，只要找到病因，再對(duì)癥下藥，相信定會(huì)藥到病除，讓寶寶迅速恢復(fù)身體健康，當(dāng)然若情況比較嚴(yán)重或者實(shí)施措施后不見好轉(zhuǎn)，應(yīng)立即就醫(yī)，以免貽誤最佳治療時(shí)機(jī)。
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