幼兒園大班秋冬季育兒知識(shí)
幼兒園大班秋冬季育兒知識(shí)
秋季將至冬季即來(lái)，大家都知道這兩個(gè)季節(jié)的天氣寒冷干燥，很容易誘發(fā)哮喘，幼兒園大班的寶寶更加易發(fā)。以下是學(xué)習(xí)啦小編精心整理的幼兒園大班秋冬季育兒知識(shí)，期望對(duì)你培養(yǎng)你的寶寶成長(zhǎng)有所幫助。
幼兒園大班秋冬季育兒知識(shí)：護(hù)理哮喘寶寶的方法
首先，要為孩子創(chuàng)造良好的生活環(huán)境在日常生活中，盡可能地避免讓寶寶接觸過(guò)敏原。室內(nèi)要清潔、通風(fēng)，嚴(yán)禁吸煙;盡量不用皮毛、羽絨等制成的被褥;桌上、床下等處的灰塵要經(jīng)常打掃;家里不要養(yǎng)貓、狗、兔子等動(dòng)物;不要在孩子的生活場(chǎng)所擺放油漆、化學(xué)藥品、汽油、有濃烈氣味的化妝品等;不要在孩子面前抖面袋、拍打灰塵等。
家長(zhǎng)要為孩子建立一份“病案”通過(guò)細(xì)致觀(guān)察，把孩子每次哮喘發(fā)作的時(shí)間、地點(diǎn)、輕重程度和發(fā)病當(dāng)天的天氣變化、周?chē)h(huán)境等記錄下來(lái)。注意孩子當(dāng)時(shí)的情緒，有無(wú)接觸化學(xué)物品，有無(wú)疲勞或劇烈活動(dòng)，以及其他特殊事件，從而逐步積累經(jīng)驗(yàn)，以便找出與哮喘發(fā)作有關(guān)的因素，采取措施加以避免。
要注意生活習(xí)慣和過(guò)敏原牛奶、雞蛋、大豆是容易引起兒童過(guò)敏性哮喘的食物，一旦發(fā)現(xiàn)某種食物能引起哮喘，就要立即停止食用，其他易引起過(guò)敏反應(yīng)的食物還有魚(yú)、蝦、螃蟹、蔥、韭菜等，也要少吃或不吃。但長(zhǎng)期禁食高蛋白食物不利于兒童的生長(zhǎng)發(fā)育，由于大多數(shù)的食物過(guò)敏都可在2至3年之內(nèi)逐漸消失，所以發(fā)現(xiàn)兒童對(duì)某種食物過(guò)敏時(shí)，停食6~12個(gè)月后，還可以試著再次進(jìn)食，如不過(guò)敏就不必禁食了。要養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)、吃飯、排便的習(xí)慣。不嗜食過(guò)甜、過(guò)咸的食物。
光注意以上幾點(diǎn)還是不夠的，媽媽們還應(yīng)該加強(qiáng)寶寶的身體鍛煉，多多到戶(hù)外活動(dòng)，多呼吸新鮮空氣。嬰幼兒可做被動(dòng)體操，稍大一點(diǎn)的兒童可自己做操、散步或慢跑，這樣可以鍛煉肺的功能，增強(qiáng)寶寶體質(zhì)。
要注意寶寶的冷暖季節(jié)變換時(shí)，及時(shí)增減衣服，不要讓寶寶凍到，也不要讓寶寶熱到。盡量避免上呼吸道感染而引起哮喘。如果不幸患上哮喘那要及時(shí)去醫(yī)院治療。
幼兒園大班秋冬季育兒知識(shí)：6歲前的寶寶補(bǔ)鈣最需講究
補(bǔ)鈣，一直是一個(gè)熱門(mén)話(huà)題。如今看看電視里眼花繚亂的廣告，就可以知道中國(guó)人有多缺鈣了。從小孩子到老人，每一個(gè)人都在不停的強(qiáng)調(diào)補(bǔ)鈣的重要性。有的小兒患者的父母找到我，提出自己的孩子的一些反常的表現(xiàn)。說(shuō)的最多的是她的寶寶嚴(yán)重缺鈣的問(wèn)題，補(bǔ)鈣是必須的!我告訴她，寶寶的枕禿、愛(ài)出汗等問(wèn)題與缺鈣可能有關(guān)，但這并不意味著寶寶必然缺鈣。我們的醫(yī)生特別喜歡給寶寶補(bǔ)鈣。導(dǎo)致很多小孩子從小就開(kāi)始補(bǔ)鈣，這樣做大多是醫(yī)生的建議。而這些寶寶不是吃母乳、就是喝奶粉，他們根本不需要補(bǔ)鈣。
誠(chéng)然，中國(guó)人對(duì)于鈣的補(bǔ)充是不夠，那主要是因?yàn)闆](méi)有喝牛奶的習(xí)慣。那么，寶寶們每一頓飯都離不開(kāi)奶，缺鈣從何談起呢?所有哺乳動(dòng)物，包括人類(lèi)，都是靠母乳哺育后代，生生不息。這是大自然的法則，提倡純母乳喂養(yǎng)才是真正的回歸自然，健康合理?；蛟S是出于對(duì)營(yíng)養(yǎng)學(xué)的一知半解、也出于對(duì)后代的倍加呵護(hù)之心，很多醫(yī)生建議人工補(bǔ)鈣，這用意雖好，但并不合乎自然規(guī)律，也不科學(xué)，更沒(méi)有更好地保護(hù)寶寶，導(dǎo)致事倍功半。
其實(shí)不像一些人所說(shuō)的那樣，吃多了的蓋會(huì)自動(dòng)的排出去，不會(huì)造成危險(xiǎn)。過(guò)多的鈣會(huì)減少鐵和鋅等營(yíng)養(yǎng)素的吸收，影響身體健康成長(zhǎng)，增加缺鐵和缺鋅的風(fēng)險(xiǎn);缺鋅可以導(dǎo)致生長(zhǎng)遲緩，鐵吸收差，使本來(lái)鐵供給就不足的嬰兒更容易發(fā)生貧血，得不償失。不當(dāng)補(bǔ)鈣還會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，干擾鈉等元素排泄的平衡，對(duì)腎功能及其發(fā)育不利。
另外，寶寶從0歲到兩歲的時(shí)候，是身體成長(zhǎng)發(fā)育的黃金期，也是嬰兒的學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)自我營(yíng)養(yǎng)均衡的關(guān)鍵其。如果正是身體發(fā)育時(shí)期，就一味的大量補(bǔ)高鈣的話(huà)，會(huì)給身體造成很大的負(fù)擔(dān)，今后一旦停止補(bǔ)鈣，身體就會(huì)馬上有反應(yīng)，長(zhǎng)遠(yuǎn)看來(lái)這種方法是很不科學(xué)，不可取的。
或許是媽媽們沒(méi)有覺(jué)得多補(bǔ)鈣有什么不對(duì)的，補(bǔ)鈣過(guò)量問(wèn)題才沒(méi)有得到重視。的確，醫(yī)學(xué)對(duì)寶寶過(guò)量補(bǔ)鈣的危害還沒(méi)有定論，因?yàn)槭澜缟现挥兄袊?guó)出現(xiàn)了這種不該發(fā)生的情況，它的影響恐怕還要過(guò)很多年才能看出來(lái)。估計(jì)對(duì)多數(shù)人的危害有限，但問(wèn)題是有沒(méi)有必要讓寶寶冒未知傷害的風(fēng)險(xiǎn)。
對(duì)小寶寶來(lái)說(shuō)需要多少鈣呢?這是由母乳中的含鈣量多少?zèng)Q定的，寶寶喝多少，就需要多少。所以寶寶喝飽母乳，鈣也就夠了。就這么簡(jiǎn)單。現(xiàn)代技術(shù)制造的配方奶粉，其成分是模仿母乳，按其說(shuō)明吃，不需要額外補(bǔ)鈣。媽媽奶水不足，應(yīng)該用配方粉補(bǔ)足，也不需補(bǔ)鈣。
半年后，保證每天母乳或者300克，或者牛奶等奶制品;1-3歲，保證300-400克母乳，或者牛奶等奶制品;再加之均衡膳食，都不需要補(bǔ)鈣。在寶寶不愛(ài)喝牛奶 、挑食等狀況下，在使用鈣劑也不晚。每天200-400毫克的補(bǔ)鈣量就可以了;tip：鈣劑請(qǐng)別喂寶寶含香精的產(chǎn)品，會(huì)讓寶寶養(yǎng)成口味偏好的不良習(xí)慣。
總結(jié)：
雖然我們總是強(qiáng)調(diào)鈣鐵元素是人體營(yíng)養(yǎng)成分中的一種非常重要的元素，但是亂補(bǔ)鈣，可能影響發(fā)育。事實(shí)上不像一些醫(yī)生所說(shuō)，鈣補(bǔ)多了就會(huì)排泄出去，沒(méi)有不良影響。過(guò)量的鈣會(huì)減少鐵和鋅等 營(yíng)養(yǎng)素的吸收，增加缺鐵和缺鋅的風(fēng)險(xiǎn);缺鋅可以導(dǎo)致生長(zhǎng)遲緩，鐵吸收差，使本來(lái)鐵供給就不足的嬰兒更容易缺鈣缺鐵了，因此您還是看看我們以上的介紹合理補(bǔ)鈣!
幼兒園大班秋冬季育兒知識(shí)：孩子睡眠充足長(zhǎng)得高
孩子的身高是父母很在意的一件事情，父母都希望孩子能長(zhǎng)到一個(gè)理想的高度?？墒浅诉z傳，影響長(zhǎng)高的因素還有很多。因此家長(zhǎng)為孩子如何像芝麻開(kāi)花一樣“節(jié)節(jié)高”憂(yōu)心?？茖W(xué)研究表明睡眠不足和運(yùn)動(dòng)量不夠是影響孩子身高增長(zhǎng)最主要的因素，孩子在10點(diǎn)前睡覺(jué)有助于長(zhǎng)高。
要想孩子長(zhǎng)得高，就得用科學(xué)的手段助孩子一臂之力。人體的生長(zhǎng)激素在白天處于低水平分泌狀態(tài)，在夜間十一二點(diǎn)達(dá)到分泌高峰，但此時(shí)必須處于深睡眠狀態(tài)，才有利于生長(zhǎng)激素發(fā)揮作用?，F(xiàn)在的孩子由于功課負(fù)擔(dān)重，晚上一般要加班加點(diǎn)復(fù)習(xí)功課，熬到十一二點(diǎn)睡覺(jué)。殊不知，在孩子還在復(fù)習(xí)功課的時(shí)候，長(zhǎng)個(gè)子的大好機(jī)會(huì)就白白浪費(fèi)了。
發(fā)育期間，運(yùn)動(dòng)是不能少的。但現(xiàn)在孩子普遍缺少運(yùn)動(dòng)，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)影響了身高的增長(zhǎng)，應(yīng)該多進(jìn)行一些伸展性的運(yùn)動(dòng)，比如摸高、單杠引體向上、跳繩、游泳等，可以對(duì)骨骼生長(zhǎng)起到刺激作用。除了生活上的因素，有些家長(zhǎng)不了解孩子生長(zhǎng)發(fā)育的規(guī)律，不注意觀(guān)察，也可能錯(cuò)過(guò)孩子生長(zhǎng)發(fā)育的黃金期。
不要迷信身高快速增長(zhǎng)期，按照時(shí)間來(lái)大致推算孩子的青春期，女孩十一二歲，男孩十三四歲。其實(shí)，青春期的開(kāi)始在每個(gè)孩子都是不一樣的，以第二性征的出現(xiàn)來(lái)判斷更為科學(xué)，女孩乳房開(kāi)始發(fā)育，男孩睪丸增大、開(kāi)始變嗓音就是青春期開(kāi)始的信號(hào)。
這個(gè)時(shí)候的孩子身高應(yīng)該快速增長(zhǎng)，女孩每年增長(zhǎng)7~9cm，男孩增長(zhǎng)10~12cm左右，如果低于這個(gè)水平，家長(zhǎng)就要引起注意了，要及時(shí)帶孩子到醫(yī)院查找原因，錯(cuò)過(guò)了這個(gè)時(shí)期，再想長(zhǎng)高就比較困難。還有些孩子發(fā)育過(guò)早，會(huì)使總的生長(zhǎng)期縮短，也會(huì)影響最終的身高，如果女孩在8歲前，男孩在10歲前，就開(kāi)始出現(xiàn)以上描述的第二性征，家長(zhǎng)也要及時(shí)帶孩子就醫(yī)。
營(yíng)養(yǎng)方面，在孩子青春期快速長(zhǎng)個(gè)的時(shí)期，適當(dāng)補(bǔ)充維生素D和鈣，每天維生素D大約400~600單位，鈣大約300~500mg，以彌補(bǔ)生長(zhǎng)中的相對(duì)缺乏，促進(jìn)孩子身高的增長(zhǎng)。在保持平衡膳食的基礎(chǔ)上，特別值得推薦的是各種魚(yú)類(lèi)食品，因?yàn)轸~(yú)類(lèi)是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，富含高密度多不飽和脂肪酸，它是生長(zhǎng)發(fā)育的必需物質(zhì)，有健腦及促進(jìn)長(zhǎng)高的作用。
現(xiàn)在的孩子喜歡看電視玩電腦，晚上會(huì)很晚才去睡覺(jué)，因此父母要在這方面特別注意，監(jiān)督孩子早睡覺(jué)。家長(zhǎng)不僅要培養(yǎng)孩子在10點(diǎn)前睡覺(jué)的好習(xí)慣，而且要給孩子多吃魚(yú)類(lèi)食品，在青春期時(shí)適當(dāng)給孩子補(bǔ)充維生素D和鈣。良好的習(xí)慣和均衡的營(yíng)養(yǎng)，孩子肯定會(huì)像芝麻開(kāi)花一樣“節(jié)節(jié)高”。
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