2016年育兒知識(shí)
2016年育兒知識(shí)
不管寶寶是不是頭胎，是男孩還是女孩，是母乳喂養(yǎng)或配方奶喂養(yǎng)，腸絞痛的情況都比較普遍。那么寶寶發(fā)生腸絞痛時(shí)一般都有哪些癥狀呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編精心整理的2016年育兒知識(shí)，期望對(duì)你培養(yǎng)你的寶寶成長(zhǎng)有所幫助。
2016年育兒知識(shí)：嬰兒腸絞痛有這些表現(xiàn)
不管寶寶是不是頭胎，是男孩還是女孩，是母乳喂養(yǎng)或配方奶喂養(yǎng)，腸絞痛的情況都比較普遍。那么寶寶發(fā)生腸絞痛時(shí)一般都有哪些癥狀呢?
嬰兒腸絞痛的癥狀
說起寶寶腸絞痛的特點(diǎn)，它和腸套疊很類似，都會(huì)出現(xiàn)間歇性的哭鬧。不同的是，腸絞痛不會(huì)嘔吐也不會(huì)解出含有血絲的黏液便。寶寶腸絞痛發(fā)作時(shí)經(jīng)常是突發(fā)性尖叫，有時(shí)會(huì)聲嘶力竭的大哭，甚至哭到臉紅脖子粗。還有些小寶寶會(huì)有頭部搖晃、呼吸略顯急促的現(xiàn)象。
寶寶腸絞痛時(shí)，小肚子還會(huì)有些脹脹的，兩個(gè)小手會(huì)緊握，而兩腳則會(huì)伸直或彎曲，摸他們的小手或小腳丫，會(huì)感覺冰涼涼的。其實(shí)寶寶的哭聲或許是腸絞痛最明顯的特征，哭鬧聲會(huì)持續(xù)數(shù)分鐘，或者數(shù)小時(shí)，即使媽媽哄媽媽抱，寶寶還是會(huì)無(wú)動(dòng)于衷，其實(shí)小家伙也是蠻累的，因?yàn)闆]人理解他的苦。
比較可愛的是，寶寶拉粑粑或放屁后，腸絞痛的情況會(huì)有所緩解，但可把娘親給嚇壞了。
家長(zhǎng)如何緩解寶寶腸絞痛
一、喂奶：這是最容易讓孩子恢復(fù)平靜的辦法，吸吮讓他擁有安全感，吃母乳還能有效地防止牛奶過敏的發(fā)生，有些吃母乳的寶寶也經(jīng)常有腸絞痛的問題，媽媽要注意自己的飲食中是否有可能引起過敏的成分，例如牛奶、咖啡或辛辣食物等，可以試著停止攝取這些食物，觀察寶寶的反應(yīng)。
二、輕揉腹部：在手上涂一層?jì)雰簼?rùn)膚霜或者嬰兒油，按順時(shí)針方向輕輕揉寶寶的小肚子，有助于排除腸道內(nèi)的氣體。
三、襁褓的作用：襁褓的作用相當(dāng)于媽媽的子宮，被包裹的感覺可以使寶寶找回在媽媽肚子里的感覺，身體上的不適會(huì)逐漸減輕，慢慢安靜下來(lái)。
四、注意睡姿：可以利用側(cè)睡枕將孩子保持在側(cè)臥位。這樣的姿勢(shì)對(duì)孩子的腹部有一定壓迫，可以在一定程度上緩解腹部疼痛。
五、聲音的模仿：用嘴在寶寶耳邊有節(jié)奏地發(fā)出“噓噓”的聲音。寶寶在媽媽肚子里的時(shí)候，一直與媽媽腹部大血管內(nèi)血液流動(dòng)的聲音相伴，這種聲音是有節(jié)奏且間斷的。熟悉的聲音會(huì)讓寶寶有安全感。
六、輕晃孩子或保持其趴著玩：將寶寶面朝下放在你的腿上，輕輕搖晃，也能起到一定的鎮(zhèn)靜效果。寶寶在子宮里通常是頭朝下，平時(shí)媽媽在活動(dòng)時(shí)，子宮里的寶寶也會(huì)感受到輕輕的晃動(dòng)，和這個(gè)動(dòng)作的感覺比較相似。有時(shí)將孩子置于俯臥位也會(huì)獲得意想不到的效果。
七、換個(gè)環(huán)境換個(gè)人：很多媽媽都有這樣的經(jīng)驗(yàn)，自己怎么也搞不定的小人兒，帶到醫(yī)院，竟然呼呼睡得正香，或者索性交給爸爸，爸爸卻覺得媽媽是小題大做，因?yàn)樵谒膽驯Ю飳殞毢芸炀屯Ｖ沽丝奁?/p>
2016年育兒知識(shí)：冬季寶寶發(fā)熱怎么辦?
“我家孩子咳嗽了”、“我們也是，夜里還發(fā)燒了”、“我們現(xiàn)在就在醫(yī)院，準(zhǔn)備輸液呢”。最近，家長(zhǎng)議論最多的就是孩子生病的話題。
進(jìn)入冬季，氣溫驟降，很多寶寶出現(xiàn)了發(fā)熱、咳嗽等問題。孩子一病，爹媽立刻緊張起來(lái)，恨不得“退熱、輸液、抗生素”三管齊下。這就有點(diǎn)防御過度了。那么如何恰當(dāng)應(yīng)對(duì)寶寶發(fā)燒呢?北京中醫(yī)醫(yī)院兒科主任醫(yī)師李敏被請(qǐng)出來(lái)給大家來(lái)支招。
第一招：把握“關(guān)鍵24小時(shí)”
孩子發(fā)燒，去醫(yī)院擔(dān)心交叉感染，不去又怕延誤病情。如何是好呢?李敏強(qiáng)調(diào)了一個(gè)“24小時(shí)概念”，即：孩子發(fā)燒的前24小時(shí)，可以在家觀察。如果體溫低于38.5°c，讓孩子多喝水，多排尿，排尿有利于降溫和毒素的排泄。同時(shí)，也可以做物理降溫，切記不要擦拭前胸、腹部及后頸部，以免引起腹瀉等不適。如果體溫高于38.5°c，就要口服退燒藥，吃退燒藥時(shí)最好不同時(shí)用退熱貼或涼水擦身等物理降溫方法。因?yàn)橥藷崴幨峭ㄟ^發(fā)汗起到退熱作用，而上述方法會(huì)使孩子受到冷刺激導(dǎo)致汗毛孔緊閉，不能發(fā)汗而失去退熱作用。
24小時(shí)內(nèi)，孩子精神狀態(tài)好，沒有腹瀉、嘔吐等癥狀，體溫相對(duì)穩(wěn)定就可以繼續(xù)在家觀察，待第二天再帶孩子去醫(yī)院就診。如果發(fā)熱24小時(shí)內(nèi)，孩子高燒不退，精神萎靡、面色蒼白，或出現(xiàn)頻繁嘔吐、腹痛、腹瀉、頭痛等，就要及時(shí)到醫(yī)院就診，以免耽誤病情。
李敏特別強(qiáng)調(diào)，有熱性驚厥史的孩子，一旦出現(xiàn)發(fā)熱，治療和退熱處理上就要積極一點(diǎn)，退熱藥不用等到38.5°c才吃，熱性驚厥常常發(fā)生在發(fā)熱初期。當(dāng)孩子伴有發(fā)熱(體溫>37.8°c)口渴時(shí)，應(yīng)適當(dāng)增加飲水量，可以喝適量淡鹽水，同時(shí)家長(zhǎng)要特別注意觀察孩子的精神狀態(tài)，尤其是孩子眼睛是否凝視和手足是否發(fā)硬等。保持環(huán)境安靜，讓孩子免受不必要的干擾和刺激。
第二招：“私人定制”中草藥
“寶寶發(fā)燒一般有病毒性或細(xì)菌性感染，對(duì)于病毒性感冒，‘一人一方’的中藥不僅幫助退熱，還能針對(duì)患兒體質(zhì)進(jìn)行治療。”李敏解釋說：“復(fù)診時(shí)，有些家長(zhǎng)反映，孩子吃了中藥，燒退了，大便還通暢了，這就是中藥整體調(diào)整的作用。如孩子發(fā)熱，伴有舌苔厚、舌尖紅等癥狀，說明腸胃有積熱，中醫(yī)講‘肺與大腸相表里’，使用清熱解表藥的同時(shí)加入消食和胃的中藥，從而達(dá)到通便的作用，上下通暢了，燒很快就會(huì)退下去。如果孩子患了胃腸型感冒，常常發(fā)熱伴有嘔吐、腹瀉等癥狀，用化濕和胃、祛風(fēng)解表的中藥，能夠很快使寶寶恢復(fù)健康。陰虛體質(zhì)的孩子，大多舌紅少苔、大便干燥，一旦發(fā)燒不容易退熱。根據(jù)這類孩子的體質(zhì)特點(diǎn)，用養(yǎng)陰清熱解表藥，祛邪氣的同時(shí)扶助正氣，讓孩子產(chǎn)生汗源，進(jìn)而汗出熱退，療效很好。”
中藥湯“又黑又苦”孩子能接受嗎?李敏說：“考慮到中藥湯劑口感的問題，我們?cè)诒ＷC療效的同時(shí)，盡量選擇苦味不重的草藥，而且會(huì)加入甜葉菊這樣調(diào)和味道的藥味，盡可能提高中藥的口感。服用湯藥時(shí)，也可以加一兩顆冰糖，適當(dāng)增加甜度。一般情況，孩子都能接受。”
第三招：按摩——不吃藥也退熱
按摩也能退熱?李敏強(qiáng)調(diào)，這里的小兒退熱按摩可不是普通意義上的保健按摩，而是一種治療手法。它通過刺激穴位達(dá)到治療目的，在選擇按摩部位、補(bǔ)法或是消法等手法以及按摩速度時(shí)都要遵循一定的原則。比如，孩子發(fā)熱，伴有大便干等癥狀，查體咽紅，舌紅，按摩時(shí)可選用頭面四大法、清天河水、退六腑、平肝清肺，再加上泄熱通便的其他穴位及手法，退熱的同時(shí)，幫助通便。如果孩子發(fā)熱，同時(shí)伴有大便稀溏等脾虛癥狀時(shí)，按摩時(shí)會(huì)選擇補(bǔ)脾止瀉的穴位及手法。做完按摩，大多孩子會(huì)出一身汗，此時(shí)要多飲水，穿好衣服，戴好帽子，以免著風(fēng)受涼。
第四招：培養(yǎng)良好的喂養(yǎng)習(xí)慣
很多家長(zhǎng)反映，孩子剛上幼兒園，特愛生病，有時(shí)半個(gè)班的小朋友都會(huì)病倒。李敏解釋說：“每個(gè)孩子都有這個(gè)階段，孩子在家里被照顧的過于精細(xì)，不容易增強(qiáng)免疫力。孩子初入幼兒園時(shí)不斷生病的過程，其實(shí)就是一個(gè)蛻變的過程，免疫力在不斷生病的過程中逐漸增強(qiáng)。在這個(gè)過程中，良好的喂養(yǎng)習(xí)慣很重要。”
很多孩子從幼兒園回來(lái)后，習(xí)慣和大人一起再吃一頓晚餐，或是延續(xù)嬰兒期的習(xí)慣，睡前喝奶、吃東西，甚至夜里再加一瓶奶，這些都會(huì)造成孩子積食內(nèi)熱，有些家長(zhǎng)認(rèn)為睡前喝奶有助于孩子睡眠，其實(shí)不然。孩子在睡眠中還進(jìn)行著食物的消化，會(huì)造成孩子中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮，導(dǎo)致睡眠不安，在床上翻滾，咬牙磨牙;早晨起來(lái)口中異味，食欲不振，舌苔厚膩。這種積食就形成了容易生病的內(nèi)環(huán)境，在遇到外部病邪侵襲，外界的氣候變化，就很容易發(fā)病。因此對(duì)于容易積食的孩子，家長(zhǎng)要注意控制飲食。當(dāng)然，也不是說孩子從幼兒園回來(lái)什么都不能吃，畢竟孩子下午四點(diǎn)多就吃晚飯了，距離睡覺還有四五個(gè)小時(shí)，如果孩子餓了，可以吃點(diǎn)稠粥、蔬菜或是酸奶、水果之類。有喝奶習(xí)慣的孩子，可以選擇睡前兩小時(shí)喝，因?yàn)楹⒆拥氖车老鄬?duì)成人較短，平臥后，胃里的食物容易往上返，也就是我們常說的胃食管反流。反流的物質(zhì)很容易刺激孩子咳嗽，因此，建議孩子在睡前不要吃東西，不喝奶。
李敏指出，發(fā)熱不是一種疾病，是一種癥狀，是人體抵抗病邪的一種表現(xiàn)，從中醫(yī)的角度講是人體的正氣(自身免疫力)與外來(lái)的邪氣(各種疾病)抗?fàn)幍谋憩F(xiàn)。只要合理治療，正確護(hù)理，就能使孩子安全度過發(fā)熱期，逐漸恢復(fù)健康。
2016年育兒知識(shí)：冬天給寶寶蓋被子
自打入冬以來(lái)，不少媽媽睡覺前，都習(xí)慣性地給寶寶裹幾層厚厚的被子，一層不夠就再加一層，反正家里被子多得是，直到大人覺得寶寶不會(huì)著涼為止。然而，寶寶冷不冷，不應(yīng)該以我們的感受為標(biāo)準(zhǔn)，裹得太嚴(yán)實(shí)，不僅讓寶寶熱得難受，嚴(yán)重的時(shí)候可能還會(huì)導(dǎo)致“蒙被綜合癥”!
這幾天很多媽媽被這樣一條新聞刷屏了：
義烏一位媽媽擔(dān)心7個(gè)月大的寶寶睡覺時(shí)會(huì)著涼，睡前給寶寶蓋了很多被子。由于夫妻二人白天工作較忙，晚上睡得很沉，完全不知道危險(xiǎn)正在靠近寶寶。第二天早上起來(lái)才發(fā)現(xiàn)寶寶頭面部被捂得很嚴(yán)實(shí)、口唇發(fā)紫、四肢冰涼，而且完全沒有了呼吸!送到醫(yī)院，醫(yī)生告知孩子已經(jīng)沒有生命體征了，而導(dǎo)致孩子身亡的原因正是“蒙被綜合癥”!
根據(jù)醫(yī)生介紹，“蒙被綜合癥”最容易發(fā)生在1歲內(nèi)的寶寶身上，但并不意味著在1歲以上的孩子面前，我們就可以放松警惕了：
浙江海寧一個(gè)8歲的女童睡覺時(shí)出現(xiàn)口鼻出血、小便失禁、意識(shí)模糊的狀況，隨后眼角內(nèi)有很多血絲，還吐了一小口血，送醫(yī)院拍片后發(fā)現(xiàn)女童得了肺水腫，罪魁禍?zhǔn)滓舱?ldquo;蒙被綜合癥”。
其實(shí)這種悲劇每年冬天都沒少發(fā)生，只是很多家長(zhǎng)都沒有意識(shí)到這種危險(xiǎn)，稍微一降溫，就一股腦地把孩子蓋得密不透風(fēng)，無(wú)意中導(dǎo)致了意外的發(fā)生。
“蒙被綜合癥”到底是什么鬼?
“蒙被綜合癥”常發(fā)生在1歲內(nèi)的嬰兒身上，新生兒更常見，主要由于蓋被過多、過于嚴(yán)實(shí)，造成孩子在高熱、狹小的空間內(nèi)，出現(xiàn)慢性缺氧、昏迷、脫水，甚至呼吸循環(huán)衰竭等嚴(yán)重癥狀。如果不及時(shí)發(fā)現(xiàn)或治療，就會(huì)導(dǎo)致嬰兒在短時(shí)間內(nèi)死亡。被捂出“蒙被綜合癥”的孩子，即使幸存下來(lái)，也有可能會(huì)留下某些后遺癥，如腦萎縮、腦性癱瘓、運(yùn)動(dòng)障礙等。
萬(wàn)一發(fā)生“蒙被綜合癥”，怎么辦?
“蒙被綜合癥”是急診，切莫掉以輕心!當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子身體出汗較多、體溫較高時(shí)，應(yīng)立即減少包裹的衣被、松解衣扣，擦干汗水。情況比較嚴(yán)重時(shí)，要馬上清除口鼻分泌物，防止分泌物倒流引起窒息，同時(shí)以最快速度送往醫(yī)院。
千萬(wàn)別以為“天冷易著涼，給孩子多蓋點(diǎn)準(zhǔn)沒錯(cuò)”，很多孩子冬天常生病，就是因?yàn)榇┥w過多導(dǎo)致的!
警惕，這些做法會(huì)讓“蒙被綜合癥”盯上孩子!
凡事都要有個(gè)度，給孩子蓋被也一樣。媽媽們可以對(duì)照一下，看看自己有沒有犯以下7條“禁忌”。如果有，那就要及時(shí)調(diào)整了：
1、給孩子蓋被過多、過重
冬天給娃蓋被子，過多或過重都是大忌，輕則可能導(dǎo)致孩子蹬被子，進(jìn)而著涼感冒;重則可能導(dǎo)致“蒙被綜合癥”的發(fā)生。
2、習(xí)慣把孩子的被子掖高一點(diǎn)，甚至蒙住臉部
大人睡著時(shí)要是輕微缺氧了，會(huì)下意識(shí)地扯開被子，但孩子沒有這個(gè)能力，尤其是1歲內(nèi)的寶寶。而缺氧恰恰又是一個(gè)比較慢的過程，孩子真有可能睡下去再也醒不來(lái)了!
3、孩子睡覺時(shí)穿過多衣服
穿太多衣服入睡，孩子不僅會(huì)有束縛感，影響睡眠質(zhì)量，還有可能因此出現(xiàn)掙扎的小動(dòng)作，萬(wàn)一孩子沒把被子扯開，反而把臉蒙住了，大人如果沒及時(shí)發(fā)現(xiàn)，就有可能導(dǎo)致意外情況的發(fā)生。
4、大人和孩子同蓋一張被子
美國(guó)《兒科學(xué)》曾有報(bào)告說，近70%嬰兒突然死亡，都發(fā)生在與另一個(gè)人睡在一起的時(shí)候。母嬰同床睡并不安全，尤其是同蓋一張被子的情況下，大人翻身時(shí)可能會(huì)壓到孩子，或者睡著的情況下，下意識(shí)地把被子拉太高，導(dǎo)致孩子的臉部被蒙住，增加“蒙被綜合癥”的發(fā)生幾率。如果條件允許，大人和孩子最好同屋不同床，給寶寶專屬的床和被子。
5、夜間不及時(shí)檢查是否有意外情況
還有一類粗心的爹媽，睡眠質(zhì)量好到爆表，要是夜間不需要起來(lái)喂夜奶了，更是可以一覺睡到自然醒!給孩子蓋過多被子的情況下，警惕性還這么低，無(wú)疑給“蒙被綜合癥”留下了可乘之機(jī)。
6、被子足夠暖，仍給孩子使用電熱毯、暖水袋
還有些貼心過度的媽媽，即使被子足夠暖了，仍給孩子使用電熱毯、暖水袋等“取暖神器”，要知道被窩如果太熱了，孩子的小手就會(huì)慌慌張張地在被窩里亂抓亂扯，被子越纏越緊，危險(xiǎn)就會(huì)離孩子更近一步。
7、為了喂奶方便，讓孩子靠在媽媽的腋下睡覺
寶寶睡在媽媽的腋下，的確很方便喂奶，但也極易形成高熱和缺氧的環(huán)境，導(dǎo)致“蒙被綜合癥”的發(fā)生。
2016年育兒知識(shí)：秋冬季帶寶寶多曬曬太陽(yáng)
天氣寒冷，媽媽們都迫不及待地帶著寶寶曬太陽(yáng)，因?yàn)檫@樣有助于寶寶的健康成長(zhǎng)。但是怎么曬太陽(yáng)才能使寶寶更健康，是媽媽們必須要了解的。要知道只有正確地曬太陽(yáng)才能避免寶寶不被紫外線傷害，才能真正促進(jìn)寶寶骨骼對(duì)鈣的吸收。下面我們就具體來(lái)看看該怎樣給寶寶曬太陽(yáng)吧!
曬太陽(yáng)的好處
1、屁股曬太陽(yáng)黃疸退得快
如果是黃疸不重的寶寶，多曬曬太陽(yáng)，能起到退黃的效果。
2、促進(jìn)寶寶的新陳代謝和生長(zhǎng)發(fā)育
日光的紅外線能夠擴(kuò)張皮膚血管，紫外線可殺菌，適當(dāng)?shù)亟邮荜?yáng)光照射，可以促進(jìn)寶寶新陳代謝和生長(zhǎng)發(fā)育，預(yù)防佝僂病和貧血，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。
3、可以獲得充足的維生素D
曬太陽(yáng)能夠幫助人體獲得維生素D，這也是人體維生素D的主要來(lái)源。維生素D可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長(zhǎng)得健壯結(jié)實(shí)。對(duì)嬰兒軟骨病、佝僂病有預(yù)防作用。
4、增強(qiáng)免疫力
曬太陽(yáng)還能增強(qiáng)寶寶的免疫功能、增加吞噬細(xì)胞活力。日光在調(diào)解人體生命節(jié)律以及心理方面也有一定的作用。
怎么曬太陽(yáng)：三個(gè)“NO”不要做!
1、曬太陽(yáng)時(shí)不要給寶寶穿得太多
秋冬天里，寒風(fēng)瑟瑟，即使是到外面曬太陽(yáng)，我也會(huì)給欣欣多穿些衣服，生怕她著涼、感冒。記得有一次，戶外陽(yáng)光明媚，于是就帶著欣欣出去曬一曬太陽(yáng)，出門前還特地讓欣欣多穿了衣服。在空曠的草地上，欣欣和幾個(gè)小孩子玩得興高采烈，可玩耍完回到家后，欣欣就感冒了。
建議：秋冬天，很多媽媽給寶寶穿得像球一樣，這樣很難達(dá)到曬太陽(yáng)的目的。因?yàn)槎咎?yáng)中的紫外線相對(duì)較弱，穿得太厚，紫外線難以透過衣服到達(dá)皮膚。所以盡量不要捂得太厲害，最好選擇寬松、柔軟的棉質(zhì)類衣服。曬太陽(yáng)時(shí)，可以給寶寶戴一頂有帽檐的小帽子。因?yàn)槟挲g特別小的寶寶，毛發(fā)較稀疏，而且頭顱骨骨板薄，對(duì)紫外線的抵抗能力較差;另外，帶帽檐的帽子還可以保護(hù)寶寶的眼睛。
2、不要隔著玻璃曬太陽(yáng)
我知道曬太陽(yáng)對(duì)寶寶是有好處的，可有時(shí)候感覺外面實(shí)在太冷了，我也不忍心讓我的孩子在外面吹著冷風(fēng)，于是我時(shí)常讓珊珊在室內(nèi)隔著玻璃曬太陽(yáng)，心想這跟在戶外曬太陽(yáng)應(yīng)該沒多大區(qū)別吧。
建議：玻璃可將陽(yáng)光中50%-70%的紫外線給阻攔在外，故而降低了日光浴的功效。有些家長(zhǎng)怕寶寶吹風(fēng)，就在家隔著玻璃曬。這樣大部分的紫外線基本都會(huì)被玻璃阻擋，實(shí)際沒起什么作用。如要避風(fēng)，可選擇背風(fēng)地帶，如寬敞的陽(yáng)臺(tái)等。
3、曬太陽(yáng)前不要給寶寶洗澡
記得有一次，我見外面天氣晴朗，陽(yáng)光明媚，心想這么好的天氣別浪費(fèi)，給寶寶曬曬太陽(yáng)，來(lái)個(gè)日光浴也挺不錯(cuò)的。在出門的時(shí)候，我給寶寶洗了個(gè)澡，想著香噴噴地出去曬著暖和的太陽(yáng)，應(yīng)該會(huì)更舒服、更享受。到了公園的草地上，我碰到了其他媽媽們，她們也正帶著自己的孩子曬太陽(yáng)。自然的，我與她們聊起天來(lái)，她們得知我出門前給寶寶洗了澡，都告訴我這樣對(duì)寶寶不好，當(dāng)時(shí)我還真有點(diǎn)莫名其妙。
建議：因?yàn)槿梭w皮膚上含有大量的7-脫氫膽固醇，它在紫外線的照射下可轉(zhuǎn)化為維生素D3，從而促進(jìn)鈣的吸收。洗澡時(shí)可將這種物質(zhì)洗去，達(dá)不到促進(jìn)人體鈣吸收的目的。所以，媽媽們準(zhǔn)備帶寶寶出去曬太陽(yáng)之前，不要給寶寶洗澡，以免影響寶寶對(duì)鈣的吸收。
怎么曬太陽(yáng)：三個(gè)“YES”要記住!
1、日光浴時(shí)間要適宜
曾經(jīng)我以為曬太陽(yáng)，曬的時(shí)間越長(zhǎng)越好。于是，我每次帶著我的寶寶瀟瀟曬太陽(yáng)，都盡量待得久一點(diǎn)。然而有一次，瀟瀟曬太陽(yáng)的時(shí)候出了些汗，我也沒多大注意，用毛巾幫他拭了拭，又繼續(xù)讓他多曬了一會(huì)?；氐郊覜]多久，他就感冒了。
建議：正常的日光浴時(shí)間以1-2小時(shí)為宜。最初幾次只能曬幾分鐘，逐漸增長(zhǎng)曬太陽(yáng)的時(shí)間，切不可第一次就帶孩子曬一兩個(gè)小時(shí)，一定要循序漸進(jìn)，否則很容易造成孩子感冒。如發(fā)現(xiàn)寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速，應(yīng)立即停止。
2、曬太陽(yáng)前適當(dāng)給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
天氣冷，曬太陽(yáng)也就成了戶外活動(dòng)之一，于是我便經(jīng)常帶小健到附近的廣場(chǎng)曬曬太陽(yáng)。在廣場(chǎng)里自然會(huì)碰到其他媽媽們，漸漸地便熟絡(luò)起來(lái)。我們都知道曬太陽(yáng)可以幫孩子促進(jìn)鈣的吸收，但是我們也會(huì)經(jīng)常討論有沒有其他一些方法能使寶寶在曬太陽(yáng)的基礎(chǔ)上，其吸收鈣的效果更好。
建議：曬太陽(yáng)前吃些魚肝油和補(bǔ)鈣的食物，吸收鈣的效果會(huì)更好。其中補(bǔ)鈣的食物，家長(zhǎng)可以多給孩子吃含鈣豐富的食物，如牛奶、海帶、蝦米、魚類、豆類、花生、芝麻、蔬菜(空心菜、白菜、菠菜)等。另外，也可以藥補(bǔ)。家長(zhǎng)可以選擇適合自己孩子的鈣，不是越貴越好，家長(zhǎng)應(yīng)選擇專業(yè)的兒童品牌藥品。
3、曬太陽(yáng)最好穿紅色服裝
我習(xí)慣帶婷婷到附近的公園、廣場(chǎng)曬太陽(yáng)。同時(shí)，因?yàn)檫@樣我也認(rèn)識(shí)了其他媽媽。時(shí)間久了，我發(fā)現(xiàn)小琴媽媽很經(jīng)常讓小琴穿紅色衣服，這讓我很是覺得奇怪和好奇。有一次，我不禁問了下小琴媽媽，她跟我說了些曬太陽(yáng)穿紅色衣服的好處。后來(lái)，我也經(jīng)常讓婷婷穿上紅色衣服去曬太陽(yáng)了。
建議：曬太陽(yáng)時(shí)最好穿紅色服裝，因?yàn)榧t色服裝的輻射波能迅速“吃”掉殺傷力很強(qiáng)的短波紫外線。所以，媽媽們要備多幾件紅色的衣服，好讓寶寶曬太陽(yáng)的時(shí)候能穿上，這樣有利于寶寶的健康哦!
2016年育兒知識(shí)相關(guān)文章：