2月份的育兒知識

2月份的育兒知識

　　幼兒園小孩的春季育兒知識也是非常重要的哦，以下是學習啦小編整理分享的2月份的育兒知識，希望對你有所幫助!!!!

　　2月份的育兒知識：生活習慣

　　1、培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣你

　　春季要特別注意幼兒的疾病和流感預防，要培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，平時要勤洗手，不亂擦眼睛，不要隨地吐痰等，建議家長或幼兒園的老師可以早晚用溫冷水給幼兒洗臉和洗鼻子，這樣可以不僅可以增強幼兒的抗病能力還可以加強幼兒鼻黏膜對于冷空氣的適應能力，而且還要保持室內(nèi)通風。

　　幼兒園小孩的春季育兒知識也是非常重要的哦，準父母和幼兒園老師們一定要特別注意的四點。

　　2、培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣

　　春季要特別注意幼兒的疾病和流感預防，要培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，平時要勤洗手，不亂擦眼睛，不要隨地吐痰等，建議家長或幼兒園的老師可以早晚用溫冷水給幼兒洗臉和洗鼻子，這樣可以不僅可以增強幼兒的抗病能力還可以加強幼兒鼻黏膜對于冷空氣的適應能力，而且還要保持室內(nèi)通風。

　　3、春季應多運動

　　春季是感冒的高發(fā)季，為了預防感冒和各種病毒，孩子們在幼兒園應該要多運動，進行多項目的體育鍛煉，這樣不僅可以提高幼兒的抵抗力還會讓孩子感受到快樂。

　　4、注意營養(yǎng)攝入

　　春季還要特別注意幼兒的營養(yǎng)方面，所以春季要為幼兒準備一些養(yǎng)生的營養(yǎng)食譜，要保證蛋白質(zhì)和維生素鈣等營養(yǎng)物質(zhì)的攝入量，記住，為幼兒提供了營養(yǎng)食譜后還要監(jiān)督孩子，最好別讓孩子挑食咯。

　　5、及時做好預防

　　春季是個氣候比較適宜的季節(jié)，幼兒在戶外活動后容易出汗，這個時候不管是家長還是幼兒園老師都要特別注意，并且及時為孩子擦汗，以避免孩子感冒，而且在這個季節(jié)還要適當?shù)慕o孩子增減衣物。

　　2月份的育兒知識：早餐原則

　　早餐的四條原則

　　原則之一：

　　“喝是早餐的必備原則” 幼兒應養(yǎng)成“早一杯”、“晚一杯”的習慣，因為牛奶中所含鈣能很好促進骨骼生長。如孩子不能和牛奶個拿豆?jié){、豆奶等代替。但早上一定要喝些牛奶之類的東西。

　　原則之二：

　　除了淀粉，再添寫蛋白質(zhì)和脂肪光吃淀粉類食品很快會餓使大腦能量不足。所以早餐應供應些含蛋白質(zhì)和脂肪的食品，如牛奶、雞蛋、肉類等。

　　原則之三：

　　最好添加一些水果和蔬菜早上如不便削蘋果，可吃橘子、番茄等且最好在喝水和牛奶之后、早餐開始之前就吃。如吃湯面可加些蔬菜在里面。

　　原則之四：

　　按照體制安排容易消化的食物，避免過分油膩如果早餐吃得太油，回給腸胃增加過重負擔，使血液長時間集中在胃部，影響大腦的血液供應，因此，飲食中要有點脂肪又要容易消化。

　　2月份的育兒知識：小班二月份育兒知識

　　許多孩子偏食, 不喜歡吃蔬菜。這些孩子的家長往往不惜高價給孩子買各種水果吃，期望能得到補償。水果真的能代替蔬菜嗎?

　　蔬菜除了本身的營養(yǎng)價值外，還能促進機體吸收蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪。有專家認為：如果同時進食蛋白質(zhì)與蔬菜，進入胃中的消化液會比單吃蛋白質(zhì)事物時多得多。實驗證明，僅吃動物蛋白質(zhì)在腸內(nèi)吸收率為70%，若同時吃蔬菜則可增加到90%左右。蔬菜中含有大量的粗纖維，它能刺激腸胃的蠕動，幫助消化，是大便暢通。經(jīng)常食用蔬菜還能幫助拒絕肌及牙齒的堅固度。

　　盡管水果和蔬菜在營養(yǎng)成分上有許多相似之處，營養(yǎng)學中將它們劃為同一類食物，但在營養(yǎng)成分上仍有區(qū)別。水果的纖維素含量低于蔬菜，糖的含量則高于蔬菜;水果中一些維生素含量也不及蔬菜。因此，不能簡單地用多吃水果來代替蔬菜的攝入。