寶寶腸胃不好吃什么調(diào)理的食療方法

時間：2016-11-24 16:43:18 玉鳳862由分享

　　幼兒腸胃功能發(fā)育不完善，如果飲食不當(dāng)，很容易消化不良。寶寶腸胃不好吃什么調(diào)理呢？下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的寶寶腸胃不好吃什么調(diào)理，歡迎閱讀。

　　寶寶腸胃不好吃什么調(diào)理

　　1、山楂紅糖大米粥-----楂放在砂鍋內(nèi)煎熬成濃汁，然后放入大米、紅糖煮成粥，分為上下午給寶寶服用。注意：切忌空腹食用開胃湯：山楂+紅棗熬湯喝，每天喝一杯。

　　2、胡蘿卜汁。用素食做粥，比如山藥粥、胡蘿卜粥、南瓜粥、小米粥也能達(dá)到健胃效

　　3、蘋果泥湯------對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉, 取少量紅茶用開水沖泡，每天給寶寶飲4-5次，對急性腸胃炎有很好療效。

　　4、淡茶水------蘋果含有的鞣酸、有機堿等物質(zhì)具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素，對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。將成熟的蘋果搗成泥狀，放入淡茶中。蘋果纖維較細(xì)，對腸道刺激小，富含的果膠有收斂作用。

　　5、益生菌--------ku cao gan

　　寶寶調(diào)理腸胃，吃益彤益生菌效果很好。

　　1.多喝小米粥。小米的芽和麥芽含有大量酶，是一味中藥，有健胃消食的作用，此外小米還具有防止反胃、嘔吐的功效; 每天給寶寶熬制小米粥，喝小米油，對腸胃很有好處。

　　2. 不吃生冷食物或水。給寶寶做的飯要熱乎乎的，以不燙嘴為宜，特別是冬天，飯菜粥類涼的特別快，要趁熱給寶寶吃，否則涼了容易損傷寶寶嬌嫩的胃。給寶寶喝的水也要盡量熱一些

　　3. 給寶寶吃一些容易消化的食物。比如面食以發(fā)面饅頭為好，避免吃死面的不易消化的食物，比如油餅之類的。

　　4. 生吃花生米。每天早上起來或晚上睡覺前空腹時，給寶寶吃幾粒生花生米，能起到很好的養(yǎng)胃作用。寶寶吃花生米要特別注意，要一分為二的給寶寶吃，在他吃的過程中不要惹他哭鬧或大笑。

　　5. 幾乎每位寶寶都遇到過腸胃不好的情況，表現(xiàn)為嘔吐、腹脹、胸悶、厭食、腹瀉或便秘。腸胃如果出現(xiàn)問題就會降低寶寶的免疫能力和營養(yǎng)吸收能力，從而導(dǎo)致寶寶消瘦、體弱多病及生長發(fā)育遲緩，嚴(yán)重危害到寶寶的健康。

　　山楂粥

　　原材料：山楂粥20克、米30克。

　　做法：粳米洗凈，泡半小時，加適量水，煮開后小火慢燉，在粥快要熟時放入山楂，煮至粥爛軟即可。山棗較酸，如果寶寶怕酸，可放入適量蜂蜜調(diào)味，注意寶寶一歲以前不宜吃蜂蜜。

　　山藥蓮子粥

　　原材料：山藥50克、蓮子20-30克、米30克。

　　做法：蓮子提前泡好待用，米洗凈泡半小時;砂鍋加適量水，放米、蓮子大火煮開，小火慢燉;在煮粥的時間將山藥清理干凈，切小粒，待粥快熟時放入;煮至粥爛軟即可食用。如果寶寶年齡較小，可用干山藥，將山藥和蓮子磨成粉，然后調(diào)成糊糊給寶寶吃。

　　橘皮粥

　　原材料：大米、銀耳、橘皮、橘肉、枸杞。

　　做法：將大米洗凈，將銀耳泡發(fā)好后切細(xì);取半個橘子的皮，去白絡(luò)，清水浸泡片刻后切成洗絲;大米煮滾開后放橘皮，放發(fā)好的銀耳，轉(zhuǎn)文火熬30到45分鐘;最后加入枸杞、果肉、即可。

　　蒸蘋果

　　原材料：蘋果。

　　做法：蘋果切對半，去核，入蒸籠蒸10分鐘左右后出鍋。可讓寶寶直接使用，如果寶寶年齡較小，可用勺子將內(nèi)部果肉搗爛做成蘋果泥。

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