打乒乓球橫拍正手接球技巧
打乒乓球橫拍正手接球技巧
擺短技術(shù)是乒乓球接發(fā)球技術(shù)中的常用技術(shù)，該技術(shù)在實(shí)戰(zhàn)中可以有效的破壞對(duì)方的發(fā)搶戰(zhàn)術(shù)，接下來(lái)我們將一起探討一下橫拍正手?jǐn)[短的技術(shù)要點(diǎn)。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你精心整理的打乒乓球橫拍正手接球技巧，希望你喜歡。
有關(guān)打乒乓球橫拍正手接球技巧
擺短是快搓短球的一種方法。它最大的特點(diǎn)是出手快、突然性強(qiáng)，能有效的限制對(duì)手的拉、攻上手。為了提高擺短球的質(zhì)量要注意以下幾點(diǎn)。
首先是擊球的時(shí)間和觸球部位。擺短球的技術(shù)動(dòng)作與搓球動(dòng)作類似，不同之處在于擊球時(shí)期不一樣，搓球的擊球點(diǎn)主要在來(lái)球最高點(diǎn)而擺短一般選擇來(lái)球上升期，因?yàn)樯仙诘那蛐D(zhuǎn)相對(duì)于其他時(shí)期的球要弱，此時(shí)可以使得吃轉(zhuǎn)降低到最低，更能擺出有質(zhì)量的短球。觸球部位根據(jù)來(lái)球性質(zhì)選擇不同部位，若下旋較強(qiáng)主要是觸球的下部偏中，下旋偏弱觸球中下部，若為不轉(zhuǎn)觸球中部，若為上旋觸球中上部。 其次是判斷來(lái)球性質(zhì)調(diào)整拍面傾斜角度。判斷好來(lái)球的性質(zhì)直接發(fā)球至關(guān)重要的一節(jié)，他直接影響到你要將球拍傾斜角度的調(diào)整，若為下旋需將球拍放平些，若為不轉(zhuǎn)或上旋需要將球拍立起一些。
擺短的目的在于短，想讓求變短就必須有一個(gè)停頓的動(dòng)作，大家可以使用空手練習(xí)搓球的動(dòng)作，在迎前的過(guò)程中增加一個(gè)停頓的動(dòng)作，反復(fù)練習(xí)，然后上臺(tái)練習(xí)時(shí)停頓的點(diǎn)就是觸球的點(diǎn)。
最后擺短質(zhì)量的好壞最關(guān)鍵取決與技術(shù)動(dòng)作的正確性。在擺短的過(guò)程中首先應(yīng)加緊大臂，不用將手臂離身體太遠(yuǎn)，否則很難控制擺短的力量。然后小臂放平展開(kāi)手腕拍面朝上拍頭指向右前方，右腳在前身體前傾，小臂隨身體往前伸出但幅度不能太大，在觸球瞬間注意身體的停頓，觸球時(shí)盡量多以借力回?fù)?，這樣才能將球盡量的擺短。
擺短時(shí)還要注意擺短選擇的路線，如果和橫拍選手?jǐn)[短盡量選擇偏中路的回球，和直板選手?jǐn)[短盡量選擇正反手小三角區(qū)。希望以上的分析能給廣大乒乓球友們帶來(lái)一定的幫助。
兒童打乒乓球好處
1、學(xué)習(xí)乒乓球可以促使孩子集中注意力，打乒乓球需要全身關(guān)注，集中自己的精神，堅(jiān)持打乒乓球還能預(yù)防治療近視。打乒乓球能使眼球內(nèi)部不斷運(yùn)動(dòng)，血液循環(huán)增強(qiáng)，眼神經(jīng)機(jī)能提高，因而能使眼睛疲勞消除或減輕，起到預(yù)防治療近視的作用;每堂訓(xùn)練課，相當(dāng)于做了上百次的眼保健操。
2、在面對(duì)輸贏時(shí)要看開(kāi)，堅(jiān)持打乒乓球可使孩子們胸懷寬廣，友誼第一，比賽第二，打乒乓球還提供了一個(gè)減壓的途徑：不管學(xué)習(xí)還是工作，每天都或多或少有點(diǎn)壓抑，打球能使大腦的興奮與抑制過(guò)程合理交替，避免神經(jīng)系統(tǒng)過(guò)度緊張。
3、學(xué)習(xí)乒乓球可使孩子左右半腦發(fā)達(dá)，讓孩子更加聰明，運(yùn)動(dòng)也能健腦益智哦，乒乓球的球體小，速度快，攻防轉(zhuǎn)換迅速，技術(shù)打法豐富多樣，既要考慮技術(shù)的發(fā)揮，又要考慮戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用。乒乓球運(yùn)動(dòng)中要求大腦快速緊張地思考，這樣可以促進(jìn)大腦的血液循環(huán)，供給大腦充分的能量，具有很好的健腦功能，鍛煉孩子的平衡性，柔韌性，協(xié)調(diào)性。
4、乒乓球是國(guó)球，會(huì)打的人多，鍛煉起來(lái)容易找到對(duì)手和場(chǎng)地，可以讓你認(rèn)識(shí)結(jié)交到朋友。
5、學(xué)好乒乓球后，學(xué)生們?cè)趯W(xué)?？沙蔀樾ｊ?duì)，到了大學(xué)甚至工作后，這一良好的愛(ài)好將伴你一生自信的成長(zhǎng)。
6、乒乓球可以說(shuō)是中國(guó)的第一運(yùn)動(dòng)，是技術(shù)，力量和靈活性的集合，是人體協(xié)調(diào)能力的極致發(fā)揮，提高反應(yīng)能力和敏捷性的最好訓(xùn)練?？傊?，乒乓球運(yùn)動(dòng)的確具有其它運(yùn)動(dòng)所不曾有的某些獨(dú)特功能，令參與者獲益終身。
打乒乓球的注意事項(xiàng)
方法/步驟
握球拍的方法。一般流行的握球拍方法分為橫式握拍法和直式握拍法兩種，我個(gè)人認(rèn)為橫式握拍法對(duì)入門級(jí)的朋友比較適合，比較好握，打球也容易上臺(tái)。
打球服裝。打乒乓球是項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)裝也有很多款式，要選擇一款適合自己的，穿起來(lái)舒服的。同樣鞋子也要穿運(yùn)動(dòng)鞋，才有利于打球時(shí)來(lái)回的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)都是穿運(yùn)動(dòng)衣的哦
準(zhǔn)備姿勢(shì)。這點(diǎn)對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)非常重要。也是初學(xué)者最容易忽略的部分。初學(xué)者立于球臺(tái)前，雙腳自然開(kāi)立與肩同寬，兩膝自然彎曲稍向內(nèi)扣用前腳掌內(nèi)側(cè)著地，身體重心在兩腳中間，上體微前傾 下頜微收，兩眼注視來(lái)球方向，持拍手臂自然彎曲手腕放松，球拍自然后仰置于腹前，左手自然 彎曲抬起高于臺(tái)面
以上講的都是準(zhǔn)備工作，現(xiàn)在我們來(lái)講下乒乓球技法。乒乓球技法包括“球感訓(xùn)練、發(fā)球訓(xùn)練、正手訓(xùn)練、反手訓(xùn)練、步伐訓(xùn)練、組合訓(xùn)練”六部分組成。在這里我們主要講下“球感訓(xùn)練、發(fā)球訓(xùn)練”。
球感訓(xùn)練注意事項(xiàng)
球感訓(xùn)練(在沒(méi)有教練系統(tǒng)訓(xùn)練的情況下)。對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，剛接觸乒乓球并不知道怎么打是正確的。先不要急，先熟悉握板，放松身體。對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)最容易犯以下幾個(gè)方面的錯(cuò)誤。
參照物的選擇。初學(xué)乒乓球者，大部分不知道看哪里好，往往一直盯著球網(wǎng)，球感又不好，很難把球打過(guò)去。初學(xué)者最好是以對(duì)方球網(wǎng)的后面為參照點(diǎn)，對(duì)于打球的質(zhì)量不去考慮，只要在球臺(tái)上就好。
球的方向問(wèn)題。 在板型不變的情況下，我們應(yīng)當(dāng)從后往前去擊打乒乓球，關(guān)鍵是方向不能改變。切忌朝上打和朝下打。掌握住這些，球肯定會(huì)打在球臺(tái)上的。
擊球頻率。擊球頻率對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)也是一個(gè)重要部分，我們擊球不能太快也不能太慢，要保持勻速，控制好節(jié)奏。慢慢體會(huì)接球時(shí)的感覺(jué)，找到感覺(jué)后再打就容易的多了。
發(fā)球
發(fā)球訓(xùn)練。什么是發(fā)球訓(xùn)練?發(fā)球訓(xùn)練就是將球拋起再打給對(duì)方。如果只會(huì)將對(duì)方發(fā)來(lái)的球打回去是不行的，簡(jiǎn)單的發(fā)球還是要會(huì)的。剛開(kāi)始，不做高的要求，只要能將球發(fā)過(guò)去就可以。這個(gè)也要反復(fù)的練習(xí)才行。
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