最新學(xué)習(xí)高爾夫的注意事項(xiàng)介紹
最新學(xué)習(xí)高爾夫的注意事項(xiàng)介紹
現(xiàn)在高爾夫運(yùn)動(dòng)已經(jīng)逐漸普及起來，那么作為初學(xué)者的的我們?cè)诰毩?xí)高爾夫時(shí)有哪些需要注意的呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你精心整理的最新學(xué)習(xí)高爾夫的注意事項(xiàng)介紹，希望你喜歡。
學(xué)習(xí)高爾夫的注意事項(xiàng)
1.先要檢驗(yàn)握桿是否正確，站位及整個(gè)身體的姿勢是否達(dá)到了擊球前的正確姿勢準(zhǔn)備。每一次揮桿練習(xí)中，對(duì)動(dòng)作節(jié)奏、動(dòng)作時(shí)間和動(dòng)作平衡的感知十分重要。這些是做好揮桿動(dòng)作，達(dá)到技術(shù)要領(lǐng)的重要因素。
2.打高爾夫球要養(yǎng)成很好的計(jì)劃性，如果連打這一桿之后球應(yīng)當(dāng)向哪里飛都沒有事先想好，不可能打出成功的一桿。
3.打高爾夫就是將球打向一個(gè)目標(biāo)，因而要求穩(wěn)準(zhǔn)。在力爭做到擊球穩(wěn)定的同時(shí)，“量力而行”，即合理地有效地使用自己的力量。初學(xué)者最好在練習(xí)場地上選定一個(gè)點(diǎn)作為目標(biāo)。慢慢地和有把握地來不斷增加擊出的球落在該點(diǎn)近處的次數(shù)。每次揮桿擊球應(yīng)當(dāng)避免過分用力，以免對(duì)球桿失控。
4.練習(xí)課的長度與規(guī)律性十分重要。有關(guān)揮桿的新想法或者技術(shù)錯(cuò)誤的校正均應(yīng)在每堂練習(xí)課一開始就處理，以便把練習(xí)重點(diǎn)始終放在揮桿這個(gè)主要技術(shù)環(huán)節(jié)上。
5.在練習(xí)與比賽之間，存在著一種特別的關(guān)系：在練習(xí)場地上練習(xí)和提高能力，目的是在正規(guī)球場上去運(yùn)用學(xué)到的技術(shù)。
高爾夫運(yùn)動(dòng)衣服介紹
1.服裝：
高爾夫球運(yùn)動(dòng)不僅是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，而且也是一種高雅的社交活動(dòng)，早期的球手打球要穿燕尾服，著長統(tǒng)靴。隨著社會(huì)的發(fā)展，服飾規(guī)定沒有那么嚴(yán)格了，可是一些基本的傳統(tǒng)還是要流傳了下來，形成了現(xiàn)代高爾夫球運(yùn)動(dòng)著裝的基本守則，如上衣要有領(lǐng)子、穿短西褲要穿長襪。通常的高爾夫服飾分為上衣和褲子兩部分。上衣一般是長袖或短袖的運(yùn)動(dòng)衫款式(圖3-14)，褲子(不論是長褲或短褲)是純棉或純毛的西褲和便裝褲，現(xiàn)代高爾夫球運(yùn)動(dòng)著裝一般為：男士在打球時(shí)穿“V”領(lǐng)毛線背心，里襯短袖有領(lǐng)“T”恤，下配合身便裝褲，褲形寬松不緊繃;女士的上衣裝扮與男士相近，褲子則可改穿短褲。雨天可穿特制的雨衣。總之，穿著要舒適得體，整潔干凈，衣服應(yīng)寬松，便身體能充分舒展，不能妨礙揮桿和推桿動(dòng)作。同時(shí)，衣料要質(zhì)地柔軟，吸汗能力強(qiáng)。
2.鞋：
高爾夫球鞋用皮革制成，鞋底上帶有鞋釘或小的橡膠頭，穿這種鞋打球主要有以下作用：(1)增強(qiáng)擊球站位的穩(wěn)定性，有利于保持身體平衡，更合理地完成擊球動(dòng)作。(2)皮革面可以防雨和露水，在潮濕積水地面可以起到防滑的作用，同時(shí)，行走時(shí)也可以節(jié)省體力; (3)在行進(jìn)和打高爾夫球時(shí)，鞋底釘子扎出的洞，有利于草根部通過洞穴呼吸空氣，起到保護(hù)草皮的作用。
3.手套：
高爾夫球手套用質(zhì)地柔軟，手感較好的皮或布料制成，打高爾夫球戴手套的主要目的是：(1)使手掌握住球桿時(shí)填滿手與握桿間的空隙，使手與球桿輕松而牢固地聯(lián)成一體。(2)更舒適地握緊桿把，避免球桿擊球振動(dòng)時(shí)磨擦手掌、影響球感;(3)防滑和防寒。由于握桿時(shí)是以左手用力為主(擊球時(shí)向右后引桿者)，故一般用左手戴手套，反之則相反。但也有人兩手都戴手套。天氣潮濕寒冷時(shí)，球手擊球間歇會(huì)佩戴人造纖維制造的連指手套，以使手保持暖和、干燥。
4.帽：
帽子在高爾夫球運(yùn)動(dòng)中最不可缺少的用品之一。由于比賽是在光線充足的戶外，太強(qiáng)的陽光會(huì)遮擋住球手的視線，影響擊球，甚至?xí)駛蚴?，因此在太陽底下打球?yīng)戴太陽帽;而在下雨天應(yīng)該戴防雨帽。高爾夫球帽有很多款式可供選擇。
5.傘：
在高爾夫球比賽中，一把大的高爾夫球傘通常是很有用的，不僅可以遮擋雨，有時(shí)還有許多其他多種用途，所以，它也是必備用品之一，在打雷或閃電天氣時(shí)，使用玻璃纖維傘相對(duì)比較安全，而且比較結(jié)實(shí)和輕巧。
6雨衣：
高爾夫雨衣和雨褲由輕便耐用的合成纖維制成，必須輕便、寬松、既能吸汗，又能防水。
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