近9成大學(xué)生減肥半途而廢是真的嗎？具體什么原因？

　　近日，中國高校傳媒聯(lián)盟面向全國40余所高校大學(xué)生發(fā)起問卷調(diào)查，調(diào)查結(jié)果顯示，72.73% 受訪大學(xué)生對自己的體型表示不滿意，77.78%受訪者有減肥的經(jīng)歷或正在減肥，而減肥計劃執(zhí)行到一半終止的受訪大學(xué)生占89.61%。

　　有報道顯示，目前中國人肥胖率為 12%左右，且增長趨勢明顯，特別是在青少年中間增長速度比較快。在“顏值”被普遍看重的當(dāng)下，當(dāng)代大學(xué)生越來越關(guān)注自身的外在形象和身心健康，減肥成為一種可以理解的剛需，某種程度上也是時代進步的表現(xiàn)。

　　中國高校傳媒聯(lián)盟調(diào)查顯示，有減肥經(jīng)歷的被訪者中，有85.71%嘗試過節(jié)食減肥，控制飲食成了關(guān)鍵性問題。其實，單純節(jié)食減肥并不科學(xué)，容易反彈及引起虛弱、營養(yǎng)不良等問題，更科學(xué)的做法是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加食物種類且以高蛋白低糖低脂為主，同時輔以適當(dāng)?shù)倪\動。

　　大學(xué)生減肥為何難成功?減肥降脂需管住嘴邁開腿，這是常識，而缺乏運動，喜好肥甘厚膩的飲食習(xí)慣是導(dǎo)致大學(xué)生肥胖的主要問題。由于絕大多數(shù)大學(xué)生都沒有下廚的條件，只能吃食堂或外賣，而許多食堂外賣普遍存在高脂高熱量問題，導(dǎo)致大學(xué)生養(yǎng)成了喜好肥甘厚膩的不良飲食習(xí)慣。 這方面，還需大學(xué)生在不健康的餐食面前建立更強的自律能力。