2017年國(guó)慶節(jié)天氣還熱嗎
十一國(guó)慶節(jié)馬上就要到了，很多朋友和家庭都會(huì)利用十一的小長(zhǎng)假去外面旅游、觀光。下面是小編分享的2017年國(guó)慶節(jié)氣溫情況，一起來看看吧。
2017年國(guó)慶節(jié)氣溫情況
不熱了。
2017年國(guó)慶節(jié)期間最后一天，10月8日已經(jīng)是寒露了。太陽的直射點(diǎn)在南半球繼續(xù)南移，北半球陽光照射的角度開始明顯傾斜，地面所接收的太陽熱量比夏季顯著減少，冷空氣的勢(shì)力范圍所造成的影響，有時(shí)可以擴(kuò)展到華南。在廣東一帶流傳著這樣的諺語：“寒露過三朝，過水要尋橋”，指的就是天氣變涼了，可不能像以前那樣赤腳趟水過河或下田了。
2017年國(guó)慶節(jié)氣溫
平均氣溫：25度左右。
國(guó)慶節(jié)期間全國(guó)天氣基本都已經(jīng)正式進(jìn)入了秋季，此時(shí)晝夜溫差逐漸加大，氣溫逐日下降。因此此時(shí)全國(guó)各地通常氣溫在30°以下，一般在25°左右，因此氣候較為舒適。
2017年國(guó)慶節(jié)天氣預(yù)報(bào)
據(jù)中央氣象臺(tái)預(yù)報(bào)，10月上旬，我國(guó)北方大部地區(qū)氣溫偏低1-2℃，江淮、江南東部部分地區(qū)也將偏低1-2℃;我國(guó)南方其他大部地區(qū)氣溫接近常年或略偏高。 西南地區(qū)東部、江漢、江南等地累積降雨量有20-50毫米，部分地區(qū)60-80毫米;此外西北地區(qū)東部、東北地區(qū)、黃淮東部降雨量有5-15毫米;主要天氣過程出現(xiàn)在10月3日和8日前后。
天氣轉(zhuǎn)涼養(yǎng)生注意事項(xiàng)
1、清晨要喝一碗粥。夏秋季節(jié)交替常常也是人體脾胃功能弱化的時(shí)候，與之對(duì)應(yīng)的是天氣轉(zhuǎn)涼，拉肚子的人們會(huì)逐漸增多，另外，夏季冷飲也是人們必備的降溫食物，可是到了秋季人體腸胃就會(huì)變得異常脆弱。每天早晨喝一碗粥，可以有效去除人體內(nèi)部寒氣，避免感冒。
2、酸味食物除秋燥。秋季養(yǎng)生，食物是最重要的。蓮藕,山藥,百合粥,梨都是不錯(cuò)的選擇，多吃以上食物可以有效擺脫秋天的干燥。夏季我們經(jīng)常大魚大肉，胡吃海喝，然而，秋季應(yīng)以清淡食物為主。
3、早睡早起能養(yǎng)肺。夏季，人們習(xí)慣夜生活，經(jīng)常會(huì)到很晚才睡覺，但是秋天人們會(huì)很容易感動(dòng)困乏，所以要改正以前的生活習(xí)慣，增加夜里的睡眠時(shí)間,早睡早起可以有效滿足“秋養(yǎng)肺”的標(biāo)準(zhǔn)。
4、后背雙腳得護(hù)好。 秋季溫度變化無常，特別是對(duì)于老人和孩子等抵抗力比較弱的人群，一定要及時(shí)添衣保暖，防止舊病復(fù)發(fā)，其中，肚臍、后背和雙腳是三個(gè)重要的部位，一定要注意防護(hù)。
5、按摩人中防便秘。秋季天干物燥的時(shí)節(jié)，極易引發(fā)季節(jié)性便秘，養(yǎng)生專家認(rèn)為，中醫(yī)按摩法是一個(gè)有效防范途徑，身體仰臥,將兩掌心搓熱,兩手疊放在右下腹,按順時(shí)針方向按摩30圈左右。
6、吞咽唾沫擋秋涼。秋季的特點(diǎn)就是“涼爽”和“干燥”，其中“吐納健身法”是不錯(cuò)的選擇，叩齒30次,再用舌在口中攪動(dòng),漱練幾遍,分三次咽下,意送至丹田,緩緩做腹式深呼吸，有利于幫助人體抵御寒氣。
7、多“喝”秋風(fēng)更健康。秋天的風(fēng)是最干凈的，我們可以行走在公園，盡情享受秋季的涼爽，為冬季保健打下了基礎(chǔ)。
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