2017暑假各階段時(shí)間劃分表_最新暑假作息安排表

　暑期各階段劃分表

　　暑假階段劃分

　　具體時(shí)間

　　主要內(nèi)容

　　第一階段

　　前兩周

　　和父母一起去旅游，去鄉(xiāng)村體驗(yàn)生活，或者參加學(xué)校組織的夏令營(yíng)活動(dòng)，總而言之，要放松心情，開(kāi)開(kāi)心心地玩耍。

　　第二階段

　　中間

　　制定暑期計(jì)劃，完成暑假作業(yè)，參加興趣班或輔導(dǎo)班的培訓(xùn)，力所能及地幫父母做家務(wù)活，閱讀課外書(shū)目。

　　第三階段

　　最后一周

　　調(diào)整作息時(shí)間，回歸到上學(xué)時(shí)的狀態(tài)，檢查暑假作業(yè)，預(yù)習(xí)下學(xué)期新課。

　　暑期作息時(shí)間表

　　時(shí)間段

　　計(jì)劃內(nèi)容

　　備注

　　06: 30~07: 00

　　起床，洗漱

　　為了鍛煉孩子的體格，可以適當(dāng)進(jìn)行晨跑。

　　07: 00~08: 00

　　吃早飯，晨讀

　　在晨讀的時(shí)候，可以背一些詩(shī)詞，英語(yǔ)單詞之類(lèi)，量不在多，重在堅(jiān)持。

　　08: 30~09: 30

　　寫(xiě)暑假作業(yè)

　　報(bào)了興趣班的孩子就不用嚴(yán)格遵守這個(gè)時(shí)間表了，但是得保證每天大約兩個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間。

　　09: 30~10: 30

　　休息時(shí)間

　　孩子可以看會(huì)電視，玩會(huì)游戲，放松一下。

　　10: 30~11: 30

　　寫(xiě)暑假作業(yè)

　　11: 30~14: 00

　　吃午餐，進(jìn)行午睡

　　14: 30~15: 30

　　進(jìn)行一些課外延伸閱讀

　　閱讀的書(shū)目不限，主要培養(yǎng)孩子形成良好的讀書(shū)習(xí)慣，拓展思維。

　　15: 30~16: 00

　　休息時(shí)間

　　16: 00~18: 00

　　戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間

　　愛(ài)玩是孩子的天性，這個(gè)時(shí)間段太陽(yáng)不是很強(qiáng)烈，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽?hù)外活動(dòng)，可以給孩子報(bào)個(gè)游泳班之類(lèi)的。這個(gè)時(shí)間段也是各電視臺(tái)動(dòng)畫(huà)片播出時(shí)間，活動(dòng)完之后可以讓孩子看會(huì)動(dòng)畫(huà)片。

　　18: 00~19: 00

　　吃晚飯

　　19: 00~20: 00

　　學(xué)習(xí)時(shí)間

　　可以寫(xiě)暑假作業(yè)，也可以做一些拓展思維和能力的習(xí)題。

　　20: 00~21: 00

　　聊天時(shí)間

　　在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中，父母的陪伴是不可缺少的。這個(gè)時(shí)間段，父母可以和孩子之間進(jìn)行交流，講故事，玩游戲等都可以。

　　21: 00

　　洗漱，睡覺(jué)

　　暑假期間要保證孩子有一個(gè)充足的睡眠時(shí)間，休息好了，才能學(xué)得好。