寶寶喝牛奶會不會上火

時間：2017-05-23 10:29:36 朝燕820由分享

　　寶媽經(jīng)常會有這個問題，有時候?qū)殞毶匣鹆?，會覺得是因?yàn)楹扰Ｄ虒?dǎo)致，到底是不是呢?學(xué)習(xí)啦小編來告訴你寶寶喝牛奶會不會上火這一事，希望對你有所幫助!

　　寶寶喝牛奶不會上火

　　很多家長理所當(dāng)然地以為喝牛奶容易上火而不敢讓孩子喝牛奶,特別是在夏天,天氣本身就炎熱,家長們通常會選擇讓孩子在夏天少喝牛奶。很明顯這種想法是不科學(xué)的,在中醫(yī)上,牛奶味甘,性微寒,具有潤肺胃、通便、補(bǔ)虛、解毒等功效,此外,牛奶中含有多種免疫球蛋白,能幫助人體增強(qiáng)免疫抗病能力。所以,喝牛奶不僅不會“上火”,還能清熱解毒呢。

　　有些寶寶在喝過奶粉后,出現(xiàn)了便秘的情況,很多家長就以為是和牛奶導(dǎo)致的上火,其實(shí)這是因?yàn)槟谭壑泻械拟}量高,乳糖量少就會出現(xiàn)寶寶的大便比較干燥,只要在牛奶中加些糖或者是蜂蜜這樣的問題就能解決了。因?yàn)楹芏嗉议L存在這樣的誤區(qū),再加上夏季天氣炎熱干燥,很多媽媽們就會不讓孩子喝牛奶,這樣其實(shí)也是不好的。因?yàn)槟谭壑泻形覀內(nèi)梭w中所需要的各種營養(yǎng)元素,如果不喝奶粉的話對孩子發(fā)育各方面也是會有所影響的。

　　寶寶喝牛奶的功效

　　牛奶中含有的磷,對促進(jìn)幼兒大腦發(fā)育有著重要的作用。

　　牛奶中含有維生素B2,有助于視力的提高。

　　牛奶中含有鈣,可增強(qiáng)骨骼牙齒強(qiáng)度,促進(jìn)寶寶智力發(fā)展。

　　牛奶中含有乳糖,可促進(jìn)人體對鈣和鐵的吸收,增強(qiáng)腸胃蠕動,促進(jìn)排泄。

　　牛奶中含有鐵、銅及維生素A,有美容作用,使皮膚保持光滑、豐滿。

　　牛奶中的鎂能緩解心臟和神經(jīng)系統(tǒng)疲勞,鋅能促進(jìn)傷口更快的愈合。

　　最后,小編提醒家長,牛奶雖好,但也要適量哦。

　　寶寶喝牛奶會上火的原因

　　1、沖調(diào)水溫不當(dāng)：每一罐奶粉都明確標(biāo)注沖調(diào)水溫要求(一般是40-60°C左右),但常會被新手爸媽忽略。有的媽媽甚至認(rèn)為幼小的寶寶抵抗力差,寶寶使用的奶瓶奶嘴都要經(jīng)過高溫消毒,奶粉也應(yīng)該用沸水沖調(diào)才對,這是絕不可取的。水溫過高會破壞奶粉中的營養(yǎng)素,如維生素C族、B族,使寶寶營養(yǎng)不足;同時導(dǎo)致蛋白質(zhì)變性失活,無法被消化吸收,導(dǎo)致積食上火。

　　2、沖調(diào)比例不當(dāng)：每罐奶粉都有標(biāo)注建議的沖調(diào)比例,但個別媽媽對添加奶粉的分量很隨意,沖調(diào)用水量也或多或少,不講究調(diào)配濃度。

　　若沖調(diào)奶液過濃,會增加?jì)雰旱哪c道負(fù)擔(dān)和腎臟負(fù)擔(dān),導(dǎo)致消化功能紊亂,引起便秘、上火;若沖調(diào)奶液過稀,嬰兒容易出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏,導(dǎo)致個頭小、消瘦等情況。

　　3、寶寶飲水過少：奶粉喂養(yǎng)的寶寶,我們還是建議在兩頓奶之間讓寶寶喝些水,讓寶寶水分吸收充分,喝些水果汁等。

　　寶寶不宜喝多牛奶的原因

　　兒童不宜多喝牛奶的三個原因:

　　1、牛奶中的蛋白質(zhì)容易使人過敏

　　牛奶或乳制品(乳酪和奶油)含有許多蛋白質(zhì),容易使人產(chǎn)生過敏。根據(jù)統(tǒng)計(jì),牛奶是引起慢性食物過敏的排行榜元兇,而慢性食物過敏則是一切過敏的基礎(chǔ)。牛奶所含的蛋白質(zhì)在人的腸道中,一方面因腐敗而產(chǎn)生毒素,另一方面因過敏產(chǎn)生免疫復(fù)合體,引起腸漏癥,使更多腸道中未消化完全的蛋白質(zhì)、過敏原和毒素等滲到血管中,形成更多嚴(yán)重問題。

　　2、90%的成人有乳糖不耐癥

　　多數(shù)成人有乳糖不耐癥,身體中缺乏分解牛奶的酶。牛奶中的乳糖與酪蛋白,嬰兒體內(nèi)有特定的酶——乳糖與凝乳來分解它,但等到3歲乳牙長齊之后,這種酶就會消失,終其一生不再分泌,因此3歲以后喝牛奶的話,容易引起消化不良。

　　3、牛奶中的蛋白質(zhì)不容易消化

　　酪蛋白占牛奶的82%,在人的胃中極難被消化,是造成嬰幼兒消化不良與腹瀉的主因。牛有4個胃,通過不斷地反芻,才能把酪蛋白消化,但人只有1個胃,很不容易消化酪蛋白。