老人痛風(fēng)適合吃什么食物
痛風(fēng)是很多中老年人都有的疾病，發(fā)作就要了半條命，我們身邊有很多食物是能夠幫助人體緩解。那么老人痛風(fēng)吃什么好得快呢?下面就隨學(xué)習(xí)啦一起來(lái)了解下吧!
老人痛風(fēng)適合吃的食物
1、老年人痛風(fēng)吃的藥物
吃一些能活血通絡(luò)定痛的藥。用于濕熱瘀阻所致的痹痛,癥見(jiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛,伴有發(fā)熱、汗出不解、口渴心煩、小便黃、舌紅苔黃膩、脈滑數(shù)。
2、老年人痛風(fēng)吃的水果
膽固醇過(guò)高:山竹。核桃高血壓:香蕉.西瓜，葡萄，蕃茄，核桃，柿子，桃子動(dòng)脈硬化:蘋(píng)果，鱷梨，核桃，蕃茄，香蕉。中風(fēng):蘋(píng)果，柿子，鳳梨，奇異果。心臟病:蘋(píng)果.獼猴桃，梨子，西瓜.鳳梨.核桃.香蕉。消化不良:梨子.草莓。骨骼關(guān)節(jié),皮膚疾病:葡萄.枇杷。背痛:獼猴.西瓜.梨子.柑橘。腰痛:桃子。痛風(fēng):獼猴桃.風(fēng)梨。
3、六種食物痛風(fēng)病人不可碰
粗糧常見(jiàn)的粗糧食物以黑免費(fèi),芥麥,山芋,玉米,高粱等食物最為常見(jiàn),都是屬于粗糧食物,痛風(fēng)病人不要吃粗糧,平時(shí)主食建議以細(xì)糧食物為主。
火鍋火鍋非常美味可口,但是由于火鍋中的含有龍蝦,牛肉,動(dòng)物內(nèi)臟,海鮮,貝殼,蘑菇,花椒,辣椒油等一系列含有嘌呤成分豐富,并且刺激性嚴(yán)重的食物,會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)病情極容易復(fù)發(fā)。據(jù)相關(guān)的研究表明,痛風(fēng)病人吃一次火鍋會(huì)提高痛風(fēng)發(fā)病概率增加十倍左右。
茶水濃茶,咖啡,都是常見(jiàn)的茶水類(lèi)飲品,痛風(fēng)病人不要喝濃茶咖啡,飲水盡量以白開(kāi)水或者清淡的茶為主。
酒類(lèi)其中影響最大的是啤酒,烈性酒精,痛風(fēng)病人飲酒引發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作的概率非常大,飲酒會(huì)導(dǎo)致血尿酸增高,容易造成體內(nèi)乳酸推擠,從而抑制體內(nèi)尿酸的排放,會(huì)導(dǎo)致大量的尿酸進(jìn)入到血液,從而引起血液中尿酸的沉淀,引起痛風(fēng)的發(fā)作。
豆?jié){。豆?jié){雖然不是高嘌呤食物,但是豆?jié){中的嘌呤成分比較多,而且嘌呤具有一定的親水力,所以建議痛風(fēng)患者不要喝豆?jié){。
酸奶。痛風(fēng)病人的營(yíng)養(yǎng)主要是通過(guò)奶類(lèi)食物中獲取的,一般比較適宜痛風(fēng)病人的主要是牛奶以及蛋類(lèi)食品,其中酸奶就是牛奶產(chǎn)品中的一種,但是牛奶中含有乳酸,容易干擾到痛風(fēng)病人 體內(nèi)尿酸的排放,從而起到加重病情的作用。
老年人痛風(fēng)飲食要點(diǎn)
薏仁粥,薏仁有利水去濕、促進(jìn)尿酸排泄的功用。痛風(fēng)患者可取等重量的薏仁和白米,熬煮成粥,一天食用兩碗。
痛風(fēng)的緩則會(huì)多吃蔬菜,少吃飯。多吃菜,有利于減少嘌呤攝入量,增加維生素c,增加纖維素。少吃飯有利于控制熱量攝入,限制體重、減肥降脂。
痛風(fēng)的患者應(yīng)該多喝水水,少喝點(diǎn)湯。尿酸偏高的患者和痛風(fēng)患者要多喝白開(kāi)水,少喝肉湯、雞湯、魚(yú)湯、火鍋湯等。白開(kāi)水的滲透有利于稀釋尿酸,可以得到加速排泄的煩惱。
多吃堿性食物,少吃酸性食物。痛風(fēng)是嘌呤代謝紊亂,尿酸異常,如果過(guò)多吃酸性食品,會(huì)加重病情,不利于康復(fù)。而多吃堿性食物,能幫助補(bǔ)充鉀、鈉、氯離子,維持酸堿平衡,由于患者內(nèi)分泌紊亂,堿性物質(zhì)并不容易吸收。建議多喝含有礦物質(zhì)的蘇打水,在微量礦物質(zhì)作用下方可少量吸收,以利改善患者體內(nèi)的酸性環(huán)境。
老年人痛風(fēng)吃的飲食原則
通風(fēng)是一種嚴(yán)重的風(fēng)濕性疾病,對(duì)于人們的生活有巨大的影響,痛風(fēng)一般都是比較容易在中老年人的身上發(fā)作,讓患者們感覺(jué)非常的痛苦。
多運(yùn)動(dòng),一定不可以做劇烈的運(yùn)動(dòng),最好選擇游泳、太極拳、乒乓球之類(lèi)的有氧運(yùn)動(dòng),以此減輕體重。
多喝水,最好喝蘇打水、堿性水,至少是白開(kāi)水,每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。不易濃茶、咖啡。
多吃素,但并非所有的素食都要多吃,多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜,然后是所有的豆類(lèi)都要少吃或不吃。多吃水果,各種水果都是由碳水化合物組成的,讓身體起到偏堿性有積極的作用,尤其多吃櫻桃。
從上述的講解來(lái)看,所有的痛風(fēng)患者們都不能食用蕓豆,尤其是一些豆類(lèi)食品都是要盡量少食用的,因?yàn)槎诡?lèi)食物會(huì)加劇痛風(fēng)的病情,給患者造成一定的壓力,因此,關(guān)于痛風(fēng)患者能吃蕓豆嗎這個(gè)問(wèn)題,患者們一定要謹(jǐn)慎對(duì)待。
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