吃什么有助于消除臉上的色素的方法
吃什么有助于消除臉上的色素的方法
在我們?nèi)粘Ｉ钪?，想必有不少人的面部都是有色斑的吧，那么大家知道吃什么淡化色斑比較好呢，如何淡化色斑呢?接下來(lái)，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享淡化臉上色斑的方法，希望對(duì)大家有幫助!
淡化臉上色斑的方法一
1、吃胡蘿卜汁淡化色斑
將新鮮胡蘿卜榨成胡蘿卜汁，每天喝1杯，另外同時(shí)配合上外抹，早晚洗完臉后，用新鮮的胡蘿卜汁拍臉，堅(jiān)持一段時(shí)間后，可有效淡化色斑。
2、吃西紅柿汁淡化色斑
吃西紅柿汁淡化色斑
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，西紅柿中含有豐富的維生素C，可有效減少黑色素的形成，從而來(lái)起到淡化色斑的目的，對(duì)淡化色斑和防治雀斑有較好的作用。
3、吃黑木耳紅棗湯淡化色斑
每天早晚的時(shí)候可以喝一份黑木耳紅棗湯，長(zhǎng)期食用的話是可以幫助我們淡化面部色斑，駐顏的作用哦。
4、喝檸檬冰糖汁淡化色斑
將新鮮檸檬榨成汁，加冰糖適量，經(jīng)常飲用，不僅可以消除面部色斑，美白皮膚，防止皮膚血管老化，還能防止動(dòng)脈硬化。
淡化臉上色斑的方法二
一、石榴
石榴的殼很硬，很多看到它都不怎么想吃，但它里面的肉還是很充實(shí)的，而且味道很香甜，石榴含有一種叫鞣花酸的成分，這種成分有很好的抗衰老功效，而且可以保護(hù)細(xì)胞不受環(huán)境的污染，還可以一定的對(duì)抗輻射，具有很好的抗氧化作用，女性朋友可要多吃些!
石榴的殼很硬，很多看到它都不怎么想吃
二、胡蘿卜
胡蘿卜是美容食物大王，其中含有豐富果膠物質(zhì)，幫助人體排除有害物質(zhì)，讓肌膚看起來(lái)更潤(rùn)澤細(xì)膩。所含的B胡蘿卜素還抗氧化和美白肌膚，預(yù)防黑色素沉淀，清除多余角質(zhì)。
三、櫻桃
櫻桃自古以來(lái)就是美容果，它的汁液能幫面部皮膚恢復(fù)嫩白紅潤(rùn)，同時(shí)去皺清斑，是不少護(hù)膚產(chǎn)品中添加的護(hù)膚元素。所含維生素C，含鐵量是山楂的13倍，蘋果的20倍，除了含鐵以外，還含有平衡皮脂分泌的維生素A，活化細(xì)胞。
四、黃瓜
黃瓜額味道鮮美，脆嫩清香，備受女生青睞，它富含人體生長(zhǎng)發(fā)育和生命活動(dòng)必須的糖類和氨基酸，豐富的維生素為皮膚、肌肉提供充足的養(yǎng)分，可以有效對(duì)抗老化皮膚，減少皺紋。所含果酸還能清潔美白肌膚。
五、葡萄
我們都知道葡萄含有葡萄多酚，它是一種抗氧化極強(qiáng)的物質(zhì)，可以幫助阻斷游離基因的增生，同時(shí)葡萄里還含有單寧酸、檸檬酸這些具有強(qiáng)烈的收斂效果及保濕功效，是女性朋友最好的護(hù)膚伴侶。
另外，葡萄果肉蘊(yùn)含維生素B3和礦物質(zhì)，能夠達(dá)到深層滋潤(rùn)。
六、檸檬
檸檬中含有維生素B1和維生素B2等多種營(yíng)養(yǎng)成分，此外還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸等抗氧化強(qiáng)的成分。對(duì)促進(jìn)肌膚新詞代謝、延緩衰老很有幫助。
淡化臉上色斑的方法三
1.避免日曬;停用避孕藥或鎮(zhèn)靜類藥。
2.不可濫用化妝品，尤其是劣質(zhì)化妝品。
3.面部皮炎應(yīng)及時(shí)治療，避免引起炎癥性色素沉著;面部疾患不可使用激素類軟膏，以避免色素加深。
4.保持心情舒暢，避免疲勞憂慮
5.注意多食含VC、VA的食物，如西紅柿、柑橘、檸檬、柿子、胡蘿卜、南瓜及水果蔬菜等。
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