新鮮玉米怎樣煮好吃

新鮮玉米怎樣煮好吃

　　玉米素有長壽食品的美稱，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、微量元素、纖維素及多糖等。在所有主食中，玉米的營養(yǎng)價值和保健作用是最高的。和排骨一起燒，營養(yǎng)更加全面，味道也特別美味，下面就和學(xué)習(xí)啦小編一起來學(xué)學(xué)吧。

　　玉米燒排骨的步驟

　　1.原料圖。

　　2.排骨用溫水洗凈，焯水撈出洗凈備用。姜切片，蔥打結(jié)。

　　3.玉米切塊，胡蘿卜切塊備用。

　　4.鍋里放少許油把排骨煎到兩面金黃。

　　5.盛出排骨，底油炒香姜，八角和香葉。放入排骨繼續(xù)炒均勻。蠔油，老抽放入鍋中炒均勻。

　　6.兌熱水淹沒排骨，放入玉米大火燒開小火燉30分鐘。調(diào)入鹽。

　　7.放入胡蘿卜大火收汁即可。出鍋放點(diǎn)雞精提味。