兒童近視有什么征兆

　　近視逐漸的低齡化，兒童近視成了父母最擔(dān)心的問(wèn)題之一，那么兒童近視的征兆有哪些呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹下!

　　兒童近視的征兆

　　1、瞇眼

　　當(dāng)遠(yuǎn)處目標(biāo)看不清時(shí)，孩子往往采取瞇眼的辦法來(lái)彌補(bǔ)，因?yàn)椴[眼時(shí)眼瞼可以遮擋部分瞳孔，減少?gòu)浬⒐饩€(xiàn)，減少散光的影響，從而暫時(shí)提高和改善視敏度。

　　2、揉眼

　　看不清目標(biāo)時(shí)，常用手揉眼睛，以企圖更好地看清楚些。

　　3、眨眼

　　頻繁眨眼在一定程序上可緩解近視，增加視力清晰度。不少人在流淚時(shí)，看東西也會(huì)更清楚一些。

　　4、歪頭

　　常發(fā)生的是歪頭看電視，也是由于在歪頭時(shí)，可以減少部分彌散光線(xiàn)的干擾和影響，有些孩子甚至?xí)B(yǎng)成歪頭的習(xí)慣。

　　5、出錯(cuò)

　　遠(yuǎn)處目標(biāo)不清楚，見(jiàn)了熟人也不打招呼?？荚嚂r(shí)會(huì)抄錯(cuò)題，暗處行動(dòng)時(shí)可被東西絆倒或碰傷，還有的表現(xiàn)為學(xué)習(xí)成績(jī)下降，常須借別人的筆記來(lái)抄寫(xiě)等等。

　　6、湊近

　　常常表現(xiàn)在看電視時(shí)往近處湊，盡量靠近電視機(jī)，看書(shū)寫(xiě)字時(shí)。趴得很近、很低。

　　7、扳眼

　　少數(shù)孩子在看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)時(shí)，常用手在外眼角，用力將眼角皮膚向外扳扯，達(dá)到同歪頭瞇眼一樣的效果。

　　8、斜眼

　　部分近視孩子合并發(fā)生外斜視，一只眼看前方時(shí)，另一只眼偏向外面。所以，發(fā)現(xiàn)眼斜時(shí)也一定要先查視力。

　　9、抱怨

　　由于視力不穩(wěn)定，一些孩子會(huì)抱怨教室光線(xiàn)太暗，或說(shuō)因黑板反光看不清，還有不少孩子說(shuō)晚自習(xí)時(shí)視力差等。

　　10、皺眉

　　皺起眉頭，企圖使雙眼都“用力”，以此來(lái)改善視力。但實(shí)際上這樣做由于白內(nèi)障原因眼外肌壓迫于眼球，反而使近視眼的發(fā)展速度加快。原因眼外肌壓迫于眼球，反而使近視眼的發(fā)展速度加快。

　　溫馨提示：要預(yù)防近視，青少年就要要養(yǎng)成看書(shū)寫(xiě)字的正確姿勢(shì)，眼與書(shū)本之間應(yīng)保持30厘米左右的距離?？磿?shū)與寫(xiě)字時(shí)，光線(xiàn)應(yīng)適度，不宜過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗，光線(xiàn)應(yīng)從左前方射來(lái)，以免手的陰影妨礙視線(xiàn)，這也是保護(hù)眼睛不得近視眼的方法?？磿?shū)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每40～50分鐘，應(yīng)休息10～15分鐘，閉眼或向遠(yuǎn)處眺望數(shù)分鐘或做眼保健操，防止眼睛過(guò)度疲勞。不要看字跡太小或模糊的書(shū)報(bào)，寫(xiě)字不要寫(xiě)得太小。

　　有效預(yù)防兒童近視的方法

　　近視，是現(xiàn)代人高發(fā)的一種眼科疾病，特別是在青少年中更有很多近視眼的“小患兒”而大家都知道近視眼一旦近視了，那么近視就可能會(huì)跟著你一輩子，那么要如何防治近視眼呢?

　　1、平時(shí)養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。特別是要減少一些電子產(chǎn)品的使用。有關(guān)方面稱(chēng)現(xiàn)代人之所以高發(fā)近視眼和不健康的用眼習(xí)慣有著直接的關(guān)系的。比如說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間的看電視，玩電腦等電子產(chǎn)品，再者就算是看書(shū)寫(xiě)字也要保持一個(gè)正常的距離，避免過(guò)近，同時(shí)避免在光線(xiàn)不足，或者太陽(yáng)光底下看書(shū)。堅(jiān)持用眼一個(gè)小時(shí)之后就讓眼睛休息一下。

　　2、堅(jiān)持做眼保健操，每天最好用正確的方法做兩遍眼保健操，特別是在長(zhǎng)時(shí)間用眼之后更要做好眼保健操。這里提醒一下做眼保健操的時(shí)候一定要注意手法是否正確，要按照正常的步驟來(lái)，切不可隨意亂按。

　　3、勞逸結(jié)合，充足的睡眠，平時(shí)要注意多休息，避免用眼過(guò)度，多注意保持充足的睡眠。盡量不要熬夜看書(shū)，或者玩電子產(chǎn)品，減少在光線(xiàn)不足的情況下用眼。晚上睡覺(jué)時(shí)，記得把燈給關(guān)了。

　　4、注意均衡飲食，可適當(dāng)?shù)亩喑院}卜素，花青素，鈣質(zhì)，鐵含量等對(duì)促進(jìn)眼睛健康有好處的食物。

　　5、定期做好視力檢查，及時(shí)矯正假性近視，避免錯(cuò)誤的護(hù)眼方法。

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