兒童補(bǔ)鋅的最佳時(shí)間
兒童補(bǔ)鋅的最佳時(shí)間
兒童補(bǔ)鋅的最佳時(shí)間，看完后父母們牢記了!下面小編整理的相關(guān)內(nèi)容，歡迎閱讀了解。
兒童補(bǔ)鋅的最佳時(shí)間，看完后父母們牢記了!
1、兒童補(bǔ)鋅的最佳時(shí)間
兒童補(bǔ)鋅的最佳時(shí)間沒有明確規(guī)定在什么時(shí)候，只要在兒童缺鋅的時(shí)候補(bǔ)就好，并且，給孩子補(bǔ)鋅最好的方式就是食補(bǔ)，比較符合新陳代謝機(jī)制，缺鋅的癥狀不嚴(yán)重或預(yù)防缺鋅，采用食補(bǔ)即可?？梢越o孩子吃一些海產(chǎn)品，例如生蠔、牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝等。還有魚、蛋、麥胚、肉、禽、堅(jiān)果、全谷、豆種也含有豐富的鋅元素，家長也可以給孩子搭配食用。但食補(bǔ)也有缺點(diǎn)，就是補(bǔ)鋅的療效比較緩慢，如果是兒童缺鋅比較嚴(yán)重或者是想希望補(bǔ)鋅快的，可以選擇鋅劑補(bǔ)，這樣補(bǔ)鋅會(huì)更及時(shí)、全面。
2、兒童補(bǔ)鋅的重要性
鋅是人體不可缺少的元素之一，被譽(yù)為生命之花，它作為酶的主要成分，可參與核酸和蛋白質(zhì)的合成。人體內(nèi)一旦缺鋅，對(duì)酶和激素的分泌造成嚴(yán)重的影響，從而危害人的健康。人體缺鋅會(huì)引起人體膠原蛋白減少、白內(nèi)障、夜盲、免疫系統(tǒng)缺陷等疾病，而且缺鋅也影響兒童的發(fā)育。因此，通過補(bǔ)鋅可以有效治療白內(nèi)障、眼盲癥等眼部疾病，也可以避免兒童因缺鋅引起的發(fā)育遲緩。例如出現(xiàn)消瘦、個(gè)子矮、貧血、頭發(fā)發(fā)黃等癥狀。
3、寶寶補(bǔ)鋅什么時(shí)候吃
鋅制劑與其他補(bǔ)劑間隔2-3小時(shí)。一般寶寶并不缺鋅，尤其是母乳喂養(yǎng)的寶寶。但如果寶寶存在挑食，不愛吃肉，不愛吃奶，或者寶寶總愛出汗，這樣的寶寶就要及時(shí)補(bǔ)充鋅。補(bǔ)鋅也是在兩餐之間，而且鋅與其他鐵、鈣等不能同時(shí)吃，由于鋅與鈣都是陽離子，在消化道吸收離子時(shí)，會(huì)產(chǎn)生互相干擾現(xiàn)象，降低彼此的吸收率。所以兩者均需要補(bǔ)充時(shí)，服用時(shí)間最好相隔2一3小時(shí)以上。
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