冬天的時(shí)候泡什么溫泉對身體好
一般情況下，每個(gè)季節(jié)都是可以泡溫泉的，而冬季是泡溫泉的最佳季節(jié)，可以消除疲勞，驅(qū)寒祛濕，很多人都會在冬天泡溫泉。下面是小編分享的冬天泡什么溫泉好，一起來看看吧。
冬天泡什么溫泉好
溫泉一般分為中性碳酸泉、堿性碳酸氫鈉泉、鹽泉和硫磺泉四種。溫泉的水質(zhì)不同，則對不同的病癥具有不同的療效。
1，如各種成分都有的單純溫泉，對于神經(jīng)痛、風(fēng)濕、皮膚病等有療養(yǎng)作用;
2，含有二氧化碳的碳酸泉，則對治療高血壓、心臟病有好處。
3，泡溫泉之前，最好還是先多了解一些溫泉知識，并根據(jù)自身?xiàng)l件進(jìn)行選擇泡什么溫泉，這樣才能真正達(dá)到泡溫泉的預(yù)期目的，并可避免給身體帶來傷害。
一天泡溫泉的最佳時(shí)間
最佳時(shí)間是睡前。
結(jié)束了一天的工作后，晚上九點(diǎn)開始泡溫泉，有助于睡眠，提高免疫力，可以緩解一天的疲憊，放松身心，泡完溫泉后再睡覺有安神助眠的作用，可以為第二天的精力充沛做準(zhǔn)備。
一般溫泉一次時(shí)間不要超過15分鐘，高溫泉?jiǎng)t不要超過10分鐘比較合適，以免加重心臟負(fù)擔(dān)，然后離開，適當(dāng)補(bǔ)充水分，防止體液過度蒸發(fā)導(dǎo)致脫水，稍作休息后再泡。
溫泉一周泡幾次隨個(gè)人情況而定，但是溫泉每次泡的不宜過長，一個(gè)池子中泡的時(shí)間在8--15分鐘，上來休息會，喝點(diǎn)水補(bǔ)充點(diǎn)水份再繼續(xù)泡這樣比較好，每日1-2次為宜，不宜超過3次，臨睡前泡最恰當(dāng)。
哪些情況不宜泡溫泉
1、飯前30分鐘和飯后一小時(shí)內(nèi)不可泡溫泉。因?yàn)闇厝臒岫葧碳ぱ翰粩嗤つw表面集中，抑制消化系統(tǒng)的運(yùn)作及抑制食欲中樞。酒后或飲酒過量也不可泡。因?yàn)闇厝臏責(zé)嶙饔脮沟眯奶铀伲獕荷?，心臟負(fù)荷過重，站立時(shí)大腦的血液較少，易引起頭暈摔倒意外。
2、酒后或飲酒過量不可泡溫泉。因?yàn)闇厝臏責(zé)嶙饔脮沟眯奶铀?，血壓升高，心臟負(fù)荷過重，站立時(shí)大腦的血液較少，易引起頭暈摔倒意外。
小貼士：
泡溫泉一定要記得把身上的金屬飾品摘下來放到溫泉前臺保管好，再進(jìn)入更衣室先進(jìn)行淋浴一次后再去溫泉池區(qū)浸泡溫泉，不然你會很難過地發(fā)現(xiàn)自己心愛的首飾已經(jīng)被不同的溫泉水質(zhì)硫化成黑色的了。
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