2018年身高體重的標(biāo)準(zhǔn)比例表
2018年身高體重的標(biāo)準(zhǔn)比例表
身高體重的比例與年紀(jì)有一定關(guān)系，不一樣的年紀(jì)其顯示的比例是不一樣的，所以，咱們來(lái)看看2018最新的身高體重標(biāo)準(zhǔn)。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹2018年身高體重的標(biāo)準(zhǔn)，希望能幫到你。
2018年身高體重比例表
體重指數(shù) = 體重(公斤) 除 身高(米)的平方 kg/m2
正常體重：體重指數(shù) = 18 - 25
超重：體重指數(shù) = 25 - 30
輕度肥胖：體重指數(shù) > 30
中度肥胖：體重指數(shù) > 35
重度肥胖：體重指數(shù) > 40
肥胖是指人體中脂肪積聚過多，它通常分為兩類，一類是繼發(fā)性肥胖，它是伴隨著某些疾病而發(fā)生的，如胰島性肥胖，甲狀腺機(jī)能低下性肥胖等(這類肥胖極為少見)。第二類為單純性肥胖，它伴隨內(nèi)分泌等系統(tǒng)的變化，主要是由于碳水化合物及動(dòng)物性脂肪攝取量超過了人體的消耗量，人體把多余的物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存在各組織及皮下而發(fā)生的，男性一般脂肪沉積在腹部，女性多沉積于乳房、臀部、大腿上部(這類肥胖是最常見的)。
一個(gè)人的身高和體重是有一定比例的。一般認(rèn)為身高(厘米)減去105為標(biāo)準(zhǔn)體重(公斤)，超過標(biāo)準(zhǔn)體重10%為“超重”，超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%可以認(rèn)為是肥胖(也有人認(rèn)為超過標(biāo)準(zhǔn)體重30%才算肥胖)。還有人用身高在150厘米以下者減去100，身高151-165厘米者減105，身高在166厘米以上者減去110來(lái)計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)體重。
標(biāo)準(zhǔn)身高體重計(jì)算方法
標(biāo)準(zhǔn)體重(公斤數(shù))=身高(厘米數(shù))-105 或者按下列公式計(jì)算也可：
男子：標(biāo)準(zhǔn)體重(公斤數(shù))=身高(厘米數(shù))-100-(身高-150)÷4 女子：標(biāo)準(zhǔn)體重(公斤數(shù))=身高(厘米數(shù))-100-(身高-150)÷2 肥胖癥一般分為三度，體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20—30%為輕度，超過30—50%為中度，超過50%以上為重度，其計(jì)算公式可按：
肥胖度=(實(shí)際體重-按身高計(jì)算的標(biāo)準(zhǔn)體重)÷按身高計(jì)算的標(biāo)準(zhǔn)體重×100% 例如，一位中年女子，身高160厘米，體重75公斤，則其標(biāo)準(zhǔn)體重為160-105=55(公斤)。如按另一公式計(jì)算，則為160-100-(160-150)÷2=55(公斤)。
肥胖度=(75-55)÷55×100%=36.1% 根據(jù)上述規(guī)定，凡超過標(biāo)準(zhǔn)體重的30—50%為重度肥胖，則此人屬于中度肥胖者。
標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算BMI法
體重指數(shù)=體重(公斤)除于身高(米)的平方kg/m2。一般認(rèn)為，正常的體重指數(shù)為18到25之間，超重的體重指數(shù)為25到30之間，肥胖的體重指數(shù)為30以上。其標(biāo)準(zhǔn)如下：
1、正常體重：體重指數(shù)=18-25;
2、超重：體重指數(shù)=25-30;
3、輕度肥胖：體重指數(shù)>30;
4、中度肥胖：體重指數(shù)>35;
5、重度肥胖：體重指數(shù)>40。
身高體重的比例還與年齡有關(guān)，不同的年齡其比例是不一樣的，所以，我們不能盲目的減肥，同時(shí)也不能任由體重?zé)o節(jié)制的上升，過瘦過胖對(duì)于我們的身體健康都不利。
電視上的模特、明星大部分都是偏瘦的，所以，那些愛看電視而身材屬于正常體重的女人，不要不滿意自己的身材。正常的體重才是美，健康才是美，不要去追求那種畸形的美。
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