中國最長壽的人多少歲

　　李清云，傳說中他在世256年歲(傳說來源：“易俊杰”湖南省邵陽教育學(xué)院中文教研室主任、副教授、科普作家)是清末民國初年的中醫(yī)中藥學(xué)者，也是世界上著名的長壽老人，但無確切史料考證。在他100歲時(1777年)曾因在中醫(yī)中藥方面的杰出成就，而獲政府的特別獎勵。在他200的時候，仍常去大學(xué)講學(xué)。這期間他曾接受過許多西方學(xué)者的來訪。李清云一生娶過24個妻子，子孫滿堂，180位后人。

　　他自己也承認(rèn)自己并不是出生于1677年而是1736年，也就是說他活了197歲。但在1930年時成都大學(xué)的教授胡忠謙發(fā)現(xiàn)了他的出生“證明”，他應(yīng)該出生于1677年，當(dāng)時的清政府還為他舉行了150歲和200歲的壽禮慶典。

　　這期間他曾接受過許多西方學(xué)者的來訪。當(dāng)時的NY時報與時代雜志都做了報道。按照這個年代推算，他應(yīng)該生于清康熙16年(1677年)，先后歷經(jīng)了康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光、咸豐、同治、光緒、宣統(tǒng)九代至民國，在世256歲，是世界上極罕見的長壽星。

　　長壽秘訣

　　他認(rèn)為自己健康長壽的原因有三：一是長期素食;二是內(nèi)心保持平靜、開朗;三是常年將荷葉、決明子、羅漢果、枸杞等煮水后泡茶飲用。“保持人體三通，血通、尿通、便通”這就是李清云留給后人長壽的秘訣指引。他始終認(rèn)為保持一個平靜安寧的心態(tài)和“三通”是長壽所必須的。他的飲食主要以米飯和少量的葡萄酒為主。 茶的養(yǎng)生及藥用已載入《神農(nóng)本草經(jīng)》、《本草綱目》;《本草綱目》記載決明子具有降血脂、明目的功效;荷葉具有消炎、利尿的功效;羅漢果具有潤腸通便、清咽潤肺的功效。民國二十年《萬州日報》

　　曾載“開縣二百七十三歲老人李青云”，一時轟動全川。1986年《氣功》雜志第六期又刊載開縣籍人劉成勛所寫“憶二百五十六歲的長壽老人李慶遠(yuǎn)”(即李青云)的文章。筆者利用參與編修地方志之便，對李青云在開縣的活動情況，廣為收集，現(xiàn)將所得資料加以整理，供有興趣者參考。

　　李青云，原名陳遠(yuǎn)昌，籍貫不詳，傳說是上海附近的人，又說原籍云南省。約在清嘉慶二十五年(1820)前單身一人來到開縣陳家場上。李身材魁偉，體態(tài)肥胖，禿頭無發(fā)，皮膚光滑無皺紋，肌肉結(jié)實，來時看上去約摸五十有余歲年紀(jì)。但自稱已一百五十多歲(一說九十多歲到開縣定居)，在一百年前來過開縣，能講出陳家場附近百年前的人名和情況。李會武功，以賣草藥為生，先借住于陳家鄉(xiāng)石龍村(現(xiàn)龍鳳村)，后移往開縣(現(xiàn)兼善鄉(xiāng)平和村)，并娶妻向氏，定居于此。

　　李生活習(xí)慣異于常人，不飲酒、不喝茶、不抽煙，吃飯定時定量，早睡早起;

　　閑時閉目獨坐，兩手置于膝上，昂首挺胸，幾個小時一動也不動;左手蓄長指甲，常用小竹管套在手指上保護(hù)指甲，長至六寸左右即剪下置于木匣內(nèi)保存，李死時有指甲殼一小匣;平時寡言少語，從不談及無關(guān)的話。別人問及年齡，僅答兩百多歲。究竟生于何朝、何年、何地?均無人知曉。他雖娶妻，但不同居，僅讓為其洗衣、煮飯而已。

　　李擅長眼科和骨傷科，1820年雇用十四歲的少年向此陽為其挑藥擔(dān)，常年游鄉(xiāng)治病，對富有人家收取高額藥費供養(yǎng)全家生活。李閑時常到高橋附近穿心店約人打牌，他每次都輸一百二十文左右，讓牌友贏夠當(dāng)天飯食錢。李對人厚道，從不發(fā)怒，故鄰人多愿與之相處，均尊稱他為李二老師(因曾有一個自稱是他哥哥的老人從上海來陳家場探望過他)。

　　民國十六年(1927)

　　李清云應(yīng)四川軍閥楊森的邀請去萬縣傳授養(yǎng)身之道。楊森對李敬若上賓，為李特制全身新衣，請照相館照相放大陳列在櫥窗里，標(biāo)明“開縣二百五十歲老人李青云肖相，民國十六年春三月攝于萬州”。一時之間省內(nèi)各報競相作為奇聞報道，轟動全川。因李講不出養(yǎng)身奧秘，不久即送返家。民國二十年(1931)《萬州日報》九月十五日又載：“開縣二百七十三歲老人李青云，已于前晚由陳家場到萬縣，住李家花園。老人系應(yīng)王師長之邀到萬縣的，在萬縣期間，老人談了長生之道只一靜字。李于此次去萬縣返家后二年(1933年，癸酉)病逝，葬于開縣長沙鎮(zhèn)義學(xué)村李家灣。

　　李清云在開縣生活的時間約一百一十多年

　　傳奇性故事頗多。如傳說他是太平天國石達(dá)開手下的將領(lǐng)，隨石達(dá)開來到四川。石達(dá)開在大渡河全軍覆沒，陳遠(yuǎn)昌就改名李青云，喬裝草藥醫(yī)生逃到開縣陳家場一帶避難，他能講很多太平天國的戰(zhàn)斗故事。(注：石達(dá)開在大渡河被俘是1863年，而李早40多年來到開縣)又說他會水火二遁，也能遁來錢物，因此他買藥雖掙錢不多，但家用不乏。長期打牌只輸不贏也未見過缺錢用。還傳說他善相法。曾有開縣南門人張驥若年輕時，李算定張將來要當(dāng)大官，約定算準(zhǔn)了以后，以兩石谷子作酬謝。后來張當(dāng)了四川軍閥的旅長，果真送了他兩石谷子酬謝。

　　四川省高縣慶符鎮(zhèn)八十老人胡英華先生在1986年獻(xiàn)出他保存的李青云照片，還提供書面資料記敘李青云壯年時入山采藥。持刀拒虎的壯舉和掘得形似人頭的靈芝草，以及后來楊森為李祝壽的故事?，F(xiàn)住常州市成全巷24號的開縣籍八十七歲老人劉成勛先生在 1986年《氣功雜志第6 期沙鍋上也發(fā)表回憶李(誤為李慶遠(yuǎn))的文章。 李青云不是開縣土生土長的人，他的確年齡和來開縣前的經(jīng)歷僅憑自己所講，無從考查。加之民間口頭流傳，添油加醋，越來越神秘，這才引起大軍閥楊森的興趣，以至有聘請他去萬縣傳授養(yǎng)身之道及登報照相等事。

中國最長壽的人多少歲

　　李青云究竟有多大歲數(shù)?

　　至今仍是個難解的謎。據(jù)現(xiàn)已經(jīng)掌握的資料證明，李青云至少有170 歲無疑。李青云來開縣后雇傭的挑藥擔(dān)子的少年向此陽，是現(xiàn)在住在長沙鎮(zhèn)李家灣人黎廣松的外公，生于1806年，活了九十三歲，死于1912年。那時，李青云還健在。向此陽十四歲為李挑藥擔(dān)子，李當(dāng)時象個五十多歲的老人，以此推算，至少活了170年。

　　太極拳大師Da Liu是其氣功弟子之一，曾在自己的自傳中提到了師傅李清云的古樹: 李師傅在130歲時曾相遇一名深山中的隱士，并從他身上學(xué)會了八卦掌和一套氣功，包括呼吸指導(dǎo)、運用特殊聲音協(xié)調(diào)動作的訓(xùn)練和飲食指南。Da Liu還提到他的師傅說過他之所以長壽，是因為他每天有規(guī)律地、正確地、真誠地鍛煉，持續(xù)了120年。

　　楊俊敏博士，在他的書《Muscle/Tendon Changing and Marrow/Brain Washing Qigong》中寫道，李清云既是一個氣功習(xí)練者，也是一個中草藥專家，他花了幾乎一輩子時間呆在山上。1927年，國民**軍將軍楊森邀請李清云到他的駐扎地四川萬縣，這個地方就是照本文那張照片的地方。

　　中國將軍楊森曾經(jīng)寫了一份關(guān)于李清云的報告，報告名稱為《一個250歲長壽老人的真實記載》。在報告中，楊森是這樣描述李清云的外表的：“李清云有很好的視力，步伐矯健。他有七尺高，也有很長的指甲，更有健康的膚色。”

　　斯圖爾特·艾爾弗·奧爾森(Stuart Alve Olson)在2002年編寫過一本書，《不朽道士的氣功教學(xué)方法：李清云大師的八項基本練習(xí)》(Qigong Teachings of a Taoist Immortal: The Eight Essential Exercises of Master Li Ching Yuen)。在書中，他教了“八段錦”的練習(xí)方法。奧爾森經(jīng)常向太極拳大師梁棟材(T. T. Liang，Liang Tung Tsai)學(xué)習(xí)，而梁棟材又是向楊森學(xué)習(xí)的。

　　九龍八卦掌的習(xí)練者認(rèn)為他們的掌法，是由道家賢者李清云悟出來的。

　　從1975年到2000年在巴西圣保羅居住的道家大師劉百齡，得到了一張西方國家從來都沒有人知道的李清云的肖像，并把他擺在他的教室里面。從這張照片中，人們能夠清晰地看到李清云的樣貌，并且能夠看到老人的卷長的指甲。劉百齡曾經(jīng)在中國親眼看見李清云，并認(rèn)為他是自己的師傅之一。他曾經(jīng)說過他問過李大師什么才是最基本的道家練習(xí)，李大師答道“最基本的道家練習(xí)是學(xué)習(xí)保持無為。”劉大師的兒子，Liu Chih Ming大師，在巴西中國文化中醫(yī)研究中心(CEMETRAC)進(jìn)行的“12 silks”氣功，也是李大師傳授的。

　　世界的很多文化，特別是印度文化和中華文化(包括西藏文化)，講述了通過精神修煉(如瑜伽和道家)來實現(xiàn)顯著的長壽。不朽賢者尤迦南達(dá)(Yogananda)的《一個瑜伽士的自傳》(Autobiography of a Yogi)，還有巴巴吉(Babaji)和皮特·科爾德爾(Peter Kelder)的《青春泉的古老秘密》(The Ancient Secret of the Fountain of Youth)就是兩個很好的例子。