如何鍛煉自己的右腦
如何鍛煉自己的右腦
鍛煉右腦可不僅僅只有小孩可以，我們也可以鍛煉自己的右腦。那么如何鍛煉自己的右腦呢?今天學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)砹巳绾五憻捵约旱挠夷X的資料，一起來看看吧!
如何鍛煉自己的右腦
日常生活中，我們盡可能不要開車出門，盡量騎自行車，第一可以環(huán)保，第二還可以鍛煉身體，多騎單車能提高我們對(duì)平衡力更好的掌握，再有就是多做一些提高平衡力的運(yùn)動(dòng)。
我們可以經(jīng)常去一下美術(shù)館，第一個(gè)我們可以陶冶情操，第二我們可以看一些非常細(xì)致細(xì)膩的作品，看過之后我們閉上眼睛，想一下這幅畫的每一個(gè)細(xì)節(jié)，從用筆到完成，然后你在腦海里面放大縮小每一個(gè)細(xì)節(jié)，能看每一個(gè)頭發(fā)絲。
我們可以偶爾改變一下上下班的路線，在不遲到的情況下，因?yàn)槲覀兤綍r(shí)上班的時(shí)候都是很單一的路線，路邊的建筑、景觀我們都熟記于心了，改變一下路線，再次適應(yīng)新的環(huán)境和建筑，這是新的空間認(rèn)識(shí)辦法，必須啟用右腦。
我們?cè)谛蓍e的時(shí)候，可以自己親身體驗(yàn)一下制作一個(gè)陶器，也許我們剛開始做的時(shí)候，樣式不是很漂亮，但是這個(gè)是我們非常專心認(rèn)真做出來的，做的時(shí)候不但鍛煉了雙手，右腦還得到良好刺激。
作為男士當(dāng)然是賺錢為第一位了，但是我們有時(shí)間可以下下廚房，做幾道菜，不但可以給家人帶來的快樂，而且還可以動(dòng)用一下我們的左手，前提我們要注意安全，不要讓左手拿比較重的東西，因?yàn)槲覀冞€不適應(yīng)，要循序漸進(jìn)的來。
最后我們?nèi)粘Ｉ顣r(shí)候，經(jīng)常會(huì)用到筷子和鼠標(biāo)，我可以設(shè)置左手的點(diǎn)擊習(xí)慣，這樣不但可以鍛煉我們的左手，沒準(zhǔn)還能提高工作效率呢。
鍛煉右腦的游戲
《我的世界》
推薦理由：激發(fā)人類的想象力及創(chuàng)造力是一件非常難的事，小時(shí)候相信大家都玩過積木，玩家可以根據(jù)圖紙來拼裝出積木的最終形態(tài)，雖然這并不屬于創(chuàng)作力，但同樣調(diào)用了右腦來分析思維。而下面要推薦的這款游戲則完全需要玩家調(diào)用右腦的想象力及創(chuàng)造力。
《我的世界》是一款風(fēng)靡全球的3D沙盤游戲，但它也算不上一款游戲，以為你它沒有游戲規(guī)則，也沒有玩法。玩家就造物主一樣，在沒有圖紙的情況下，發(fā)揮自己的想象力來建造屬于自己的城市。
失落之城
推薦理由：解密類游戲一直對(duì)右腦的能力要求比較高，因?yàn)槿藗冃枰獙?duì)每一道謎題進(jìn)行分析想象，依照自己的想象去進(jìn)行解密。如果一次錯(cuò)誤，那么右腦將會(huì)從新對(duì)謎題進(jìn)行分析，得到錯(cuò)誤的原因，然后組建第二套方案。
失落之城是一款解密類游戲，玩家需要解開一道道謎題，探尋陌生城市中的神秘力量。并且通過線索去搜集相關(guān)物品，才能解答相應(yīng)謎題。
數(shù)獨(dú)經(jīng)典
推薦理由：相信每一位上過小學(xué)的玩家都玩過一款九宮格填數(shù)字的游戲，其實(shí)這種游戲被稱為數(shù)獨(dú)游戲，游戲中將會(huì)讓用戶在一個(gè)方格列表中填寫數(shù)字，并且需要橫豎斜所得的數(shù)值一樣。而這類游戲就需要人們要擁有非常清晰的分析能力及想象力。
數(shù)獨(dú)類游戲雖然冷門，但絕對(duì)稱得上高智商游戲，目前這款數(shù)獨(dú)經(jīng)典游戲在全球下載量已經(jīng)超過百萬。游戲中內(nèi)置了千余道經(jīng)典數(shù)獨(dú)謎題。想鍛煉右腦的玩家不妨下載挑戰(zhàn)。
你畫我猜
推薦理由：當(dāng)你面對(duì)一個(gè)詞語時(shí)，讓你形容它，最直接的方法就是將它畫出來。當(dāng)然，前提是要求你要擁有豐富的想象力及繪畫力。比如雞飛蛋打這個(gè)詞語，你要怎么將它畫出來?
你畫我猜是一款畫圖填詞類社交軟件，游戲?qū)?huì)為玩家體驗(yàn)一個(gè)詞語，讓玩家通過畫畫向其他玩家表達(dá)，而其他玩家需要在規(guī)定的時(shí)間中答對(duì)答案。而這時(shí)候就需要雙方的想象力及創(chuàng)作力。如果把雞畫成貓，就算愛因斯坦再世估計(jì)都猜不出來。
五子棋
推薦理由：五子棋類似圍棋，但介于大多數(shù)人已經(jīng)對(duì)圍棋已經(jīng)漸漸陌生，因此我們就以大家熟知的五子棋來鍛煉右腦。大家在玩五子棋的時(shí)候，不僅需要照顧下一步走法還要發(fā)揮想象力，預(yù)判地方及全盤每一顆棋子的走位。通常玩家在下到幾十顆子以后，往往需要觀看棋盤很長(zhǎng)時(shí)間才敢落子。
傳統(tǒng)五子棋與圍棋大致相同，分為黑白子，游戲中內(nèi)置了高只能AI系統(tǒng)，玩家需要與電腦對(duì)戰(zhàn)，第一個(gè)將五子連線的為贏。喜歡的朋友可以下載體驗(yàn)。
開發(fā)寶寶右腦的妙招
學(xué)音樂
心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)：音樂可以開發(fā)右腦，尤其古典音樂對(duì)孩子右腦的開發(fā)有很大影響。聽鋼琴曲時(shí)讓孩子用左手模仿按琴健的姿勢(shì)、聽小提琴曲時(shí)讓孩子模仿壓琴弦的樣子。此外，還可以在孩子從事其它活動(dòng)時(shí)，創(chuàng)造一個(gè)音樂背景。
培養(yǎng)繪畫感覺能力
右腦具有繪畫感覺能力。讓孩子練習(xí)繪畫，能培養(yǎng)其觀察能力。盡情欣賞繪畫作品、自然風(fēng)景，陶醉其中。帶孩子參觀花展、盆景展，直觀整體地欣賞作品。涂鴉也是一種綜合訓(xùn)練，包括視覺感受、動(dòng)手能力、聽覺描述、語言理解等能力，對(duì)右腦刺激也是多方面的。
干力所能及的家務(wù)
家長(zhǎng)先有意把房間弄亂，然后同孩子一起清理房間。開始時(shí)孩子可能會(huì)做不好，分不清垃圾的種類、不知怎樣用抹布擦桌子等，家長(zhǎng)要耐心地指導(dǎo)，教幾遍后孩子就會(huì)做好。
體育運(yùn)動(dòng)
右腦在運(yùn)動(dòng)中對(duì)形象的感知及細(xì)胞的激發(fā)比靜止?fàn)顟B(tài)更快更強(qiáng)。每天跳半小時(shí)的迪斯科健身操、打乒乓球、羽毛球等，在打拳或做操時(shí)有意識(shí)地讓左手多重復(fù)幾個(gè)動(dòng)作，以刺激右腦。
童話故事
童話故事是右腦形象思維能力開發(fā)的最佳方法。童話富于幻想，聽童話故事，孩子會(huì)不由自主地隨著情節(jié)的發(fā)展想象故事中的人物、場(chǎng)面和情景，這對(duì)右腦的圖形思維能力有很好的促進(jìn)。睡前給孩子講講故事，這時(shí)右腦呈現(xiàn)最佳狀態(tài)，開發(fā)孩子想像力的效果比白天緊張時(shí)要好得多。
訓(xùn)練空間識(shí)別能力
經(jīng)常變化孩子的環(huán)境，送孩子上幼兒園時(shí)不妨有意改變路線;玩玩捉迷藏游戲;只給孩子看小動(dòng)物身體的某一部分，讓他想象整個(gè)小動(dòng)物是什么樣子;將一幅畫的一部分遮起來，讓他猜其他部分是什么樣等;放一堆糖果在桌上，訓(xùn)練他用目測(cè)法判斷糖果的數(shù)量;下棋也會(huì)對(duì)孩子的右腦產(chǎn)生很好的刺激。
帶孩子逛商場(chǎng)
帶孩子一同去商場(chǎng)是開發(fā)孩子右腦的另一種有效途徑，能夠培養(yǎng)孩子綜合各種知識(shí)及判斷的能力。可以教孩子獨(dú)自挑選自己感興趣的東西，也可以教孩子如何根據(jù)價(jià)格來挑選面包或水果等。
手指訓(xùn)練
用左手剪東西、抓玩具、玩石子，玩豆豆等，可以鍛煉孩子手的神經(jīng)反射，促進(jìn)大腦的發(fā)育;閉上眼扣扣，練習(xí)寫字繪畫，可以增強(qiáng)手指的柔韌性;擺弄智力玩具、拍球投籃、學(xué)打算盤、做手指操等活動(dòng)，可以鍛煉手指的靈活性，玩積木、橡皮泥有利于動(dòng)手能力的培養(yǎng);經(jīng)常讓孩子交替使用左、右手，可以更好地開發(fā)大腦兩半球的智力。
爬行和梳頭
平時(shí)多用梳子或以手指代梳給孩子梳理頭發(fā)，特別是多梳右側(cè)頭發(fā)，強(qiáng)化對(duì)右側(cè)頭皮的刺激，加快頭皮血液循環(huán)。從小訓(xùn)練爬行，對(duì)孩子的平衡感及運(yùn)動(dòng)細(xì)胞都有幫助。
益智玩具
益智玩具是開發(fā)右腦的最佳工具。主要以拼插、組裝、游戲等活動(dòng)形式為主。電腦游戲機(jī)也是鍛煉孩子右腦的好工具，要為孩子選擇一個(gè)以圖形為主的游戲，如想象游戲、猜圖游戲等。買新玩具后，父母沒有必要按說明書告訴孩子應(yīng)該怎么玩，放手讓他們?nèi)ッ鳌?/p>