大腦的記憶高潮點在哪里

大腦的記憶高潮點在哪里

　　大腦就是你自己的智囊。科學研究證明，大腦分為左半球和右半球。左半球是管人的右邊的一切活動的，一般左腦具有語言、概念、數(shù)字、分析、邏輯推理等功能;右半球是管人的左邊的一切活動的，右腦具有音樂、繪畫、空間幾何、想像、綜合等功能。

　　清晨早起時人們都有早讀的習慣，此刻大腦經(jīng)過一夜的休眠，又無新的記憶干擾，所以認記印象特別清晰，比較適宜于學習背誦一些難記而又必須記住的內(nèi)容，比如定律、公式、地名、事件等，有時即使記不住，大聲讀上幾遍，記熟的可能性也強于其他時間。

　　上午8~10時這是一天中第二個記憶高潮。此刻體內(nèi)腎上腺等激素分泌旺盛，人體精力充沛，大腦處于高度興奮狀態(tài)，具有嚴謹而周密的思考能力，對知識的接受、消化和處理能力較強，是攻克難題的黃金時機。

　　晚餐后兩小時這是一天中用腦的最佳時間。應當把握戰(zhàn)機，回顧一天中學過的知識，分門別類，歸納整理。用這段時間整理筆記，既可及時小結，又能加深印象，是鞏固知識的大好時機。對那些白天因故而遺漏或疏忽了的學習內(nèi)容，更應該抓緊這段時間想方設法進行補缺，由于夜深人靜干擾少，吸收知識的效果也會特別好。

　　臨睡前一小時這是大腦的第四個記憶高潮，一般很容易被忽視。可利用這段時間對一些白天一時記不住的“夾生飯”進行加工，加深印象。尤其是對一些難記的內(nèi)容實施強記硬記，這個時間記住的東西一般是不會忘記的。

　　以上四個時段在一般情況下是比較適用的，但各人都有自己的生活規(guī)律和學習習慣，如有的人晚間特別興奮，有的人則習慣于早讀，所以，怎樣合理利用時間，還應遵循因人而異的原則

　　巧用時間，以充沛的精力和敏捷的思維把自己調(diào)整到最佳學習狀態(tài)，是中學生走向?qū)W習成功的重要保證。根據(jù)前人總結的經(jīng)驗，青少年的大腦功能有四個記憶高潮，因此，如果運用得當，就能輕松自如地理解消化并鞏固知識，收到事半功倍的學習效果