怎么才能讓我們自己的智商變高
智商并不是取得成功的唯一條件，但太低的智商也是不行的那么怎樣才能讓自己的智商變高呢?今天學習啦小編為大家?guī)砹嗽趺床拍茏屛覀冏约旱闹巧套兏撸黄饋砜纯窗?
讓自己智商變高的方法
具可靠的科學驗證,香蕉和蘋果對人的思維和記憶力能有很大的提高和改善的.另外自己可以做一些思考和測試也能提高,如24點是很好的改善思維和使人頭腦靈活的游戲,現(xiàn)在的計算器上都有的.還有就是早起,早上人的頭腦會很清晰,早起對一天的生活和工作都有很大的好處,不要經?？措娨?尤其是一些肥皂劇)也不要在電腦前呆太長的時間也不要多睡,不要封閉多出去和朋友玩玩多和別人真誠的溝通,多說話開玩笑多看書這些都是對你有用的.
勤做健腦運動可以讓你的智力在一個星期內提高40%。據英國《每日郵報》報道，研究表明，經常玩填字游戲、記菜單、換個手刷牙、閉上眼睛洗澡等健腦運動可以大大提高人們的智商。北京心理咨詢中心的心理咨詢師孫欲曉博士認為，這個結論和我國“活到老、學到老”的傳統(tǒng)觀念是相符合的。
該報道稱，為了驗證這項研究，英國廣播公司的節(jié)目制作人員請來100位志愿者做實驗，讓他們在一個星期內做各種各樣的健腦運動，包括使用計算機時經常換手控制鼠標，蒙上眼睛在家里轉來轉去，玩一些拼字游戲、猜字游戲，閉上眼睛洗澡，用平時不經常用的那只手刷牙等。另外，在這個時期內，垃圾食品是不允許吃的，晚上的睡眠也要保持充足。
工作人員試圖讓這些人把良好的生活習慣和健腦運動相結合，以提高他們的智力水平，結果大大超出了人們的預期。經過測試，一些人的智力水平比一個星期前提高了10%，還有一些人竟然提高了40%。該節(jié)目制作人菲利普先生說，以前人們一直認為智商是固定的智力指數，但一項科學研究證明，通過科學的運動，人們的智商是可以改變的，他們的實驗就證明了這一點。
另一位研究者也做了類似的實驗。他請來3000位年齡超過65歲的老人做智力訓練，結果發(fā)現(xiàn)，短期的腦力訓練后，他們的智力年齡就提高了7到14歲。他總結說：“人們可以通過簡單的腦力訓練來降低智力衰退的可能。”
對于這樣的研究結論，心理學博士孫欲曉解釋說，成年以后多學習、多用腦可以防止大腦衰老，該報道中提到的玩填字游戲等內容就是一種大腦鍛煉。
影響智商的變量
第一個變量是母親精神健康狀況
如母親被兩次以上診斷為有情感障礙的，則為高危因素，她的孩子易發(fā)生智力障礙。因此，保護母親情感的穩(wěn)定和平衡是極為重要的。
第二個變量是母親是否抑郁
智商高的兒童，他們的母親75%無憂郁;低智商兒童的母親有憂郁者占25%以上。
郁郁寡歡，悶悶不樂，這種心理壓抑也是高危因素，對孩子的成長極為不利。
第三個變量是雙親教育兒童的觀點
智商高的兒童，雙親75%是非專制型的;低智商兒童的母親至少25%是采取專制型教育的。
專制、強迫性教育是高危因素。
第四個變量是母子間的相互影響
智商高的兒童，他們的母親75%有較多的自發(fā)愛撫表示，而缺乏自發(fā)愛撫行為的則為高危因素。
第五個變量是母親受教育程度
母親受過中等以上的教育，其孩子發(fā)生智力障礙的較為少見。
第六個變量是父母職業(yè)情況
技術熟練、工作順利、人際關系好的父母，子女的智商較高。
第七個變量是家庭穩(wěn)定狀況
家庭幸福、和睦、健全，兒童受到良好影響，將會促進智力發(fā)育。
第八個變量是生活中有否發(fā)生過意外
智商高的兒童，有75%以上在生活中沒有意外。
第九個變量是家庭大小和子女多少
國外調查證實：胎次多的，智力則遞降;兩胎間隔長的孩子，其智力高于兩胎間隔短的孩子。
智商并非穩(wěn)定不變
英國一項最新研究發(fā)現(xiàn)，人的智商并不像此前通常認為的那樣基本穩(wěn)定不變;
而是很有可能大起大落，尤其在青少年時期，普通孩子可變成聰明人，聰明人也能泯然眾人矣。
英國倫敦大學學院等機構研究人員在2004年測試了33名健康青少年的智商，他們當時的年齡在12～16歲，智商測試結果有高有低。
2008年，研究人員對他們進行了又一次智商測試，結果顯示其中一些人的智商發(fā)生了變化，有低智商變高，也有高智商變低;
高智商變得更高或低智商變得更低的情況也都存在。
其中最明顯的變化是，有受試者智商增高或降低的幅度達20點;
這足以將一名智商100的普通孩子帶入智商120的聰明人范疇內，也表明聰明者可以變回普通人。
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5.智商多少算正常