鍛煉大腦的思考速度

鍛煉大腦的思考速度

　　發(fā)現(xiàn)自己的思考速度越來越慢，很多數(shù)字計(jì)算要很久才計(jì)算出來，該怎么辦?如何鍛煉大腦思考速度?今天學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)砹巳绾翁岣叽竽X思考速度的相關(guān)資料，一起來看看吧!

　　如何提高大腦思考速度

　　首先，你應(yīng)該自信，其次，多做腦保健操，不要吃那些速食食品，多參加體育鍛煉，多深呼吸，每天早晨起來對(duì)自己說：我成功，我幸福，我健康。

　　如何提高大腦反應(yīng)速度

　　人的大腦很復(fù)雜，人類才使用它的億分之一，越用越活，不用則廢，遇事多思考，別怕累壞它。

　　如果你反應(yīng)力沒有慢到病態(tài)的程度就不需要什么專門的提高。大腦反映就靠多思考，做數(shù)學(xué)題、任何學(xué)科的題目!或玩一些練反應(yīng)力的小游戲。遇事多想想為什么。主觀上你要勤于動(dòng)腦思考，這樣你不僅增加了思維的廣度，而且深度也加深了!這樣思維自會(huì)變得敏捷。客觀上你要多吃富含不飽和脂肪酸的食物，如深海魚，核桃仁等，這些對(duì)大腦功能的提升是很有好處的!

　　怎么加快大腦思考解決問題的速度

　　1)，要給大腦高質(zhì)量的營養(yǎng)，堅(jiān)果類食物和魚蛋白、卵磷脂等是大腦很好的營養(yǎng)品，這是提高大腦活力的物質(zhì)基礎(chǔ);

　　2)，要有足夠的知識(shí)儲(chǔ)備，廣學(xué)博覽才能集思廣益，這是提高大腦思維質(zhì)量和速度的知識(shí)基礎(chǔ);

　　3)，經(jīng)常鍛練大腦，熟練在思考中應(yīng)用儲(chǔ)備的知識(shí)，這是提高自己智慧的最好方法。

　　怎樣的訓(xùn)練有助于提高大腦反應(yīng)速度和思考問題的全面性?

　　第一、要樹立遠(yuǎn)大志向。古人講“非志無以成學(xué)”、“志不強(qiáng)者智不達(dá)”。所謂立志就是激勵(lì)自己走向一條進(jìn)取的、迎難而上的、智慧的人生之路。人有了志向，就會(huì)對(duì)自己嚴(yán)格要求，就會(huì)克服前進(jìn)路上的任何困難，他的聰明才智才會(huì)發(fā)揮出來。正如高爾基所說：“我常常重復(fù)這樣一句話，一個(gè)人追求的目標(biāo)越高，他的才力就發(fā)展的越快，對(duì)社會(huì)就越有益，我確信這也是一個(gè)真理。”有些同學(xué)智商很高，但由于缺乏遠(yuǎn)大志向，現(xiàn)有的智力都不能得到徹底發(fā)揮，更談不上開發(fā)潛能。

　　第二、要提高身心健康水平。健康的身體、充沛的精力、愉快的心情可使人的智力機(jī)能很好地發(fā)揮作用，反之，人的智力活動(dòng)就會(huì)受到壓抑。可見身心健康是開發(fā)潛能的基礎(chǔ)。要提高身體健康水平，可以從飲食、睡眠、鍛煉三方面進(jìn)行調(diào)整。要提高心理健康水平，需要涵養(yǎng)自己的性格，建立和諧的人際關(guān)系。

　　第三、培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)。心理品質(zhì)包括道德品質(zhì)、意志品質(zhì)、自信心、責(zé)任心等。有一位心理學(xué)工作者對(duì)1850年到1950年間的301位科學(xué)家進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)這些人不但智力水平高，而且在青少年時(shí)期就表現(xiàn)得十分堅(jiān)強(qiáng)，有獨(dú)立性，這些人充滿自信心，有百折不撓的堅(jiān)持精神?？梢?，培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)對(duì)開發(fā)人的學(xué)習(xí)潛能作用重大。

　　第四、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。有人說過：“未來的文盲不是不識(shí)字的人，而是沒有學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的人。”學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)可以使人更有效地發(fā)揮出自己的學(xué)習(xí)潛能。學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)包括全腦學(xué)習(xí)、全身心學(xué)習(xí)、科學(xué)地學(xué)習(xí)、創(chuàng)新學(xué)習(xí)等。我們將在以后系統(tǒng)介紹這些新的學(xué)習(xí)方式和科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，以幫助同學(xué)們更好地開發(fā)自己的學(xué)習(xí)潛能。