靈感是如何在大腦產(chǎn)生
靈感也叫靈感思維，指文藝、科技活動(dòng)中瞬間產(chǎn)生的富有創(chuàng)造性的突發(fā)思維狀態(tài)。通常搞創(chuàng)作的學(xué)者或科學(xué)家常常會(huì)用靈感一詞來(lái)描述自己對(duì)某件事情或狀態(tài)的想法或研究。今天，小編為你講解靈感產(chǎn)生的生物基礎(chǔ)，希望能幫到你。
靈感產(chǎn)生的生物學(xué)基礎(chǔ)
現(xiàn)在讓我們用科學(xué)手段來(lái)進(jìn)一步深入地觀察和研究靈感產(chǎn)生的生理狀態(tài)及環(huán)境條件。根據(jù)以上舉例和大量實(shí)踐，我們似乎已經(jīng)明白，靈感與心情寧?kù)o、心平氣和的入靜狀態(tài)相關(guān)，與睡眠休息相伴，與閉目養(yǎng)神密不可分。然而，還有一個(gè)值得注意的現(xiàn)象就是：靈感往往與α型腦電波在相同的生理狀態(tài)和條件下伴隨出現(xiàn)。
生物電現(xiàn)象是生命活動(dòng)的基本特征之一，我們?nèi)祟惡蛣?dòng)物的心臟、肌肉會(huì)產(chǎn)生心電、肌電，我們的大腦也無(wú)時(shí)無(wú)刻不在產(chǎn)生腦電。腦電波是一些自發(fā)的有節(jié)律的神經(jīng)電活動(dòng)，其電壓在微伏量級(jí)，其頻率變動(dòng)范圍在每秒1～36次之間，可劃分為四個(gè)波段，即δ、θ、α、β四個(gè)波段。
δ波，頻率為每秒1～3次，一般嬰兒、智力發(fā)育不成熟的患者，或是成年人在極度疲勞和昏睡狀態(tài)下，腦電圖可出現(xiàn)這種波型。
θ波，頻率為每秒4～7次，成年人在受到挫折而抑郁時(shí)，以及精神病患者這種波型極為顯著。但此波往往亦為少年兒童(10～17歲)的腦電圖中的主要成分。
α波，頻率為每秒8～13次。人在閉眼并安靜時(shí)該節(jié)律最為明顯，當(dāng)安靜沉思到一定狀態(tài)時(shí)，在大腦局部區(qū)域，如枕部，腦電呈現(xiàn)出諧振狀態(tài)的α型紡錘波。睜開(kāi)眼睛或接受其他刺激時(shí)，α波即刻消失。
β波，頻率為每秒14～36次，當(dāng)精神緊張和情緒激動(dòng)或亢奮時(shí)出現(xiàn)此波，當(dāng)人從睡夢(mèng)中驚醒時(shí)，原來(lái)的慢波節(jié)律可立即被該節(jié)律所替代。
在人體心情愉悅或靜思冥想時(shí)，α波相對(duì)來(lái)說(shuō)得到了強(qiáng)化。有人認(rèn)為，因?yàn)檫@種波形最接近右腦的腦電生物節(jié)律，于是人的靈感狀態(tài)就出現(xiàn)了。
腦電波或腦電圖是一種比較敏感的客觀指標(biāo)，不僅可以用于腦科學(xué)的基礎(chǔ)理論研究，而且更重要的意義在于它在臨床實(shí)踐中的應(yīng)用，與人類的睡眠疲勞以及生命健康息息相關(guān)。
看到腦電波在睜眼—閉眼狀態(tài)中的差別，我們似乎會(huì)更加明確一個(gè)道理：眼睛是心靈的窗戶，窗戶一開(kāi)，光線帶來(lái)的新信息，就會(huì)干擾寧?kù)o的腦海電磁波，形成了一種疊加的電磁波濤，腦中α波變成了β波。這也就是為什么要觀察紡錘狀的α波時(shí)，必須要讓受試者閉眼并入靜的原因……
這是“睜眼者瞎”與“沉思者明”的道理，也是“常規(guī)思維狀態(tài)”與“理想思維狀態(tài)”的差別，甚至還是由常人轉(zhuǎn)為奇人的嬗變?cè)?mdash;—靈感產(chǎn)生與否的關(guān)鍵似乎就隱藏在眼睛的一睜一閉之中。
大量研究實(shí)例和反復(fù)體驗(yàn)實(shí)踐告訴我們，“睡足”加上“閉目”便是靈感產(chǎn)生的兩條最為重要的生物學(xué)基礎(chǔ)。凌晨醒來(lái)，半醒半睡，恰好滿足了這兩條要素，于是靈感之門向幸運(yùn)的有心人敞開(kāi)了!
創(chuàng)意最佳時(shí)間
在創(chuàng)造力專題討論會(huì)中，我做了一項(xiàng)權(quán)威測(cè)試，結(jié)果位居前10位的創(chuàng)意時(shí)間是:
1. 坐在馬桶上。
2. 洗澡或刮胡子時(shí)。
3. 上下班公車上。
4. 快睡著時(shí)或剛睡醒時(shí)。
5. 參加無(wú)聊會(huì)議時(shí)。
6. 休閑閱讀時(shí)。
7. 做體育鍛煉時(shí)。
8. 半夜醒來(lái)時(shí)。
9. 上教堂聽(tīng)布道時(shí)。
10. 從事體力勞動(dòng)時(shí)。
如果你對(duì)于名列第一的創(chuàng)意時(shí)間有所質(zhì)疑，那么看看利潤(rùn)位于美國(guó)企業(yè)前列的新近躥起的廣告公司----美國(guó)第一線，你就會(huì)同意。這家總部在休斯頓的迅速崛起的廣告公司因推出“print medium”廣告而名聲大噪。“print medium”是一種分男性版和女性版的公共洗手間內(nèi)的平面廣告，它讓那些困在馬桶上的男女不再無(wú)聊。公司的創(chuàng)辦人在談到這一創(chuàng)意的發(fā)想過(guò)程時(shí)說(shuō):“我是在休斯頓飯店洗手間的馬桶上讀著貼在墻上的報(bào)紙時(shí)才想到這個(gè)主意的。”還有，美國(guó)太空總署基地的洗手間里，就很細(xì)心地在墻上栓了8*13厘米的空白卡片，旁邊還用鏈子掛了一支筆。
你呢?當(dāng)然也應(yīng)該細(xì)察一下自己的習(xí)慣，找出最容易想出創(chuàng)意的時(shí)間。我想，絕對(duì)不會(huì)是你坐在書桌前搜腸刮肚的時(shí)刻。然后，在你需要點(diǎn)子的時(shí)候，盡可能地創(chuàng)造那些最佳創(chuàng)意時(shí)刻。正如愛(ài)因斯坦曾經(jīng)說(shuō)過(guò)的;
和沐浴交個(gè)朋友吧。若你在沐浴時(shí)不自覺(jué)地哼起歌來(lái)，說(shuō)不定歌里就有你要的好點(diǎn)子。
營(yíng)造最佳創(chuàng)意時(shí)間，或許可以說(shuō)就是讓自己暫時(shí)休息一下，離開(kāi)辦公桌去倒杯咖啡;走到別的部門;放下手頭的工作，改做另一件積壓已久但很容易完成的工作;翻翻雜志，或者看看窗外的景致。一位廣告公司的創(chuàng)意總監(jiān)就跟我說(shuō)過(guò);“我特別愿意打字，打字的動(dòng)作可以讓我放松，就像賽跑選手比賽前的熱身運(yùn)動(dòng)。”南茜.貝朵，福特汽車公司執(zhí)行中心總裁，利用上下班開(kāi)車時(shí)放松自己。她說(shuō)她在;“開(kāi)車時(shí)非常有意識(shí)地讓大腦浮想，漫無(wú)邊際地想。我不開(kāi)收音機(jī)，不去想那些還沒(méi)做完的工作。時(shí)間飛逝，很難找到時(shí)間讓自己完全自在;我在開(kāi)車時(shí)就達(dá)到那種狀態(tài)，我發(fā)想那是我最有創(chuàng)造力的時(shí)刻。”