關(guān)于做夢(mèng)的冷知識(shí)：我們?yōu)槭裁磿?huì)做夢(mèng)?
做夢(mèng)是個(gè)很奇特的感知。很多人做夢(mèng)的時(shí)候往往都知道自己是在做夢(mèng)，而且會(huì)下意識(shí)地去記住夢(mèng)的細(xì)節(jié)。那么，人為什么要做夢(mèng)呢?小編整理了關(guān)于做夢(mèng)的冷知識(shí)：我們?yōu)槭裁磿?huì)做夢(mèng)?，歡迎參考分享。
我們?yōu)槭裁磿?huì)做夢(mèng)?
1. 滿足你現(xiàn)充的愿望or欲望
必須得說的是，弗洛伊德大叔的“愿望滿足”算是大眾所知最有名的夢(mèng)境分析理論了。西格蒙德·弗洛伊德是個(gè)心理分析學(xué)家。(關(guān)于他的理論在今天的心理學(xué)中的情況：弗洛伊德的書是否值得看?)。他分析了幾百名他的病人的夢(mèng)，然后得出了結(jié)論：你在夢(mèng)中完成現(xiàn)實(shí)中的愿望和欲望。無論是怎樣的夢(mèng)，驚悚或是美好的，都是在直接或符號(hào)代表性地完成你潛意識(shí)中的強(qiáng)烈欲望。
弗洛伊德的這個(gè)理論在通過夢(mèng)境分析來解決病人的心理問題上屢試不爽。但這個(gè)理論是不符合達(dá)爾文進(jìn)化論的，很多科學(xué)家并不認(rèn)為這就是做夢(mèng)的原因。
2. 只是在你睡覺的時(shí)候，神經(jīng)元們隨意地鬧了一下：夢(mèng)就是個(gè)沒意義滴副作用
你困了，躺在床上呼呼地睡著了，神經(jīng)元們卻沒有睡覺這么一說。所以大老板睡了，神經(jīng)元們就隨意了。隨意的意思是，它們并沒有啥特殊任務(wù)要傳遞，但就是有的沒的激活一小下，開個(gè)小差。簡(jiǎn)單地說就是在睡覺的時(shí)候，這些神經(jīng)回路激活了，產(chǎn)生了一些隨機(jī)的神經(jīng)信號(hào)，而大腦合成這些混亂的信號(hào)，并嘗試著主觀地去理解它們，結(jié)果就導(dǎo)致了各種奇奇怪怪的夢(mèng)。
這個(gè)理論最有趣的地方在于，它似乎解釋了為什么我們?nèi)祟惱鲜窍矚g用講故事的方式來理解這個(gè)混沌的宇宙。
3. 夢(mèng)就是記憶從短期存儲(chǔ)到長期存儲(chǔ)時(shí)閃過時(shí)留下的倩影...
2005年，張杰(音譯)在他的論文《Continual-Activation Theory of Dreaming》中闡述了他對(duì)夢(mèng)的原因的理解。這個(gè)模型主要和記憶模型很有關(guān)系。他認(rèn)為無論是醒著還是睡著，我們的大腦都在持續(xù)地儲(chǔ)存記憶。但夢(mèng)像是個(gè)暫時(shí)倉儲(chǔ)，在睡著的時(shí)候，我們把記憶從短期存儲(chǔ)區(qū)域，“搬運(yùn)”到長期存儲(chǔ)的區(qū)域。而這些記憶便在我們的腦海里，一閃而過，而夢(mèng)便是這些記憶留下的影子罷了。
4. 危機(jī)模擬器
說實(shí)話，虧還有人想出這個(gè)理論的。哎，人類想給夢(mèng)按個(gè)理由，也是蠻拼的呢。
夢(mèng)實(shí)際上就是危機(jī)情況的模擬、只是一場(chǎng)演習(xí)。白天的時(shí)候呢，生活環(huán)境比較惡劣，每天出門都有可能突然跳一個(gè)熊貓出來把你先祖給啃了，所以為了活命，能利用睡眠時(shí)間不斷鞏固學(xué)習(xí)、在大腦中自動(dòng)演習(xí)的先祖?zhèn)?，才能一直活下來?/p>
這么看來，這個(gè)技能簡(jiǎn)直是碉堡了。這個(gè)技能今天必須有啊，白天學(xué)一章，晚上睡覺時(shí)候在腦袋里做套復(fù)習(xí)題，第二天都不用鞏固過關(guān)了，直接第二章接著。有此等神技，必成學(xué)神。嗯，這的確是個(gè)進(jìn)化優(yōu)勢(shì)呢…
但是這么美好的理論，有個(gè)大bug…它莫法解釋為啥很多時(shí)候，有些人的夢(mèng)里就只是在吃各種美食呢......
5.達(dá)爾文進(jìn)化論：夢(mèng)就是一種想法的自然選擇。
心理學(xué)家Mark Blechner認(rèn)為， 夢(mèng)是創(chuàng)意的自然選擇(ncbi.nlm.nih.gov/pubmed )。換句話說，人的大腦不斷思考，有各種各樣蛋疼和雖然看起來蛋疼但仔細(xì)想想可能還挺靠譜的想法，而夢(mèng)，就是試驗(yàn)場(chǎng)，就是自然選擇的叢林，只有最好的想法能脫穎而出。這和樓上那個(gè)解決問題鍛煉的假象有些相似，不過呢，聽起來稍微要靠譜些。夢(mèng)最大的一個(gè)特點(diǎn)就是，它極具情緒化，往往有很強(qiáng)烈的情緒：擔(dān)憂、恐懼、難過…。而夢(mèng)，可能就是一種教育方式教會(huì)我們，在哪些情況下，我們應(yīng)該有怎樣的情緒、如何表現(xiàn)。這正好解釋了，為什么做完夢(mèng)之后醒來，我們更傾向于感受到負(fù)面的感受，如難過、悵然…
各位看官，看了這么多假設(shè)，你覺得哪個(gè)比較和你的口味呢?不管你覺得哪個(gè)理論更有道理。反正這些都是假設(shè)而已，說不定都不是這些原因，也有可能都是。所以問題還是沒有解決，夢(mèng)到底是一個(gè)自然進(jìn)化的必然結(jié)果，還是一個(gè)神秘的意外?
無論怎么說，我們都在自圓其說，就像是在做夢(mèng)一樣。
做夢(mèng)的五大好處
1有助于腦功能的恢復(fù)和加強(qiáng)記憶
幾乎所有的人在熟睡時(shí)都會(huì)有夢(mèng)境出現(xiàn)。做夢(mèng)能使腦的內(nèi)部產(chǎn)生極為活躍的化學(xué)反應(yīng)，使腦細(xì)胞的蛋白質(zhì)合成和更新達(dá)到高峰，而迅速流過的血液則帶來氧氣和養(yǎng)料，并把廢物運(yùn)走，為來日投入新的活動(dòng)打下基礎(chǔ)。可見，夢(mèng)有助于腦功能的恢復(fù)和加強(qiáng)。科學(xué)研究表明，有夢(mèng)的快動(dòng)眼睡眠有益于記憶、能阻止大腦對(duì)新知識(shí)的遺忘。
2能給人帶來愉快的回憶
腦中的一部分細(xì)胞在醒時(shí)不起作用，但當(dāng)入睡時(shí)，這些細(xì)胞活躍起來，于是形成了夢(mèng)。夢(mèng)能給人帶來愉快的回憶，鍛煉腦的功能。研究發(fā)現(xiàn)，適當(dāng)做夢(mèng)還可延年益壽;做甜密的美夢(mèng)，常給人帶來愉快、舒適、輕松等美好的感受，使人頭腦清醒、思維活動(dòng)增強(qiáng)，這有助于消化和身心健康，對(duì)穩(wěn)定人們情緒，促進(jìn)和提高人的智慧活動(dòng)能力，萌發(fā)靈感和創(chuàng)造性思維都有所裨益。
3能給人傳遞疾病的早期信號(hào)
有些疾病在沒有發(fā)生之前，常常預(yù)先以做夢(mèng)的形式表現(xiàn)出來。尤其是做惡夢(mèng)，惡夢(mèng)雖然能使人不愉快，還會(huì)干擾睡眠，影響大腦的功能活動(dòng)。這往往是癌癥和其他一些疾病的早期信號(hào)，尤其是經(jīng)常反復(fù)地做一些內(nèi)容大致相同的惡夢(mèng)，則可能是明顯的疾病跡象，并可揭示將要發(fā)生的病變部位、性質(zhì)和輕重程度。
4有夢(mèng)睡眠可延長人們的壽命
研究表明，嬰幼兒在每天長時(shí)間的睡眠中，有50%左右的時(shí)間是在做夢(mèng)。這些夢(mèng)的內(nèi)容是什么，至今仍然是一個(gè)不解之迷。但人們認(rèn)為，如果嬰兒睡眠時(shí)眼球迅速轉(zhuǎn)動(dòng)，那就表明他們是在把自己醒著時(shí)感覺的大量刺激儲(chǔ)存在記憶里。老年人的有夢(mèng)睡眠卻大大減少，每晚不過1小時(shí)左右。如果計(jì)算一下，無夢(mèng)睡眠在人的一生中相對(duì)地保持不變，從出生時(shí)的8小時(shí)到老年時(shí)的6小時(shí);而有夢(mèng)睡眠卻變化很大。若能設(shè)法增加有夢(mèng)睡眠時(shí)間，便可延長壽命。
5有助于穩(wěn)定人們的精神狀態(tài)
研究認(rèn)為：“睡眠的作用在于做夢(mèng)”，并且認(rèn)為有夢(mèng)睡眠很重要。有人做過剝奪有夢(mèng)睡眠試驗(yàn)，在有夢(mèng)睡眠時(shí)把受試者喚醒(以眼球快速運(yùn)動(dòng)或腦電波變快為指標(biāo))，然后再讓他睡;于是，他又經(jīng)過無夢(mèng)睡眠階段進(jìn)而轉(zhuǎn)入有夢(mèng)階段;此時(shí)再將他喚醒，這樣就又剝奪了他的有夢(mèng)睡眠。這樣長久下去，他就會(huì)出現(xiàn)精神失常，甚至神經(jīng)錯(cuò)亂，可見有夢(mèng)睡眠有助于穩(wěn)定人們的精神狀態(tài)。
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