大學生挫折心理論文
大學生挫折心理論文
大學生挫折心理研究對大學生個體的身心健康起著極為重要的作用,但是,目前對大學生挫折心理的研究尚處于起步階段,缺乏具有針對性的測量工具。下面是學習啦小編為大家推薦的大學生挫折心理論文，供大家參考。
大學生挫折心理論文范文一：大學生挫折心理的成因分析
人在不同的時期面臨著不同的人生課題。挫折環(huán)境等外界紛雜的現(xiàn)實造成自身困難與限制，使個心理就是人在解決這些人生課題過程中所產生的一體動機不能滿足，目標不能實現(xiàn)而產生心理挫折。種普遍的心理現(xiàn)象。一般來說，心理挫折是個體從具體來說，這主要包括自然環(huán)境因素、社會環(huán)境因素事有目的的活動時遇到無法克服或自認為是無法克以及學校環(huán)境因索等。
服的障礙，致使其目的無法實現(xiàn)，需要和動機無法滿自然環(huán)境因素。對于大學生來說，家庭成員或足所產生的一種緊張心態(tài)和情緒反應，通常表現(xiàn)為本人患有重大疾病、家庭遭受自然災害等導致的家強烈的焦慮、抑郁、恐懼或憤怒等負性情緒反應以及庭經濟困難都會導致大學生產生挫折心理;個體的攻擊、無助甚至是自殺等消極行為。大量研究表明，.相貌、膚色以及體重等也都可能導致挫折感的產生，挫折具有兩重性：一方面，挫折可以使人們從中吸取當然，這在很大程度上與社會的某些價值觀以及個教訓，磨練意志，增強適應環(huán)境的能力;另一方面，挫人對這些特征的自我評價有關。
折如超出了個人的承受能力，則會影響人的身心健社會環(huán)境因素。隨著我國政治、經濟、文化等方康，還有可能導致心理與行為的異常。因此，了解挫面的國際化，現(xiàn)代西方各種思潮對我國的傳統(tǒng)文化折心理的成因并采取積極的對策，使大學生的挫折產生了強烈的沖擊。大學時期正是個體自我統(tǒng)一性心理朝積極的方向發(fā)展是當前高校心理健康教育的建立的關鍵期，面臨傳統(tǒng)觀念的變革、價值體系坐標重要課題之一。的重新選擇、新的生活方式的適應等一系列問題。
在這些問題解決的過程中不可避免地伴隨著挫折的大學生挫折心理的成因分析產生。此外，當前的社會腐敗問題、職工下崗問題、社會治安、貧富差距過大等問題也是引發(fā)青年學生眾所周知，人的需要、動機只是一種主觀愿望，產生挫折心理的重要源泉。
它同客觀現(xiàn)實之間總是存在著這樣或那樣的矛盾。學校環(huán)境因素。中國的大學生入學選拔基本上這種主觀愿望與客觀現(xiàn)實之間的矛盾構成了挫折心是本著優(yōu)中選優(yōu)的原則，因此大學生群體實際上也理產生的根本原因。因此，大學生挫折心理產生的就是一種優(yōu)秀學生的團體。那些在中小學階段相當原因雖然是多種多樣的，但是概括起來主要有兩個有優(yōu)勢的學生在進人大學之后，自身的優(yōu)勢相對來方面：客觀因素和主觀因素。說已經大大衰減，并且可能會由于各種原因而使自
l、大學生挫折心理產生的客觀因素己在校園競爭中處于劣勢，這種優(yōu)勢心理和劣勢心大學生挫折心理產生的客觀因素是指不以大學理的差距必然會導致個體挫折心理的產生。研究發(fā)生的主觀愿望為轉移的自然條件和社會條件。大學現(xiàn)，地方高校大學生從高考到入校后的2—3年中，生之所以容易產生心理挫折，多因個體環(huán)境或社會普遍存有挫折感，且91.3%的學生曾遭受三項以上 的挫折，主要涉及大學學習目標、高考目標、政治目標(入黨、當學生干部、獲得某些獎勵或榮譽等)及經濟自助。另外，由于近年來學業(yè)負擔的沉重和就業(yè)壓力的加大，校園文化出現(xiàn)氣氛不濃、品味不高、頻度不足、質效不佳的現(xiàn)象，許多學生社團組織名存實亡，校園人際關系也變得庸俗化和難以協(xié)調，特別是有些教師對學生的認同層次較低，直接導致學生對自身要求的降低。理想與現(xiàn)實之間的反差，使不少學生心理難以平衡，產生心靈的孤獨感、寂寞感與強烈的不適應感，導致挫折的出現(xiàn)。
隨著社會主義市場經濟體制的建立，為適應社會政治、經濟、文化建設快速發(fā)展的需要，我國高等教育體制改革的步伐不斷加大，高等教育規(guī)模不斷擴大，教育手段和方法不斷創(chuàng)新。但由于受各種因素的影響，與此相比較，教育思想的發(fā)展則相對滯后，以人為本，以學生為主體的教育理念并沒有得到普遍認同。素質教育、能力培養(yǎng)的教育思想有待確立，重規(guī)模輕質量的思想和做法普遍存在，教育培養(yǎng)質量亟待提高。大學生是未來祖國建設的主力軍、生力軍，是主動適應社會發(fā)展、積極追求知識的優(yōu)秀青年群體，對自己對高等教育都有較高期望，教育思想的相對滯后，教育質量不高的現(xiàn)實狀況已成為當代大學生心理受挫的重要原因。
2、大學生挫折心理產生的主觀因素
大學生挫折心理產生的主觀因素主要是指某些隨著大學生的主觀愿望而變化的條件。青年學生在由不成熟趨向成熟的心理發(fā)展過程中，由于心理發(fā)展的不平衡性、兩面性和兩極性的特點，很容易造成心理上的不平穩(wěn)狀態(tài)，因而他們常常強烈地體驗到內心所發(fā)生的種種矛盾和沖突。這也是個體挫折心理產生的重要因素。
個體的認知。個體目標的制定、行動的執(zhí)行甚至是結果的判斷和歸因等直接制約著個體挫折感的產生與否。一個善于制定合理目標、思維縝密的個體與一個不善于制定目標的個體相比，產生挫折心理的可能性要更小一些。同時，把行動結果歸因于外部不確定性因素的個體也更容易產生挫折。
動機沖突因素。在日常生活中，大學生經常面臨多種動機沖突，需要對其進行取舍。選擇其一，則意味著放棄其他，因此常常會出現(xiàn)動機沖突的心理現(xiàn)象。如果這種心理矛盾持續(xù)時間過長，就可能會產生挫折心理。具體來說，大學生所產生的動機沖突主要有：雙趨沖突，“魚和熊掌不可兼得”，例如面臨考研與就業(yè)的沖突;雙避沖突，例如既不想好好學習，又怕考試不及格的沖突;趨避沖突，例如想?yún)⒓由鐣顒渝憻挷拍?，又擔心花費時間;雙趨避沖突，例如面臨兩個各有千秋的異性大學生追求時，往往會陷入這種心理。
個性特征。一般來說，個性特征有缺陷的人傾向于對生活事件作消極悲觀的評價，挫折閥限較低，容易產生挫折心理。例如：性格孤僻、過于內向的大學生，在人際交往中過于敏感，常常將他人無意的眼神、動作誤解為對自己的排斥和鄙視，進而產生退縮、抑郁等不良情緒，嚴重的甚至表現(xiàn)為人格障礙。個性品質不良者遭受挫折后，意志會更加消沉，影響學習、生活的正常進行，導致新的挫折產生，從而形成惡性循環(huán)。
抱負水平和挫折容忍力。抱負水平是指個體對自己達到的目標的規(guī)定標準或稱為自我要求的水準，它與個體是否體驗到挫折密切相關。個體的抱負水平與現(xiàn)實水平的適當差距可以對個體產生激勵作用，但是如果個體的抱負水平過高則很容易導致挫折體驗的產生，而這一因素正是大學生中普遍存在的弱點。挫折容忍力是指個體受挫后避免行為失常的能力。有人遇到輕微的挫折就會意志消沉，有的人能忍受嚴重挫折，遇挫折毫不灰心喪氣。個體的挫折容忍力高是心理健康的重要標志之一，它受個體思想信念、生理條件、生活經歷、知覺判斷等多種因素的影響。
大學生挫折心理的調適
由于挫折心理對個體的影響具有積極和消極的雙重性特征.因此對大學生的挫折心理進行調適，最大限度的降低挫折心理的不良影響，就成為教育者義不容辭的責任。雖然挫折形成的原因是復雜的，但是根本的原因在于個體自身的素質。抵御挫折的關鍵在于加強自身修養(yǎng)。一般來說，對于大學生的挫折心理可以采取以下對策。
1、改善外部環(huán)境，減少受挫可能。外部環(huán)境因索是大學生挫折心理產生的重要的挫折源，因此社會有責任和義務減少使個體產生受挫感的因素。特別是在當前提倡多元化思維的大變革時代，各種矛盾和困惑更容易出現(xiàn)，很容易使涉世不深的大學生產生無所適從的感覺，這就要社會拿出科學、合理、配套的改革舉措，減少矛盾和不公，為大學生進入社會創(chuàng)造良好的外部環(huán)境。對于教育者而言，則要善于根據(jù)時代的變化，及時更新落后的教育體制，使大學生學有所成，形成科學的自我評判標準和良好的社會適應能力，從而把受挫的可能性降到最低。
2、確立合理認知。合理的認知首先是指大學生要形成正確的世界觀、人生觀和價值觀，這些是人類行為的最高調節(jié)器。它能夠保證個體對社會、對人生、對世界上的事物有正確的了解和認識，并能采取適當?shù)膽B(tài)度和反應，從而增強抵抗挫折的能力;其次，對挫折事件要形成正確的認知。挫折對人們的影響程度和影響方向往往與人們對挫折事件的認知和評價有關。若以平常的心態(tài)接受挫折，視挫折為促進個人發(fā)展的良機，則能夠減輕挫折壓力，并進而戰(zhàn)勝挫折;反之，如果過分夸大挫折的不良后果，往往會使自己深陷困擾。從一定程度上來說，人們對挫折的情緒反應不在于挫折本身，而在于對挫折的不合理認識。因此要通過積極調整認識，以理性治療非理性，以合理思維代替不合理的思維，樹立正確的挫折觀。這是戰(zhàn)勝挫折心理的根本。此外，積極提高大學生的解決問題的能力以及思維的靈活性和開闊性，也為避免和戰(zhàn)勝挫折心理奠定了重要基礎。
數(shù)據(jù)3、淡化動機沖突。強烈的動機沖突往往會導致心理挫折的產生，因此淡化動機沖突，使大學生多樣化的動機趨向同樣是避免和減輕挫折心理的重要條件。承認矛盾、正視挫折是有效解決沖突的前提條件，回避沖突則會使人失去理智而做出錯誤的選擇。在承認矛盾的基礎上，還必須要重新衡量各種限制動機滿足的主客觀條件，權衡利弊，選擇適當?shù)臐M足動機或需要的方式;或根據(jù)實際情況調整目標以彼此兼顧或揚長避短，并在原來目標的基礎上建立新的目標，進而在新目標的實現(xiàn)過程中重新獲得心理平衡，淡化沖突帶來的負面影響。
4、善于調節(jié)抱負水平。研究表明，抱負水平越高，遭受挫折的可能性就越大。綜合考慮社會客觀條件、自己的主觀條件，確定適度的抱負水平，對有效地防止和消除挫折行為是十分重要的。在確定自己的目標時，要區(qū)分大目標和小目標，近目標和遠目標。對于一些遠大目標和理想，在實現(xiàn)的時間期望方面應當把握合適的度量，通過把大目標或遠目標化解成許多個子目標或近目標，并通過對子目標或近目標的逐一實現(xiàn)，達到實現(xiàn)遠大理想的最終目的。此外，在遭受挫折之后，首先應當反思自己所確定的行為目標是否切實可行，如果目標預期過高，就應當及時修正和調整，從而最大限度的減輕和避免挫折。
5、增強挫折容忍力。挫折容忍力反映了個體對挫折的可以忍耐和可以接受的程度，它在很大程度上制約著個體挫折心理的產生。增強大學生的挫折容忍力，首先要使他們樹立正確的挫折觀。在日常生活和交往中，真正引起大學生強烈挫折感的，與其說是那些挫折、應激和沖突本身，還不如說是來自他們自身的認知以及所應對的態(tài)度。因此，正確認識挫折源，對挫折持樂觀、積極的態(tài)度是非常重要的;其次，要勇于實踐。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”。只有經過生活的錘煉，在今后的人生道路上遇到挫折和困難時才能應對自如，不輕易被挫折擊倒;再次，要培養(yǎng)良好的個體品質。個性心理特征是影響挫折容忍力的重要因索之一。性情暴躁、心胸狹窄、偏內向的人容易遭受挫折心理。因此，培養(yǎng)大學生自信樂觀、寬容豁達、自強自立、勇于創(chuàng)新等人格品質是
提高大學生挫折容忍力的重要條件之一。
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大學生挫折心理論文范文二：大學生如何面對挫折
人生難免會遇到挫折，沒有經歷過失敗的人生是不完整的人生。沒有河床的沖刷，便沒有鉆石的璀璨;沒有挫折的考驗，也便沒有不屈的人格。正因為挫折，才有勇士和懦夫之分。記住“天降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，增益其所不能。”巴爾扎克說：“挫折和不幸，是天才的進身之價;信徒的洗禮之水：能人的無價之寶;弱者的無第深淵。”
生活中的失敗挫折既有不可避免的一面，又有正面和負面的功能。既可使人成熟、取得成功，取得成就，也可能破壞個人的前途，關鍵在于你怎樣去面對挫折。
人在遇到挫折時，往往會感到缺乏安全感，使人難以安下心來，工作和生活都會受到影響。那么，對我們大學生而言，主要會遇到哪幾方面的挫折呢?
第一、學習上的。因各人的接受能力不同，在學習上，特別是大學學習，與以前的有很大的區(qū)別，以前基本在上課就能鞏固，并且老師講的又都非常的細致，而現(xiàn)在更多的是我們自己的課后的學習，(課上的學習僅僅就那么幾分鐘)假若在學習上沒有抓緊，而在期末考試中不理想，甚至掛科，降級，更嚴重的到退學。那么，我們就得從現(xiàn)在起好好的學習，好好對待。
第二、生活上的。同學們在一起學習，但是大家的家庭條件不同，與之相隨的就是生活方式、生活條件的不同。特別是家庭貧困的學生，在經濟條件方面就是自己要面對的一大難題。還有如身體方面，身體
素質不好或是在校期間生了大毛病，那么也是我們要堅強面對的難題。
第三、情感方面的。現(xiàn)在的大學生，大都談戀愛，那么情感上的不順利，失戀已不是什么稀奇的事，這也是大學生要好好面對的問題
那么，人在遇到挫折時，應如何調試呢?
在挫折面前，我們需要的是進取的精神和百折不撓的毅力，同時需要理智。具體來說，可以從以下方面著手。
第一、遇到挫折時，應冷靜分析，從客觀、主觀、環(huán)境、條件等方面找出受挫原因，采取有效的補救措施。
第二、要有一個辨證的挫折觀。經常保持自信和樂觀的態(tài)度，要認識到正是挫折和教訓才使我們變得聰明和成熟，正是失敗本身才是最終造就了成功。
第三、向他人(朋友們)傾訴遭受的挫折、心中不快以及今后的打算，改變內心的壓抑狀態(tài)，以求身心輕松，從而讓目光面向未來。
第四、學會自我安慰，能容忍挫折，心懷坦蕩，情緒樂觀，發(fā)奮圖強，滿懷信心的去取得成功。
第五、要善于正確認識前進的目標。大學生要注意自己的優(yōu)勢，并確立適合于自己的奮斗目標，全身心地投入其中。
第六、補償。目標受挫，可以改行別的途徑達到目標，或者確立新的目標。在實施過程中，發(fā)現(xiàn)目標不切實際、前進受阻，及時調整目標，以便繼續(xù)前進，獲得新的勝利，即“失之東隅，收之桑榆”，這是一種心理防衛(wèi)機制。
第七、升華。人在落難受挫之后，奮發(fā)向上，將自己的感情和精力轉移到其他的活動中去。如大學生在感情上受挫之后，將感情和精力轉移到學習中去。這也是大學生在受挫之后一種很好的面對方法。
第八、善于化壓力為動力。遇到挫折和失敗或者即將遇到挫折、失敗，會面臨很大的 心理壓力。在這個時候，你是氣餒，當逃兵，還是奮起，繼續(xù)而勇敢的追尋?這對我們大學生是一個很大的考驗。其實，適當?shù)拇碳ず蛪毫δ苡行У卣{動肌體的積極因素。“自古英雄多磨難，從來紈绔少為男”，人們最出色的工作往往是在逆境中做出的。就像很多的古人、偉人在挫折和失敗面前，從不低頭、氣餒，而是善于化壓力為動力，從逆境中奮起。他們的成功值得我們大家去深思，去學習。
由此可見，面對 挫折，我們應該大膽正視它、面對它。羅蔓羅蘭說得好：“每個人的心中都有兩盞燈光，一盞是希望之燈光，一盞是勇氣的燈光。有了這兩盞燈光，我們就不怕海上的黑暗和風濤的險惡了。”
是啊，人生猶如一條河，河道有寬有窄，河水有漲也落，我們航行在河上，一路不可能總風平浪靜，大風暴雨，驚濤駭浪是難免的。雖然我們的掌舵技術還不高超，但也要拼一拼、搏一搏。一次次的失敗，就應一次次“擦干淚，不要哭”，“直掛云帆濟滄海”。
霍奇斯曾說：“失敗往往是黎明前的黑暗，繼之而出的就是成功的朝霞。”當你沖破“黑暗”，看到“朝霞”，當你走完終點時，驀然回首，你會發(fā)現(xiàn)自己的心變得如此堅強，生命如此充實。這難道不是挫折對我們的磨練嗎?
朋友們，當你面對挫折時，不要低頭，不要喪氣，昂起頭，挺起胸，用“希望”與“勇氣”去戰(zhàn)勝它，鑄造一個豐富而充實的人生!如果把生命比做一把披荊斬棘的“刀”，那么，挫折就是一塊不可缺少的“頑石”。為 了使青春的“刀”更鋒利，讓我們勇敢地面對挫折的磨礪吧!