大學(xué)生心理健康2000字以上論文(2)
大學(xué)生心理健康2000字以上論文
大學(xué)生心理健康2000字以上論文篇二
《淺談加強大學(xué)生心理健康教育》
摘要：加強大學(xué)生心理健康教育工作是新形勢下全面實施素質(zhì)教育的重要舉措，是高等學(xué)校德育工作的重要組成部分。通過分析新形勢下大學(xué)生心理健康存在的問題，積極開展各種校園文化活動，以及心理咨詢工作，采取有針對性的教育方法和途徑，培養(yǎng)其健康心理品質(zhì)，促進大學(xué)生全面發(fā)展。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生 心理健康教育
正文：現(xiàn)代經(jīng)濟的發(fā)展以及社會主義市場經(jīng)濟的深刻變革，對大學(xué)生心理狀態(tài)產(chǎn)生了很大影響，如環(huán)境適應(yīng)不適，學(xué)習(xí)就業(yè)壓力，人際關(guān)系障礙等等。同時大學(xué)階段也是一個人的生理，心理迅速發(fā)展的階段，是個人心理迅速成熟而又未完全成熟的時期。對于大學(xué)生來說，擁有健康的心理至關(guān)重要，只有具備了健全的人格、穩(wěn)定的情緒、較強的適應(yīng)力、耐挫力、自制力和社交能力，堅韌不拔的毅力和寬宏大量、團結(jié)容人的品質(zhì)這些良好的心理素質(zhì)，才能適應(yīng)現(xiàn)代社會的激烈競爭和快速變革。因此，加強心理健康教育是當(dāng)前高素質(zhì)人才培養(yǎng)中必須引起足夠重視的一項課題。
一、心理健康的概念
關(guān)于心理健康的研究從20世紀(jì)初期就已開始，但心理健康的定義卻至今還沒有一個被大家所公認(rèn)的。但是從各種定義中可以看出，在不同歷史時期，對心理健康含義的理解是不同的，從沒有疾病，到機能健全，再到人格的完善發(fā)展，其中的定義是不斷發(fā)展變化的。在現(xiàn)代社會，隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展和有關(guān)研究的不斷深入，學(xué)界的基本認(rèn)識應(yīng)該是心理健康是個體內(nèi)部協(xié)調(diào)和外部適應(yīng)相統(tǒng)一的良好狀態(tài)。
因此心理健康是個體在各種環(huán)境中能保持一種良好的心理效能狀態(tài)，并在與不斷變化的外界環(huán)境相互作用中，不斷調(diào)節(jié)自己的內(nèi)部心理結(jié)構(gòu)，達到與環(huán)境的平穩(wěn)與協(xié)調(diào)，并不斷提高心里發(fā)展水平，完善人格特質(zhì)。
可見心理健康有以下標(biāo)準(zhǔn)：智力正常，情緒適中，意志品質(zhì)健全，人格穩(wěn)定協(xié)調(diào)，自我意識正確，人際關(guān)系和諧，社會適應(yīng)良好以及心理特點符合年齡特征。
二、大學(xué)生心理健康存在的問題
1、環(huán)、境的改變引發(fā)心理不適
進入高校后，由于學(xué)習(xí)和生活環(huán)境發(fā)生變化，學(xué)生常常會出現(xiàn)各種心理上的不適應(yīng)，新生中這種現(xiàn)象最為常見。如現(xiàn)實的環(huán)境與期望存在反差;不喜歡所學(xué)專業(yè)缺乏學(xué)習(xí)興趣;對新的人際關(guān)系和新的教學(xué)模式不適應(yīng);班級干部的評選，各種獎懲給其帶來的名譽地位問題，以及自立能力比較差的同學(xué)在脫離家庭的照顧對于飲食起居等無所適從。大學(xué)新生對新環(huán)境感到不適應(yīng)，如果得不到及時調(diào)整，就容易產(chǎn)生失落、自卑、焦慮、抑郁等心理問題，甚至?xí)霈F(xiàn)神經(jīng)衰弱癥等等。
2、學(xué)習(xí)生活壓力帶來的心理問題
學(xué)習(xí)壓力主要是各類考試帶來的壓力，缺乏學(xué)習(xí)熱情。還有一些學(xué)生在中學(xué)時代是尖子生，常常體驗的是成功的喜悅，優(yōu)越感、自豪感油然而生。但到了大學(xué)，人才薈萃，高手如林，有些學(xué)生學(xué)習(xí)方法不適應(yīng)，失去了原來尖子生的地位，自尊心受到嚴(yán)重挫傷，由自傲走向自卑，信心下降;生活壓力主要是大學(xué)生不善于獨立生活和為人處世所引發(fā)的。以上這些壓力如不能及時進行調(diào)節(jié)、釋放，學(xué)生極可能出現(xiàn)強迫、焦慮等心理疾病。
3、人際關(guān)系障礙
良好的人際交往是大學(xué)生成長與社會化過程的重要組成部分，也是保持良好心理狀態(tài)的必備條件，它直接影響大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活質(zhì)量乃至身心健康。大學(xué)里最主要的人際關(guān)系是師生關(guān)系和學(xué)生關(guān)系。集體生活難免發(fā)生不合現(xiàn)象，就會使一些學(xué)生陷入苦悶，無法自拔。如性格內(nèi)向的學(xué)生因不善于與他人交流而被疏遠，感到孤獨寂寞。還有一些大學(xué)生尤其是獨生子女，以自我為中心，猜疑心重，嫉妒心強。
4、就業(yè)壓力產(chǎn)生心理負擔(dān)
隨著我國高等畢業(yè)分配政策的改革和擴招政策的實行，我國畢業(yè)生人數(shù)逐年呈上升趨勢。由于社會競爭的加劇，就業(yè)市場的不景氣，大學(xué)生找工作或找比較理想的工作也越來越困難。這給大學(xué)生特別是高年級學(xué)生造成很大的精神上和心理上的壓力，使他們因焦慮、自卑而失去安全感。。如何選擇自己的職業(yè)、如何規(guī)劃自己的生涯、求職需要些什么樣的技巧問題，都會或多或少給他們帶來困擾和憂慮，主要表現(xiàn)為畢業(yè)生對自己的能力、興趣、發(fā)展方向等的不確定，找工作“碰壁”帶來的挫折感，就業(yè)壓力等等。
5、戀愛與性引發(fā)心理困惑
處于青春期的大學(xué)生，由于心理上的成熟和性意識的覺醒，十分向往和渴望得到愛情。但是，因戀愛引發(fā)的心理困擾，矛盾，沖突與挫折也在大學(xué)生中自然存在著。部分學(xué)生對戀愛以及性知識，性行為存在著不良的認(rèn)知。
三、加強大學(xué)生心理健康教育的途徑
1.把大學(xué)生心理健康教育納入高校的課程建設(shè)體系
把心理健康教育課程納入高校整體教育體系中，成為高校課程建設(shè)的有機組成部分，這是高校實施正規(guī)心理健康教育的重要體現(xiàn)。在大學(xué)生心理健康課程建設(shè)中，重視心理學(xué)基本知識的傳授，充分發(fā)揮課堂教學(xué)的主渠道作用，對學(xué)生中最普遍性的心理問題進行預(yù)防和集中輔導(dǎo)，采取講授、討論、辯論、演講等多種形式，全面系統(tǒng)訓(xùn)練大學(xué)生的心理素質(zhì)，預(yù)防并解決最普遍性的心理健康和發(fā)展的問題。學(xué)?？山Y(jié)合實際，針對不同年級、不同專業(yè)、不同群體的特點和需求，有計劃的開設(shè)專題講座。專題講座要有鮮明的規(guī)范性、針對性、實踐性和前瞻性，能從理論和實踐相結(jié)合的角解決大學(xué)生的心理問題。
2.開展豐富多彩的校園文化活動，構(gòu)建良好的校園文化氛圍
在日常工作中，要有意識地營造大學(xué)生心理健康教育的良好環(huán)境，積極地開展校園文化活動。豐富多彩的校園文化活動可以促進學(xué)生積極的人生態(tài)度，改善人際關(guān)系，加強集體感情。營造良好的文化氛圍，可利用社會實踐、學(xué)術(shù)交流、科技服務(wù)、學(xué)生社團活動等形式，消除不良文化的影響。
3.加強心理咨詢工作，改進心理咨詢服務(wù)
為有效保證心理健康教育工作的順利開展，應(yīng)該建立專門的服務(wù)機構(gòu)，其職能是大學(xué)生的心理咨詢與心理治療工作。應(yīng)設(shè)立心理健康咨詢中心，配備專兼職心理教師，根據(jù)大學(xué)生的心理特點和規(guī)律，不同階段所產(chǎn)生或?qū)⒚媾R的各種心理問題，對大學(xué)生進行心理健康輔導(dǎo)。心理咨詢工作應(yīng)該內(nèi)容豐富，形式多樣。大力開展宣傳活動，開辟一些心理咨詢的宣傳欄，設(shè)立心理咨詢信箱，開辦熱線電話，組織心理測試，開展交流，舉辦講座，用多種形式來促使這一工作的順利開展。
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