老年人心理健康初探論文(2)
老年人心理健康初探論文篇二
《淺談老年人心理健康》
【摘要】老年人的心理健康應(yīng)引起社會(huì)的足夠重視。老年人生活的是否幸福，心理健康是關(guān)鍵因素之一。如何關(guān)愛這一特殊群體應(yīng)從老年人心理健康的意義、標(biāo)準(zhǔn)和如何保持老年人的心理健康等方面進(jìn)行指導(dǎo)。目的在于促進(jìn)老年人的心理健康，使老年人具有更幸福的晚年生活。
【關(guān)鍵詞】老年人 心理健康
中圖分類號(hào)：R471文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B文章編號(hào)：1005-0515(2011)12-295-02
1 前言
隨著社會(huì)的發(fā)展與進(jìn)步，人們對(duì)老年人的生理健康有了較足夠的重視，但心理健康方面的關(guān)注明顯不足。老年人已成為最缺乏心理知識(shí)的群體。據(jù)調(diào)查顯示，離退休前后生活的急劇變化和大腦功能的退化，使60-70%的老人或多或少存在著不同程度的心理問題，20%的人有明顯的焦慮、憂郁等心理障礙，0.34%的人有一定的精神分裂癥狀，0.75%的人患有老年癡呆癥。心理問題現(xiàn)已成為嚴(yán)重影響老年人健康和生活質(zhì)量的主要疾病之一。因此，我們應(yīng)當(dāng)就老年人的心理健康給予更充分的關(guān)注。
1.1 老年人心理特點(diǎn)
1.1.1 性格：有的老人顯得嚕蘇說話多重復(fù)，過于小心謹(jǐn)慎唯恐出錯(cuò);多變得不修邊幅、生活懶散，不注意個(gè)人衛(wèi)生;也有變得幼稚喜與孩子們?cè)谝黄鹭澇粤闶?或變得自私、貪婪好占小便宜。
1.1.2 智力：記憶力減退，以近時(shí)記憶較明顯，如親友幾天前來看望過都會(huì)想不起來，東西放下就忘，經(jīng)常找不到鑰匙、眼鏡、鋼筆等小物件;見到熟人一下子想不起名字，對(duì)空間概念的理解、分析事物的能力都減退，計(jì)算能力也緩慢遲鈍，易出錯(cuò)，否認(rèn)新知識(shí)看不慣新事物。
1.1.3 情緒：30%-40%的老人變得多疑、善感、容易激動(dòng)，為小事大發(fā)脾氣，對(duì)周圍事物總感到看不慣不稱心;還固執(zhí)己見、自以為是、倚老賣老;郁郁寡歡、苦悶壓抑，情緒低落或是顯得淡漠無情凡事無動(dòng)于衷。
1.1.4 自尊： 老年人特別喜歡周圍的人對(duì)他尊敬，尤其是兒孫們對(duì)他的尊敬，稍有不如意就會(huì)發(fā)脾氣，有時(shí)甚至?xí)笮『⒁粯佑字?，為一些?xì)微的照顧不周而生氣，為不順心的小事而哭泣。
1.1.5 孤獨(dú)： 因剛從忙碌的工作崗位上退下來或無勞動(dòng)能力，加上與同事往來明顯減少，生活不能完全自理子女不在身邊，又抱病在身，就會(huì)感到孤獨(dú)寂寞無價(jià)值感，導(dǎo)致情緒低落，易怒、易煩，從而影響自己的身體健康。
1.1.6 恐懼與悲觀： 老年人一般都有慢性病或老年性疾病，當(dāng)疾病較重時(shí)，由于對(duì)病情不了解，就會(huì)出現(xiàn)恐懼、悲觀的心理，因過度緊張而引起心理上的消極狀態(tài)，造成惡性刺激，致使病情進(jìn)一步加重。
1.1.7 絕望：認(rèn)為自己已老生活前途渺茫，已瀕臨死亡邊緣，心灰意冷，消極等待，甚至不接受治療。
2 老年人心理
2.1 角色轉(zhuǎn)變
這是老年人退休后的首要矛盾，退休、離休雖然是正常角色變遷，但不同職業(yè)群體的人對(duì)離退休心理感受是大不一樣的，離退休干部和退休工人的感受十分明顯，工人退休前后心理感受變化不大，他們退休后擺脫了沉重體力勞動(dòng)有更充裕時(shí)間料理家務(wù)、消遣娛樂和結(jié)交朋友并且有足夠退休金和公費(fèi)醫(yī)療，所以內(nèi)心比較滿足情緒較為穩(wěn)定社會(huì)適應(yīng)良好;但離退休干部情況就大不相同了，這些老干部在離退休之前有較高社會(huì)地位和廣泛社會(huì)聯(lián)系，其生活重心是機(jī)關(guān)和事業(yè)，退休、離休以后生活重心變成了家庭瑣事，廣泛社會(huì)聯(lián)系驟然減少這使他們感到很不習(xí)慣、很不適應(yīng)。
2.2 能力轉(zhuǎn)變
老年人通常在離開工作崗位之后都不甘于清閑，他們渴望在有生之年能夠再為社會(huì)多做一些工作，所謂退而不休、老有所為便是這類老年人崇高精神追求真實(shí)寫照;然而很多年高志不減的老年人身心健康狀況并不理想，他們或者機(jī)體衰老嚴(yán)重或者身患多種疾病，有在感知、記憶、思維等心理能力衰退也非常明顯，就使得這些老年人在志向與衰老之間形成了矛盾，有人還為此而陷入深深苦惱和焦慮之中。
2.3 經(jīng)濟(jì)保障轉(zhuǎn)變
老年人離退休后，由于經(jīng)濟(jì)保障相對(duì)較工作時(shí)減少，且自覺社會(huì)地位不高，因而使得這類老年人容易產(chǎn)生自卑心理，他們性情也比較郁悶，處事小心、易于傷感，如果受到子女歧視或抱怨，性格倔強(qiáng)老年人常常會(huì)滋生一死了之念頭。所以老有所養(yǎng)與經(jīng)濟(jì)保障不充分的矛盾突顯出來，因此急需社會(huì)熱切關(guān)注。
2.4 意外刺激
老年人都希望平平安安幸福美滿地度過晚年，而且大多數(shù)老年人都希望長(zhǎng)壽，但這種美好愿望與實(shí)際生活中意外打擊、重大刺激往往形成強(qiáng)烈對(duì)比和深刻矛盾。如喪偶打擊、夫妻爭(zhēng)吵、親友亡故、婆媳不和、突患重病等意外刺激對(duì)老年人心靈打擊也十分嚴(yán)重，因此缺乏足夠的社會(huì)支持將導(dǎo)致老年人早亡。
3 老年人心理保健
3.1 針對(duì)老年人心理做好保健工作不僅僅是醫(yī)療機(jī)構(gòu)、離退休管理部門的事，而是全社會(huì)的事。全社會(huì)方方面面都要關(guān)心有關(guān)老年心理保健的工作，都要采取積極措施支持老年心理保健的工作，以期不斷提高全社會(huì)老年心理保健的工作意識(shí)。
3.2 宣傳老年心理保健的重要性;促進(jìn)全社會(huì)對(duì)老年心理保健工作的認(rèn)識(shí)。據(jù)調(diào)查，我國(guó)在進(jìn)行老年心理保健教育方面的普及水平還很低，城里老人、文化老人還稍懂一些，而在鄉(xiāng)下、文盲老人的絕大部分對(duì)老年心理保健還屬于一無所知。應(yīng)該說，我們這方面的工作任務(wù)還很大，還必須利用一切有利條件，進(jìn)行廣泛的宣傳教育，積極引導(dǎo)廣大老年人及時(shí)跟上時(shí)代的步伐，樹立健康的老年心理保健的新理念。
3.3 建立健全專業(yè)的老年心理保健研討機(jī)構(gòu)，總結(jié)推廣科學(xué)的老年心理保健知識(shí)和方法。要充分利用新聞媒體等現(xiàn)代手段，組織一些通俗易懂的老年心理保健的專題講座，介紹一些科學(xué)健康的心理保健方法。充分利用鄉(xiāng)鎮(zhèn)、社區(qū)、離退休工作部門等有關(guān)組織，在老年人比較集中的地方進(jìn)行老年心理保健的咨詢服務(wù)活動(dòng)。
3.4 倡導(dǎo)全社會(huì)人人關(guān)愛和尊敬老年人，形成敬老助老的良好風(fēng)尚，確實(shí)使老年人無論是在家中還是在社區(qū)，無論走到何處何地，都能感受到人格的尊嚴(yán)和獨(dú)立，都能無憂無慮，心情舒暢地安享晚年。
4 小結(jié)
人類自然壽命應(yīng)比現(xiàn)在實(shí)際的壽命更長(zhǎng)，但由于疾病創(chuàng)傷或心理社會(huì)等不良影響使人們未能達(dá)到預(yù)期壽命而過早死亡?，F(xiàn)階段危害老年人的常見疾病為心血管疾病、腦血管疾病和癌癥，而這些疾病是慢性非傳染性疾病，均屬“心身疾病”，其中50%以上是由于不良生活方式和行為(包括不良情緒、吸煙、酗酒、飲食過度、睡眠和休息不足等)引起的?？梢?，改變不良生活方式和心理行為，此類疾病即可大大減少。因此全社會(huì)應(yīng)該采取積極有力的措施，及時(shí)給老年人提供心理咨詢服務(wù)，指導(dǎo)他們進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)和自我保健，以達(dá)到不斷提高廣大老年人的生活質(zhì)量和身心健康的群體。
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