積極心理學(xué)與大學(xué)生心理健康探討論文

　　積極心理學(xué)的研究重點(diǎn)是心理學(xué)家利用積極的心態(tài)來解釋人的心理現(xiàn)象。心理學(xué)家在做出積極的解釋后，幫助人們樹立積極的生活態(tài)度，充分挖掘自身潛力，從而以樂觀健康的心態(tài)面對(duì)生活中的問題。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的積極心理學(xué)與大學(xué)生心理健康探討論文，希望大家喜歡!

　　積極心理學(xué)與大學(xué)生心理健康探討論文篇一

　　《利用積極心理學(xué)調(diào)整大學(xué)生心理健康》

　　摘要：積極心理學(xué)是心理學(xué)的一個(gè)分支，其研究重點(diǎn)是心理學(xué)家利用積極的心態(tài)來解釋人的心理現(xiàn)象。心理學(xué)家在做出積極的解釋后，幫助人們樹立積極的生活態(tài)度，充分挖掘自身潛力，從而以樂觀健康的心態(tài)面對(duì)生活中的問題。本文利用積極心理學(xué)的專業(yè)理論知識(shí)來幫助大學(xué)生進(jìn)行健康輔導(dǎo)，從而使大學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中保持樂觀的心態(tài)。

　　關(guān)鍵詞：積極心理學(xué);大學(xué)生心理健康;方法措施

　　中圖分類號(hào)：G444?搖 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1674-9324(2013)41-0259-02

　　一、積極心理學(xué)的研究領(lǐng)域

　　從知識(shí)層面來講，積極心理學(xué)主要分為三個(gè)研究領(lǐng)域：主觀層面、個(gè)人層面與群體層面，積極心理學(xué)主要從這三個(gè)層面展開理論研究。在主觀層面主要研究人的主觀情感體驗(yàn)，例如幸福滿足、樂觀向上、快樂充實(shí)的主觀精神享受，其研究重點(diǎn)是強(qiáng)調(diào)人的幸福程度，使人能夠?qū)^去、現(xiàn)在以及未來的生活狀態(tài)表示滿意，使人在工作生活中保持一種積極向上的樂觀心態(tài)。在個(gè)人層面主要強(qiáng)調(diào)人的個(gè)性特點(diǎn)，例如工作技能、審美觀、寬容心、愛心、創(chuàng)新力、才能、交際能力、觀察力等等。積極心理學(xué)認(rèn)為要能夠培養(yǎng)這些積極的個(gè)性特點(diǎn)，讓人在學(xué)習(xí)工作生活過程中積極應(yīng)對(duì)困難。在群體層面主要強(qiáng)調(diào)建立積極的社會(huì)系統(tǒng)，幫助人們養(yǎng)成良好的社會(huì)公德，培養(yǎng)公民的責(zé)任心、公益心，讓公民在社交活動(dòng)中遵守禮節(jié)，在工作生活中遵循職業(yè)道德。積極心理學(xué)站在變態(tài)心理學(xué)、消極心理學(xué)的對(duì)立角度，對(duì)這兩類心理學(xué)知識(shí)進(jìn)行了一系列的修改，使用了類似的研究方法與手段。與消極心理學(xué)與變態(tài)心理學(xué)不同的是，積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)人的積極要素，強(qiáng)調(diào)發(fā)揮人的積極作用。在研究人的積極因素與優(yōu)點(diǎn)的基礎(chǔ)上，利用科學(xué)的研究方法來挖掘出人性的閃光點(diǎn)，幫助人們積極應(yīng)對(duì)生活中的難題，幫助人們樹立樂觀積極的生活心態(tài)，幫助人們找到幸福生活的方法，提高人們的生活情趣，總之，積極心理學(xué)對(duì)人們的意義非比尋常。

　　二、積極心理教育對(duì)大學(xué)生的意義

　　1.豐富了大學(xué)生心理健康的教學(xué)內(nèi)容。在我國目前的高校心理健康教學(xué)課程中，教授專家在教學(xué)過程中往往只是停留在表面層次，對(duì)心理案例的分析也只是停留在問題的形成原因、解決問題的措施分析以及相關(guān)影響因素等等方面，這種研究方法還是采用的消極心理學(xué)的研究方式。因此大學(xué)生心理健康教學(xué)內(nèi)容已經(jīng)嚴(yán)重缺乏，大學(xué)生心理健康教學(xué)有待發(fā)展。積極心理學(xué)與消極心理學(xué)不同，提倡以人為本、提倡人性中的優(yōu)點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)研究人性中的積極層面。積極心理學(xué)提倡要以積極的心態(tài)來解釋一些心理現(xiàn)象，充分挖掘出人性的閃光點(diǎn)。心理學(xué)家要能夠引導(dǎo)人們?cè)谏钪斜３址e極樂觀的心態(tài)，幫助人們保持幸福的生活狀態(tài)。積極心理學(xué)對(duì)大學(xué)生心理健康教育的補(bǔ)充內(nèi)容主要體現(xiàn)在以下三個(gè)方面：引導(dǎo)大學(xué)生以樂觀積極的心態(tài)來面對(duì)生活，提高大學(xué)生的審美能力，培養(yǎng)大學(xué)生的信念;強(qiáng)調(diào)大學(xué)生的主觀體驗(yàn)，例如幸福感、滿足感等等;改善大學(xué)生應(yīng)對(duì)社會(huì)的態(tài)度，比如學(xué)會(huì)關(guān)愛他人，寬容他人的過錯(cuò)，等等，以培養(yǎng)學(xué)生良好的社會(huì)交際能力。這種積極的人生價(jià)值觀對(duì)大學(xué)生的幫助是極大的，能夠引導(dǎo)學(xué)生在生活中以樂觀積極的心態(tài)應(yīng)對(duì)問題，從而減少消極悲觀心理。積極心理學(xué)豐富了大學(xué)生的心理健康教育的內(nèi)容，在大學(xué)生的心理教育上發(fā)揮了極大的作用。

　　2.拓寬大學(xué)生心理健康的教學(xué)方法。在傳統(tǒng)的心理健康教學(xué)過程中，教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)方式較為單一。在教學(xué)分類時(shí)也往往將心理健康教育與其他的學(xué)科教育相區(qū)分，在教學(xué)過程中也往往只采用課堂教學(xué)的模式，講解一些理論知識(shí)與案例分析，很少開設(shè)一些咨詢課程與講座。積極心理學(xué)認(rèn)為人都有著很大的發(fā)展空間與潛力，人都有著一定的生活需求，這種理念推動(dòng)了大學(xué)生心理健康教育方法的變革與發(fā)展。教師在教學(xué)過程中可以運(yùn)用積極心理學(xué)的一些理論，在教學(xué)過程中能夠與其他學(xué)科的工作相結(jié)合，營造出一個(gè)積極輕松的工作環(huán)境。在這種工作學(xué)習(xí)環(huán)境中教師和學(xué)生可以保持一種和諧的師生關(guān)系，在應(yīng)對(duì)生活困難時(shí)也能夠保持一種積極應(yīng)對(duì)的樂觀心態(tài)，注重提高學(xué)生的積極感官能力。

　　3.促進(jìn)大學(xué)生保持樂觀積極的心態(tài)。大學(xué)生只有保持心理健康才能夠健康成長，只有保持心理健康才能夠認(rèn)真學(xué)習(xí)，才能夠積極投入到社會(huì)工作中去，大學(xué)生保持心理健康對(duì)社會(huì)的發(fā)展也有著重要意義。因?yàn)榇髮W(xué)生涯是一個(gè)人心理發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，這一時(shí)期對(duì)于健全的人格的形成有著至關(guān)重要的作用。在這一時(shí)期，大學(xué)生需要做出自己的人生規(guī)劃、樹立自己的人生目標(biāo)。在這一時(shí)期只有對(duì)大學(xué)生進(jìn)行積極心理健康教育，才能夠幫助大學(xué)生認(rèn)識(shí)到自身性格的缺陷，幫助大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己的人生價(jià)值，幫助大學(xué)生糾正一些不良行為，幫助大學(xué)生快速適應(yīng)新的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境，引導(dǎo)學(xué)生找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，教會(huì)學(xué)生一定的社會(huì)交際技巧，讓學(xué)生能夠在學(xué)習(xí)生活過程中保持積極進(jìn)取的心態(tài)，不斷地完善自我，從而幫助大學(xué)生順利完成四年的學(xué)習(xí)生活，以較高的綜合素養(yǎng)、較強(qiáng)的心理素質(zhì)投入到社會(huì)工作崗位上。

　　三、積極心理教育的主要教學(xué)方法

　　在積極心理學(xué)的教學(xué)過程中，要注重培養(yǎng)學(xué)生的心理健康，解決一些常見的心理問題。消極心理學(xué)的教學(xué)方式是通過問題的形式進(jìn)行分析與解決，這一教學(xué)方法將心理健康教育的功能片面化。積極心理學(xué)在此基礎(chǔ)上，對(duì)消極心理學(xué)的教學(xué)方法進(jìn)行總結(jié)借鑒與揚(yáng)棄，提出應(yīng)該在教學(xué)過程中把重點(diǎn)放在培養(yǎng)學(xué)生健全人格上，因?yàn)樾睦韱栴}的減少并不意味著一個(gè)人的心理健康。心理健康不是單純地減少心理問題，還包括提高人的積極心理因素，因此，在心理健康教學(xué)過程中，教師要注意將兩者進(jìn)行結(jié)合。教師在教學(xué)過程中更應(yīng)該從積極心理學(xué)的角度出發(fā)看待學(xué)生，要充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)創(chuàng)造力，要充分挖掘?qū)W生的潛能，要能夠把幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值、健全學(xué)生人格作為教育目標(biāo)，幫助學(xué)生以積極的心態(tài)面對(duì)生活，讓學(xué)生學(xué)會(huì)享受生活。積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)提升學(xué)生的情感體驗(yàn)，因此教師在教學(xué)過程中要能夠讓學(xué)生主動(dòng)參與到心理健康教育學(xué)習(xí)中來，讓學(xué)生在心理健康活動(dòng)中體驗(yàn)到生活、學(xué)習(xí)的樂趣，幫助學(xué)生養(yǎng)成關(guān)注心理健康發(fā)展的習(xí)慣，定期做一些心理健康咨詢活動(dòng)，幫助學(xué)生及時(shí)解決心理問題。讓學(xué)生積極主動(dòng)地參與心理健康教學(xué)活動(dòng)，有針對(duì)性地進(jìn)行一些自主研究，加強(qiáng)學(xué)生的情感體驗(yàn)，讓學(xué)生感受到心理健康教學(xué)的重要性。在心理健康教學(xué)過程中，積極心理學(xué)不是以解決心理問題來達(dá)到心理健康教學(xué)的目的，它從學(xué)校這一環(huán)境出發(fā)，在這種真實(shí)的環(huán)境中進(jìn)行心理健康教學(xué)。它認(rèn)為學(xué)校生活最貼近學(xué)生的實(shí)際生活，要充分利用學(xué)校里的一切資源來對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育，只有在真實(shí)的環(huán)境中才能夠?qū)W(xué)生有一定的啟發(fā)。

　　大學(xué)生心理健康教育的研究方向逐步轉(zhuǎn)向以積極心理學(xué)為理論基礎(chǔ)，教師開始以積極的心態(tài)來分析學(xué)生的心理問題，這一教學(xué)方法的改變實(shí)現(xiàn)了從消極心理學(xué)向積極心理學(xué)的轉(zhuǎn)變。這種教學(xué)方法拓寬了心理健康教學(xué)的內(nèi)容，推動(dòng)了大學(xué)生心理健康教學(xué)這門學(xué)科的發(fā)展，為其發(fā)展奠定了一定的理論基礎(chǔ)，但是積極心理學(xué)的發(fā)展并不成熟，而且缺乏一定的實(shí)踐性研究，這就需要心理學(xué)家與教師的共同努力。

　　參考文獻(xiàn)：

　　[1]劉翠蘭.積極心理學(xué)對(duì)大學(xué)生心理健康教育的啟示[J].山東省青年管理干部學(xué)院學(xué)報(bào)，2007，(04).

　　[2]路建紅.積極心理學(xué)視閾下的大學(xué)生朋輩心理互助價(jià)值探究[J].青春歲月，2013，(02).

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