淺談大學(xué)生心理健康的相關(guān)論文

　　當代大學(xué)生心理健康問題已得到社會普遍重視。人的心理可以分為正常心理和異常心理，正常心理又分為健康心理和不健康心理。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的淺談大學(xué)生心理健康的相關(guān)論文，希望大家喜歡!

　　淺談大學(xué)生心理健康的相關(guān)論文篇一

　　《淺談大學(xué)生的心理健康》

　　【摘 要】當代大學(xué)生心理健康問題已得到社會普遍重視。人的心理可以分為正常心理和異常心理，正常心理又分為健康心理和不健康心理。大學(xué)生常見心理問題來源于許多方面，作為教育工作者都應(yīng)掌握一定的心理咨詢知識，將心理咨詢工作貫穿于整個大學(xué)期間，根據(jù)各階段大學(xué)生的特點和發(fā)展任務(wù)進行心理健康教育。

　　【關(guān)鍵詞】大學(xué)生;心理健康

　　當代的大學(xué)生們被譽為人們心目中的天之驕子，他們思維活躍，渴望接受新鮮事物，有較強的抽象思維能力，但同時易于情緒化，自制力較弱，社交能力不足，遇到困難與挫折時心理承受能力不強，面對社會壓力時理想與現(xiàn)實的矛盾突出，心理健康受到嚴重的影響。因此，必須重視大學(xué)生心理問題及心理健康教育。

　　一、心理的含義及種類

　　1.心理的含義。心理是指生物對客觀物質(zhì)世界的主觀反應(yīng)。人的心理活動都有一個發(fā)生、發(fā)展、消失的過程。人在活動的時候，通常各種感官認識外界事物，通過頭腦活動思考事物間的因果關(guān)系，并伴隨著喜、怒、哀、樂等情感體驗等。這折射著一系列心理現(xiàn)象的整個過程就是心理過程。按其性質(zhì)可分為三個方面，即認識過程、情感過程和意志過程，簡稱知、情、意。

　　2.心理的種類。根據(jù)李天心的四種判別標準和郭念鋒的三條原則，可以把人的心理分為正常心理和異常心理。根據(jù)許又新的三類標準和郭念鋒的十標準可以將正常心理分為健康心理與不健康心理。根據(jù)刺激的性質(zhì)、反應(yīng)持續(xù)的時間、強度、是否泛化，將不健康心理問題分為一般心理問題和特殊心理問題。

　　二、當代大學(xué)生常見的心理問題

　　1.大學(xué)適應(yīng)困難的心理問題。“90后”已進入校園，他們絕大部分是獨生子女，精神上渴望獨立而生活上卻依賴父母，個性上自信張揚而面對陌生人卻又沉默寡言，思想上比較成熟而處理問題時又顯稚嫩，做事情果斷大膽但考慮不周全。從高中升入大學(xué)的新生，絕大多數(shù)是18歲左右，很少有單獨外出旅行的經(jīng)驗，開學(xué)報到一般由父母或親戚陪同。他們不適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)、工作、生活，因此有些學(xué)生感到痛苦迷茫，一個學(xué)期找不到方向，各種不良的情緒相繼出現(xiàn)，各種各樣的問題應(yīng)運而生。

　　2.學(xué)習(xí)困難的心理問題。大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，而環(huán)境的變化給大學(xué)生帶來了一定的心理負擔(dān)。他們有的缺乏學(xué)習(xí)動機，對所學(xué)的專業(yè)不感興趣，沒有明確的學(xué)習(xí)方向，無求知欲而厭倦學(xué)習(xí)，甚至逃避學(xué)習(xí);有的學(xué)習(xí)動機過強，對學(xué)業(yè)期望過高，渴望成功，害怕失敗，對自己的學(xué)習(xí)能力估計不恰當，給自己產(chǎn)生較大的心理壓力;有的受個體之間的差異、認知評價的失調(diào)和考試情境的刺激，出現(xiàn)考試焦慮，擔(dān)心考不好，擔(dān)心未來的前途渺茫等。

　　3.人際交往困難的心理問題。良好的人際關(guān)系是學(xué)生成長與社會化過程中的重要組成部分，也是保持良好心理狀態(tài)的必備條件。然而，由于人際關(guān)系及社會的復(fù)雜性與大學(xué)生單純性的矛盾，使得大學(xué)生常常在人際交往中受挫。相當一部分大學(xué)生缺乏人際交往經(jīng)驗，缺乏表現(xiàn)自己的勇氣，缺少與他人交往的能力，易受到認知因素、情感因素和人格因素的影響。常見的大學(xué)生人際交往的問題有自我中心、不敢交往、小圈子交往、念舊情結(jié)果等。

　　4.家庭經(jīng)濟困難的心理問題。隨著市場經(jīng)濟的發(fā)展和教育成本的不斷提高，高校的學(xué)費逐年提高。一般來說，完成大學(xué)專科三年大致在5-6萬左右。如此昂貴的費用對于農(nóng)村學(xué)生家庭來講是很難接受的，很多貧困大學(xué)生在校經(jīng)常為高額的費用而發(fā)愁。而那些家庭經(jīng)濟比較富裕的大學(xué)生花錢大手大腳，衣服、手機都是“名牌”。對此，不少自尊心強的大學(xué)貧困生，非常容易產(chǎn)生自卑情緒，這使得他們在日常生活中變得沉默寡言、不合群，從而影響心理健康。

　　5.情感問題的心理問題。由于大學(xué)生所處年齡階段的特點，許多人還未能深刻理解情感的意義以及對于人生的影響。在情感面前，大學(xué)生不少人有過失戀的體驗。在客觀上表現(xiàn)為與相愛者的分離;在主觀上表現(xiàn)為失戀者體驗到悲傷、絕望、虛無、憂郁等創(chuàng)傷情緒;在行動上多表現(xiàn)為冷漠、頹廢、煩躁、逃避或攻擊等。失戀所引發(fā)的消極情緒若不及時化解，輕者影響學(xué)業(yè)和進步，重者引起身心疾病，極個別的甚至輕生。因此，引導(dǎo)大學(xué)生正確處理好情感問題中出現(xiàn)的各種心理問題。

　　6.就業(yè)困難的心理問題。經(jīng)過了三年的學(xué)習(xí)，大學(xué)生就要畢業(yè)。隨著我國國民經(jīng)濟的發(fā)展，就業(yè)形勢不斷變化，大學(xué)生在就業(yè)過程中的心理健康問題逐漸顯現(xiàn)出來。他們在就業(yè)中明顯缺乏職業(yè)生涯規(guī)劃，不清楚自己應(yīng)該怎么發(fā)展，適合做哪些工作。加之競爭激烈，經(jīng)驗不足，很容易陷入心理誤區(qū)，出現(xiàn)過度焦慮心理、自卑畏怯心理、自負心理、盲目沖動心理、急功近利心理、患得患失心理、嫉妒心理、從眾心理、依賴心理等心理問題。

　　三、對大學(xué)生心理健康教育的反思

　　1.將心理咨詢工作貫穿于大學(xué)生多年的大學(xué)校園生活。作為教育工作者，首先都應(yīng)掌握一定的心理咨詢知識，通過各種問卷和量表進行測量，了解、把握學(xué)生的心理狀況，建立學(xué)生心理檔案，進行分級分類管理，為學(xué)校心理咨詢工作連續(xù)、穩(wěn)定地開展和心理健康教育提供基礎(chǔ)保證。根據(jù)學(xué)生心理檔案中所提出的教育培養(yǎng)建議，積極地進行跟蹤調(diào)查，以發(fā)現(xiàn)問題較多的學(xué)生和問題較嚴重的學(xué)生，有針對性地做好個別輔導(dǎo)工作。在個別輔導(dǎo)時，可以針對學(xué)生的某一方面問題，也可以多方面或全方位地進行，這要視學(xué)生的實際情況而定。心理咨詢形式可以多種多樣，如朋輩咨詢、網(wǎng)上咨詢、書信電話咨詢、團體與個別咨詢結(jié)合等。心理咨詢工作者在對大學(xué)生進行心理咨詢時要結(jié)合學(xué)校、年級、班級和學(xué)生本人的特點來進行，要有整體觀念，把大學(xué)生心理咨詢看作是一個相互聯(lián)系的系統(tǒng)。此外，還要注意與輔導(dǎo)員、班級干部經(jīng)常保持聯(lián)系，及時發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。

　　2.根據(jù)各階段大學(xué)生的特點和發(fā)展任務(wù)進行心理健康教育。從大學(xué)生心理發(fā)展來看，不同階段大學(xué)生所面臨的心理發(fā)展問題具有顯著的差異，并呈現(xiàn)出一定的規(guī)律：處在大一新生，面臨的重要發(fā)展任務(wù)是適應(yīng)問題，如何適應(yīng)新的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。因此，對一年級大學(xué)生開展心理健康教育活動的重點是通過入學(xué)心理適應(yīng)教育，使大學(xué)新生更好地認識自我、悅納自我，認識環(huán)境、適應(yīng)環(huán)境，了解專業(yè)、熱愛專業(yè)，認識同學(xué)、交好他人;處在大二學(xué)生，其面臨的主要發(fā)展任務(wù)是學(xué)習(xí)求知、人際交往、戀愛情感、目標定位、人格完善等成長發(fā)展性心理問題，此階段的教育活動側(cè)重于通過心理健康教育使其形成恰當?shù)某删蛣訖C，具備人際交往的基本觀念與技能，確立健康的情愛觀，初步理清價值追求，不斷發(fā)展健全人格，實現(xiàn)與周圍環(huán)境及社會發(fā)展的良好適應(yīng)，促進自身的成長與發(fā)展;處于畢業(yè)的學(xué)生，面臨的主要問題是求職擇業(yè)與走向社會，此階段的教育重點是幫助他們確立適當?shù)木蜆I(yè)觀，進行正確的職業(yè)定位，提高挫折應(yīng)對與承受能力，增強競爭意識和社會責(zé)任感，在知識、體格、人格等方面為進入社會做準備。因此，大學(xué)生心理健康教育要兼顧各階段大學(xué)生的特點和發(fā)展任務(wù)，從整體從發(fā)，實現(xiàn)心理健康教育運行的全程化發(fā)展趨勢。

　　【參考文獻】

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　　[5]郭念鋒.心理咨詢師(基礎(chǔ)知識)[M].民族出版社，2013.

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