心理健康教育有關(guān)大學(xué)生的論文
心理健康教育有關(guān)大學(xué)生的論文
作為當(dāng)代大學(xué)生如何使自己能夠以一個(gè)健康的身心學(xué)習(xí)生活，成為了現(xiàn)代社會(huì)所關(guān)注問題。大學(xué)生心理咨詢業(yè)應(yīng)運(yùn)而生，在解決當(dāng)代大學(xué)生心理疑惑和心理問題起到了關(guān)鍵作用。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的心理健康教育有關(guān)大學(xué)生的論文，希望大家喜歡!
心理健康教育有關(guān)大學(xué)生的論文篇一
《當(dāng)代大學(xué)生常見的心理問題及其調(diào)試對(duì)策》
摘要：正確認(rèn)識(shí)大學(xué)生心理健康問題，以及在大學(xué)生中常見的心理問題。作為當(dāng)代大學(xué)生如何使自己能夠以一個(gè)健康的身心學(xué)習(xí)生活，成為了現(xiàn)代社會(huì)所關(guān)注問題。大學(xué)生心理咨詢業(yè)應(yīng)運(yùn)而生，在解決當(dāng)代大學(xué)生心理疑惑和心理問題起到了關(guān)鍵作用。這也要求當(dāng)代大學(xué)生，能以一個(gè)健康的心態(tài)看待自己了解自己。遇到問題及時(shí)的像心理咨詢師咨詢爭取自己能夠以一個(gè)健康向上的心態(tài)完成在大學(xué)期間的學(xué)習(xí)生活早日踏入社會(huì)。
關(guān)鍵詞:大學(xué)生、心理健康、心理問題、調(diào)試方案
說到大學(xué)生心理問題，首先想到的應(yīng)該就是心理健康吧。那什么叫心理健康呢?有一種一般性的回答：心理健康是指個(gè)體在各種環(huán)境中，能保持良好的心理狀態(tài)。也就是說，一個(gè)人在各種環(huán)境中都能保持一種積極的、樂觀的、向上的、良好的狀態(tài)，在外界環(huán)境發(fā)生變化時(shí)，能及時(shí)地調(diào)整自己的心態(tài)，與外界環(huán)境相協(xié)調(diào)。
根據(jù)上面的定義，結(jié)合大學(xué)生的心理特點(diǎn)和所處的特定社會(huì)角色和環(huán)境特點(diǎn)，一個(gè)心理健康的大學(xué)生應(yīng)符合以下幾點(diǎn)。
1.能正確認(rèn)識(shí)自我和接納自我
一個(gè)心理健康的大學(xué)生能對(duì)自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)作出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評(píng)價(jià)，給自己確定的理想目標(biāo)較為適合實(shí)際情況。即使在最困難的條件下，也能理智地對(duì)待自我，使自己的心理狀態(tài)在運(yùn)動(dòng)變換中達(dá)到平衡。
2.能保持和諧的人際關(guān)系
一個(gè)心理健康的大學(xué)生往往樂于與人交往，不僅能接納自我而且也能接受別人，能夠認(rèn)識(shí)到他人存在的重要性和作用，同時(shí)也被其他同學(xué)理解和接受。
3.有良好的適應(yīng)能力
能夠與社會(huì)保持良好的接觸，能夠及時(shí)的調(diào)整自己的需要和愿望，使自己的思想和行為與社會(huì)協(xié)調(diào)一致。
4.具有頑強(qiáng)的意志
心理健康的大學(xué)生具有頑強(qiáng)的意志和強(qiáng)大的挫折承受能力。在大學(xué)生活中，能夠保持對(duì)學(xué)習(xí)較濃厚的興趣和旺盛的求知欲。
5.具有良好的情緒狀態(tài)
遇到悲傷、憂愁等消極情緒是能夠很快的調(diào)節(jié)好自己，時(shí)刻保持愉快、樂觀、開朗等積極向上的情緒。
6.具有完整和諧的健康人格
一個(gè)心理健康的學(xué)生，其人格結(jié)構(gòu)包括氣質(zhì)、能力、性格和理想、信念、興趣等各方面都能夠合理的平衡發(fā)展。
1998年北京市的一份大規(guī)模調(diào)查結(jié)果顯示，總體上，大學(xué)生中可能存在中度以上心理問題的學(xué)生占16.51%?？梢娢覈谛４髮W(xué)生的心理健康問題面臨著多么嚴(yán)重的考驗(yàn)。調(diào)查結(jié)果還顯示，大學(xué)生中常見的心理問題主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
(1)生活適應(yīng)問題
這一問題在新入大學(xué)的新生中比較常見.新生來自全國各地，以往的家庭環(huán)境、受教育環(huán)境、同學(xué)交往、成長經(jīng)歷、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)等相差很大。來到大學(xué)進(jìn)入一個(gè)全新的學(xué)習(xí)環(huán)境，一切都需要自己處理。由于自身自理能力較差、適應(yīng)能力和
調(diào)整能力普遍較差。
(2)學(xué)習(xí)問題
大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)上的困難與挫折對(duì)大學(xué)生的影響是最顯著的。大量的事實(shí)表明，學(xué)習(xí)成績差是引起大學(xué)生焦慮的主要原因之一。雖然大學(xué)生在學(xué)習(xí)方面是同齡人中的優(yōu)秀者，但由于大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)存在很大的不同，所以會(huì)存在很多的學(xué)習(xí)問題，包括學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)興趣、考試焦慮等。
(3)人際關(guān)系問題
受應(yīng)試教育的影響，多數(shù)學(xué)生較為封閉，人際交往能力普遍較弱。進(jìn)入大學(xué)后，如何與周圍的同學(xué)友好相處，建立和諧的人際關(guān)系，是大學(xué)生面臨的一個(gè)重要問題。
(4)戀愛與性心理問題
大學(xué)生處于青年中后期，性發(fā)育成熟時(shí)重要特征，戀愛與性問題是不可回避的。大學(xué)生接受青春期教育不夠，對(duì)性發(fā)育成熟缺乏心理準(zhǔn)備，對(duì)異性的神秘感、恐懼感和渴望交織在一起，尤其產(chǎn)生了各種心理問題嚴(yán)重的還會(huì)產(chǎn)生心理障礙。
(5)性格與情緒問題
性格障礙是較為嚴(yán)重的心理障礙，其形成與成長經(jīng)歷有關(guān)，原因也較復(fù)雜，主要表現(xiàn)為自卑、怯懦、依賴、猜疑、神經(jīng)質(zhì)、偏激、敵對(duì)、孤僻、抑郁等。例如，有的同學(xué)或者認(rèn)為自己其貌不揚(yáng)，或者認(rèn)為自己能力比別人低，或者認(rèn)為自級(jí)的知識(shí)面低，用“有色眼鏡”看自己和周圍環(huán)境，影響了正確的“自我認(rèn)識(shí)”。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)只是一種理想尺度，他既為人們提供了衡量心理是否健康的標(biāo)準(zhǔn)，也為人們?nèi)藗冎赋隽颂岣咝睦斫】邓降呐Ψ较?。因此大學(xué)生要樹立科學(xué)的健康觀，充分認(rèn)識(shí)心理健康在全面提高自身素質(zhì)和發(fā)揮自身潛能過程中的重要作用，自覺維護(hù)和增進(jìn)自身的心理健康。維護(hù)和增進(jìn)心理健康，需要遵循一定的原則，大致歸納如下：
1、遺傳因素、教育因素與認(rèn)知因素并重的原則
2、人與環(huán)境的協(xié)調(diào)原則
3、身心統(tǒng)一的原則
4、個(gè)體和群體結(jié)合的原則
5、知、情、行相對(duì)平衡的原則
對(duì)于出現(xiàn)的各種問題，心理咨詢師給了我們很好的解決方案。學(xué)生在交往過程中首先要客觀的進(jìn)行自我分析。不僅要看到自己短處，還要看到自己的長處。在交往中學(xué)會(huì)體諒他人、不與人爭名奪利、安分隨和...有意識(shí)的加強(qiáng)與性格開朗、樂觀、豁達(dá)的人交往，學(xué)習(xí)他們的一些為人處世的優(yōu)點(diǎn)。
(一)、積極參加心理健康講座等宣傳教育活動(dòng)，選修有關(guān)心理健康教育方面的課程，學(xué)習(xí)心理健康和心理問題方面的知識(shí)，正確認(rèn)識(shí)心理健康和心理問題，樹立科學(xué)的健康觀，掌握一些心理問題的鑒別方法和常用的心理調(diào)適方法。
(二)、積極參加心理健康方面的社團(tuán)等實(shí)踐活動(dòng)，豐富生活體驗(yàn)，增強(qiáng)生活體驗(yàn)，增加社會(huì)閱歷，從而不斷增進(jìn)人際關(guān)系，提高挫折承受力合社會(huì)適應(yīng)力。
(三)、以科學(xué)、理智的態(tài)度對(duì)待心理問題，積極參加心理普查，發(fā)現(xiàn)有心理困擾時(shí)，主動(dòng)、積極及時(shí)地到學(xué)校心理健康教育或心理咨詢室進(jìn)行心理咨詢和心理治療。
參考文獻(xiàn)：
(1).《大學(xué)生心理素質(zhì)教程》，中共北京市委教育工作委員會(huì)編寫，北京出版社
(2).《學(xué)校心理咨詢》，王傳旭 邱章樂著，中國文化出版社
(3).《弗洛伊德的心理哲學(xué)》，劉燁編譯，中國戲劇出版社