大學(xué)生心理健康課程有關(guān)的論文

大學(xué)生心理健康課程有關(guān)的論文

　　大學(xué)生是一個(gè)既優(yōu)秀又特殊的群體。由于環(huán)境、交際等因素的變化，學(xué)生的心理問題隨之反映出來。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的大學(xué)生心理健康課程有關(guān)的論文，希望大家喜歡!

　　大學(xué)生心理健康課程有關(guān)的論文篇一

　　《大學(xué)生心理問題探析》

　　[摘要]大學(xué)生心理問題越來越引起社會(huì)各方面代寫論文的重視。一些大學(xué)生的心理上存在著一系列不良反應(yīng)和適應(yīng)障礙，危害著青年學(xué)生身心健康，阻礙著他們的成長(zhǎng)和發(fā)展，同時(shí)也對(duì)社會(huì)造成危害。因此，心理問題產(chǎn)生的誘因是多方面的，我們主要從歷史文化方面、學(xué)校環(huán)境方面及家庭教育方面加以分析，尋找解決方法。

　　[關(guān)鍵詞]大學(xué)生心理健康;心理問題

　　近年，許多學(xué)者采用各種方法對(duì)大學(xué)生心理健康進(jìn)行調(diào)查研究，結(jié)果表明：我國(guó)大學(xué)生的心理健康狀況不容樂觀。大學(xué)生的心理上存在著一系列不良反應(yīng)和適應(yīng)障礙。比如，缺乏自信，自卑感強(qiáng)，情緒低落，感情脆弱，耐挫能力及社會(huì)適應(yīng)能力差，人際交往有障礙，等等。

　　而這一切也讓有關(guān)專家憂心不已，楊叔子院士曾經(jīng)提出：“智商越高，情商出現(xiàn)問題，對(duì)社會(huì)的危害越大。”大學(xué)生的心理問題復(fù)雜、多變，具有獨(dú)特性，其引發(fā)原因多種多樣，在具體處理過程中應(yīng)全面細(xì)致地分析其誘因，以便對(duì)癥下藥，迅速有效地解決問題。因此，分析解決當(dāng)代大學(xué)生心理問題，緩解心理壓力已經(jīng)成為各大高校亟待解決的重大問題。

　　1.從歷史文化方面。受中國(guó)悠久的文化和封建歷史影響，使中國(guó)人在骨子里有一種含蓄和矜持，形成了內(nèi)向的民族性格。西方自文藝復(fù)興以來，對(duì)心理學(xué)的研究達(dá)到了一個(gè)新的層面，造就了西方人張揚(yáng)個(gè)性，提倡人權(quán)的特點(diǎn)。然而，進(jìn)入新紀(jì)元后，社會(huì)的飛速發(fā)展和世界性的高度同步，中西方文化在新一代驕子們的思想中匯流。格格不入，甚至相互對(duì)立的文化特點(diǎn)，使大學(xué)生在人格與道德方面倍受沖擊，而脆弱的心理防線也隨之崩塌。使許多人產(chǎn)生了浮躁的心理，無所適從，有的人由于某些心理壓力，產(chǎn)生了心理疾病也不懂得去就醫(yī)，甚至不敢去就醫(yī)。

　　2.從學(xué)校環(huán)境方面。高中時(shí)期的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境與大學(xué)時(shí)期的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境有著很大的不同。高中的學(xué)校教育模式只注重學(xué)生的成績(jī)問題，只重視升學(xué)率。而將學(xué)生的生活能力的培養(yǎng)，心理素質(zhì)的培養(yǎng)，品德的教育等問題放在次要位置，有許多中學(xué)根本就沒有將學(xué)生的生活能力培養(yǎng)，心理素質(zhì)培養(yǎng)，品德教育問題列入議事日程。這種高中教育的現(xiàn)狀，對(duì)學(xué)生今后的發(fā)展是極為不利的、甚至是有害的。當(dāng)受到過這種中等教育的學(xué)生升入大學(xué)后，角色、地位及學(xué)習(xí)和生活環(huán)境與高中時(shí)期有著極大的改變。必然對(duì)大學(xué)生活產(chǎn)生極大的不適應(yīng);而中學(xué)生中又有許多是獨(dú)生子女，不論其家庭是貧是富，都是家庭的中心和寵兒，由于聰明、學(xué)習(xí)好，受到老師及親友的過多關(guān)注。進(jìn)入大學(xué)后，當(dāng)這一切不復(fù)存在時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生失落感，原本脆弱的心靈會(huì)變得更加多疑和敏感。加之這個(gè)年齡段正處于青春躁動(dòng)期，渴望友誼、愛情，渴望得到他人的理解和信任，然而又不善于和人溝通、交往，不會(huì)主動(dòng)地去理解他人。他們也必然會(huì)對(duì)大學(xué)的生活感到很不適應(yīng)。第一，大學(xué)生要自己安排生活，靠自己獨(dú)立的處理學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系等各方面的問題，但據(jù)調(diào)查，有相當(dāng)多的學(xué)生以前在家里沒有洗過衣服，生活自理能力差，對(duì)父母有較強(qiáng)的依賴性。第二，大學(xué)中評(píng)判學(xué)生優(yōu)劣的條件已不再是單純的學(xué)習(xí)成績(jī)，而已包括了對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力、組織管理能力、人際交往能力及其他一些因素，這種標(biāo)準(zhǔn)的多樣化，使部分成績(jī)優(yōu)秀而其他方面較差的學(xué)生感到不適應(yīng)，其自尊心受到強(qiáng)烈的震撼，心理上產(chǎn)生失落和自卑。第三，現(xiàn)在的大學(xué)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)要求嚴(yán)格，若幾門功課不及格就會(huì)面臨失去學(xué)位，降級(jí)甚至遭遇退學(xué)的危險(xiǎn)，這就給學(xué)生造成了較大的心理壓力。加之大學(xué)中主要是靠學(xué)生的自學(xué)能力來進(jìn)行學(xué)習(xí)，與以往的學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)習(xí)慣很不一樣。使很多學(xué)生不知所措不知怎樣進(jìn)行學(xué)習(xí)，而感到茫然，對(duì)自己的能力產(chǎn)生了懷疑，情緒低落、失去自信、心理失衡、導(dǎo)致心理異常。甚至出現(xiàn)心理問題。

　　3.從家庭方面。家庭是始終伴隨人類從嬰兒，少兒一直到成人時(shí)代的重要外在因素。眾所周知，人類的價(jià)值觀，人生觀都以少兒時(shí)期的思想觀念為基礎(chǔ)。父母和睦的家庭孩子往往性格比較開朗，心理承受能力較好，父母關(guān)系緊張的家庭，孩子的脾氣也趨向于暴躁。而大多數(shù)單親家庭的孩子，性格孤僻和自卑是其共通特點(diǎn)。很多大學(xué)生家庭的不幸福，會(huì)使他的心理產(chǎn)生陰影，在日后的生活學(xué)習(xí)中逐漸顯露甚至演變成嚴(yán)重的心理疾病。同時(shí)，對(duì)獨(dú)生子女的溺愛也直接導(dǎo)致了大學(xué)生過于依靠父母，心理承受能力偏弱的主要問題。

　　根據(jù)上面所述情況，應(yīng)從以下幾方面入手來解決：

　　1.從歷史文化方面，轉(zhuǎn)變思想，老師應(yīng)耐心地引導(dǎo)學(xué)生對(duì)外來文化仔細(xì)篩選，對(duì)傳統(tǒng)文化取其精華,讓兩種文化在大學(xué)生的思想中融會(huì)貫通。用正確的態(tài)度面對(duì)即將產(chǎn)生的，或者已經(jīng)產(chǎn)生的心理問題。使人們認(rèn)識(shí)到，心理健康和身體健康都是一個(gè)人“健康”不可或缺的因素，有了心理疾患就像身體不適一樣，應(yīng)該及時(shí)去就醫(yī)以求得咨詢、疏導(dǎo)，對(duì)待有心理疾患的人，社會(huì)和學(xué)校要給予更多的尊重、理解、關(guān)愛。

　　2.學(xué)校教育方面，第一，要開展豐富多彩的校園活動(dòng)，充實(shí)高校課余生活，探索不同路徑的教育模式。多方面多角度的加強(qiáng)心理的教育，打破模式化和形式化的束縛，走到學(xué)生當(dāng)中去，走進(jìn)學(xué)生生活中去，把高校心理咨詢工作，做細(xì)，做實(shí)，做好，給學(xué)生們更多的心理關(guān)懷。根據(jù)大學(xué)生的特點(diǎn)開設(shè)相應(yīng)的心理健康教育課程和講座，普及和增強(qiáng)他們的心理衛(wèi)生知識(shí)，以便于他們?cè)诋a(chǎn)生心理問題時(shí)，能夠及時(shí)得到治療和疏導(dǎo)。第二，輔導(dǎo)員在加強(qiáng)心理教育這個(gè)工程上，起著不可忽視的重要作用。在大多數(shù)同學(xué)們的心目中輔導(dǎo)員是他們最可信賴的人，輔導(dǎo)員是他們心靈中的依靠，他們遇到問題時(shí)，首先想到的就是輔導(dǎo)員。所以，輔導(dǎo)員來做學(xué)生們的心里教育工作具有得天獨(dú)厚的條件。輔導(dǎo)員應(yīng)該將思想政治工作,道德教育和心里素質(zhì)教育相結(jié)合，不斷提高學(xué)生們的綜合素質(zhì)。因此，輔導(dǎo)員應(yīng)深入到學(xué)生當(dāng)中去，貼近同學(xué)、了解同學(xué)，進(jìn)行大量的調(diào)研工作，及時(shí)的發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)做好學(xué)生們的思想教育和心理疏導(dǎo)工作。及早發(fā)現(xiàn)，及時(shí)疏導(dǎo)，及時(shí)解決，是解決思想問題和心理問題的行之有效的好方法。

　　3.從家庭方面，父母對(duì)子女的影響在潛移默化中就形成了。因此，構(gòu)建一個(gè)和睦，互謙，互讓，友愛，尊重，和諧的家庭不僅僅是責(zé)任也是義務(wù)。給子女營(yíng)造一片美麗的天空，一個(gè)健康成長(zhǎng)的氛圍是每個(gè)家長(zhǎng)都應(yīng)該盡到的職責(zé)。此外，家庭的教育也應(yīng)該趨于科學(xué)，不要?jiǎng)虞m打罵訓(xùn)斥，也不應(yīng)過分溺愛。糾正其不良的言行和錯(cuò)誤的行為不能手軟，但也要尊重事實(shí)不可以妄自決斷，對(duì)孩子應(yīng)給予足夠的重視和尊重。因此，提高年輕家長(zhǎng)和即將做家長(zhǎng)的青年們的思想道德水平、思想道德修養(yǎng)和知識(shí)水平，普及科學(xué)育兒知識(shí)，就顯得尤為重要了。

　　總而言之，大學(xué)生的心理素質(zhì)教育，不僅僅只應(yīng)從大學(xué)開始，而應(yīng)該從中學(xué)、小學(xué)和每個(gè)家庭開始早期的教育培養(yǎng)，這樣更有利于人的成長(zhǎng)。因此，解決大學(xué)生心理問題不僅僅是學(xué)校的問題，也包括家長(zhǎng)，甚至學(xué)生自身的調(diào)整。只有正確認(rèn)識(shí)并解決大學(xué)生的心理問題，才能更有效的引導(dǎo)大學(xué)生走向成材之路。當(dāng)今提倡的注重素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展，更符合社會(huì)的發(fā)展和人類的進(jìn)步。同時(shí)，對(duì)大學(xué)生心理健康的重視程度，對(duì)不斷地提高當(dāng)代大學(xué)生心理素質(zhì)教育的重視程度，也應(yīng)該達(dá)到一個(gè)新的高度和廣度。

　　大學(xué)生心理健康課程有關(guān)的論文篇二

　　《塑造大學(xué)生健康心理》

　　[摘要]當(dāng)代青年大學(xué)生健康成長(zhǎng)過程中，必須加強(qiáng)心理健康教育。當(dāng)前青年大學(xué)生的思想問題主要表現(xiàn)在四個(gè)方面：一是政治方面;二是思想認(rèn)識(shí);三是心理健康;四是實(shí)際生活。其中思想政治教育是靈魂，道德教育是核心，法制教育是保證，心理教育是基礎(chǔ)。心理健康教育要根據(jù)大學(xué)生心理特點(diǎn)，幫助他們樹立心理健康意識(shí)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活適應(yīng)能力。幫助大學(xué)生處理好環(huán)境，自我管理，學(xué)習(xí)成才，人際關(guān)系，交友戀愛，求職擇業(yè)，人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑，提高心理健康水平，促進(jìn)身心全面發(fā)展。

　　[關(guān)鍵詞]大學(xué)生;心理問題;心理健康

　　大學(xué)生是未來社會(huì)主義建設(shè)的主力軍，他們的生命質(zhì)量直接關(guān)系國(guó)家未來的發(fā)展和命運(yùn)，唯有身心健康的大學(xué)生才能更好地服務(wù)社會(huì)。心理健康的大學(xué)生，具有正常的智商和情商，積極樂觀的情緒，堅(jiān)強(qiáng)的意志，完整的人格，能夠懂得挖掘自身的特長(zhǎng)與潛質(zhì)，有良好的心理效能，能夠圓滿的完成繁重的學(xué)業(yè)，很好的處理社會(huì)關(guān)系，正確處理和看待個(gè)人情感問題，在激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中獲得適合自己的理想職業(yè)。而心理不健康的大學(xué)生，心理困擾多，心理效能低，從而很難解決和處理大學(xué)期間發(fā)生的各種問題。

　　一、造成大學(xué)生心理問題的原因

　　1、大學(xué)生心理偏差

　　不知道什么時(shí)候開始“郁悶”一詞已經(jīng)成為大學(xué)校園最流行的語言，“學(xué)習(xí)枯燥不見成效郁悶”“生活沒有意思郁悶”“閑著郁悶”“生活單調(diào)郁悶”“失戀郁悶”長(zhǎng)期郁悶的結(jié)果就是心理問題的產(chǎn)生。除了這些問題，在大學(xué)生的成長(zhǎng)過程中還出現(xiàn)了一些現(xiàn)象，如生活空間越來越大，成長(zhǎng)空間越來越小;房屋空間越來越大，心理空間越來越小;外界壓力越來越大，內(nèi)心的動(dòng)力越來越小。由此大學(xué)生因?yàn)榉N種心理問題引發(fā)的休學(xué)、退學(xué)，甚至自殺、兇殺等惡性事件呈上升趨勢(shì)。這些同學(xué)的心理與同學(xué)、老師的心理存在較大差距，心理存在差距的學(xué)生平時(shí)表現(xiàn)出不愿與人接近，常常出現(xiàn)情緒低落、心情抑郁、沉默不語等狀況。

　　2、大學(xué)生承受力微弱

　　心理承受力，是指?jìng)€(gè)體接受由既定事實(shí)或意外信息對(duì)其心理造成的各種影響能力。它作為心理素質(zhì)的核心成分，在個(gè)體緩解心理壓力過程中，起著關(guān)鍵的調(diào)節(jié)作用。大學(xué)生作為一個(gè)特殊群體，與其他同齡人相比，他們能夠接受更高的教育，享受更好的學(xué)習(xí)生活條件，但在知識(shí)經(jīng)濟(jì)高度發(fā)展的今天，他們的心理狀況卻不容忽視。很大比例大學(xué)生的心理意志力、心理承載力都微弱到低于正常人的狀態(tài)。他們常會(huì)在人際交往、學(xué)習(xí)方法、個(gè)人情感，擇業(yè)就業(yè)等方面遇到各種矛盾，從而出現(xiàn)諸多心理問題。這種微弱的承受力會(huì)使人身體狀況和精神狀況不佳，從而導(dǎo)致自我評(píng)價(jià)低，缺乏自信，不能獨(dú)立自主的思維，遇到挫折不能自我調(diào)節(jié)，缺少娛樂精神等等。這些心理問題如果長(zhǎng)期困擾沒有得到及時(shí)的緩解和解決就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的后果。因此，我們要積極推進(jìn)青年學(xué)生的心理健康工作，以全面推薦素質(zhì)教育為目標(biāo)，以提高學(xué)生心理素質(zhì)為重點(diǎn)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展和健康成長(zhǎng)。

　　二、大學(xué)生要保持良好的心理素質(zhì)

　　1、培養(yǎng)科學(xué)的生活方式

　　健康的生活方式指生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合，堅(jiān)持體育鍛煉，不吸煙不飲酒。大學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，就業(yè)等各方面壓力大，個(gè)體在適度的壓力下可以提高人的思考能力，大學(xué)生的學(xué)習(xí)應(yīng)該有一定的壓力，這種壓力對(duì)心理健康發(fā)展及學(xué)業(yè)的完成是必要的，但不應(yīng)該負(fù)擔(dān)過重。如果不能合理的分配時(shí)間，就會(huì)在學(xué)習(xí)上疲于應(yīng)付，導(dǎo)致學(xué)業(yè)上的挫折，帶來苦惱和自我否定的心理問題。大學(xué)生校園生活是豐富多彩的，這為學(xué)生合理安排生活節(jié)奏，積極參加多種多樣的文體活動(dòng)提供了十分有利的外在條件。為了保證學(xué)習(xí)上的效率，必須科學(xué)地合理地安排每天的學(xué)習(xí)、生活、鍛煉、休息、娛樂。

　　2、擁有一個(gè)良好健康的心態(tài)

　　心態(tài)決定人生，心態(tài)決定命運(yùn)，人生最重要的是快樂，不是獲得名利之后的那種滿足的快樂，而是對(duì)自己人生的一種認(rèn)同。人要不斷發(fā)現(xiàn)快樂、創(chuàng)造快樂、享受快樂，保持健康的情緒，不要壓抑自己，也不要放縱自己?，F(xiàn)今社會(huì)，工作和生活節(jié)奏加快，競(jìng)爭(zhēng)加劇，人們的精神壓力也隨之加大。歌德說過一句話：“人生是由無數(shù)小煩惱組成的念珠，達(dá)觀者是微笑著數(shù)完這串念珠的。”達(dá)觀者乃心胸開闊這人。只有心胸開闊才能拿得起放得下。“天下不如意者，十有八九”這是人生體驗(yàn)的真諦。我們要培養(yǎng)大學(xué)生珍惜和熱愛生活，積極投身于生活，在生活中盡情享受人生的樂趣。雖然有時(shí)也會(huì)有悲、憂、愁、怒等消極情緒，但要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)和控制情緒，對(duì)自己能得到的一切感到滿意，心情總是開朗和樂觀的。

　　3、了解自己、接受他人

　　一個(gè)心理健康的人既能了解自己，又能接受自己，并對(duì)自己的性格、能力、優(yōu)缺點(diǎn)、情緒做出客觀的評(píng)價(jià)。不對(duì)自己提出超出能力范圍、苛刻的要求，切合實(shí)際的為自己定下生活目標(biāo)。同時(shí)努力發(fā)展自身的潛能，即便暫時(shí)沒有完成自己的目標(biāo)也不氣餒，也能安然處之。相反一個(gè)心理不健康的人，由于為自己設(shè)定的目標(biāo)不切實(shí)際、好高騖遠(yuǎn)，但主觀意識(shí)和客觀條件相差太遠(yuǎn)，導(dǎo)致目標(biāo)很難達(dá)成，則總是對(duì)自己失望、不滿意，很容易產(chǎn)生自責(zé)、自卑的情緒。總是要求自己十全十美，而自己卻總是無法做到完美，最終使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無法平衡，而導(dǎo)致心理危機(jī)。心理健康的人樂于去與人交往，不僅能接受自我，也能接受他人，能認(rèn)可別人存在的重要性作用，能理解他人，為他人和集體所接受，能與他人互相溝通和交往，人際關(guān)系協(xié)調(diào)和諧，能融于小集體中。在與人相處時(shí)，積極樂觀的態(tài)度總是多于消極悲觀的情緒。因此，在社會(huì)生活中有較強(qiáng)的適應(yīng)能力和較充足的安全感。一個(gè)心理不健康的人，總是有別于集體，與周圍的環(huán)境和人們格格不入。

　　4、積極參加社會(huì)活動(dòng)

　　大學(xué)生要有業(yè)余愛好，青年之間愛好相似，共同語言多，舉辦或參加集體娛樂活動(dòng)，在活動(dòng)中調(diào)節(jié)身心不適，是排除不良心境的好辦法。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解壓力，維護(hù)身心健康。通過社會(huì)交往實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì)交往還可以不斷的豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。良好的心態(tài)，健全的人格是人的身心健康的重要標(biāo)志，也是社會(huì)和諧的基本方針。人生是一種體驗(yàn)不是看你做了什么，而是看你怎么做。

　　三、大學(xué)生健康心理的意義

　　大學(xué)生必須樹立正確的觀念，積極地開展自主性的心理健康教育，豐富自己的情緒體驗(yàn)，注意對(duì)自我心理的呵護(hù)。盡量豐富自己的生活，培養(yǎng)一些業(yè)余愛好，保證生活張弛有度，使自己得到更多積極情緒體驗(yàn)，從而形成健康的心理和積極的人格。一個(gè)成功的人，除了在自己特有領(lǐng)域顯示出過人的才能，一定還要有良好的心理素質(zhì)。大學(xué)生整體心理素質(zhì)的提高對(duì)二十一世紀(jì)人才整體素質(zhì)的提高起著舉足輕重的作用。加強(qiáng)大學(xué)生心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，全面提高新世紀(jì)人才的質(zhì)量已成為高校當(dāng)前最重要的任務(wù)。作為思想教育工作者，我們要從實(shí)際出發(fā)，有計(jì)劃、有目的、有步驟地對(duì)學(xué)生開展心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生健康心理是我們思想教育工作者的義務(wù)和職責(zé)。

　　參考文獻(xiàn)

　　[1]曾文，應(yīng)若平.《論大學(xué)生健康心理的構(gòu)建》.湖南涉外經(jīng)濟(jì)學(xué)院學(xué)報(bào)，2006.10.

　　[2]張?，?《大學(xué)生健康心理養(yǎng)成的途徑和方法》.中國(guó)成人教育，2006年第2期.