大學(xué)生心理健康課的相關(guān)論文1500字
大學(xué)生心理健康課的相關(guān)論文1500字
所謂心理健康，一般是指人的心理，即知、情、意活動(dòng)的內(nèi)在關(guān)系協(xié)調(diào)，心理的內(nèi)容與客觀世界保持一致，并據(jù)此能促使人體內(nèi)、外環(huán)境平衡和促使個(gè)體與環(huán)境相適應(yīng)的狀態(tài)下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的大學(xué)生心理健康課的相關(guān)論文1500字，希望大家喜歡!
大學(xué)生心理健康課的相關(guān)論文1500字篇一
《大學(xué)生心理健康問題探析》
摘要：心理健康與否是現(xiàn)代人關(guān)注的熱點(diǎn)問題，大學(xué)生作為現(xiàn)代人的重要組成部分，是現(xiàn)代人才的重要群體，是社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的接班人，他們的心理健康狀況必定會(huì)受到眾多心理學(xué)工作者和教育學(xué)專家的重視。但是現(xiàn)代大學(xué)生的心理健康狀況卻不怎么樂觀，究其原因可以從兩個(gè)方面來思考：大學(xué)生自身的特點(diǎn);外部的客觀環(huán)境，本論文旨在根據(jù)當(dāng)前大學(xué)生心理健康狀況的現(xiàn)狀和大學(xué)生心理問題的成因，提出一些具體的措施和建議，希望能對(duì)當(dāng)前的大學(xué)生心理健康教育產(chǎn)生一定的促進(jìn)作用。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理健康教育;成因
中圖分類號(hào)：G645文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A文章編號(hào)：1002-2589(2012)33-0072-02
前言
隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，社會(huì)的進(jìn)步，人類生活水平越來越高，人們對(duì)自身的關(guān)注點(diǎn)也發(fā)生了轉(zhuǎn)變，心理健康與否成為現(xiàn)代人關(guān)注的焦點(diǎn)。何謂心理健康?世界衛(wèi)生組織(WHO)提出的心理健康定義是：心理狀態(tài)穩(wěn)定和完善并具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。我們主要從一個(gè)人的適應(yīng)性和發(fā)展性兩個(gè)指標(biāo)來考察判斷其心理是否健康，一是沒有心理疾病，二是具有積極向上的發(fā)展的心態(tài)，即我們通常所說的有理想、有動(dòng)力。
大學(xué)生作為現(xiàn)代人才的重要群體，加強(qiáng)對(duì)他們心理健康教育是非常必要的。我們了解到，絕大部分的大學(xué)生正處于個(gè)體發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，即身體發(fā)展的成熟期、實(shí)踐活動(dòng)發(fā)展的形成期和精神活動(dòng)發(fā)展的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)形成期，精神活動(dòng)發(fā)展的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)形成期的重要指標(biāo)之一就是心理健康。社會(huì)的變革，高校的擴(kuò)招，畢業(yè)生就業(yè)的雙向選擇等等，給大學(xué)生的心理、生活和學(xué)習(xí)帶來巨大的影響，經(jīng)濟(jì)的壓力、生活的壓力、學(xué)習(xí)的壓力、就業(yè)的壓力等等，致使當(dāng)代大學(xué)生在社會(huì)上的地位不再如從前。有研究表明，30%的大學(xué)生有心理問題，在退學(xué)和休學(xué)的大學(xué)生中，心理疾病是他們退學(xué)和休學(xué)的主要原因。在大學(xué)校園里發(fā)生的駭人聽聞的劉海洋給大熊貓潑硫酸事件，馬加爵殺人事件，無不反映了大學(xué)生中存在的心理問題已到了不容忽視的地步，因此對(duì)大學(xué)生加強(qiáng)心理健康教育是必須的。
一、大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀
據(jù)多份調(diào)查表明，我國大學(xué)生的心理健康狀況不容樂觀，大學(xué)生已成為心理疾患發(fā)病的高危人群。從對(duì)北京市海淀區(qū)的16所高校的調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)，由于精神疾患而休學(xué)者占休學(xué)總數(shù)的37.9%，退學(xué)占64.4%，由此我們得知精神疾患已成為大學(xué)生休學(xué)和退學(xué)的首位原因。剛?cè)雽W(xué)的大學(xué)生，由于對(duì)新環(huán)境的不適應(yīng)，近30.7%的人的心理呈現(xiàn)不穩(wěn)定狀態(tài)，大部分人有不良的情緒反應(yīng)。有調(diào)查顯示：86.4%的大學(xué)生需要0.5年的時(shí)間調(diào)整自己的情緒，9.5%的大學(xué)生需要在1年內(nèi)完成，4.1%的大學(xué)生則需要更長(zhǎng)的時(shí)間來調(diào)整自己。
二、大學(xué)生心理問題的成因
現(xiàn)今大學(xué)生的心理健康問題非常嚴(yán)重，迫使眾多心理學(xué)家開始關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，要解決問題，首先必須對(duì)問題產(chǎn)生的根源進(jìn)行探討。在此，我們主要在前人研究的基礎(chǔ)上，根據(jù)自己的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，從大學(xué)生自身的特點(diǎn)及外部的客觀環(huán)境，來對(duì)大學(xué)生心理問題的成因進(jìn)行闡述。
(一)從大學(xué)生自身的特點(diǎn)來看
第一，外部世界的開放性與內(nèi)心世界的不成熟性并存。大學(xué)是一個(gè)大舞臺(tái)，相對(duì)于中學(xué)校園來說，大學(xué)校園具有更大的社會(huì)性，所接觸到的世界更加廣闊，但是他們的思想和心理承受能力還滯留在高中時(shí)代，還很不成熟，因此這種外部世界和內(nèi)部世界的矛盾性，必定會(huì)給他們的心理造成一定的影響。致使大學(xué)生們體現(xiàn)出諸如情緒波動(dòng)大，易沖動(dòng)，心理比較脆弱，適應(yīng)能力較差等心理問題。由此對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生來說，克服內(nèi)心世界的不成熟性，不斷地完善自我，其重要性不言而喻[1]。
第二，鮮明強(qiáng)烈的現(xiàn)代意識(shí)和模糊不定的政治傾向之間的反差。加強(qiáng)大學(xué)生的理想信念教育和思想教育，于我們而言是一項(xiàng)非常重要的任務(wù)。
第三，自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)的要求與實(shí)際情況不相符。當(dāng)代大學(xué)生實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的觀念很強(qiáng)，在高中階段是老師、家長(zhǎng)、親友、同學(xué)眼中的佼佼者，在人才濟(jì)濟(jì)的大學(xué)里，不能正確地給自己定位，感受不到高中階段的優(yōu)越感而失落與沮喪。
第四，自我意識(shí)和價(jià)值體系都處于成熟階段。成熟就意味著統(tǒng)合協(xié)調(diào)，但是大學(xué)生在統(tǒng)和協(xié)調(diào)的過程中，由于自身經(jīng)驗(yàn)的缺乏，必定會(huì)產(chǎn)生矛盾和不平衡的心理。致使大學(xué)生出現(xiàn)諸如對(duì)自我沒有一個(gè)正確的評(píng)價(jià)和認(rèn)識(shí)，不能客觀的看待和分析問題，心理矛盾多等問題。
第五，部分大學(xué)生屬于敏感群體，容易產(chǎn)生心理問題。
(二)從外部的客觀環(huán)境來看
第一，應(yīng)試教育的影響下，學(xué)校和家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生過于保護(hù)，使許多大學(xué)生面對(duì)困難和挫折時(shí)，無所適從，也沒有建立獨(dú)立的解決問題的心理機(jī)制，而且在應(yīng)試教育下，學(xué)校更多的是關(guān)注知識(shí)的傳授，對(duì)于學(xué)生的心理健康狀況卻很少關(guān)心。
第二，現(xiàn)今社會(huì)處在轉(zhuǎn)型時(shí)期，舊的價(jià)值觀念已經(jīng)瓦解，新的價(jià)值觀念還沒有形成。大學(xué)生一方面受到市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)要求的影響，一方面又要受到傳統(tǒng)觀念的束縛，大學(xué)生在這種多元價(jià)值觀念和復(fù)雜的情景中，很難根據(jù)自己的認(rèn)知經(jīng)驗(yàn)作出合理的行為選擇，從而導(dǎo)致心理壓力，出現(xiàn)心理問題。
第三，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重、精神壓力大。激烈的競(jìng)爭(zhēng)和學(xué)習(xí)難度較大的課程易讓他們?nèi)狈ψ孕藕彤a(chǎn)生焦慮感。隨著近幾年來社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇，眾多應(yīng)屆畢業(yè)生由于就業(yè)問題產(chǎn)生了很大的心理壓力，對(duì)未來的迷茫使他們因焦慮和自卑而失去安全感。當(dāng)代大學(xué)生精神長(zhǎng)期處于高度緊張的狀態(tài)，出現(xiàn)強(qiáng)迫、焦慮甚至是精神分裂等心理疾病并不鮮見。
第四，競(jìng)爭(zhēng)激烈、人際關(guān)系協(xié)調(diào)困難。大學(xué)里的學(xué)生來自全國各地，在人際交往和集體生活中受地域文化、生活習(xí)慣、家庭背景和個(gè)人性格等方面的影響，出現(xiàn)同學(xué)間關(guān)系不和諧，而這樣不和諧的同學(xué)關(guān)系又使自己產(chǎn)生強(qiáng)烈的壓抑感。
第五，家庭狀況因素。獨(dú)生子女群體已成為當(dāng)前大學(xué)生的主體，在過分舒適、溺愛的環(huán)境中長(zhǎng)大的孩子多任性、自私、不善交際，常會(huì)養(yǎng)成許多不良習(xí)性，而這些習(xí)性往往會(huì)成為誘發(fā)心理疾病的病因。家庭經(jīng)濟(jì)優(yōu)越的學(xué)生以及家庭經(jīng)濟(jì)拮據(jù)的學(xué)生都有著明顯的心理反應(yīng)，而若不加以正確引導(dǎo)，容易養(yǎng)成不合群的性格和出現(xiàn)人際關(guān)系的障礙。
三、探索大學(xué)生心理健康教育的新途徑與新方法
(一)以心理健康教育的立足點(diǎn)為起點(diǎn)，建構(gòu)一個(gè)大學(xué)生心理健康教育的機(jī)制體系
大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀和成因受到越來越多的人重視，但是如何解決大學(xué)生心理健康的問題，至今仍然缺乏一個(gè)具體的解決問題的模式。馬斯洛的需要層次理論告訴我們：人的基本需要受到挫折就會(huì)引起心理變態(tài)，基本需要獲得滿足，無論從生理上還是心理上都會(huì)使人健康[2]。那么大學(xué)生的基本需要是什么呢?從社會(huì)地位、年齡和環(huán)境來看，是成長(zhǎng)的需要。用馬斯洛的理論來解釋，我們只要滿足大學(xué)生的基本需要，就會(huì)解決大學(xué)生心理健康教育中的基本問題，但是成長(zhǎng)需要是一個(gè)非常復(fù)雜的高級(jí)的需要，帶有很大的主動(dòng)性，主要是靠學(xué)生自己通過努力去滿足。在現(xiàn)代大學(xué)生中有部分人，有較強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)能力，能很好地平衡成長(zhǎng)中的各種矛盾，但是有些學(xué)生卻不能。
根據(jù)大學(xué)生的實(shí)際需要和自我調(diào)節(jié)的特點(diǎn)，建立一個(gè)心理健康教育機(jī)制體系。以促進(jìn)自我發(fā)展和人格的完善為主，以增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)能力和預(yù)防心理疾病的發(fā)生為輔。根據(jù)心理健康教育的立足點(diǎn)，我們采用的心理健康教育的形式：主要形式為心理健康教育課程和團(tuán)體輔導(dǎo)，輔以個(gè)別訪談和重點(diǎn)訪談。心理健康教育課既要增強(qiáng)學(xué)生的自我調(diào)節(jié)能力，預(yù)防心理疾病的發(fā)生，又要促進(jìn)學(xué)生的自我發(fā)展和人格的完善。因此從內(nèi)容上講，主要應(yīng)該是介紹大學(xué)生的心理特點(diǎn)，意識(shí)特點(diǎn)，讓大學(xué)生對(duì)自己有一個(gè)清楚的認(rèn)識(shí)。個(gè)別訪談和重點(diǎn)訪談的定位應(yīng)該在初級(jí)目標(biāo)上，但也應(yīng)該逐步過渡到高級(jí)目標(biāo)上。
心理健康教育機(jī)制是一個(gè)完整和諧的系統(tǒng)，包括目標(biāo)、原則、途徑、對(duì)象、模式、保障等子系統(tǒng)，各子系統(tǒng)的互動(dòng)及協(xié)作配合[3]。因此大學(xué)生心理健康教育模式應(yīng)是多樣化的，并且應(yīng)是一個(gè)整合的模式系統(tǒng)。根據(jù)結(jié)合對(duì)象的需求和社會(huì)的特點(diǎn)，心理健康教育模式可以概括為多層次、多側(cè)面、全方位的整合模式，如“學(xué)生—家庭—學(xué)校—社區(qū)”的整合，“生理—心理—個(gè)體經(jīng)驗(yàn)”的整合，“專題訓(xùn)練—學(xué)科滲透—咨詢輔導(dǎo)”的整合等。
(二)不斷充實(shí)大學(xué)生的社會(huì)生活，滿足大學(xué)生成長(zhǎng)過程的各種需要
豐富多彩的實(shí)踐活動(dòng)，能夠滿足大學(xué)生成長(zhǎng)過程中的各種需要。比如參加體育運(yùn)動(dòng)，它可以給人帶來奮發(fā)向上的精神，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志力，開朗樂觀的性格，培養(yǎng)熱愛生活的人生態(tài)度。在國外，太極拳、慢跑等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目已被證明是治療抑郁癥、神經(jīng)衰弱的有效手段，體育運(yùn)動(dòng)已作為一種心理治療手段開始流行起來。同樣心理學(xué)家對(duì)有氧練習(xí)和焦慮、抑郁之間的關(guān)系(該實(shí)驗(yàn)是控制十分嚴(yán)格的研究)進(jìn)行了分析，結(jié)果表明，有氧練習(xí)可降低焦慮、抑郁程度，對(duì)長(zhǎng)期性的輕微到中度的焦慮癥和抑郁癥有治療作用;鍛煉者參加鍛煉前的焦慮、抑郁程度越高，收益于健身活動(dòng)的程度也越大。體育鍛煉后即使心血管功能沒有提高，焦慮、抑郁程度也可能下降[4]。
(三)努力營造良好的校園心理健康宣傳氛圍
第一，建立心理健康咨詢中心，根據(jù)不同狀況的學(xué)生采取不同的個(gè)體輔導(dǎo)。第二，開設(shè)心理健康知識(shí)課程，心理健康教育的教材應(yīng)根據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn)，選擇與此適宜的教學(xué)內(nèi)容，增加心理健康相關(guān)課程學(xué)時(shí)數(shù)，其內(nèi)容包括心理健康的意義、心理健康基礎(chǔ)知識(shí)、大學(xué)生心理自我調(diào)控的方法，心理疾病的分類和預(yù)防、性知識(shí)及性道德教育、挫折教育的意義和人生觀教育等。第三，開展大學(xué)生生涯規(guī)劃活動(dòng)，讓大學(xué)生充分地了解大學(xué)四年的每一個(gè)階段需要做什么，引導(dǎo)學(xué)生樹立明確的目標(biāo)樹立正確的人生價(jià)值觀。通過以上三種途徑，創(chuàng)造一個(gè)良好的校園心理健康宣傳氛圍，使大學(xué)生認(rèn)識(shí)到心理健康教育的重要性，在自覺中加強(qiáng)心理健康教育[5]。
我們知道，大學(xué)生心理健康教育是心理健康教育的一個(gè)重要的組成部分，其目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生健全的心理素質(zhì)。而心理素質(zhì)是學(xué)生整體素質(zhì)的重要組成部分，當(dāng)前學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的主要途徑就是心理健康教育。但是現(xiàn)今大學(xué)生的心理健康狀況卻不容樂觀，心理問題的成因也多種多樣，眾多心理學(xué)工作者正在探討解決大學(xué)生心理問題的具體對(duì)策。不同學(xué)校、不同年齡層、不同地區(qū)、不同文化背景等因素導(dǎo)致心理健康教育在實(shí)施過程中存在著各種特異性，同時(shí)也直接或間接地影響了心理健康教育的成效。但是心理健康教育機(jī)制的目標(biāo)在于整合各類資源、規(guī)范各種形式、明確途徑方法、完善評(píng)價(jià)體系，正確處理整體與個(gè)體的關(guān)系，全面提高心理健康教育水平。
參考文獻(xiàn)：
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大學(xué)生心理健康課的相關(guān)論文1500字篇二
《淺談大學(xué)生心理健康教育》
【摘要】本文在闡述對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理教育必要性的基礎(chǔ)上，分析當(dāng)代大學(xué)生存在的心理問題及其產(chǎn)生原因，并對(duì)促進(jìn)大學(xué)生心理教育提出建議，主張?jiān)诖髮W(xué)開展心理調(diào)查和咨詢活動(dòng)，開設(shè)心理健康教育課程，加強(qiáng)校園文化建設(shè)，促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)。
【關(guān)鍵詞】大學(xué)生;心理健康教育;必要性;存在問題;原因;建議
所謂心理健康，一般是指人的心理，即知、情、意活動(dòng)的內(nèi)在關(guān)系協(xié)調(diào)，心理的內(nèi)容與客觀世界保持一致，并據(jù)此能促使人體內(nèi)、外環(huán)境平衡和促使個(gè)體與環(huán)境相適應(yīng)的狀態(tài)，并由此不斷地發(fā)展健全人格，提高生活質(zhì)量，保持旺盛的精力和愉快的情緒。它是一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以任何形式去適應(yīng)，也就是說，個(gè)體在心理上具有比較強(qiáng)的調(diào)解和平衡能力。
大學(xué)生心理健康問題隨著社會(huì)的發(fā)展，越來越顯突出。經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，社會(huì)的變遷，價(jià)值取向的多元化等等因素，都使得大學(xué)生的價(jià)值觀和價(jià)值取向變得越來越模糊。一方面是學(xué)習(xí)知識(shí)帶來的心理壓力，另一方面是成長(zhǎng)過程中的心理矛盾無法排解。尤其是到了大學(xué)時(shí)期，迫于學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系的壓力，在社會(huì)發(fā)展的大背景下，種種矛盾沖突交織在一起，使得一些在個(gè)人成長(zhǎng)過程存在的心理問題，統(tǒng)統(tǒng)表現(xiàn)出來。不少大學(xué)生患有明顯的、復(fù)雜多樣的心理障礙與疾病，且比例呈逐年上升趨勢(shì)。大學(xué)生是未來社會(huì)的主要領(lǐng)導(dǎo)者和建設(shè)者，他們將在很大程度上決定著未來社會(huì)的走向和發(fā)展?fàn)顩r，他們的心理健康與否，不僅影響著他們的學(xué)習(xí)和健康成才，而且對(duì)整個(gè)社會(huì)都至關(guān)重要。
一、對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的必要性
1、進(jìn)行心理健康教育可促進(jìn)人格發(fā)展提高學(xué)生綜合素質(zhì)
加強(qiáng)健康教育可以提高學(xué)生的心理素質(zhì)，在此基礎(chǔ)上，學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)、自主人格、競(jìng)爭(zhēng)能力、適應(yīng)能力才能得到發(fā)展。保持良好的心理狀態(tài)，學(xué)會(huì)自我調(diào)整，健全人格。
2、心理健康教育可以發(fā)揮學(xué)生潛能
良好的心理狀態(tài)與潛能開發(fā)是相互促進(jìn)、互為前提的。一個(gè)心理健康、心態(tài)良好的人，更能發(fā)揮自己的內(nèi)在潛力，并通過不斷的學(xué)習(xí)和提高，增強(qiáng)內(nèi)在自信，在更高的層次上認(rèn)識(shí)自我，從而實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。
二、目前大學(xué)生心理健康方面存在的問題
1、人際關(guān)系方面
大學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)以后，有部分學(xué)生還不能很快適應(yīng)大學(xué)生活，一些人本身在中學(xué)的成長(zhǎng)階段就沒有培育起與人交往的能力，進(jìn)入大學(xué)后問題就突顯出來，有的人孤傲離群，有的人畏首畏尾，有的人唯我獨(dú)尊;有的學(xué)生則因?qū)ψ约?、?duì)他人的認(rèn)識(shí)問題，很難與人深交或缺乏知心朋友;有的則因人格因素，帶來交往中的矛盾與沖突。與此同時(shí)，由于個(gè)體間的正常交往不夠，又易引發(fā)猜疑、嫉妒等。
2、情緒管理方面
一個(gè)人，能否管理好自己的情緒是相當(dāng)關(guān)鍵的事，情緒和情感是人對(duì)客觀世界的態(tài)度的體驗(yàn)，是人腦對(duì)客觀外界事物與主體需要之間關(guān)系的反映。它反映的是客觀世界與主體需要之間的關(guān)系。人的一生都在學(xué)習(xí)管理自己的情緒中。有些大學(xué)生出現(xiàn)焦慮和恐懼情緒，情感過于壓抑，抑郁、焦慮和恐懼，整日不安;有人感情用事，喜怒無常，有人自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動(dòng)的愿望和信心;有人因考試失敗或戀愛受挫而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為;有人因現(xiàn)實(shí)不理想而玩世不恭或萬念俱灰。這些表現(xiàn)已經(jīng)表明這些人在心理上已經(jīng)處于不健康狀態(tài)。如果他們對(duì)自己的不良情緒不了解或缺乏控制的能力，使得這種不良情緒不斷加強(qiáng)，形成強(qiáng)烈的負(fù)面情緒，就可能成為某些極端校園事件的制造者，比如：現(xiàn)今發(fā)生的大學(xué)生投毒事件，或因戀愛受挫后自殺、他殺的惡性事件。而一旦情緒穩(wěn)定下來，多數(shù)人為自己的沖動(dòng)是后悔不已。
3、學(xué)習(xí)的壓力和就業(yè)的壓力
進(jìn)入大學(xué)以后，學(xué)習(xí)對(duì)于大學(xué)生來說，更多是人生目標(biāo)的確立和自我管理能力的學(xué)習(xí)和增強(qiáng)過程，對(duì)于學(xué)習(xí)的態(tài)度和認(rèn)識(shí)就顯得尤為重要。大學(xué)究竟是知識(shí)的進(jìn)一步更新學(xué)習(xí)，向高峰攀登，還是取的一個(gè)文憑作為就業(yè)的敲門磚，有多少人在進(jìn)行著自己喜歡的專業(yè)?因此，各種心態(tài)與思潮在大學(xué)匯聚?，F(xiàn)實(shí)與理想的矛盾交織、環(huán)境與地位的變化錯(cuò)位，都會(huì)給大學(xué)生們帶來了不少的心理負(fù)擔(dān)。一部分學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己在高中時(shí)的那種佼佼者優(yōu)勢(shì)不復(fù)存在，面臨的是一種重新分化組合的局面，一些學(xué)生為不掛課而學(xué)，對(duì)未來陷入迷茫;一些學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)后因未能掌握大學(xué)學(xué)習(xí)的方法而導(dǎo)致考試不及格，使的緊張的心態(tài)得不到及時(shí)的調(diào)整，從而帶來厭學(xué)、自卑、自信心下降等一系列心理問題，有的學(xué)生甚至得了考試恐懼癥。
三、大學(xué)生產(chǎn)生心理健康問題的原因分析
1、自身心理問題
在自身成長(zhǎng)過程中本身就已經(jīng)形成的心理問題和心理障礙并不被家人和自己所了解，導(dǎo)致上大學(xué)后，遇到問題，不能妥善處理，并因此引起更嚴(yán)重的心理問題。
2、因?yàn)閷W(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系的變化而帶來的心理壓力
大學(xué)生要有較強(qiáng)的自學(xué)能力，獨(dú)立地思考和解決問題。一年級(jí)新生往往不適應(yīng)新的校園生活的變化，不知道如何適應(yīng)和支配時(shí)間。當(dāng)班集體和宿舍成了主要的生活區(qū)，日常生活全要自理，這對(duì)那些平時(shí)習(xí)慣于依靠父母、家庭的學(xué)生來說，確實(shí)是個(gè)難題，也給他們帶來了一定的精神壓力。另外，周圍的同學(xué)大都來自不同地區(qū)，同學(xué)間需要重新建立熟悉關(guān)系，這也是一個(gè)心理發(fā)展和學(xué)習(xí)的過程。同時(shí)，大學(xué)生在自我管理的同時(shí)，還要學(xué)習(xí)參與社會(huì)活動(dòng)，擔(dān)負(fù)一定的社會(huì)責(zé)任，培養(yǎng)自己的社會(huì)責(zé)任感，對(duì)有些同學(xué)來講，在其位又不知如何謀其政，不知如何去適應(yīng)社會(huì)，感到壓力大，造成新的心理缺失。
3、情感依賴性與獨(dú)立意識(shí)發(fā)生著矛盾
由于自我認(rèn)知方面的原因，大學(xué)生大多盲目自滿、自我陶醉與失望感并存?；蛏顔我?，會(huì)在情感上產(chǎn)生依賴，比如大學(xué)生因?yàn)閼賽蹎栴}而產(chǎn)生的情感矛盾和情緒不安，這方面的惡性事件發(fā)生很多，在學(xué)業(yè)上的不良競(jìng)爭(zhēng)而導(dǎo)致的事件，或內(nèi)心的受挫，轉(zhuǎn)而產(chǎn)生對(duì)社會(huì)以及人生的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，使自己陷入心理的不健康狀態(tài)中。
四、開展健康教育，成就幸福人生
1、加強(qiáng)學(xué)校心理咨詢
學(xué)院可以聘請(qǐng)專業(yè)的心理咨詢師，加強(qiáng)學(xué)生心理咨詢和輔導(dǎo)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心理憂難，開發(fā)身心潛能，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。
2、對(duì)大學(xué)一年級(jí)新生開展心理健康調(diào)查
心理調(diào)查是為了解和掌握學(xué)生的心理狀態(tài)。對(duì)新生進(jìn)行“心理健康問卷”調(diào)查，可以從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生，使其到心理咨詢中心進(jìn)一步通過面談分析診斷，做到了心理問題早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù)，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo)。目前一些高校已經(jīng)在實(shí)行對(duì)新生的心理健康調(diào)查，對(duì)學(xué)生的心理幫助、優(yōu)化在校學(xué)生的心理狀態(tài)有很大的作用。
3、在教學(xué)中滲透心理健康教育
大學(xué)開設(shè)的各個(gè)科目中，其教學(xué)過程都包括著極其豐富的心理教育因素。教師在傳授知識(shí)過程的中，要通過自己的教學(xué)，在深入挖掘知識(shí)、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣的同時(shí)，滿足學(xué)生的心理需求，把自己歷史形成的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、技能內(nèi)化成學(xué)生的思想觀點(diǎn)、人生價(jià)值和良好的心理素質(zhì)。
4、開設(shè)心理教育課
教育對(duì)心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。心理素質(zhì)的提高離不開系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識(shí)，幫助學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)自我教育的能力。
5、在校園文化中加深心理健康教育
大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，為大學(xué)生健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境。
健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。人類社會(huì)的快速發(fā)展，世界格局的動(dòng)蕩，地球環(huán)境的變化，使每個(gè)人的心理承受能力都將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。為此，要不斷加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使其形成健康的心理，更新觀念，悅納自我，翱翔自如，走向成熟，迎接人生的成長(zhǎng)!
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【作者簡(jiǎn)介】
楊凱培(1992-)，甘肅張掖人，西北工業(yè)大學(xué)航天學(xué)院2010級(jí)，探測(cè)制導(dǎo)與控制專業(yè).