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大學(xué)生心理健康課程的論文

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  心理健康指?jìng)€(gè)體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境,具有完善的個(gè)性特征,且其認(rèn)知,情緒反應(yīng),意志行為處于積極狀態(tài),并能保持正常的調(diào)控能力。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的大學(xué)生心理健康課程的論文,希望大家喜歡!

  大學(xué)生心理健康課程的論文篇一

  《大學(xué)生的積極心理品質(zhì)及其培養(yǎng)》

  摘要:通過具體的事例,讓我們從中悟到,很多時(shí)候,態(tài)度真的可以決定一切!我們給予生活什么樣的態(tài)度,生活就會(huì)反饋給我們什么樣的態(tài)度。而且,與態(tài)度密切相關(guān)的必理品質(zhì)也是如此。良好的品質(zhì)有助于我們開創(chuàng)幸福的生活,而不良的態(tài)度與品質(zhì)勢(shì)必會(huì)被社會(huì)唾棄、為人生帶來阻礙。

  關(guān)鍵字:心理品質(zhì)、態(tài)度、情感、價(jià)值觀

  《大學(xué)生心理健康教育》這門課程由我校教育科學(xué)學(xué)院程教授主講,通過這半年的學(xué)習(xí),讓我明白了很多的道理。然而,時(shí)至今日,對(duì)大多數(shù)人來說,心理學(xué)仍然是一個(gè)充滿神秘和誤解的學(xué)科。“學(xué)心理學(xué)的人知道別人在想什么”,這仍然是時(shí)下很多人對(duì)心理學(xué)的理解。

  其實(shí)呢,真正對(duì)心理科學(xué)發(fā)展作出貢獻(xiàn)的心理學(xué)家通常僅為業(yè)內(nèi)人士所知曉,民眾心目中的心理學(xué)家往往魚龍混雜。在當(dāng)代,對(duì)心理學(xué)較為公認(rèn)的定義為:心理學(xué)是研究心理和行為的科學(xué)。首先,心理學(xué)它是一門學(xué)科。在這門學(xué)科當(dāng)中,行為和心理是緊密聯(lián)系的,同時(shí)呢,這門學(xué)科它所研究的東西是非常廣泛的,包括:感覺和知覺,注意和觀察,記憶與遺忘,親情、友情、愛情心理學(xué),情緒與意志,性心理學(xué),人際交往與群體心理等。

  這就好比一個(gè)事例,在正常人眼中再平常不過的景色對(duì)于一個(gè)復(fù)明后的病人來講,感覺是非常美妙的。那么感覺與知覺呢,是其它復(fù)雜心理活動(dòng)的基礎(chǔ),雖然簡(jiǎn)單,但是在日常生活中具有非常重要的作用。感覺和知覺呢是不同的兩種心理過程,二者既有區(qū)別,又有聯(lián)系。感覺并不是孤立存在的,感覺之間的相互影響、相互作用。同一感覺之間的相互作用既可由作用的時(shí)間順序的不同而引起,也可由感覺器官的各部分受到不同的刺激引起。如今感覺與知覺在生活中的方方面面有著廣泛的應(yīng)用。

  在現(xiàn)實(shí)社會(huì)生活中,品質(zhì)幾乎無處在。我們的許多行為,如闡述個(gè)人的觀點(diǎn),了解他人的看法,說服他人等,都與品質(zhì)有關(guān)。而且,無論對(duì)于個(gè)人還是團(tuán)體,良好的品質(zhì)都有助于取得成功。

  和態(tài)度的心理一樣,品德心理也是心理學(xué)領(lǐng)域中的一個(gè)重要課題。如果教育者能夠熟悉品德心理并能將有關(guān)品德心理靈活運(yùn)用到教育教學(xué)中,必將對(duì)受教育者的心理學(xué)健康和個(gè)性心理發(fā)展起到重要的作用。

  在談到大學(xué)生的積極心理品質(zhì)及其培養(yǎng)之前,我們需要弄懂一個(gè)價(jià)值觀--價(jià)值取向的問題。當(dāng)代大學(xué)生積極進(jìn)取,敢于競(jìng)爭(zhēng),

  人生價(jià)值積極向上,但在價(jià)值主體、價(jià)值取向和價(jià)值目標(biāo)上表現(xiàn)出自我化、實(shí)效化、短期化的特點(diǎn)。大學(xué)生的人生價(jià)值觀還是不成熟的,絕大多數(shù)大學(xué)生還不能用理想的價(jià)值目標(biāo)來指導(dǎo)實(shí)踐,當(dāng)他們?nèi)松鷥r(jià)值的目標(biāo)和現(xiàn)實(shí)利益發(fā)生矛盾時(shí),一般傾向于現(xiàn)實(shí)利益的考慮。價(jià)值選擇和價(jià)值實(shí)現(xiàn)上的實(shí)惠性和功利性傾向比較明顯。

  做好心理疏導(dǎo)和服務(wù)。持續(xù)關(guān)注、關(guān)心實(shí)習(xí)焦慮、考研失利、就業(yè)困難等學(xué)生群體,培養(yǎng)學(xué)生感恩情懷。樹立合理擇業(yè)觀,加強(qiáng)求職訓(xùn)練。發(fā)揮課堂作用,引導(dǎo)學(xué)生了解就業(yè)形勢(shì),縮短學(xué)生求職愿望與社會(huì)實(shí)際需求之間的差距,形成合理的就業(yè)期望值。以積極的心態(tài)、正確的擇業(yè)觀對(duì)待就業(yè)。利用我們的就業(yè)行為激發(fā)自己內(nèi)心的需求,努力提高自己在心態(tài)方面的積極的影響。

  那么現(xiàn)在我們談到了一個(gè)大學(xué)生積極心態(tài)的問題,首先我們就當(dāng)意識(shí)到培養(yǎng)積極心態(tài)對(duì)于大學(xué)生的重要性和必要性:心態(tài)對(duì)于一個(gè)人事業(yè)的成功與失敗產(chǎn)生著深刻影響,這正如美國(guó)成功學(xué)學(xué)者拿破侖.希爾所說:“不要讓您的心態(tài)使您成為一個(gè)失敗者。成功是由那些抱有積極心態(tài)的人所取得的,并由那些以積極的心態(tài)努力不懈的人所保持。”實(shí)踐亦充分證明,積極的心態(tài)使人樂觀、自信、主動(dòng)、熱情、樂于助人、有成就、少焦慮、無破壞性、感到充實(shí)和有力量。因此,我們的高等教育不僅要對(duì)學(xué)生進(jìn)行知識(shí)與技能的傳授,同時(shí)還應(yīng)重視學(xué)生積極心態(tài)的培養(yǎng)。

  那么現(xiàn)在我們就要來討論和研究培養(yǎng)大學(xué)生積極心態(tài)的對(duì)策。參考了眾多教授、專家的言論與研究,我們總結(jié)了如下幾點(diǎn),分別從個(gè)人、家人、學(xué)校和社會(huì)的層面上提出了倡導(dǎo)。首先,倡導(dǎo)社會(huì)、家庭與學(xué)校形成合力,為培養(yǎng)青年大學(xué)生積極心態(tài)共同努力。人是具社會(huì)性的,大學(xué)生的成長(zhǎng)過程離不開社會(huì)、家庭與學(xué)校的大環(huán)境,對(duì)他的影響最大的是家庭環(huán)境,父母是孩子的第一任老師,父母要與孩子共同成長(zhǎng),學(xué)習(xí)科學(xué)的育兒理論,有效持續(xù)地與孩子溝通,用自己的言傳身教幫助孩子成長(zhǎng)。

  其次,加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生的思想政治工作,幫扶青年大學(xué)生形成積極心態(tài)。高校的思想政治工作對(duì)大學(xué)生成長(zhǎng)具有不可替代的作用。再次,開展心理健康教育,發(fā)掘大學(xué)生積極品質(zhì),培養(yǎng)大學(xué)生積極心態(tài)。建立健全學(xué)校心理咨詢及心理健康教育機(jī)構(gòu),切實(shí)起到教育學(xué)生、解決問題的作用。

  最后,大學(xué)生要努力健康積極的自我成長(zhǎng),擁有積極心態(tài)。所有個(gè)人以外的環(huán)境與因素都是外因,外因影響內(nèi)因,內(nèi)因起決定性作用。大學(xué)生要善于自助,除學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)之外,要博覽群書,要多向周圍人學(xué)習(xí)長(zhǎng)處,正視自己,正視困難,幫助自己處理好壓力,不能有“等、靠”的心理,所以大學(xué)生的自我成長(zhǎng)也極為重要。

  總之,積極心理品質(zhì)能幫助大學(xué)生積極健康成長(zhǎng),而培養(yǎng)大學(xué)生的積極心理品質(zhì),需要社會(huì)、家庭、學(xué)校和大學(xué)生本人共同努力,尤其是要注重自我成長(zhǎng),這是一個(gè)長(zhǎng)期的系統(tǒng)工程。

  參考文獻(xiàn):

  [1]、徐學(xué)俊、王文.《心理學(xué)教程》.華中科技大學(xué)出版社,2011.06.01

  [2]、甘映堂.《大學(xué)生心理健康教育》.課程教學(xué)探討.高教論壇,2009.02.19

  [3]、劉海燕、高艷.《論大學(xué)生心理健康教育的課程建設(shè)》.山東師大學(xué)報(bào)(人文社會(huì)科學(xué)版),2010.04.17

  大學(xué)生心理健康課程的論文篇二

  《讓真情永駐心間》

  摘要:親情、友情、愛情都包含著一個(gè)情字,這三種情都稱之為感情,有著必然的聯(lián)系。異性之間的友情會(huì)發(fā)展為愛情,當(dāng)愛情到達(dá)一定程度就會(huì)換化為親情。我有完整溫馨的家庭,有很多關(guān)系很好的朋友,還有一份值得我好好珍惜的愛情,我覺得我始終被愛包圍著,很溫暖,很溫馨。雖然有時(shí)有些煩惱,有些苦難,但那只是,浩瀚的海洋里泛起的點(diǎn)點(diǎn)浪花,非但沒有減色,反而把我們的生活點(diǎn)綴的更加充實(shí)與美麗!我們的人生如果缺乏其中的任何一種情,都是不完美的,都是遺憾的人生。

  關(guān)鍵詞:親情、友情、愛情

  親情無價(jià)

  親情讓我永遠(yuǎn)感動(dòng)。曾經(jīng)年少,不懂得父母對(duì)自己的愛是融入到實(shí)際行動(dòng)中的,因?yàn)樗麄兌际遣幌矚g表達(dá)感情的人,所以只能將他們對(duì)我的愛融入到了所有關(guān)心我的實(shí)際行動(dòng)中了。如今身在異鄉(xiāng)為異客,縱然身邊多了許多兄弟姐妹,但是遠(yuǎn)離了愛,讓我懂得了愛;遠(yuǎn)離了親情,讓我更加珍惜親情。每當(dāng)我回憶起父母為我做的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,我的心中就會(huì)泛起絲絲感動(dòng)。

  可是常言道:家家有本難念的經(jīng)。我們每個(gè)人都不會(huì)例外。雖然我們大學(xué)生和父母關(guān)系總態(tài)勢(shì)良好,可是在與父母溝通過程中多多少少總會(huì)有些問題。在我查閱資料的時(shí)候發(fā)現(xiàn)了如下一些比較有代表性的問題:

  (一)大學(xué)生與家人關(guān)系比較緊張的現(xiàn)象是真實(shí)存在的;

  (二)大學(xué)生與家人溝通存在著層次性和深入性的問題;

  (三)大學(xué)生與家人的互動(dòng)不足;

  (四)大學(xué)生代溝現(xiàn)象或多或少存在;

  (五)大學(xué)生對(duì)于家庭的感覺存在著不和諧的聲音。

  對(duì)于以上問題,我們需要從學(xué)校、家長(zhǎng)和學(xué)生三方面實(shí)行具體對(duì)策。

  1、家庭親情觀培養(yǎng)與教育對(duì)策要維系好親情,家長(zhǎng)一定要和子女多溝通、多交流,讓孩子明白且切實(shí)體會(huì)到你為他們付出的辛苦。同時(shí),我們的大學(xué)生父母在對(duì)子女進(jìn)行親情觀教育時(shí)要注意方式、方法。蕭伯納曾經(jīng)說過:

  當(dāng)作孩子的老師,你應(yīng)該是他的伴侶。

  2、高校親情觀培養(yǎng)與教育對(duì)策在高校親情觀教育上,首先可以通過圖片資料展示、觀看錄像電影、講座、講親情故事等形式來讓大學(xué)生們認(rèn)識(shí)家庭這一社會(huì)最小組織的作用,認(rèn)識(shí)父母的偉大、家庭的溫暖,使得學(xué)生在心中牢牢樹立家庭意識(shí)。其次,把親情教育納入到高校大學(xué)生思想政治教育課堂,通過高校德育工作者在課堂上設(shè)置一些貼近生活、平實(shí)、感人的親情個(gè)案來教育大學(xué)生,切忌不要進(jìn)行空洞的說教和簡(jiǎn)單的灌輸。再次,學(xué)校設(shè)置一套系統(tǒng)的評(píng)價(jià)、考核標(biāo)準(zhǔn),設(shè)立親情獎(jiǎng)學(xué)金,對(duì)那些講親情、重親情的大學(xué)生進(jìn)行物質(zhì)上和精神上的獎(jiǎng)勵(lì),為其他大學(xué)生樹立良好的榜樣。

  3、社會(huì)親情觀培養(yǎng)和教育對(duì)策我們的社會(huì)首先要為大學(xué)生的親情教育營(yíng)造一個(gè)講親情、重親情的良好氛圍,具體可以通過報(bào)紙、廣播、電視、網(wǎng)絡(luò)等媒介來宣傳親情的可貴,對(duì)生活中的正面典型及時(shí)報(bào)道和宣傳,對(duì)一些反面典型要進(jìn)行法律和道德的雙重鞭撻。其次,我們的社會(huì)要為大學(xué)生的親情教育提供形式多樣的物質(zhì)支持。

  可是就我而言,我家存在的最大問題不在我與父母之間,而在于父母雙方,他們的感情不是很好,經(jīng)常吵架,有時(shí)候甚至大打出手,我和弟弟夾在中間左右為難。在這種環(huán)境下我和弟弟都變成了那種敏感和膽小怕事的類型,不敢再生人面前說話,沒有自信,心理素質(zhì)很不好。我在很長(zhǎng)一段時(shí)間里都在思考著我的缺點(diǎn)和弱點(diǎn),最后得出的結(jié)論是,其中大部分都是由于父母之間緊張的關(guān)系引起的。我也正在試圖用自己的辦法解決他們之間的矛盾,但是收效甚微。最近我剛給他們寫了一封信,表達(dá)了我的感情,我覺得信是表達(dá)感情的最好的方式,他們讀后對(duì)我有了新的認(rèn)識(shí)。以后我還會(huì)用這種方式來處理問題,當(dāng)然還要增加一些其它新的方式。雖然我不可能從根本上解決問題,但是我還是回去嘗試,因?yàn)樗麄z都是我最愛的人。

  友情萬歲

  我在高中之前根本沒有朋友,因?yàn)槟菚r(shí)候的我全身心投入到學(xué)習(xí)中,根本無暇顧及其他人。但是當(dāng)時(shí)我的成績(jī)特別好,所以我考上了市里的重點(diǎn)高中。也就是從那時(shí)起,我才開始關(guān)注身邊的人,開始結(jié)交朋友,開始思考很多與學(xué)習(xí)無關(guān)的問題,這也就是所謂的成長(zhǎng)吧。直到現(xiàn)在,我已經(jīng)有好多的好朋友了,我們關(guān)系很好,我是屬于那種喜怒不形于色的人,所以感覺像是沒有喜怒哀樂一樣,朋友們很少會(huì)發(fā)現(xiàn)我情緒不穩(wěn)定的時(shí)候,因?yàn)槲視?huì)及時(shí)調(diào)節(jié)我的情緒。因此我屬于聆聽者而不是傾訴者,在聆聽的同時(shí)也經(jīng)??偨Y(jié)每個(gè)人的特點(diǎn)已經(jīng)和不同人交往的特點(diǎn)。其實(shí)友情的基礎(chǔ)是相互理解,真誠(chéng)對(duì)待,是一種欣賞而不是占有。那應(yīng)該怎么搭建友誼之橋就變成一個(gè)非?,F(xiàn)實(shí)的問題了??偨Y(jié)起來有以下兩點(diǎn)是與人交往中必須注意的:

  一、真摯友誼的基礎(chǔ)

  怎樣才能交到知心朋友呢?人與人能否成為朋友,特別是能否成為知心朋友,我覺得關(guān)鍵在以下幾個(gè)因素:

  首先,人與人之間的空間上的距離。

  我來大學(xué)最大的收獲就是能在一個(gè)有十五個(gè)同學(xué)的大家庭里生活,因?yàn)檫@種特殊的宿舍臥從來都沒有見過,所以它帶給我許多不一樣的感受。我們相親相愛,永不吵架,互相理解,互相關(guān)心,互相幫助。她們帶給我的是前所未有的溫暖與幫助。因?yàn)榭臻g距離的接近,這就使我們相互之間的交往、接觸的機(jī)會(huì)增多,彼此之間熟悉起來比較快。當(dāng)然空間距離并不是唯一的決定因素,但卻是一個(gè)不可缺少的有利條件。

  其次,人與人之間的交往頻率。

  交往是人與人之間從陌生到熟悉的基礎(chǔ),人們只有通過交往才能相互了解,相互熟悉,相互幫助,建立友誼。人與人之間交往的頻率越高,就容易形成共同的語言、共同的愛好、共同的理想、共同的信念和價(jià)值。就越容易產(chǎn)生共鳴,從而形成詳盡的人生觀價(jià)值觀和世界觀,為友情的產(chǎn)生奠定堅(jiān)實(shí)的思想基礎(chǔ)。再次,人與人之間的互補(bǔ)。

  俗話說一個(gè)朋友一條路,朋友多了路好走。在漫漫人生的旅程中,朋友永遠(yuǎn)是幫助自己擺脫苦惱,訴說心聲的首選。朋友之間難免會(huì)提出需求、給予滿足。如果沒有提出需求和給予滿足,哪怕是距離再小,也會(huì)如“老死不相往來”一般。相反地如果有了提出需求和給予了滿足,哪怕是距離再大,也會(huì)是“天涯若比鄰”。也就是說如果交往雙方的基本需求都能得到滿足,雙方就會(huì)非常融洽、密切。反之就會(huì)是生疏排斥甚至是沖突。

  最后,人與人之間的人格吸引。

  喜歡一個(gè)人,是由我們自身的人格因素決定的。“人以類聚,物以群分”說的就是這個(gè)意思。人格影響著交往的因素,當(dāng)你第一眼看對(duì)方就有些異樣的時(shí)候,那就說明是你的人格因素在說話了。

  二、怎樣播種友誼

  相信通過空間距離的考驗(yàn),交往頻率的試探,需要互補(bǔ)的刁難以及人格吸引的淘汰,你已經(jīng)成功地找到了自己的好朋友,那么怎樣才能鞏固你們剛剛建立起來的友誼呢?有幾個(gè)原則是很重要的!

  1、尊重真誠(chéng)

  找到了好朋友說明你平時(shí)一定很尊重他人,盡管在氣質(zhì)上、能力上、知識(shí)等方面存在著這樣或那樣的差異,但是人與人之間是平等的。以誠(chéng)相待是友誼得以延續(xù)和深化的重要保障。

  2、寬容理解

  當(dāng)代大學(xué)生的心胸要寬,姿態(tài)要高,氣量要大,遇事要冷靜。凡是學(xué)會(huì)拿捏學(xué)會(huì)權(quán)衡利弊。要學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié),學(xué)會(huì)原諒,更要學(xué)會(huì)理解,學(xué)會(huì)換位思考,以便營(yíng)造寬松的成長(zhǎng)環(huán)境。

  3、謙遜

  謙遜是一種美德。謙虛而好學(xué)者,人們總愿意與之交往。反之如果是一個(gè)狂妄自大,目中無人的家伙,那么人們往往就會(huì)避而遠(yuǎn)之。因此要胸懷豁達(dá),謙虛謹(jǐn)慎,戒驕戒躁,虛心向?qū)W。

  4、誠(chéng)信

  人與人的交往,講究的就是一個(gè)信用。凡是言必信,行必果??墒窃鯓硬拍茏龅饺⌒庞谌四?說先要言行一致;其次要相信別人;再次不要輕易答應(yīng)別人什么。

  珍惜愛情

  因?yàn)槲壹彝サ脑?,所以我在愛情方面是很慎重的,我很了解自己的性格以及我要找的他是什么類型。很慶幸的是,我在補(bǔ)習(xí)的時(shí)候終于找到了我心目中的他。我們一起已經(jīng)三年了,從來沒有吵過架,偶爾的不爽當(dāng)然還是有的,沒有的話就非常不正常了。我們感情非常好,同學(xué)們都很羨慕。但是我知道這是我們共同努力的結(jié)果。有一句話說:沒有一百分的另一半,只有五十分的兩個(gè)人。這份幸福是要兩個(gè)人一起培養(yǎng)的,不是想出來的。我還會(huì)一如既往的維護(hù)好這份難得的感情,讓它最終開出美麗的花朵。

  此外還有一種朋友,我想他是介乎于愛情與友情之間的感情。偶爾會(huì)想起,

  心底有種溫暖的感覺,很美好,有時(shí)候也會(huì)很感到難過。在憂愁和煩惱的時(shí)候,我會(huì)很希望他能在我身邊給安慰,給我理解,而我卻從未向他傾訴。我怕自己會(huì)打擾他的生活。我會(huì)因?yàn)橐皇赘枨环N顏色想起他,會(huì)想起他的真摯,想起他的執(zhí)著,想起與他曾經(jīng)一起經(jīng)歷過的風(fēng)風(fēng)雨雨。因?yàn)橛辛诉@樣一個(gè)朋友(他可以是愛人也可以是朋友),我會(huì)更加珍惜自己的生命,熱愛自己的生活。因?yàn)槲抑浪M疫^得很好,他希望我能好好的照顧自己。在見面時(shí),他希望你我能告訴他我很幸福。這應(yīng)該就是所謂的藍(lán)顏知己吧!

  愛護(hù)自己的親人,思念自己的朋友,珍惜自己的戀人,是他們幫助我們成長(zhǎng)。漫漫人生旅途,誰都難免遇到傷害或被絆倒,誰都不會(huì)一帆風(fēng)。凡事感激,學(xué)會(huì)感激,感激一切使我們成長(zhǎng)的人。

  參考文獻(xiàn):

  【1】王群大學(xué)生心理健康教育復(fù)旦大學(xué)出版社

  【2】郭瑞荊永根大學(xué)生健康與健身鍛煉人民體育出版社

  【3】李世芬.試論大學(xué)生的心理健康現(xiàn)代大學(xué)教育

  【4】張日冉,陳麗大學(xué)生心理健康大連理工大學(xué)出版社

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