有關(guān)心理健康教育的論文范文
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目前，學(xué)校心理健康教育在我國(guó)當(dāng)屬起步階段，在實(shí)際開展活動(dòng)中特別需要理論的支持和指導(dǎo)。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的有關(guān)心理健康教育的論文范文，希望大家喜歡!
有關(guān)心理健康教育的論文范文篇一
《當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育存在的問題及對(duì)策淺析》
[摘要]當(dāng)前，大學(xué)生心理問題已成為高校學(xué)生管理中日益突出的問題，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育已成為高校的共識(shí)。要做好大學(xué)生的心理健康教育，需加深對(duì)大學(xué)生心理健康教育的認(rèn)識(shí)，分析存在的問題，有利于找到解決方法。
[關(guān)鍵詞]大學(xué)生;心理健康;教育;問題;對(duì)策
改革開放以來(lái)，我國(guó)經(jīng)濟(jì)實(shí)現(xiàn)了騰飛，人們的物質(zhì)生活水平得到了極大的提高。然而，隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)改革的不斷深化，社會(huì)結(jié)構(gòu)也跟隨其不斷調(diào)整，人們?cè)诓粩嘧非鬂M足物質(zhì)生活需求的同時(shí)，各式各樣的心理問題也日益凸顯。聯(lián)合國(guó)專家曾預(yù)言：從現(xiàn)在到21世紀(jì)中葉沒有任何一種災(zāi)難能像心理危機(jī)那樣帶給人們持續(xù)而深刻的痛苦。美國(guó)一位資深心理醫(yī)師也曾斷言：隨著中國(guó)社會(huì)向商業(yè)化的變革，人們面臨的心理問題對(duì)自身生存的威脅，將遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于一直困擾于中國(guó)人的生理疾病。
大學(xué)生是一個(gè)特殊的群體，在我國(guó)當(dāng)前就業(yè)壓力和傳統(tǒng)思維的沖擊下，他們接受高等教育不僅僅是為了提高自身的綜合素質(zhì)，更多的是承載著家庭或家族的希望。在競(jìng)爭(zhēng)激烈的當(dāng)代，他們面臨著學(xué)習(xí)壓力、經(jīng)濟(jì)壓力、就業(yè)壓力以及青春期所固有的困惑和煩惱，大學(xué)生的心理健康狀況不容樂觀。據(jù)了解，心理疾病已成為當(dāng)前導(dǎo)致學(xué)生休學(xué)、退學(xué)乃至輕生的主要原因，并因此引發(fā)了許多社會(huì)問題。大學(xué)生心理健康問題已成為社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)。加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理健康教育問題的研究，引導(dǎo)大學(xué)生塑造健康的心理，已成為當(dāng)前高校一個(gè)重要的課題。
一、大學(xué)生心理健康教育的含義
(一)心理健康的概念
關(guān)于心理健康的概念，目前國(guó)內(nèi)外學(xué)術(shù)界尚無(wú)一致的看法，也沒有一個(gè)公認(rèn)的界定。聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織的定義是：“心理健康不僅指沒有心理疾病或變態(tài)，不僅指?jìng)€(gè)體社會(huì)適應(yīng)良好，還指人格的完善和心理潛能的充分發(fā)揮，亦指在一定的客觀條件下將個(gè)人心境發(fā)揮到最佳狀態(tài)。”第三屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)(1946)曾為心理健康下過一個(gè)定義：“所謂心理健康是指在身體、智能以及情感上，在與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。”通常我們認(rèn)為心理健康有狹義和廣義之分，狹義的心理健康是指沒有心理疾病或病態(tài)心理，廣義的心理健康是指具有良好的心理品質(zhì)和健全的人格。綜上所述，所謂心理健康是指人的心理(即知、情、意、欲)活動(dòng)的內(nèi)在關(guān)系協(xié)調(diào)，心理內(nèi)容與客觀世界保持統(tǒng)一，能促使人體內(nèi)外環(huán)境平衡和促使個(gè)體與社會(huì)環(huán)境相適應(yīng)的狀態(tài)，并由此不斷發(fā)展健全人格，不斷提高生活質(zhì)量，并保持旺盛的精力和愉快的情緒。
(二)大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)涵
根據(jù)教育部2002年4月印發(fā)的《普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作實(shí)施綱要》，大學(xué)生心理健康教育的主要任務(wù)是：根據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn)，有針對(duì)性地講授心理健康知識(shí)，開展輔導(dǎo)或咨詢活動(dòng)，幫助大學(xué)生樹立心理意識(shí)，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問題。幫助他們處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑，提高健康水平，促進(jìn)德智體美等全面發(fā)展。
大學(xué)生心理健康教育工作的主要內(nèi)容包括如下四個(gè)方面：(1)宣傳普及心理健康知識(shí)，使學(xué)生認(rèn)識(shí)自身的心理活動(dòng)與個(gè)性特點(diǎn)，并意識(shí)到心理健康的重要作用;使學(xué)生樹立心理健康意識(shí)，真正理解心理健康是成才必不可少的條件。(2)培訓(xùn)大學(xué)生心理調(diào)適的技能。通過培訓(xùn)，使大學(xué)生掌握維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法，使大學(xué)生學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，有效消除心理困惑，及時(shí)調(diào)節(jié)負(fù)性情緒;使大學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣，不斷地提高學(xué)習(xí)效率，自覺地開發(fā)智力潛能，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力;使大學(xué)生樹立積極的交往意識(shí)，掌握人際溝通方法，學(xué)會(huì)協(xié)調(diào)人際關(guān)系，增強(qiáng)適應(yīng)社會(huì)生活的能力;使大學(xué)生自覺培養(yǎng)堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)，提高他們承受和應(yīng)對(duì)挫折的能力。(3)認(rèn)識(shí)與識(shí)別心理的異?，F(xiàn)象，使大學(xué)生了解常見心理問題的表現(xiàn)、類型及其成因，以良好的心態(tài)、以科學(xué)的態(tài)度對(duì)待日常出現(xiàn)的各種心理問題。(4)針對(duì)性的心理健康教育。根據(jù)大學(xué)生活不同階段以及各層次、各學(xué)科學(xué)生、特殊群體學(xué)生的心理特點(diǎn)，有針對(duì)性地實(shí)施心理健康教育。
概括而言，大學(xué)生心理健康教育，就是教育者根據(jù)大學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用心理學(xué)、教育學(xué)乃至精神醫(yī)學(xué)等各種學(xué)科的理論和技術(shù)，通過多種途徑與方法，培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理素質(zhì)，提高學(xué)生心理調(diào)試能力，充分發(fā)揮大學(xué)生潛能，促進(jìn)大學(xué)生整體素質(zhì)的全面提高和學(xué)生個(gè)體和諧發(fā)展的教育。
二、我國(guó)大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀
(一)高校大學(xué)生心理健康水平的狀況令人擔(dān)憂
大學(xué)生富有朝氣，充滿活力，他們正處于青春發(fā)育期，患有軀體疾病的不多，但從心理健康角度來(lái)看，不少大學(xué)生在不同程度上有心理問題。據(jù)對(duì)河北省部分院校心理健康教育進(jìn)行的問卷調(diào)查顯示：有29.3%的學(xué)生存在著不同程度的心理問題，其中有近9.7%的學(xué)生存在著中等程度以上的心理障礙。長(zhǎng)此以往將不利于大學(xué)生的身心健康，導(dǎo)致大學(xué)生整體素質(zhì)的降低，甚至給社會(huì)帶來(lái)不安定因素。
(二)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)給大學(xué)生心理健康帶來(lái)巨大的沖擊
改革開放以來(lái)，社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)得到了極大的發(fā)展，有力地推動(dòng)了我國(guó)社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)。然而，我們不難發(fā)現(xiàn)，經(jīng)濟(jì)和社會(huì)生活長(zhǎng)期積累的深層次的問題伴隨著改革的推進(jìn)不斷凸現(xiàn)，各式各樣的矛盾相互交織，激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)打破了人們的生活節(jié)奏，使人們?nèi)狈Π踩泻捅Ｕ细?。?duì)于大學(xué)生而言，在這樣的壓力環(huán)境下，心理壓力增大，心理問題隨之而來(lái)，表現(xiàn)出了對(duì)學(xué)習(xí)的困惑、就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)和工作的恐懼，對(duì)未來(lái)生活缺乏信心。
(三)經(jīng)濟(jì)貧困家庭學(xué)生心理健康問題尤為突出
經(jīng)濟(jì)貧困家庭的學(xué)生除了生活拮據(jù)，面臨著較大的經(jīng)濟(jì)壓力外，他們往往承載著更多的理想和抱負(fù)，因此在心理上承受著比一般學(xué)生更大的壓力。有一部分經(jīng)濟(jì)貧困學(xué)生在面對(duì)經(jīng)濟(jì)和精神的雙重壓力時(shí)，不能很好地調(diào)整心態(tài)，他們對(duì)待人際關(guān)系敏感、偏執(zhí)，出現(xiàn)不同程度的自卑、自我封閉癥狀。做好這一特殊群體的心理調(diào)試工作，是提高人才培養(yǎng)質(zhì)量的一項(xiàng)緊迫任務(wù)。
三、我國(guó)大學(xué)生心理健康教育存在的問題分析
(一)對(duì)大學(xué)生心理健康教育重視不夠、認(rèn)識(shí)不夠
改革開放幾十年來(lái)，大學(xué)生心理健康教育工作已經(jīng)逐漸受到重視，并得到了較大的發(fā)展，但是這項(xiàng)工作離當(dāng)代大學(xué)生的需求還有很大的差距。雖然從20世紀(jì)80年代中期后，各高校紛紛成立了大學(xué)生心理健康咨詢中心，在不同層面開展心理健康
咨詢與教育工作，然而至今，“經(jīng)過20年多年的建設(shè)與發(fā)展，許多高校的大學(xué)生心理健康教育還僅僅停留在部分學(xué)生的心理疾病的咨詢與治療工作上”。
人們對(duì)心理健康教育缺乏科學(xué)認(rèn)識(shí)，不少老師和學(xué)生對(duì)存在心理問題的學(xué)生未能以正確的態(tài)度看待，有時(shí)甚至簡(jiǎn)單地認(rèn)為他們不正常、存在人格缺陷等。受這種環(huán)境影響，一部分學(xué)生由于各種心理壓力長(zhǎng)期積壓得不到調(diào)適、宣泄和釋放而走上了歧途。
(二)大學(xué)生心理健康教育工作的師資力量不足
目前，我國(guó)心理健康教育隊(duì)伍還正在建設(shè)之中，心理健康教育工作人員配備嚴(yán)重不足。與發(fā)達(dá)國(guó)家平均每1000名大學(xué)生就有一名專職心理輔導(dǎo)員相比，中國(guó)每5000名大學(xué)生還不到一名心理輔導(dǎo)員，而且許多心理輔導(dǎo)員其實(shí)是政治輔導(dǎo)員，根本不具備對(duì)學(xué)生進(jìn)行專業(yè)心理輔導(dǎo)的能力。中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)理事長(zhǎng)郭念峰教授介紹，目前全國(guó)從事心理咨詢工作的人員尚不足3000人。全國(guó)1000多所大專院校，只有30%建立了心理咨詢機(jī)構(gòu)，每所學(xué)校專門從事心理咨詢工作的人員往往只有幾名，遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了需要。目前在我國(guó)，一所學(xué)生逾萬(wàn)人的高校連一名專職心理健康教育人員也沒有的現(xiàn)象并不鮮見。
(三)大學(xué)生心理健康教育工作流于形式化、簡(jiǎn)單化
國(guó)家政府和教育部門非常關(guān)心高校大學(xué)生心理健康教育工作，專家學(xué)者也不斷呼吁要大力開展這一工作，絕大部分高校設(shè)立了大學(xué)生心理健康教育機(jī)構(gòu)，看起來(lái)大學(xué)生心理健康教育轟轟烈烈的開展，但實(shí)際上多半有其名而無(wú)其實(shí)，不少部門在搞形式化，應(yīng)付了事。一些學(xué)校號(hào)稱“三有”：有場(chǎng)地、有經(jīng)費(fèi)、有人員編制，其實(shí)多為虛設(shè)，并沒有開展實(shí)質(zhì)性的工作，只是做做心理測(cè)量，建立一些粗略的心理檔案，以便應(yīng)付上級(jí)檢查，把心理健康教育擺在可有可無(wú)的位置。
另外，由于目前高校的心理健康教育大多是從解決學(xué)生的心理障礙入手的，不少人誤認(rèn)為高校心理咨詢的對(duì)象只是存在心理障礙的異常大學(xué)生，而與多數(shù)心理健康但同樣面臨著成長(zhǎng)與成才、情感與事業(yè)、日常生活事件的處理等諸多問題的大學(xué)生無(wú)關(guān)，高校心理健康教育的對(duì)象和范圍因此受到很大局限，影響了心理健康教育效果的發(fā)揮。
(四)大學(xué)生心理健康教育措施不到位
首先，大學(xué)生心理健康教育機(jī)構(gòu)設(shè)置不到位。高校普遍重視招生、就業(yè)兩個(gè)層面的工作，對(duì)心理健康教育重視不足，許多高校實(shí)際上并沒有設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。其次，心理健康教育課程設(shè)置不到位，大多將心理健康教育課設(shè)置為選修課，有的院校甚至只在“學(xué)生思想品德”課中加幾個(gè)心理健康教育課時(shí)，開必修課的很少;另一方面，心理健康教育教材普遍理論性過強(qiáng)，缺乏針對(duì)性和操作性，影響了教學(xué)教育的效果。
四、加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的對(duì)策
(一)轉(zhuǎn)變觀念，切實(shí)加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作
對(duì)于心理健康教育，不少人的觀念還是停留在僅僅是針對(duì)出現(xiàn)心理疾病的病人身上，認(rèn)為心理健康教育工作只是心理咨詢師的工作，與其他教師無(wú)關(guān);還有些人用“追根溯源法”來(lái)理解心理健康教育，認(rèn)為學(xué)生有了心理問題才有心理健康教育，更有甚者認(rèn)為心理健康問題僅僅是個(gè)人心理問題，與社會(huì)無(wú)關(guān)。這些片面的認(rèn)識(shí)，必然導(dǎo)致心理健康教育在高校教育中處于從屬的地位。心理問題的嚴(yán)重程度決定了采取的治療方式或教育方式，心理健康教育工作并不僅僅是心理治療師和心理咨詢師的工作，也是高等學(xué)校全體教職員工，特別是教師義不容辭的責(zé)任。心理健康教育重在預(yù)防，不是學(xué)生出現(xiàn)了心理問題才對(duì)其進(jìn)行心理健康教育，高校要在健全大學(xué)生的自我意識(shí)教育、大學(xué)生性心理發(fā)展教育和大學(xué)生心理發(fā)展與心理素質(zhì)培養(yǎng)等各個(gè)方面加強(qiáng)心理健康教育工作，讓大學(xué)生能夠“正確地認(rèn)識(shí)自己，接受自己和他人，能夠準(zhǔn)確充分地認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)，以問題為中心，而不是以自己為中心，關(guān)心社會(huì)，欣賞生活，富有創(chuàng)造性并懂得克服生活中遇到的困難，努力走向自我實(shí)現(xiàn)”。
(二)把大學(xué)生心理健康教育納入常規(guī)教育體系
課堂教學(xué)是大學(xué)生心理健康教育的主渠道，高校要把心理健康教育課程納入課程體系，列入教學(xué)計(jì)劃，納入正常的教學(xué)活動(dòng)中，根據(jù)心理健康發(fā)展的目標(biāo)體系，編寫與學(xué)生特點(diǎn)相吻合的教材和學(xué)習(xí)指導(dǎo)書，使心理健康教育具有可操作性。通過心理健康課程普及必要的心理學(xué)和生理衛(wèi)生知識(shí)，提高學(xué)生對(duì)心理知識(shí)的認(rèn)識(shí);激發(fā)他們積極參與心理訓(xùn)練和自我教育的積極性;幫助他們認(rèn)識(shí)自我身心的特點(diǎn);針對(duì)不同階段學(xué)生易于出現(xiàn)的心理問題進(jìn)行預(yù)防教育及咨詢工作，從總體上提高學(xué)生的心理健康水平。
(三)把大學(xué)生心理健康教育工作納入大學(xué)生思想政治教育體系中
心理健康教育對(duì)促進(jìn)大學(xué)生的健康成長(zhǎng)乃至整個(gè)社會(huì)的文明與進(jìn)步有著巨大的內(nèi)推力。聯(lián)合國(guó)有關(guān)專家曾經(jīng)指出：一個(gè)人要想立足于21世紀(jì)，必須擁有三本教育護(hù)照：一本是學(xué)術(shù)性的，一本是職業(yè)性的，一本是證明一個(gè)人的事業(yè)心和開拓能力的。這第三本護(hù)照，指的就是心理素質(zhì)。大學(xué)生心理健康教育工作和思想政治教育工作都屬于育人的工作，兩者若能有機(jī)結(jié)合將更能體現(xiàn)其實(shí)效性。高校大學(xué)生心理健康教育的工作任務(wù)應(yīng)根據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn)，針對(duì)性地講授心理健康知識(shí)，開展輔導(dǎo)或咨詢活動(dòng)，幫助大學(xué)生樹立良好的心理健康意識(shí)，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適的能力，預(yù)防和緩解心理問題。幫助大學(xué)生處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展、情緒調(diào)控等方面的困惑，促進(jìn)大學(xué)生的全面素質(zhì)發(fā)展。同時(shí)，各高校要充分發(fā)揮學(xué)生管理工作隊(duì)伍在心理健康教育工作中的作用，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生輔導(dǎo)員、班主任、主要學(xué)生干部和黨員的培訓(xùn)，使他們了解心理健康教育的知識(shí)，增強(qiáng)心理健康教育意識(shí)，具備初步識(shí)別和解決心理問題的能力。
(四)豐富形式，多開展有益心理健康的課外活動(dòng)
課堂教學(xué)是心理健康教育的主渠道，但豐富多彩的課外活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)也是加強(qiáng)心理健康教育的有效途徑。通過開展團(tuán)體的遠(yuǎn)足踏青、知識(shí)競(jìng)賽、書法比賽、運(yùn)動(dòng)會(huì)、文藝聯(lián)歡、社會(huì)調(diào)查、登山采風(fēng)等形式的活動(dòng)，可以使學(xué)生在活動(dòng)中感觸時(shí)代的脈搏，體驗(yàn)情感交往與和諧人際關(guān)系的愉悅，開闊眼界、培養(yǎng)情趣，學(xué)會(huì)互相協(xié)作，培養(yǎng)和提高大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力。有心理學(xué)家認(rèn)為，一生中從未發(fā)生過心理障礙的人是絕對(duì)沒有的，只不過輕重有別，程度不同而已。大學(xué)生通過參加各種社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，不僅能使內(nèi)向孤僻的學(xué)生合群，樂意參加群體交往;也能使心胸狹窄的學(xué)生學(xué)會(huì)寬容。
(五)切實(shí)提高大學(xué)生心理健康教育工作隊(duì)伍的素質(zhì)
大學(xué)生心理健康教育是一項(xiàng)專業(yè)性很強(qiáng)的工作，它對(duì)從事這項(xiàng)工作的人員的品德結(jié)構(gòu)、知識(shí)結(jié)構(gòu)、專業(yè)技術(shù)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)有非常高的要求。大學(xué)生心理健康教育工作者要做好這份工作，除了掌握專業(yè)技術(shù)和工作經(jīng)驗(yàn)方面知識(shí)外，還要求心理健康教育工作者具備豐富的心理學(xué)、教育學(xué)、思想政治學(xué)、大學(xué)生相關(guān)的各科知識(shí)等各方面。大學(xué)生心理健康教育工作者要具備心理診斷、心理咨詢、個(gè)別教學(xué)和課堂教學(xué)以及語(yǔ)言溝通方面的技能。我們可以開設(shè)與心理健康教育相關(guān)的專業(yè)，推進(jìn)心理健康教育專業(yè)人才培養(yǎng)。同時(shí)，要加強(qiáng)心理健康教育培訓(xùn)基地的建設(shè)，不斷提高培訓(xùn)的質(zhì)量。目前我國(guó)心理健康教育工作者的師資隊(duì)伍中除了專兼職教師外，還有輔導(dǎo)員、班主任和其他任課老師等，他們的心理健康教育專業(yè)水平和技能掌握程度參差不齊，我們應(yīng)根據(jù)他們的特點(diǎn)制定不同的培訓(xùn)計(jì)劃，開展分類培訓(xùn)。
(六)引進(jìn)新技術(shù)。建立網(wǎng)絡(luò)心理健康教育平臺(tái)
出于社會(huì)對(duì)心理健康問題的傳統(tǒng)偏見及學(xué)生自我心理的封閉性，大部分學(xué)生不愿意或者沒有勇氣向老師、心理咨詢機(jī)構(gòu)尋求幫助。網(wǎng)絡(luò)作為一個(gè)新生的事物，其匿名性、隱蔽性可為心理健康教育所用。若把網(wǎng)絡(luò)作為載體開展心理健康教育，可以為學(xué)生提供一個(gè)較為寬松無(wú)需戒備的交流環(huán)境，隱蔽、虛擬的網(wǎng)絡(luò)空間，有利于學(xué)生把自己的壓抑、苦悶、困惑傾訴出來(lái)，也便于學(xué)生就一些敏感的問題向老師求助。E―mail、QQ、BBS、“博客”等網(wǎng)絡(luò)形式都是對(duì)學(xué)生開展心理健康知識(shí)教育、介紹緩解或調(diào)適心理壓力技巧、提供心理健康測(cè)試或?qū)嵤┬睦斫】嫡{(diào)查的良好平臺(tái)。這樣，大學(xué)生就不用害怕自己的心理健康問題會(huì)暴露在別人面前，可以真實(shí)地說(shuō)出自己的問題和期望，從而彌補(bǔ)了傳統(tǒng)心理健康教育的不足，確保心理健康教育的有效開展。
有關(guān)心理健康教育的論文范文篇二
《淺析大學(xué)生常見心理健康問題及教育對(duì)策》
摘要：大學(xué)生的心理健康問題引起了社會(huì)各界的廣泛關(guān)注，本文闡述了大學(xué)生常見的心理健康問題，并對(duì)其產(chǎn)生的原因進(jìn)行了分析，探討了大學(xué)生心理健康教育的對(duì)策。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理健康教育;對(duì)策
近年來(lái)，大學(xué)生因心理健康問題引起的精神失常、休學(xué)、退學(xué)的事件屢見不鮮，因心理健康問題引發(fā)的暴力事件、自殺事件更是引起了社會(huì)各界的震動(dòng)。大學(xué)生心理健康問題已成為社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)。如何加強(qiáng)心理健康教育，提高大學(xué)生的適應(yīng)能力，讓學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)和生活，發(fā)展個(gè)性和創(chuàng)造性，是廣大教育工作者的任務(wù)和使命。
一、大學(xué)生常見的心理健康問題
(一)環(huán)境適應(yīng)能力差
大學(xué)新生入學(xué)時(shí)，氣候條件、校園環(huán)境、教學(xué)方式、學(xué)習(xí)方法、生活習(xí)慣、語(yǔ)言隔閡等的改變，會(huì)給每個(gè)大學(xué)生帶來(lái)不同程度的環(huán)境應(yīng)激。如果不能在較短的時(shí)間內(nèi)順應(yīng)環(huán)境的變遷，就會(huì)影響到大學(xué)生正常的學(xué)習(xí)、生活和工作，造成失眠、焦慮、緊張等心理問題。
(二)人際關(guān)系問題
人際關(guān)系問題體現(xiàn)在人際交往技能缺陷、人格缺陷和人際交往障礙三個(gè)方面。人際交往技能缺陷，表現(xiàn)為與人交往和獨(dú)處的經(jīng)驗(yàn)較少,缺乏建立和諧的人際關(guān)系經(jīng)驗(yàn)和技巧。人格缺陷指人格特質(zhì)中存在著一些發(fā)展不良方面或缺陷，這些缺陷將會(huì)嚴(yán)重影響大學(xué)生的人際交往和其他社會(huì)性活動(dòng)。人際交往障礙是學(xué)生在與人相處中因遭受挫折而自我否定進(jìn)而陷入苦悶與焦慮。在人際交往中的產(chǎn)生問題將導(dǎo)致大學(xué)生對(duì)身邊人會(huì)產(chǎn)生嫉妒、自卑、自負(fù)和害羞的心理。
(三)情感問題
異性交往中的感情挫折，戀愛過程中的情感糾葛、失戀問題。戀愛觀不正確，導(dǎo)致心理上的苦惱和憂慮，嚴(yán)重的將導(dǎo)致抑郁或自殺傾向。親子關(guān)系不和諧，父母離異、單親家庭或從小是留守兒童等原因，一些學(xué)生與父母的交流很少，對(duì)父母在情感上有隔閡、抵觸或敵對(duì)情緒。
(四)學(xué)習(xí)和就業(yè)壓力
學(xué)習(xí)的好壞直接影響大學(xué)生的心理狀態(tài)，高校上課人數(shù)增加、課程難懂，授課速度提高等都會(huì)給學(xué)生帶來(lái)壓力，容易使學(xué)生產(chǎn)生疲勞、焦慮和失眠等，導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)目的不明確、學(xué)習(xí)態(tài)度不端正、學(xué)習(xí)方法不正確，甚至使學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)情緒。面對(duì)巨大的就業(yè)壓力，學(xué)生在就業(yè)不順或不理想時(shí),容易產(chǎn)生焦慮和自卑等不良情緒。這種心理障礙嚴(yán)重影響其身體健康。
(五)網(wǎng)絡(luò)成癮
網(wǎng)絡(luò)已成為高校大學(xué)生工作學(xué)習(xí)不可或缺工具，但因網(wǎng)絡(luò)成癮而產(chǎn)生的心理問題也逐年增加。網(wǎng)絡(luò)成癮學(xué)生的特征表現(xiàn)為網(wǎng)絡(luò)心理依賴癥，網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生的自閉心理，網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生的焦慮心理，網(wǎng)絡(luò)人格障礙。調(diào)查表明網(wǎng)絡(luò)成癮的大學(xué)生存在對(duì)為人缺乏熱情和主動(dòng)性，社會(huì)適應(yīng)能力較差，人際交往中注意力不集中、時(shí)間觀念差等表現(xiàn)。[1]
(六)自我認(rèn)知不準(zhǔn)確
自我認(rèn)識(shí)不準(zhǔn)確，因家庭經(jīng)濟(jì)條件、學(xué)習(xí)成績(jī)、個(gè)人特長(zhǎng)、就業(yè)去向等差異，造成個(gè)體自負(fù)自卑兩種情緒交叉，內(nèi)心深處自卑但外在表現(xiàn)卻自負(fù)自傲，自以為是[2]。有些學(xué)生好高騖遠(yuǎn)、有些則目光短淺。
二、大學(xué)生心理健康問題產(chǎn)生的原因
(一)客觀原因
社會(huì)的變化、生活節(jié)奏、社會(huì)風(fēng)氣等是影響大學(xué)生心理健康不可忽視的因素。信息時(shí)代的到來(lái)，互聯(lián)網(wǎng)良莠不齊的資源，讓大學(xué)生感到迷茫和疑慮。高校學(xué)生中的貧富差距，使得貧困生存在巨大心理壓力，大學(xué)生面臨著沉重的就業(yè)壓力和人際交往壓力。
學(xué)校的教育條件、學(xué)習(xí)條件、生活條件，以及師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系等直接影響學(xué)生的身心健康發(fā)展。如果學(xué)風(fēng)不盛、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重、教育方法不當(dāng)、師生感情對(duì)立、同學(xué)關(guān)系不和諧等，將使學(xué)生產(chǎn)生心理壓抑，出現(xiàn)心理失調(diào)，甚至導(dǎo)致心理障礙。學(xué)校教育中過分重視對(duì)學(xué)生的只能開發(fā)，忽視了對(duì)學(xué)生心理適應(yīng)能力的培養(yǎng)。
家庭是個(gè)體生活的中心,是個(gè)體身心發(fā)展受到最早影響的生態(tài)因素。不良的家庭環(huán)境因素,容易造成家庭成員的心理行為異常。家庭成員不全，家庭關(guān)系緊張，家庭氣氛淡漠，家庭教育方式不當(dāng)都將影響學(xué)生個(gè)性的養(yǎng)成，進(jìn)而導(dǎo)致嚴(yán)重的心理問題[3]。
(二)主觀原因
主管原因包括生理原因和心理原因。生理因素包括個(gè)體遺傳因素和軀體疾病和性格缺陷。心理因素包括認(rèn)知結(jié)構(gòu)缺陷，情緒不穩(wěn)定，心理不成熟[4]。
三、加強(qiáng)大學(xué)生心里健康教育的對(duì)策
(一)開展心理普查，建立健康檔案
開展新生心理普查，全面準(zhǔn)確地了解和掌握學(xué)生的個(gè)性特征和心理健康狀況，為學(xué)生的成長(zhǎng)提供有效的心理健康服務(wù)。篩選出有心理問題或容易產(chǎn)生心理問題傾向的學(xué)生，有針對(duì)性的進(jìn)行心理咨詢和輔導(dǎo)，有效地控制各種心理問題行為發(fā)生。建立心理健康檔案，便于根據(jù)學(xué)生的不同心理特征，在教育教學(xué)過程中做到分類指導(dǎo)、因材施教[5]。
(二)開設(shè)心理健康課程和心理咨詢服務(wù)
開設(shè)心理健康教育課程，增強(qiáng)大學(xué)生心理適應(yīng)能力和抗挫折能力推動(dòng)大學(xué)生身心的健康發(fā)展。高校應(yīng)把心理健康教育課程納入教學(xué)計(jì)劃，并給予相應(yīng)的學(xué)分。邀請(qǐng)心理學(xué)專家開展專題講座，根據(jù)不同年級(jí)、不同對(duì)象選擇不同內(nèi)容。開展個(gè)別咨詢、團(tuán)體輔導(dǎo)、在線咨詢等多種形式的咨詢服務(wù),有針對(duì)性地向?qū)W生提供及時(shí)有效的心理健康指導(dǎo)。開展心理健康教育主題活動(dòng)，通過心理健康知識(shí)競(jìng)賽、心理話劇表演、心理行為訓(xùn)練等活動(dòng)，培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理素質(zhì)。
(三)加強(qiáng)心理健康教育師資隊(duì)伍建設(shè)
通過專、兼、聘等多種形式,強(qiáng)化心理健康教育師資隊(duì)伍。加強(qiáng)大學(xué)生心理咨詢中心的建設(shè)，引進(jìn)高水平心理健康教育教師;鼓勵(lì)現(xiàn)有心理健康教育教師繼續(xù)深造，提高業(yè)務(wù)水平;加強(qiáng)對(duì)輔導(dǎo)員和班主任進(jìn)行心理健康教育的培訓(xùn)，增強(qiáng)解決學(xué)生心理問題的能力;設(shè)立班級(jí)心理委員，加強(qiáng)對(duì)心理委員的培訓(xùn)和指導(dǎo)，及時(shí)做好心理健康問題的發(fā)現(xiàn)和預(yù)防。
(四)引導(dǎo)家長(zhǎng)轉(zhuǎn)變觀念
家長(zhǎng)在大學(xué)生心理健康發(fā)展過程中起著至關(guān)重要的作用，因此家長(zhǎng)應(yīng)學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)觀念，首先要樹立終身學(xué)習(xí)的理念，不斷尋求自身的進(jìn)步，學(xué)習(xí)心理學(xué)基本知識(shí)，提高子女的教育質(zhì)量;其次，家長(zhǎng)應(yīng)積極創(chuàng)造和諧穩(wěn)定的家庭環(huán)境，和諧的氛圍有助于孩子健康性格的養(yǎng)成。最后，形成與子女及時(shí)溝通的良好習(xí)慣，及時(shí)掌握孩子的心理狀況，對(duì)學(xué)生的異常心態(tài)和行為進(jìn)行科學(xué)的引導(dǎo)，保障其心理健康。
參考文獻(xiàn)
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