大學(xué)生心理健康方面的參考論文

　　隨著我國高等教育規(guī)模的不斷擴(kuò)大，大學(xué)生心理健康教育問題比較突出，為了進(jìn)一步做好大學(xué)生心理健康教育，需要全社會(huì)的關(guān)注。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的大學(xué)生心理健康方面的參考論文，希望大家喜歡!

　　大學(xué)生心理健康方面的參考論文篇一

　　《淺談?dòng)绊懘髮W(xué)生心理健康的因素》

　　摘要：大學(xué)生在當(dāng)代社會(huì)中是一個(gè)重要而特殊的群體，他們正處于二十幾歲的年紀(jì)，性格和心理正逐漸形成，但并沒有完全成熟，有著一定的搖擺性和不確定性，因此必然存在著各種各樣的心理問題。大學(xué)生是當(dāng)代社會(huì)的人才儲(chǔ)備和智力支持，而大學(xué)生的心理是否健康影響著大學(xué)生的人生觀、世界觀和價(jià)值觀的形成和走向，進(jìn)而關(guān)系著全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系著高層次人才的培養(yǎng)，因此大學(xué)生心理健康教育意義十分重大。本文就大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀進(jìn)行分析，進(jìn)而探尋影響大學(xué)生心理健康的主要因素并加以分析。

　　關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理健康;影響因素;環(huán)境;學(xué)習(xí);人際交往

　　一、大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

　　大學(xué)生是當(dāng)代社會(huì)中一個(gè)重要的群體，也是一個(gè)特殊的群體。一直以來，大學(xué)生的問題引起了社會(huì)各方面的關(guān)注，尤其是大學(xué)生的心理健康問題，成為社會(huì)的焦點(diǎn)問題。因?yàn)榇髮W(xué)生的心理健康不僅僅關(guān)系到學(xué)生自己的身心健康，還關(guān)系到社會(huì)的發(fā)展。

　　大學(xué)生看似輕松但其身上卻承載著巨大的壓力，他們面對(duì)著日新月異的社會(huì)變化、未來愈來愈激烈競(jìng)爭(zhēng)以及來自學(xué)習(xí)、專業(yè)、就業(yè)、經(jīng)濟(jì)和情感等諸多方面的問題，他們往往心緒茫然，所以很容易生成各種不同的心理反應(yīng)。近幾年，許多研究機(jī)構(gòu)和學(xué)者對(duì)大學(xué)生的心理健康采取各種方法和方式進(jìn)行調(diào)查研究，其結(jié)果表明，我國當(dāng)代大學(xué)生的心理健康狀況并不十分樂觀，有一定數(shù)量的大學(xué)生存在不同程度的心理健康問題，有的已經(jīng)出現(xiàn)了非常嚴(yán)重的心理障礙。大學(xué)生心理健康已經(jīng)逐漸成為社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)，一些大學(xué)生因心理障礙而休學(xué)、退學(xué)，有的甚至發(fā)展成自殺、兇殺等惡性的事件，大學(xué)生的心理健康問題成為社會(huì)關(guān)注的重點(diǎn)。

　　大學(xué)生主要有如下幾點(diǎn)心理問題：孤獨(dú)心理、自卑心理、嫉妒心理、報(bào)復(fù)心理以及交往困惑。

　　二、影響大學(xué)生心理健康的因素

　　那么大學(xué)生為什么會(huì)有如此之多之重的心理健康問題呢?

　　首先，在大學(xué)生本身方面，大學(xué)生正處于二十幾歲的年紀(jì)，屬于青少年時(shí)期。在這個(gè)時(shí)期，大學(xué)生性格和心理逐漸完整、成熟，不斷地走向成人化。青年人自尊心強(qiáng)，極為敏感，情緒多變，容易沖動(dòng)，缺乏自制力和定力，性格還未脫離稚嫩但卻急于向父母、朋友和社會(huì)證明自己已經(jīng)長大，所以大學(xué)生的心理是復(fù)雜的，有一定的搖擺性和不確定性，心智的不成熟和急于證明自己之間的矛盾必然會(huì)導(dǎo)致各種各樣的心理健康問題。

　　其次，環(huán)境的改變也會(huì)影響大學(xué)生的心理健康。心理學(xué)研究表明：個(gè)體所處的環(huán)境的巨大改變和變遷會(huì)使個(gè)體產(chǎn)生心理應(yīng)激。雖然在我們的生活中環(huán)境改變的經(jīng)常發(fā)生，是生活正常的一部分，但是這種改變對(duì)于個(gè)體心理的影響還是比較突出的。

　　新生剛進(jìn)入大學(xué)就要面臨著新的生活環(huán)境：大學(xué)校園、集體宿舍，生活上基本脫離父母的照顧，要自己安排起居生活，應(yīng)對(duì)生活瑣事，自己支配生活花銷，靠自己的能力處理學(xué)習(xí)、學(xué)生工作、人際交往等方方面面的問題。大部分新生都遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)、遠(yuǎn)離父母親人，在他鄉(xiāng)求學(xué)難免會(huì)思念家人，所以要適應(yīng)新的環(huán)境需要一定的時(shí)間。

　　相對(duì)其他環(huán)境而言，新生想要全新的人際交往環(huán)境往往更加困難。一個(gè)寢室的成員有可能來自五湖四海、大江南北，室友的性格各具特點(diǎn)，語言也存在著各種方言，生活習(xí)慣也各不相同，所以寢室生活與室友之間的關(guān)系處理對(duì)于新生的心理有著一定的壓力，能否處理好人際關(guān)系對(duì)大學(xué)生的大學(xué)生活有著相當(dāng)重要的影響。

　　新生重新定位自我也是適應(yīng)新環(huán)境的一部分。在高中生活中，可能由于生源的良莠不齊，學(xué)習(xí)成績有好有壞。許多新生在高中生活中一直處于優(yōu)秀學(xué)生的位置，但進(jìn)入大學(xué)后，他們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己身邊充斥著與自己同樣優(yōu)秀甚至比優(yōu)秀自己的同學(xué)。失去閃光點(diǎn)與優(yōu)越感的新生往往會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的心理落差，新生需要調(diào)整自己的心態(tài)，對(duì)自己的能力和實(shí)力進(jìn)行再評(píng)價(jià)、再定位。也許每個(gè)人都有著適應(yīng)新環(huán)境新人際關(guān)系的這個(gè)過程，在這個(gè)過程中，新生應(yīng)該及時(shí)地改變中學(xué)時(shí)代形成的思想觀念，大學(xué)是一個(gè)新的開始。這個(gè)時(shí)候，新生要正確的調(diào)節(jié)自己的狀態(tài)以適應(yīng)新的校園環(huán)境、新的社交關(guān)系、新的學(xué)習(xí)節(jié)奏以及新的自己。

　　再次，學(xué)習(xí)期待。學(xué)生自習(xí)是大學(xué)學(xué)習(xí)的一個(gè)特征。大學(xué)校園內(nèi)有很多的自習(xí)室，在自習(xí)室中不會(huì)像中學(xué)時(shí)期老師班主任跟在身邊，有問必答，傳道解惑，而是學(xué)生自發(fā)自主的學(xué)習(xí)。在大學(xué)學(xué)習(xí)生活中，教師不再對(duì)學(xué)生進(jìn)行耳提面命式的強(qiáng)制性學(xué)習(xí)教育，所以大學(xué)生成為了自己學(xué)習(xí)的主體和督促者。這就要求大學(xué)生及時(shí)的轉(zhuǎn)換角色以適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境。

　　在中學(xué)時(shí)代有著自己較好的成績優(yōu)勢(shì)和學(xué)習(xí)習(xí)慣的大學(xué)新生，對(duì)于高等學(xué)府有很大的學(xué)習(xí)期望。升入大學(xué)后，大學(xué)生面對(duì)著新的學(xué)習(xí)環(huán)境以及學(xué)習(xí)成績下滑，新生需要重新審視自己，將自己重新定位。往往這個(gè)時(shí)候，大部分的新生缺少充分的思想準(zhǔn)備、不能適當(dāng)?shù)奶幚硇碌膶W(xué)習(xí)關(guān)系和學(xué)習(xí)環(huán)境，拿著掛科的成績單，他們很容易就失去對(duì)于學(xué)習(xí)的自信心，產(chǎn)生我學(xué)習(xí)不好的自卑心態(tài)，有的學(xué)生可能會(huì)對(duì)成績好的同學(xué)產(chǎn)生強(qiáng)烈的妒忌，甚至?xí)幸恍﹤π孕袨椤?/p>

　　最后，在處理人與人交往的事情上，大學(xué)生的人際關(guān)系比中學(xué)時(shí)代的人際關(guān)系范圍更廣、關(guān)系更加的交錯(cuò)。由于在中學(xué)階段，學(xué)生的主要生活就是努力學(xué)習(xí)已取得更好的成績以應(yīng)對(duì)升學(xué)考試，所以新生人際交往的能力較弱，如果要想在短時(shí)間就能打開人際交往的局面，形成和諧友好氛圍的寢室和班級(jí)是非常困難的。由于大學(xué)生都來自我國的大江南北，個(gè)性、地域、家庭環(huán)境、成長環(huán)境、中學(xué)學(xué)校環(huán)境都有著千差萬別的不同，所以想要達(dá)到新生心理預(yù)期是一件很困難的事情。有期望必然會(huì)導(dǎo)致失望，新生在社交上的失敗和困惑，會(huì)使他們質(zhì)疑自己的性格，質(zhì)疑自己的能力，質(zhì)疑自己的價(jià)值。新生在社交上越受挫，就會(huì)越害怕與陌生人交往，越不滿就越排斥，恐懼與憤懣反過來影響了他們社交的積極性，從而每況愈下，產(chǎn)生自閉心理，社交恐懼癥，社交焦慮癥等心理問題。

　　綜上所述，我國大學(xué)生現(xiàn)在的心理狀況不是很健康，社會(huì)應(yīng)該引起重視。高校應(yīng)該分析出對(duì)大學(xué)生心理健康有影響的原因，一一擊破，找到相應(yīng)的解決方法，開展心理健康教育課程，改變大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀。

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　　大學(xué)生心理健康方面的參考論文篇二

　　《關(guān)于大學(xué)生心理健康的思考》

　　摘要：大學(xué)生是未來國家建設(shè)的棟梁、祖國的希望，作為跨世紀(jì)建設(shè)者和接班人的大學(xué)生，他們的心理健康及由心理健康引發(fā)的諸多問題正日益引起社會(huì)各界的廣泛關(guān)注。加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關(guān)注的問題。

　　關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理健康;問題與對(duì)策

　　大學(xué)生是國家的棟梁，大學(xué)階段正是學(xué)生世界觀、人生觀和價(jià)值觀的形成階段。健康的心理是大學(xué)生接受思想政治教育和學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)的前提，是大學(xué)生正常學(xué)習(xí)、交往、生活和發(fā)展的基本保證。面對(duì)經(jīng)濟(jì)全球化、政治多極化、文化多元化的國際形勢(shì)，伴隨國內(nèi)改革開放的不斷深入，我國社會(huì)生活各個(gè)領(lǐng)域迎來了新的競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)。在我國高等教育正步入大眾化的今天，大學(xué)校園已不再是悠哉的“象牙塔”，大學(xué)生在校期間已逐漸面臨著環(huán)境適應(yīng)、學(xué)習(xí)適應(yīng)、人際交往、交友戀愛、理想與現(xiàn)實(shí)、升學(xué)、就業(yè)等方面的心理壓力與沖突。據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，目前在校大學(xué)生中有心理問題的已達(dá)30%左右。特別是近幾年，大學(xué)生因?yàn)樾睦韱栴}而被迫休學(xué)、退學(xué)、自殘、自殺、傷害動(dòng)物甚至殺人的案例已不鮮見，不能不引起教育工作者的高度重視。

　　一、大學(xué)生常見的心理健康問題

　　(一)認(rèn)知失衡，缺乏客觀性和合理性

　　大學(xué)生屬于高智商的群體，他們都很聰明，知識(shí)廣博，然而這并不意味著他們的認(rèn)知都很正確。當(dāng)代大學(xué)生涉世不深，生活單一，從小學(xué)到中學(xué)受到正面的鼓勵(lì)和贊揚(yáng)多、自視清高、有很強(qiáng)的自豪感和優(yōu)越感，但是，在大學(xué)這個(gè)高手如林、人才濟(jì)濟(jì)的新的環(huán)境中，以往的優(yōu)越不復(fù)存在，學(xué)習(xí)生活中遇到的困惑和挫折使他們?nèi)菀桩a(chǎn)生自卑心理，不能正確認(rèn)識(shí)理想中的自我和擺在他們面前的客觀現(xiàn)實(shí)，不能正確對(duì)待挫折與失敗，致使一些大學(xué)生產(chǎn)生焦慮心理，引起心理失衡。

　　(二)缺乏和諧的人際關(guān)系，造成人際關(guān)系障礙

　　人際交往是人健康成長的基本條件，人際關(guān)系在人的發(fā)展過程中，具有不可替代的作用，大學(xué)生自然也不例外。人際關(guān)系是大學(xué)生心理健康的一個(gè)敏感問題，大學(xué)生在人際交往中常常處于矛盾之中，有些大學(xué)生在老師和同學(xué)面前不敢敞開心扉、自我封閉，缺少與老師之間的交流和溝通，同時(shí)又迫切希望得到周圍的師生、朋友的理解、支持和關(guān)愛，這種情況使大學(xué)生長期處于矛盾之中，造成人際關(guān)系緊張，同時(shí)引發(fā)沖動(dòng)、焦慮、急躁和不安，甚至對(duì)周圍人造成攻擊和傷害。

　　(三)缺少健康的愛情觀，應(yīng)對(duì)壓力和挫折的心理承受能力差

　　愛情雖然在大學(xué)并非一門必修課，但大學(xué)生們?nèi)匀粡母鱾€(gè)方面開始了自己的情感之旅。大學(xué)生處于青春期，生理、心理發(fā)育機(jī)制漸趨成熟，但在戀愛與性的問題上缺乏健康科學(xué)的認(rèn)識(shí)和態(tài)度，難免出現(xiàn)認(rèn)識(shí)和行為偏差，考慮問題往往簡(jiǎn)單片面，情感易沖動(dòng)，無法正確應(yīng)對(duì)戀愛，失戀問題及性意識(shí)困擾和性壓抑。這會(huì)使他們?cè)谇榫w、自我評(píng)價(jià)、交往、學(xué)習(xí)、生活等各個(gè)方面受到打擊干擾，由此引發(fā)諸多心理問題，甚至走向極端。

　　(四)激烈就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)造成部分大學(xué)生出現(xiàn)擇業(yè)心理危機(jī)

　　隨著我國高等教育進(jìn)入大眾化階段后，高校畢業(yè)生的就業(yè)形勢(shì)越來越嚴(yán)峻，“人才高消費(fèi)”似乎成為今天勞動(dòng)力市場(chǎng)中的不可逆轉(zhuǎn)的主流趨勢(shì)，很多大學(xué)生懷著較高的期望值步入人才市場(chǎng)，結(jié)果卻被用人單位的學(xué)歷高平臺(tái)所阻攔，只能望其項(xiàng)背、掃興而歸。隨著畢業(yè)的臨近，許多學(xué)生從心理上甚至感到恐慌，絕大多數(shù)學(xué)生對(duì)自己將來能否找到稱心如意的工作信心不足。尤其對(duì)于那些性格內(nèi)向、心理承受能力差、心理適應(yīng)能力弱的大學(xué)生來講，則造成恐懼、焦慮、煩躁、抑郁等不良心理，甚至有人對(duì)生活缺乏信心、對(duì)前途失去希望，覺得生活沒有意義，造成人生觀和價(jià)值觀的扭曲。

　　二、大學(xué)生心理健康問題的對(duì)策

　　當(dāng)今世界綜合國力的競(jìng)爭(zhēng)，實(shí)質(zhì)上是科學(xué)技術(shù)的競(jìng)爭(zhēng)，歸根結(jié)底是人才素質(zhì)的競(jìng)爭(zhēng)。大學(xué)生的心理健康不僅關(guān)系到大學(xué)生個(gè)人的成長，也關(guān)系到民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到一代新人的培養(yǎng)。教育部關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見，要求各地教育部門和高校要充分認(rèn)識(shí)加強(qiáng)高校大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作是新形勢(shì)下全面貫徹黨的教育方針、實(shí)施素質(zhì)教育的重要舉措，是促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展的重要途徑和手段，是高等學(xué)校德育工作的重要組成部分。

　　(一)開設(shè)心理健康教育必選課程，增強(qiáng)自我教育能力

　　心理素質(zhì)的提高，離不開相應(yīng)知識(shí)的掌握，高校應(yīng)根據(jù)學(xué)生年齡特點(diǎn)和心理實(shí)際需要，介紹與心理健康發(fā)展密切相關(guān)的常識(shí)、自我訓(xùn)練的方法和自我保健的知識(shí)，以幫助學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)、把握自己的心理，自覺地維護(hù)和增進(jìn)自己的心理健康。開設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程，把它納入高校教學(xué)計(jì)劃之中，如《大學(xué)生身心保健》、《大學(xué)生心理健康教育》《大學(xué)生成才心理》等。通過課堂途徑，以教學(xué)的形式向?qū)W生傳輸有關(guān)知識(shí)，以增強(qiáng)學(xué)生的自我保健意識(shí)。同時(shí)可以靈活地開展多種教學(xué)方式，充分運(yùn)用討論、辯論、咨詢等形式，系統(tǒng)闡明有關(guān)理論，并做到理論聯(lián)系實(shí)際，讓學(xué)生掌握一些基本的原理和方法，學(xué)會(huì)把握好自己，正確處理學(xué)習(xí)、生活和人際交往過程中出現(xiàn)的心理問題，增強(qiáng)自我教育的能力，輕松愉快地成長成才。

　　(二)充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用

　　心理咨詢?cè)缭?0世紀(jì)30年代就出現(xiàn)在美國的大學(xué)校園，目前已成為高等教育的重要組成部分。心理咨詢是一種面對(duì)面的解決心理障礙的科學(xué)方法，它通過與來訪學(xué)生的交流、探討、解釋、協(xié)商，對(duì)學(xué)生施加心理影響，改變其認(rèn)知、情感、態(tài)度和行為，促進(jìn)學(xué)生心理健康，改善其生活適應(yīng)能力，幫助學(xué)生達(dá)到自助。總的說來，我國大學(xué)生心理咨詢工作在近十年間已經(jīng)有了長足的發(fā)展。那些誤以為尋求心理咨詢就是精神有病，或認(rèn)為心理咨詢只是談?wù)勗?，解決不了什么問題的人正在減少。而在學(xué)習(xí)和生活中遇到困難和煩惱，主動(dòng)尋求心理咨詢的學(xué)生正在增加。作為高校，要切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校心理咨詢的作用，不斷充實(shí)和提高心理咨詢教師的理論知識(shí)水平和業(yè)務(wù)能力，通過個(gè)別咨詢、團(tuán)體咨詢、心理行為訓(xùn)練、書信咨詢、熱線電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢等多種形式，有針對(duì)性地向?qū)W生提供經(jīng)常、及時(shí)、有效的心理健康指導(dǎo)與服務(wù)。

　　(三)加強(qiáng)校園文化建設(shè)，積極營造有利于大學(xué)生心理健康的校園環(huán)境

　　大學(xué)生的健康成長離不開健康的心理社會(huì)環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。高校要努力營造積極健康向上的校風(fēng)和學(xué)風(fēng)，開展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng)，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識(shí)，充分發(fā)展個(gè)性，維護(hù)身心健康。同時(shí)學(xué)校要?jiǎng)?chuàng)造更多的社會(huì)實(shí)踐機(jī)會(huì)，讓學(xué)生積極地參與社會(huì)實(shí)踐，在實(shí)踐中增長見識(shí)和才干，增強(qiáng)抗風(fēng)險(xiǎn)、抗突發(fā)事件的抵抗能力，提高適應(yīng)和受挫能力，促進(jìn)身心健康發(fā)展。

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