以中小學生心理健康為題目的論文

　　中小學生心理健康教育是根據(jù)中小學生心理、心理發(fā)展特點，運用有關心理教育方法和手段，培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)，促進學生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動。下面是學習啦小編為大家整理的以中小學生心理健康為題目的論文，希望大家喜歡!

　　以中小學生心理健康為題目的論文篇一

　　《中小學生心理健康教育淺談》

　　【摘要】中小學階段是個體自我概念逐漸形成的一個重要時期，由于孩子們?nèi)狈ι罱?jīng)驗，對生活沒有正確的認識，人生觀、世界觀、價值觀模糊，缺乏處理問題和分辨是非的能力，極容易走心理“彎路”。對學生進行心理健康教育，使他們擁有健康的心理就顯得尤為重要。這意味著，老師不僅要完成“傳道、授業(yè)、解惑”的任務，還應成為一個合格的心理輔導員，承擔起開展心理健康教育的新任務。作為一名小學一線教師，我就自己在教育教學中對小學生心理健康教育工作的一點嘗試和體會與大家一起交流。

　　【關鍵詞】中小學生心理健康教育

　　中小學生心理健康的標準簡要歸納以下幾點：

　　1.樂于學習

　　2.情緒樂觀穩(wěn)定

　　3.人際關系和諧融洽

　　4.能面對現(xiàn)實，適應環(huán)境

　　5.能自我認識，悅納自我

　　6.智力正常

　　7.人格完整

　　8.心理和行為符合年齡

　　學生有發(fā)展性心理問題，作為中小學教師應諒解寬容還要提供相應的指導，幫助支持：

　　1.理解，教師從學生的角度進行思考和體驗，即使學生的行為時明顯不當?shù)模惨吹狡洳缓侠硇袨楹竺娴暮侠碓颉?/p>

　　2.接納，無論學生做錯什么事，作為教師都應使他們感受到?jīng)]有受到排斥，教師要尊重他們的人格，尊嚴與權力，并愿意帶他們。

　　3.分享，教師應盡可能進入學生復雜多變的心理世界的體驗，了解知道他們的孤獨、失望，理解他們的氣憤。

　　心理學家指出 “人們存在的心理問題受社會、文化、經(jīng)濟等各方面因素的制約，心理健康和心理問題是可變的、可逆的和發(fā)展的。”調(diào)查表明，在我國中小學生中間，約五分之一的兒童存在著不同程度的心理行為問題。

　　現(xiàn)在中小學生存在著心理問題有以下9個方面：

　　1.學習壓力感：這個問題相當普遍。學生生怕考試成績不好，無顏見江東父老，心理壓力過大。

　　2.適應性差：由于生活自理能力差，如同溫室的花朵，難以適應環(huán)境的變化，不適應學校生活和老師的指導方法及團隊活動。

　　3.情緒不穩(wěn)定;隨著考試的成績好壞，情緒忽高忽低、心理十分脆弱。

　　4.人際關系敏感：與別人不合群，同學之間、鄰里之間、親戚之間情感不能溝通，性格內(nèi)向、孤僻。

　　5.焦慮現(xiàn)象：遇到困難時或考試前，顯得精神恍惚，緊張不安。

　　6.抑郁、自卑現(xiàn)象：受到挫折后，表現(xiàn)出情緒低落，孤獨感、自卑感嚴重。沒有一點上進心。

　　7.心理不平衡性：常常忌妒別人學習成績比自己的好，別人各方面比自己強。忌妒是一種可怕的心理;是一種痛苦又十分有害的心理。

　　8.敵對現(xiàn)象：在受到批評時，容易產(chǎn)生抬杠，產(chǎn)生敵對現(xiàn)象。

　　9.偏執(zhí)現(xiàn)象：以自我為中心，在家庭中及班級里，處處都以我為中心。

　　有存在心理問題的同學不要緊張、不要驚慌。早期發(fā)現(xiàn)，及時診斷治療，學會心理調(diào)適，把輕度的心理問題調(diào)適成正常人的心態(tài)。

　　人的正常心理健康應當是和諧的，有序的，平衡的。以下談談心理調(diào)適的八種方法。

　　1.學會微笑。微笑是一種無形資產(chǎn)，對于身心健康均有裨益。人的面部表情與人的內(nèi)心體驗是一致的、沒有信心的人，經(jīng)常愁眉苦臉、無精打采、眼神呆板。一個有自信心的人，眼睛炯炯有神，滿面春風，充滿朝氣。微笑是人快樂的表現(xiàn)，能使人心情舒暢，振奮精神，能使人忘卻憂愁、擺脫煩惱，學會微笑，體驗微笑這種美好的心理感受。這個辦法既簡便又十分有效，當你長年累月逐漸養(yǎng)成微笑的好習慣，你就會覺得內(nèi)心充滿力量、充滿信心。

　　2.多想自己開心的事。每個人都有成功或失敗的一面，都有開心或不開心的事，多想開心的事，就是你做得最成功的事，那是你信心的保證，堅定自己的信心，就是力量的源泉。心理上美好的回憶能抹去心靈上的創(chuàng)傷。

　　3.語言調(diào)節(jié)法。語言是人類思想溝通的工具，也是人的情緒與表現(xiàn)的強有力的影響工具。通過語言既可引起人的愉快情緒。也可以引起人的消極情緒，既可以引起也可以抑制，即使內(nèi)部不出聲的內(nèi)部語言同樣也能使人調(diào)節(jié)自己的情緒。當你遇到緊急情況下，心里反復默念“鎮(zhèn)靜”二字，當你遇到大喜的事情、心里應默念“不要激動”，當你遇到憤怒或刺激時，應默念“息怒”二字，當你要發(fā)脾氣時，心里應默念著“忍!忍!”在學習、生活、工作中，受到外界環(huán)境影響，總會產(chǎn)生一些消極情緒，為盡快消除消極情緒，可以根據(jù)具體情況采用不同語言來調(diào)節(jié)自己情緒。

　　4.深呼吸身心放松法。古代有一高僧臥云曾說過：“靜神養(yǎng)氣”，靜神養(yǎng)氣對人的身心十分有益，學會身心放松對緊張、焦慮、抑郁、情緒不穩(wěn)定有相當好的調(diào)適作用，當你靜下心來，站或坐著，閉上眼睛，心里默念靜神養(yǎng)氣四個字，然后做深呼吸，吸氣要緩慢，節(jié)奏感順暢，然后慢慢呼氣，呼氣要細、長，速度比吸氣還要慢，反復幾十個深呼吸，會使人感到身心放松，收到比較滿意的效果。

　　5.想象放松法。有自卑感的人評價自己，總認為自己在學習生活中，這個不行那個也不行。越來越?jīng)]信心，越來越無勁?？朔@種心理，應樹立信心、牢記李白的詩句“天生我才必有用”。用默記的積極暗示心理。逐漸有了信心的力量，別人做的到的我同樣也能做得好。用想象的方法，做到人與大自然的融洽和諧。既然天生我才必有用，就來個天人合一，純樸歸真，想象你這時正在深山密林中，聽那潺潺的流水聲，幽谷的鳥聲，在藍天、白云下的沙灘上，赤足享受海水的沖泡。也可以品味著天下著毛毛細雨，淋濕了你的頭發(fā)及全身，充分享受著大自然的恩賜。在整個想象過程中，心里伴隨著“松、松”的意念，煩悶之氣，自卑之感，緊張等隨之消失。

　　6.欣賞音樂法。一首健康的音樂的樂曲能調(diào)節(jié)人的情緒，陶冶人的情操，培養(yǎng)人的意志。當人受到挫折或遇到困難時，情緒低沉，缺乏信心的時候，選擇適當?shù)囊魳沸蕾p，能幫助人振奮精神。如《田園交響曲》、《藍色的多淄河》、《歡樂頌》、《義勇軍進行曲》等交響樂、能使人激發(fā)熱愛生活、熱愛大自然的深情，從心理上戰(zhàn)勝自我，走出低潮。

　　7.團隊精神生活。團隊的精神是積極向上的，是一種凝聚力，經(jīng)常參加集體團隊活動。可以消除同學之間的人際關系敏感和心理不平衡性以及敵對現(xiàn)象。可以形成一個團隊成員互相友愛、關系融洽、密切合作，建立良好的人際關系，同學之間彼此親近，讓同學產(chǎn)生愉快的心理體驗，能在困難與挫折面前受到同學的安慰與鼓勵，增強團隊精神高于一切的思想，增強集體榮譽感。

　　8.將心理健康寓于體育教學之中。身心健康的重要性.在體育教學中更為突出，應試教育中學生學習負擔過重，在推進素質(zhì)教育全面發(fā)展過程中，體育、美育顯得更加重要。

　　在體育教學中，針對學生中膽小臉紅、怕羞、自卑感，可多安排參加游泳、跨欄、單雙杠、跳高等項目的鍛煉，使學生克服膽怯、害怕心理，以勇敢的精神戰(zhàn)勝困難跨越心理障礙。鍛煉了膽量，增強了自信心。

　　結束語。有的學生性格內(nèi)向、孤僻、不合群、則應多安排一些集體活動項目，如足球、籃球、排球、拔河等，逐漸與同學相互溝通感情，建立良好的人際關系，遇事急躁、易怒，容易沖動的學生，應多參加太級拳、越野、射擊等動作緩慢、持久的項目鍛煉。有利于幫助他們調(diào)節(jié)神經(jīng)中樞系統(tǒng)，增強自我控制能力，穩(wěn)定情緒。對于有效緩解和改善急躁、易怒、沖動等不良情緒均有裨益。

　　以中小學生心理健康為題目的論文篇二

　　《中小學生心理健康教育》

　　實施學校心理健康教育的意義深遠而重大。心理健康教育是社會和時代發(fā)展的需要，是落實國家政策，推進素質(zhì)教育的需要，更是學生健康成長的需要。通過多種途徑對中小學生實施心理健康教育，以促進學生的全面發(fā)展。

　　心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是當前中小學教育面臨的新任務和新要求。心理健康教育的目的是為了促進學生心理素質(zhì)的健全發(fā)展。但長期以來，很多人對身體健康比較重視，而對心理健康卻較少注意。實際上只有體(身體)魄(心理)健康的人，才算是真正健康的人。世界衛(wèi)生組織對人的健康所下的定義是：“不僅沒有軀體的殘缺與疾病，還要有完整的心理、生理狀態(tài)以及社會適應能力。”可見人的健康不僅指生理上，而且還應包括心理上的健康。中小學生正處于身心發(fā)展的關鍵時期，隨著生理心理發(fā)育和發(fā)展、社會閱歷及思維方式的擴展和變化，他們將面臨著學習、生活、人際交往、升學就業(yè)和自我意識等諸多方面的心理困惑及社會壓力的問題。他們的思想、行為已由幼稚變得相對獨立和較為成熟，又還未完全走向獨立和成熟，容易受到外界事物的影響。學校心理健康教育是學校促進學生心理健康和人格健全發(fā)展的新興的教育活動。它不僅是一種行之有效的現(xiàn)代教育方法與技術，更重要的是體現(xiàn)了以人為本的民主教育理念，反映了與時俱進的當代世界教育潮流。因此，對中小學心理健康教育的研究與探討意義重大。根據(jù)幾年來我們的理論思考和實踐探索及在華東師范大學研修學習的反思與體會，談談如何對中小學生實施心理健康教育。

　　1、提高教師自身素質(zhì)

　　教師自身的素質(zhì)直接決定其教育行為。只有掌握關于兒童青少年心理發(fā)展的科學知識、按照科學的規(guī)律和方法開展教育工作、處理學生日常表現(xiàn)出的心理行為問題和意外事件，教師才能真正做到將心理健康教育落在實處，才能真正促進學生心理健康的發(fā)展。如，一位平時表現(xiàn)還不錯的、身心都很健康的學生，由于一時的沖動偷拿了同學的錢，事后良心的自責使他找到老師并承認了錯誤。但由于教師處理不當，他從此被戴上了小偷的帽子，父母的責罵、教師的不屑和同學的疏遠，使他心理背上了沉重的負擔，從此郁郁寡歡、自暴自棄，不但學習成績下降，而且變得怕和人打交道，甚至出現(xiàn)幻聽、幻視，總懷疑別人在背后議論他又在偷東西，最終發(fā)展到再也無法上學，陷入心理危機。而有同樣經(jīng)歷的另一位學生，在承認錯誤的時候得到了老師的諒解，老師不但沒有將事態(tài)擴大，而且還把信任和改正的機會給他，把管理班費的任務交給了他。在老師的不斷鼓勵和積極支持下，這位學生終于擺脫了上次錯誤在心靈上留下的陰影，能抬起頭走路、堂堂正正地坦然處理關于錢的問題，其它方面的發(fā)展不但沒受到消極影響，反而因老師的諒解和信任所帶來的自尊、自信的增強而得到促進。可見，教師作為教育實施的主體，其自身的素質(zhì)對開展心理健康教育起著舉足輕重的影響。很難想象，自身心理健康水平低、對心理健康教育缺乏科學認識的教師，可以培養(yǎng)出具有良好心理素質(zhì)的學生。所以，重視教師自身素質(zhì)的提高是真正深入、有效開展學校心理健康教育的前提和保障。

　　2、創(chuàng)設良好的心理環(huán)境

　　通過校園文化、校園生活、校風、人際關系等周圍環(huán)境教育因素的創(chuàng)設，讓學生形成無意識的心理反應，從而促進其良好心理品質(zhì)的形成和發(fā)展，達到具有完整個性的人的教育目的。即充分發(fā)揮隱性心理健康課程在學校心理健康教育課程體系建設中的輔助性作用。例如通過優(yōu)美潔凈的校園環(huán)境，達到有德的氛圍、智的啟迪、體的設施、美的情趣等基本要求;舉辦主題鮮明或積極向上的歌詠比賽、書法比賽、朗誦比賽、校運動會等活躍校園文化，優(yōu)化校園文化生活;組織以心理健康教育為主題的團隊及班會活動，既進行心理疏導和心理衛(wèi)生知識傳授，又進行良好行為習慣培養(yǎng)和思想品質(zhì)教育：優(yōu)化師資隊伍，為人師表，教書育人;創(chuàng)造和諧的生活學習環(huán)境，營造健康向上的班級精神氛圍;淡化教師權威意識，給予學生充分的民主，公正公平地對待每一位學生，為每位學生提供展示才華的機會并給予激發(fā)性的評價;師生關系融洽，團結友愛，關心互助，彼此敞開心扉，傾吐心聲，任課教師、班主任成為學生的良師益友等。上述校園與課堂環(huán)境中的隱性心理健康教育對受教育者會像春雨潤物一般，其力量與影響是難以估量的。學生在積極向上的各種活動中經(jīng)受鍛煉、取得經(jīng)驗、獲得感悟，激發(fā)成就動機;在真、善、美、雅、和的環(huán)境中陶冶，豐富精神世界。從而間接內(nèi)隱地促進學生主動、和諧、生動活潑地發(fā)展個性和良好心理品質(zhì)。

　　3、開設心理健康教育課

　　對學生進行心理素質(zhì)教育，目前不少中小學已開設健康教育課，其中也開始涉及心理健康的知識。但開設心理健康教育課，不僅僅是普及心理學有關知識，更重要的是在心理健康教育課中進行心理訓練、心理指導。心理健康教育課應該是融知識性、趣味性、參與性和操作性為一體的，這樣才能學以致用，真正提高學生抗挫折能力和自我心理調(diào)節(jié)能力，減少心理障礙及其他心理問題。使每個學生都能達到智力正常，情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人際關系適應的心理健康標準，全面提高學生心理素質(zhì)。目前學校開展心理健康服務，缺少專業(yè)人員是一大問題。在近期內(nèi)還很難配專業(yè)的心理醫(yī)生，我們在上級專業(yè)人員的指導下，開展心理健康服務。在學校開設心理咨詢室，心理閱覽室，心理活動室，開設心理咨詢電話熱線。定期為學生舉辦心理健康、心理保健等專題講座。積極開展心理健康教育活動，對學生進行學習指導、生活輔導、前途職業(yè)指導等并建立健全學生心理檔案，作為班主任、任課教師教育教學工作的依據(jù)。使心理健康工作落到實處。我們加強對中小學生心理健康教育，同時提高學生思想修養(yǎng)水平，樹立科學的世界觀是一個同步實施的過程。它對學生高尚品質(zhì)、人格和情操的形成會產(chǎn)生巨大的影響，同時也會影響智力發(fā)展。我們都把它列入教育教學的目標和計劃中去，從而逐步建立一套完善的心理健康服務體系。

　　4、建立和諧的師生關系

　　建立和諧的師生關系是活躍課堂心理氛圍，開發(fā)學生創(chuàng)造潛能和為學生提供心理安全和心理自由的基礎。正是鑒于以上認識，我校以具有豐富傳統(tǒng)底蘊及充盈現(xiàn)代內(nèi)涵的“養(yǎng)正”作為辦學的核心理念，打造“嚴謹務正、開拓創(chuàng)新”的管理團隊，塑造“浩然求正、尊賢學范”的教師隊伍，培育“蓬勃向正、智慧聰穎”的學生群體，努力實現(xiàn)師生“人人立正、和諧共振”的目標。在日常的教育教學行為中，我們制定了我校教師心理教育準則：對學生的期望符合實際，要求不能過高過嚴，干涉無需太多;要對學生充滿愛心，給予溫暖，不諷刺挖苦，不謾罵體罰;教師要有一份公心，對各類學生，無論是成績優(yōu)異的，還是成績稍差的，一律公平對待，不應存有任何主觀偏見。每學期，學校定期和不定期地對教師在維護心理健康方面的具體表現(xiàn)進行問卷、測評，并將調(diào)查結果與教師考核、每月文明班級評比掛鉤。我們倡導老師為學生講好“十句話”：為痛苦的學生說句安慰話;為孤獨的學生說句溫暖話;為膽怯的學生說句壯膽話;為自卑的學生說句自信話;為迷茫的學生說句開導話;為沮喪的學生說句鼓勵話;為受困的學生說句熱心話;為偏激的學生說句冷靜話;為懶惰的學生說句鞭策話;為受冷落的學生說句公道話。講好“十句話”活動拉近了我校師生的距離，達到心與心的溝通，為對學生實施進一步心理輔導與幫助奠定良好的基礎。

　　5、注重家長與社會力量的參與

　　除了學校教育，學生心理健康的發(fā)展還受到其它社會因素的制約。其中，家長作為學生成長與發(fā)展中的重要他人，家長關于心理健康教育的認識和觀念將直接影響學生心理健康的發(fā)展和學校心理健康教育的開展。這在一些學校組織的意在鍛煉學生心理素質(zhì)、促進學生心理健康發(fā)展的手拉手夏令營或者少年軍校的活動被塞滿高級食物的書包和每隔三兩天一次的探望搞得變了味道的教育現(xiàn)狀中得到充分體現(xiàn)。除此之外，各種社會現(xiàn)象、社會輿論、影視文化與傳媒等其它社會因素也直接影響著學生心理健康的發(fā)展和學校心理健康教育的開展?？梢?，心理健康教育不僅僅是學校教育的任務，也是全社會的任務和職責;心理健康教育只有得到社會的支持和認可，才能得到真正開展。也就是說，學校開展心理健康教育時應注重調(diào)動全社會的力量，獲得來自社會的支持和認可，首先應獲得來自家長的支持和認可。因此，我們提出，學校開展心理健康教育時必須注重與家長達成共識，通過各種活動與宣傳，打破家長那種認為只要學習好就是發(fā)展得好的舊觀念、舊框框，幫助家長建立現(xiàn)代的、科學的人才觀，獲得家長的支持和認同，鼓勵家長參與，創(chuàng)設出全體成員共同參與和支持心理健康教育的環(huán)境與氛圍，從而使心理健康教育扎扎實實地開展下去。

　　總之，隨著素質(zhì)教育的深入開展，中小學生心理健康教育已成為目前學校教育中的一項重要內(nèi)容。中小學生心理承受能力的高低，處事的心態(tài)平衡健康與否，將事關他們適應挑戰(zhàn)的成敗，事關中華民族前途命運的興衰與存亡。學校要充分重視心理健康教育價值，緊扣素質(zhì)教育目標，專設心理健康管理機構，優(yōu)化師資隊伍建設，通過顯隱性課程設置、學科滲透、咨詢服務、家校社會合作等途徑，加強對心理健康教育工作的組織與管理，保證心理健康工作科學、積極、健康、有效地發(fā)展，實現(xiàn)以人為本、全面發(fā)展的素質(zhì)教育目標。