有關(guān)自我成長心理論文
心理咨詢師的自我成長包含專業(yè)成長和心理成長等方面的內(nèi)容,心理咨詢師的自我成長是社會(huì)發(fā)展的必然要求,也是其從業(yè)的終身必修課。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的有關(guān)自我成長心理論文，供大家參考。
有關(guān)自我成長心理論文范文一：心理咨詢師之自我成長分析
[摘要]本文是關(guān)于心理咨詢師的職業(yè)分析和自我分析報(bào)告，通過自我成長分析和對(duì)心理咨詢師這一職業(yè)要求分析，概括評(píng)述了心理咨詢師自身的學(xué)習(xí)成長歷程、基本的人生觀、性格類型，職業(yè)期望等，同時(shí)表達(dá)了希望通過知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的積累,在從事心理咨詢事業(yè)的歷程中有所作為，進(jìn)而通過心理咨詢師這一職業(yè)，能夠盡心盡力地幫助更多需要幫助的人，助人自助，幫來訪者解開內(nèi)心的癥結(jié)。
[關(guān)鍵詞]助人 善良 敏感 真誠 協(xié)作
[中圖分類號(hào)]B849 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]A [文章編號(hào)]1009-5349(2012)07-0020-02
一、自我成長分析
(一)成長背景
我出生于20世紀(jì)80年代初的一個(gè)普通家庭,父母長年務(wù)農(nóng)，一輩子干著“面朝黃土背朝天”的事業(yè)。雖然父母沒見過大世面，但卻都有一顆熱情、善良的心，為人正直，豁達(dá)，堅(jiān)強(qiáng)。父母有三個(gè)子女，家庭經(jīng)濟(jì)情況并不樂觀，他們一直秉持著“寧愿累自己，也不能苦孩子”的心態(tài)，堅(jiān)持供我們每個(gè)人上完大學(xué)。在父母的愛護(hù)和堅(jiān)持下，我們姊妹仨都是在健康平靜幸福的環(huán)境中成長起來的。
21世紀(jì)初，通過努力，我成功地通過高考，進(jìn)入大學(xué)的校門，踏入應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)的門檻兒，這是我向理想跨出的第一步。為成為一名合格的心理咨詢工作者，進(jìn)入大學(xué)校門后，我對(duì)自己的各方面要求并沒有放松。大學(xué)第一學(xué)期我順利通過英語了四級(jí)考試，并通過國國家計(jì)算機(jī)二級(jí)C語言考試。在大學(xué)四年時(shí)間里，除了努力攻讀心理學(xué)專業(yè)課外，大部門時(shí)間我都泡在學(xué)校圖書館里涉獵其他各個(gè)學(xué)科領(lǐng)域的知識(shí)。
(二)成長記憶
回首我的成長之路，有過很多次成功與挫折，在我的人生記憶里，印象深刻的是剛進(jìn)入初中開始的第一次寄宿生活。
開學(xué)初，父母帶著行李和興高采烈的我去鎮(zhèn)第一中學(xué)報(bào)到，當(dāng)時(shí)的我以為這樣就可以完全擺脫父母的監(jiān)控了。漫長的一個(gè)禮拜過后，當(dāng)父母再次站在我面前時(shí)，我竟然控制不住瘋涌的淚水。首次離開父母獨(dú)自生活、不熟悉的同學(xué)群體、初次接觸英語學(xué)科的咿呀懵懂，再加上自己性格上的些許孤僻，我既迷茫又無措。隨著時(shí)間的推移，有了熱心同學(xué)的主動(dòng)友好，同時(shí)又得到了她們?cè)?a href='http://regraff.com/yc/yingyu_1.html' target='_blank'>英語學(xué)習(xí)上的主動(dòng)幫助，我對(duì)寄宿生活的不適狀況逐漸得到了改善。因?yàn)橛辛送瑢W(xué)在學(xué)習(xí)和生活上的幫助，在學(xué)習(xí)上，我不但克服了困難，而且有了突飛猛進(jìn)的提高;在生活上，我也慢慢掌握了許多獨(dú)立生活的技能。通過我的努力，慢慢的，我從被動(dòng)接受者的角色轉(zhuǎn)換成了主動(dòng)給予者的角色。角色的轉(zhuǎn)換，讓我內(nèi)心感受到，不同于接受者的感激心理，主動(dòng)給予帶給我的是更大的內(nèi)心快樂和滿足。這讓我體會(huì)到——“付出比收獲更快樂”。
進(jìn)入大學(xué)之后，我不再面臨高考的壓力，擺脫了填鴨式的應(yīng)試教育，除了學(xué)習(xí)之外，我擁有更多的時(shí)間去參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，這也意味著我擁有更多的時(shí)間去為社會(huì)的弱勢(shì)群體做貢獻(xiàn)。我和同學(xué)們經(jīng)常去義務(wù)服務(wù)的場(chǎng)所，除了老人院、兒童村外，還有與專業(yè)相連的精神病院等，貢獻(xiàn)著自己的微薄之力，收獲著內(nèi)心更大的充實(shí)感和價(jià)值感。套用某名人的話說，“忙并快樂著”。
記得我在圖書館看到過一則小故事，名為“贈(zèng)人玫瑰，手有余香”。意思是一件很平凡微小的事情，哪怕如同贈(zèng)人一支玫瑰般微不足道，但它帶來的溫馨都會(huì)在贈(zèng)花人和受花人的心底慢慢升騰、彌漫、覆蓋。的確，收獲是在自己心中播下快樂的種子，而付出就是把快樂的種子播向四方。“贈(zèng)人玫瑰，手有余香”讓我明白付出了給予自己也會(huì)有快樂。如果只懂得收獲，就會(huì)失去快樂，生活中常有這樣的情況，方便了別人的同時(shí)也會(huì)給自己帶來方便。在生活中，我們都應(yīng)這樣。
(三)性格分析
通過自我總結(jié)和別人的評(píng)價(jià)我認(rèn)為我最好的五個(gè)品質(zhì)是：善良熱情、助人協(xié)作、做事負(fù)責(zé)、樂觀積極、團(tuán)結(jié)創(chuàng)新，我認(rèn)為這應(yīng)該是從事任何工作都應(yīng)具有的品質(zhì)特點(diǎn)，特別是教育和心理咨詢工作，我也很注重這方面的培養(yǎng)。尤其是對(duì)待那些個(gè)性比較自卑內(nèi)向的人，我主張要善于幫助他/她發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)他/她的長處，增強(qiáng)他/她的個(gè)人認(rèn)同感，以正確的認(rèn)知來認(rèn)識(shí)世界。另外，我在幽默感、理性、易受暗示、適應(yīng)性和穩(wěn)定性這五個(gè)方面還需要增強(qiáng)。
(四)內(nèi)心至高的崇拜——特蕾沙修女
特蕾莎修女(Mother Teresa)就是這個(gè)世界愛的化名詞。
1901年Mother Teresa出生于前南斯拉夫，從12歲起，直到87歲因心臟病發(fā)作在印度加爾各答逝世,她留下了4000個(gè)修會(huì)的修女，超過10萬以上的義工，還有在123個(gè)國家中的610個(gè)慈善工作……她把一切都獻(xiàn)給了窮人、病人、孤兒、孤獨(dú)者、無家可歸者和垂死臨終者;她從來不為自己、而只為受苦受難的人活著。她一生的奉獻(xiàn)體現(xiàn)大愛精神的偉大，盡自己所能幫助困苦中的人，贏得世界的尊重。這種精神超越了國界，超越了政治，彌補(bǔ)了戰(zhàn)爭(zhēng)、貧窮、疾病帶給人的傷害。
我們常常無法做偉大的事，但我們可以用偉大的愛去做些小事。我們必須在愛之中成長，為此我們必須不停地去愛，去給予。
(五)我的人生觀
我的基本人生觀是：真誠面對(duì)，勇于挑戰(zhàn)，做個(gè)簡(jiǎn)單快樂的人，并把簡(jiǎn)單與快樂帶給身邊的人。
在我看來，壓力過大，會(huì)給我們帶來許多害處，但適當(dāng)?shù)膲毫?huì)對(duì)我們的學(xué)習(xí)成長非常有利。我喜歡在日常的工作生活之外，給自己一些壓力，包括生活技能的提高、學(xué)歷層次的提升以及人際關(guān)系的擴(kuò)展等。大部分時(shí)間，我的心態(tài)是平和的，喜歡穩(wěn)中求進(jìn)。但要自我反省的是，我有追求完美的傾向，想在學(xué)業(yè)、生活、工作上都有所成就，希望各個(gè)方面都盡善盡美，所以有時(shí)因此就會(huì)感到焦慮和壓抑，需要尋求一些專業(yè)方面的疏通。
一些簡(jiǎn)單的心理測(cè)試顯示，我的氣質(zhì)類型偏于多血質(zhì)，膽汁質(zhì)與粘液質(zhì)共存。在朋友眼中，我是個(gè)朝氣蓬勃的人，活潑愛交際、熱情、富有同情心，但有時(shí)的決定也變化無常、缺乏一貫性等缺點(diǎn)。我一直相信自己是個(gè)善于創(chuàng)新自省的人，在不斷的經(jīng)歷與成長歷程中，不斷前行，一步步實(shí)現(xiàn)自己的理想和目標(biāo)——成為一名優(yōu)秀的心理咨詢師。
二、職業(yè)行為分析
一個(gè)人的幸福，不單靠富足的物質(zhì)生活，更重要的是精神世界的充實(shí)，中華五千年的歷史足以驗(yàn)證這句話。在現(xiàn)代社會(huì)，雖然人的欲望更直接表現(xiàn)于金錢和權(quán)力，但擁有這些并不會(huì)帶來別人由衷的敬意，只有人的精神世界的崇高，才會(huì)受到大家內(nèi)心的尊敬。心理咨詢師，是一個(gè)助人自助的職業(yè)，在助人的過程，也實(shí)現(xiàn)了自我成長。因?yàn)槲抑缼椭鷦e人，其實(shí)就是幫助自己……贈(zèng)人玫瑰,手有余香。
有關(guān)自我成長心理論文范文二：中小學(xué)心理教師自我成長的基本路向
【內(nèi)容提要】 中小學(xué)心理教師的自我成長關(guān)乎學(xué)校心理健康教育工作開展的實(shí)效性和持久性。本文從維護(hù)心理健康、提升專業(yè)素養(yǎng)、反思工作成效、尋求專業(yè)督導(dǎo)四個(gè)維度闡述了心理教師實(shí)現(xiàn)自我成長的實(shí)然性指向。
【關(guān)鍵詞】 中小學(xué) 心理教師 自我成長 維度
【作者簡(jiǎn)介】 周春君，嵊州市中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)中心辦公室主任，現(xiàn)供職于浙江電大嵊州學(xué)院、嵊州市教師進(jìn)修學(xué)校。
【中圖分類號(hào)】 G47 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 A 【文章編號(hào)】 2095-5103(2014)10-0039-02
中小學(xué)心理教師的自我成長包括兩個(gè)方面，即專業(yè)的成長和自身問題的解決。在學(xué)校里心理教師主要負(fù)責(zé)開展個(gè)別心理輔導(dǎo)、上心理輔導(dǎo)課、帶領(lǐng)成長小組、組織心理社團(tuán)活動(dòng)等工作。要有效地開展這些活動(dòng)，需要心理教師具有良好的心理狀態(tài)、純熟的業(yè)務(wù)能力、合理的道德規(guī)范，更重要的是具備不斷自我成長的意識(shí)，并為之付諸努力。
一、清源：維護(hù)心理健康
1. 時(shí)刻保持自我覺察
心理教師的自我覺察，包括生活中的自我覺察和工作中的自我覺察。在生活中，要在起心動(dòng)念間覺察自己的內(nèi)在心理的變化，看清一言一行背后的動(dòng)力以及這動(dòng)力的來源是自己的未完成事件的影響，還是存在不合理的信念和認(rèn)知。在工作中，尤其是在輔導(dǎo)過程中，除了關(guān)注輔導(dǎo)理念、輔導(dǎo)技能之外，還要特別注意覺察自己身上的特質(zhì)如何影響輔導(dǎo)效果。例如，在學(xué)生身上看到的問題，有多少是學(xué)生的，又有多少是自己的投射。若是自己的投射，它又在提示自己需要去處理哪些方面的問題。
自我覺察是心理教師自我成長的第一步，只有通過不斷地體察自我，才能不斷地深入認(rèn)識(shí)自己，并適時(shí)作出自我調(diào)整和改進(jìn)，以保持自身的心理健康和生命活力。對(duì)于自己無法調(diào)整的心理狀態(tài)和心理創(chuàng)傷，則要積極尋求自我體驗(yàn)。
2. 勤于參加自我體驗(yàn)
每個(gè)人其實(shí)都有心理創(chuàng)傷，有的來自家庭的影響，有的源于童年的創(chuàng)傷，有的是因?yàn)槲赐瓿墒录挠绊懙取Ｐ睦斫處熞膊焕?，未處理好自身的心理?chuàng)傷，就去從事心理咨詢是很危險(xiǎn)的，這樣的例子不勝枚舉。可以說，處理好心理創(chuàng)傷，是邁向心理健康的重要途徑。作為心理教師，要處理好自己的心理創(chuàng)傷，進(jìn)行自我體驗(yàn)是必要途徑。
自我體驗(yàn)，簡(jiǎn)單地說，就是自己作為來訪者，去尋找一位自己心目中特別認(rèn)同的且經(jīng)驗(yàn)比自己豐富的心理咨詢師，為自己做“一對(duì)一”的心理咨詢。自我體驗(yàn)中，心理教師把自己擺在來訪者的位置，在咨詢師的帶領(lǐng)下，探索自己的心靈深處。在這個(gè)過程中，不但心理教師自身的問題得到處理，心理更趨健康，而且自己有過做來訪者的經(jīng)驗(yàn)，日后更能理解來訪學(xué)生的感受，做到真正的共情、包容和價(jià)值中立。
二、實(shí)基：提升專業(yè)素養(yǎng)
1. 正視差距，根據(jù)自身查漏補(bǔ)缺
在現(xiàn)實(shí)狀態(tài)中，走上心理教師崗位的教師有兩種類型：一是心理學(xué)專業(yè)畢業(yè)，直接擔(dān)任學(xué)校心理教師;二是其他學(xué)科教師出于對(duì)心理學(xué)的愛好，通過學(xué)習(xí)、培訓(xùn)、考取相關(guān)資格證書后轉(zhuǎn)行做心理教師。前者是所謂的“科班出身”，后者則是“半路出家”，這兩者在實(shí)際工作中各有優(yōu)勢(shì)和欠缺。
“科班出身”的心理教師優(yōu)勢(shì)是理論功底扎實(shí)，欠缺的是對(duì)學(xué)生的了解和處理學(xué)生問題的經(jīng)驗(yàn)。所以，科班出身的心理教師最好在走上工作崗位的前幾年能當(dāng)班主任，了解學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中可能會(huì)遇到的各類問題，增加對(duì)學(xué)生現(xiàn)實(shí)狀況的多維度了解。
“半路出家”的心理教師一般有多年班主任或任課教師的工作經(jīng)驗(yàn)，優(yōu)勢(shì)是對(duì)學(xué)生的了解比較透徹，欠缺的則是理論功底。因此，要通過自學(xué)、培訓(xùn)等多種方式增加自己的理論儲(chǔ)備。另外，因?yàn)槭?ldquo;半路出家”，原來的職業(yè)身份往往已經(jīng)在身上留下深深的烙印，尤其是班主任、政教處出身的教師，喜歡說教、性格強(qiáng)勢(shì)，難以做到真正的尊重、接納和價(jià)值中立，需要在接下來的職業(yè)生涯中重點(diǎn)加以矯正。
2. 關(guān)注薄弱，重點(diǎn)提升實(shí)操技能
現(xiàn)在教育主管培訓(xùn)部門及社會(huì)機(jī)構(gòu)針對(duì)心理教師的培訓(xùn)基本上是理論培訓(xùn)，也偶爾做些師德培訓(xùn)。唯一被忽略，也最難做的就是心理教師專業(yè)技能的實(shí)操培訓(xùn)。即使在教育主管培訓(xùn)部門開展的有限的技能培訓(xùn)中，唱主角的多是心理輔導(dǎo)課，因?yàn)橐匝杏懻n、觀摩課等形式進(jìn)行學(xué)習(xí)和交流的教研培訓(xùn)活動(dòng)相對(duì)比較容易組織。而個(gè)別輔導(dǎo)技能、小組輔導(dǎo)技能等方面的培訓(xùn)，相對(duì)來說，組織起來有一定的難度，原因可能是在這個(gè)新興領(lǐng)域中尚比較缺乏經(jīng)驗(yàn)型的“專家”。在現(xiàn)如今心理咨詢師培訓(xùn)機(jī)構(gòu)很少提供實(shí)習(xí)和見習(xí)的機(jī)會(huì)，教育主管培訓(xùn)部門也沒有成熟和完善的培訓(xùn)機(jī)制的現(xiàn)狀下，倡導(dǎo)教育主管培訓(xùn)部門盡快引起重視，組織開展有序的實(shí)操培訓(xùn)，以及心理教師能自發(fā)組織同行間的交流與探討，在遇到困惑時(shí)群策群力，都是十分必要和重要的。
三、察失：反思工作成效
1. 反思輔導(dǎo)的有效性
寫教學(xué)反思是教師專業(yè)發(fā)展的重要環(huán)節(jié)，作為心理教師不但要寫心理輔導(dǎo)課的反思，更要寫個(gè)別輔導(dǎo)、小組輔導(dǎo)等反思。這樣做，不光是為了記錄輔導(dǎo)情況，便于下次查詢，更是評(píng)估輔導(dǎo)效果、反思輔導(dǎo)策略的必要步驟。輔導(dǎo)的有效性可以從以下三個(gè)方面進(jìn)行評(píng)估：第一，學(xué)生的自我反饋，包括學(xué)生自己的表述和心理教師對(duì)學(xué)生身上所產(chǎn)生變化的觀察。第二，社會(huì)支持系統(tǒng)的反饋，包括班主任、任課教師、家長、同學(xué)對(duì)該學(xué)生的觀察和感覺。第三，心理教師的專業(yè)評(píng)估，包括測(cè)量、問卷等。心理教師針對(duì)評(píng)估的結(jié)果，及時(shí)作出調(diào)整輔導(dǎo)策略、改進(jìn)輔導(dǎo)措施，甚至調(diào)整輔導(dǎo)方向的舉措。
2. 反思生命價(jià)值觀的影響
中小學(xué)生處于生命價(jià)值觀逐漸形成的敏感期，心理教師在輔導(dǎo)過程中除了保持價(jià)值中立外，一定要認(rèn)識(shí)到自己會(huì)在很大程度上影響學(xué)生各種價(jià)值觀的形成。這是心理教師區(qū)別于社會(huì)機(jī)構(gòu)心理咨詢師的一個(gè)特殊之處。在學(xué)生心目中，心理教師首先是教師，然后才是心理教師。中國幾千年來尊師重教的傳統(tǒng)，讓我們的學(xué)生很容易“聽教師的話”，尤其是在已經(jīng)建立起良好輔導(dǎo)關(guān)系的輔導(dǎo)教師與學(xué)生之間，心理教師自身具備的價(jià)值觀對(duì)學(xué)生的影響可以說是輕而易舉的。所以，心理教師不但要在輔導(dǎo)過程中時(shí)刻監(jiān)控自己的價(jià)值觀如何影響學(xué)生，還要深刻反思自己已形成的各種價(jià)值觀是否健康，是否具有正能量，對(duì)學(xué)生會(huì)產(chǎn)生積極、正面的影響，還是消極、負(fù)面的干擾。
四、固本：尋求專業(yè)督導(dǎo)
1. 向外求援，尋求上級(jí)督導(dǎo)
由于學(xué)校內(nèi)部難以找到能擔(dān)當(dāng)起上級(jí)督導(dǎo)的專家型心理教師，那么面向社會(huì)機(jī)構(gòu)去尋求合適的高級(jí)心理咨詢師，是一條較為理想的路徑。這條途徑的好處是可選擇余地比較大，如果經(jīng)濟(jì)及時(shí)間充裕，甚至可以找到國內(nèi)外大師級(jí)專家進(jìn)行定期的面對(duì)面督導(dǎo)或遠(yuǎn)程網(wǎng)絡(luò)督導(dǎo)。但是大部分心理教師，很難具備經(jīng)濟(jì)和時(shí)間都充裕這一條件，所以請(qǐng)大師級(jí)專家做長期督導(dǎo)還是顯得不太現(xiàn)實(shí)。
2. 內(nèi)部互助，開展朋輩督導(dǎo)
比較經(jīng)濟(jì)、現(xiàn)實(shí)的做法是在同行中尋求朋輩督導(dǎo)，朋輩督導(dǎo)是指心理教師自身既作為被學(xué)習(xí)者，又作為督導(dǎo)師，以雙重身份參與集體活動(dòng)。因?yàn)槊總€(gè)心理教師都有自己的擅長和短板，相互督導(dǎo)正可以取長補(bǔ)短，互相啟發(fā)。朋輩督導(dǎo)在組織方式上可以采用一對(duì)一的督導(dǎo)或小組集體督導(dǎo)，在內(nèi)容上可以涵蓋心理教師所從事工作的方方面面。
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