冬季育兒知識(shí)及注意事項(xiàng)

冬季氣溫低天氣寒冷,一定要注意寶寶的衣物刪減,外出的時(shí)候做好保暖,避免著涼。下面是小編整理的冬季育兒知識(shí)及注意事項(xiàng)，歡迎大家閱讀分享借鑒，希望對(duì)大家有所幫助。

冬季育兒知識(shí)

冬天到了，不要因?yàn)榕潞⒆觾鲋筒粠綉敉馊?。遇上好天氣，就要多出去玩，只要有太?yáng)就帶他到公園去曬曬。一方面是促進(jìn)鈣吸收，另一方面是到戶外呼吸一下新鮮空氣。冬天有太陽(yáng)無(wú)風(fēng)的正午前后，可在戶外散步，時(shí)間約20~30分鐘。

在家里給孩子開辟一個(gè)玩耍的天地，擺上他的玩具、小書，讓他自由開心地活動(dòng)，要經(jīng)常開窗換氣，及時(shí)加減衣服，睡覺時(shí)脫去外套，蓋輕暖透氣的棉被，晚上最好用背心式睡袋，防止蹬掉被子著涼。注意保暖設(shè)施，最適合幼兒的室溫約為攝氏25度左右，家中最好能備上一個(gè)溫度計(jì)，可隨時(shí)觀察溫度的變化。空調(diào)或取暖器的暖風(fēng)口不要正對(duì)著寶寶，且最好每隔兩三個(gè)小時(shí)打開一下緊閉的窗戶，讓空氣適當(dāng)?shù)亓魍ㄒ幌?。另外，使用空調(diào)或取暖器都會(huì)使空氣變得比較干燥，最好在附近放上一杯水來(lái)持續(xù)濕度。

冬季氣溫低，孩子戶外玩耍的機(jī)會(huì)少了，容易缺維生素D、感冒、上火，要給孩子吃魚肝油，增加飲食營(yíng)養(yǎng)以提高抵抗力。如果已經(jīng)上火，能夠吃去火的藥，如板藍(lán)根、太極丸，也能夠用鮮百合熬粥，加點(diǎn)冰糖，美味又?jǐn)』?。要多喝排骨湯、雞湯、魚湯等湯水，增強(qiáng)抵抗力，起到預(yù)防感冒的作用。要堅(jiān)持每一天早上用冷水洗臉，要經(jīng)常開窗換氣，持續(xù)室內(nèi)空氣清新，對(duì)寶寶健康很有好處。避免著涼：冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼感冒，常會(huì)引起許多大病，如肺炎心肌炎大葉性肺炎急性腎炎因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。保護(hù)皮膚：冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易干裂發(fā)癢，讓幼兒多吃蔬菜水果多喝開水，并常用熱水洗手腳臉，再適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。注意室溫：冬季對(duì)人體的適宜溫度是攝氏度，如高于攝氏度時(shí)，人就會(huì)感到頭暈疲倦。

另外，如果室內(nèi)外溫差大，則易感冒。不坐涼地：冬季地面的溫度很低，幼兒坐在上方，體內(nèi)的熱量就會(huì)超多散失，容易感冒。多曬太陽(yáng)：陽(yáng)光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫忙幼兒對(duì)鈣磷的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的抗病潛力。此外，陽(yáng)光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)機(jī)能和幼兒的體質(zhì)。

冬季幼兒的睡姿

一、忌家長(zhǎng)摟著孩子睡，因?yàn)槌扇撕舫龅亩趸紩?huì)影響幼兒吸入氧氣的濃度，不利于健康，更有甚者，怕孩子凍著，就將孩子的腿腳捂在自己的懷中，可以想象，以成人的腿的重量壓在孩子腿上，如果時(shí)間長(zhǎng)了，就很可能造成孩子腿的局部缺血引起不良后果或者某種姿勢(shì)持續(xù)時(shí)間太長(zhǎng)而引起不適感。因此，孩子最好是與成人分被或分床睡覺。

二、忌俯臥勢(shì)，幼兒生理發(fā)育不完善，特別是心腦功能不健全，如果長(zhǎng)時(shí)間俯臥，就會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，影響血液的射出和回流，從而使全身循環(huán)相對(duì)減少，呼吸也不順暢，俯臥時(shí)多是頭偏一側(cè)，醒來(lái)后頭頸酸痛，很疲勞，起不到睡眠的休息、恢復(fù)作用。

三、忌蒙頭勢(shì)，冬季氣溫低，有的家長(zhǎng)在幼兒睡眠時(shí)將全身甚至頭面部罩住，或留一條窄縫，以為這樣就可以暖各些，殊不知把頭面部罩得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，氧氣不易吸入，而幼兒代謝比成人旺盛，需氧量也增多，也就容易引起氧氣不足，幼兒就會(huì)感到不適。有的幼兒用手掀開被子，甚至用腳踢開被子，也就容易受涼，這就適得其反了，有的幼兒捂著會(huì)大汗淋漓，呼吸急促，重者被窒息等。

冬季育兒常識(shí)

冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應(yīng)增加，應(yīng)增加些能量高，熱性的食物。如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類等等。此外也要注意補(bǔ)充紅棗、紅豆等健脾補(bǔ)血的食物。

冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)，要謹(jǐn)防冬季易流行的呼吸道傳染病，加強(qiáng)預(yù)防流行型感冒。注意持續(xù)幼兒寢室活動(dòng)場(chǎng)所良好的環(huán)境條件，持續(xù)室內(nèi)空氣流通，個(gè)性是長(zhǎng)時(shí)間生活在門窗緊閉、有暖氣和空調(diào)環(huán)境下的孩子，空氣不流通，不利小兒的健康。在有空調(diào)的環(huán)境中，應(yīng)視狀況調(diào)節(jié)室內(nèi)的濕度。外出最好戴口罩，避免著涼。夜間蓋好被褥，幼兒登被褥時(shí)及時(shí)蓋好，以免孩子著涼。不然，常會(huì)引起其它大病發(fā)生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎。

合理穿衣，隨時(shí)增減。有的家長(zhǎng)給幼兒穿衣過(guò)多，孩子稍有活動(dòng)，汗水把內(nèi)衣濕透，而小兒不會(huì)表示需要更換內(nèi)衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風(fēng)感冒，對(duì)健康不利。要進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)和鍛煉。鍛煉可增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，增強(qiáng)自身免疫力，才能抵御病原體對(duì)機(jī)體的侵蝕。要保證幼兒的飲水量。幼兒代謝旺盛，需水量大，個(gè)別特異性體質(zhì)的幼兒還要視狀況增加飲水的次數(shù)。

冬季育兒的七大注意事項(xiàng)

1，給寶寶洗澡時(shí)開著浴霸

這樣做，媽媽可能認(rèn)為既明亮又暖和。殊不知，1個(gè)月大的寶寶已經(jīng)能夠注視物體， 2個(gè)月的寶寶眼睛已經(jīng)可以調(diào)節(jié)視焦距了。由于寶寶的眼角膜和結(jié)膜表層很嬌嫩，如果洗澡時(shí)開著浴霸取暖，寶寶就會(huì)盯著燈看，眼睛容易遭到浴霸強(qiáng)光的傷害，影響視力發(fā)育。

溫馨提示

給寶寶洗澡前，先打開取暖器15～20分鐘，等浴室溫度升上去了，再給寶寶洗澡。洗后及時(shí)擦干身體，穿好衣服，避免著涼。

2，多吃橘子多補(bǔ)充維生素C

其實(shí)，世上一切東西無(wú)不具有雙重性。橘子營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種微量元素和豐富的維生素C，適當(dāng)食用有益，多了就有害。

中醫(yī)認(rèn)為，橘子性溫，多吃易上火，如口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結(jié)等。橘子含有大量的`胡蘿卜素，而寶寶的肝功能不健全，如果吃得過(guò)量，過(guò)多的胡蘿卜素在肝臟內(nèi)不能及時(shí)轉(zhuǎn)化，就會(huì)發(fā)生胡蘿卜血征，引起皮膚發(fā)黃，并伴有食欲不振、嘔吐、全身乏力等癥狀。

溫馨提示

周歲內(nèi)的小寶寶，可適量喂點(diǎn)橘子汁;2～3歲的寶寶每天吃1～2個(gè)橘子，就能滿足寶寶一天對(duì)維生素C的需要。

吃橘子的注意禁忌：

1，不能與牛奶同食。橘子中的果酸會(huì)使牛奶中的蛋白質(zhì)凝固沉淀，輕者影響消化吸收，重者出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。

2，飯前或空腹不要吃橘子。橘子果肉中富含有機(jī)酸，胃壁的黏膜受到刺激后，會(huì)引起胃部不適、疼痛等癥狀。

3，保暖就要多穿衣

很多媽媽生怕寶寶凍著，把寶寶里三層外三層裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。殊不知，嬰幼兒代謝旺盛，體溫相對(duì)成人偏高，會(huì)走路的寶寶更是好動(dòng)不愛靜，穿得過(guò)多就不能很好地進(jìn)行熱交換，多余的熱量蓄積在體內(nèi)容易發(fā)生傷熱，導(dǎo)致抵抗力下降，寶寶稍受點(diǎn)風(fēng)寒就感冒。

溫馨提示

俗話說(shuō)：“若要小兒安，常帶三分寒。”意思是應(yīng)根據(jù)天氣變化及時(shí)給寶寶增減衣服。如寶寶自由活動(dòng)10分鐘后，若面色紅潤(rùn)，手腳溫和，貼身內(nèi)衣干爽，說(shuō)明穿衣合適;要是內(nèi)衣潮濕，說(shuō)明穿多了;如果活動(dòng)后面色不紅潤(rùn)，手腳發(fā)涼，則說(shuō)明穿得太少，應(yīng)加衣服。防寒保暖適度，既利于體內(nèi)熱量的散發(fā)，又利于寶寶活動(dòng)的便利。

4，趁冬季多給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品

媽媽愛子心切，希望給寶寶吃各種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品。知道嗎，寶寶長(zhǎng)期過(guò)量服用這些東西，不僅會(huì)促使性發(fā)育功能提前啟動(dòng)，導(dǎo)致性早熟，還可能影響骨骼的正常增長(zhǎng)，造成身材矮小。而補(bǔ)鋅、補(bǔ)鈣、補(bǔ)維生素D過(guò)量，也容易發(fā)生中毒，危及健康。

溫馨提示

嬰幼兒的營(yíng)養(yǎng)最講究“平衡膳食”，只要吃得合理，無(wú)需給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品。如果寶寶體質(zhì)較差，愛生病，也不能盲目進(jìn)補(bǔ)。需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品時(shí)，一定要聽從兒科醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)專家的指導(dǎo)，缺什么補(bǔ)什么，且忌擅自給寶寶吃五花八門的營(yíng)養(yǎng)品，以免弄巧成拙，后患無(wú)窮。

5，常給寶寶泡腳

中醫(yī)養(yǎng)生里泡腳有利健康，看著寶寶那浸泡后紅撲撲的小腳丫，媽媽是不是很開心?以為寶寶泡得很舒服呢。

其實(shí)，小寶寶的足弓還沒有成形，骨頭和關(guān)節(jié)很有彈性，腳底堆積的脂肪也會(huì)使足弓變得不明顯，加上腳骨還沒有完全鈣化定型，腳踝嬌弱稚嫩。如果常用熱水泡腳，會(huì)使足底韌帶因受熱而變形、松弛，不利于足弓發(fā)育，日久容易誘發(fā)扁平足。

溫馨提示

寶寶晚睡前洗腳，水溫不能過(guò)高，以36℃～38℃為宜。時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，洗后及時(shí)擦干。

6，出門就戴大口罩

因?yàn)榕聦殞毐缓L(fēng)吹著，只要外出就給寶寶戴個(gè)大口罩，以為這樣可以抵御寒冷。

其實(shí)，這種做法是錯(cuò)誤的。寶寶的抗寒本領(lǐng)是在與冷空氣接觸的過(guò)程中得到增強(qiáng)的。如果整天給寶寶戴口罩，從鼻腔到氣管、支氣管及整個(gè)呼吸道的黏膜得不到鍛煉而變得嬌氣，耐寒能力差，抵抗力下降，稍微受寒就感冒，還會(huì)引發(fā)肺炎。

溫馨提示

給寶寶戴口罩要看時(shí)候，平時(shí)外出玩耍，不要戴口罩。遇到寒潮過(guò)境，大風(fēng)或雨雪天氣，或者當(dāng)?shù)赜辛鞲械葌魅静×餍?，或者帶寶寶去空氣不良的?chǎng)所時(shí)，可以給寶寶戴上口罩。

7，摟著寶寶蒙頭睡

有的媽媽常常摟著寶寶睡覺，頭也蒙在被窩里，這樣做，極易發(fā)生蒙被過(guò)暖窒息綜合征。

嬰幼兒代謝旺盛，能量需求相對(duì)比成人高，需水量比成人大，但對(duì)缺水缺氧的耐受性卻比成人差。蒙頭睡覺過(guò)久，寶寶會(huì)大汗淋漓，全身皮膚發(fā)燙，體溫達(dá)40℃以上，面色蒼白或青紫，神志不清，兩眼發(fā)直，四肢僵硬，反應(yīng)遲鈍或昏迷，皮膚黏膜干燥似硬皮樣，甚至死亡。

溫馨提示

摟著寶寶蒙頭睡是一大陋習(xí)，必須改掉。提倡大人和寶寶分床睡，這是培養(yǎng)寶寶健全人格的開端。如果擔(dān)心寶寶睡覺踢被子后著涼，不如給寶寶創(chuàng)造一個(gè)溫濕度適宜的睡眠環(huán)境，并根據(jù)氣溫的高低給寶寶適當(dāng)蓋被子，寶寶睡得舒適，自然就不踢被子了。