預(yù)防滑冰溺水安全簡短小知識

　　滑冰的技巧有很多，像滑冰前的熱身運動、跌倒時的身體動作、溜冰前應(yīng)注意休息、穿衣服既要保暖又利索等這些技巧，下面是小編收集的一些關(guān)于預(yù)防滑冰溺水安全簡短小知識，希望對你有幫助。

　　預(yù)防滑冰溺水安全簡短小知識

　　1、下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋。

　　2、下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水。

　　3、若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳。

　　4、下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險警告，則不能在此游泳。

　　5、不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼水中可能有傷人的障礙物，很不安全。

　　6、跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并 且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入 水較為安全。

　　7、在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標(biāo)記，留意自己是否被沖出太遠，及時調(diào)整方向，確保安全。

　　8、有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳。

　　9、感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。

　　10、雷雨的天候不宜游泳，風(fēng)浪太大、照明不佳不要游泳。

　　11、要在有救生員及合格場所游泳。

　　12、下水前先做暖身運動。下水的裝備要帶全，一定要帶泳鏡。水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請保持冷靜，改用仰漂。

　　關(guān)于防溺水的安全知識有哪些

　　關(guān)于防溺水的安全知識有：1、不要獨自外出游泳，要有組織并在會水性的人帶領(lǐng)下去游泳。2、在下水前要做好的準(zhǔn)備，先活動活動身體。3，不要到不知水情或比較危險的地方去游泳，應(yīng)該選擇正規(guī)游泳場所。4、在游泳中，若腳部抽筋，可用力按摩抽筋部位或做蹬腿動作，同時向同伴呼救。

　　在游泳時，需注意不要獨自外出游泳，要有組織并在會水性的人帶領(lǐng)下去游泳，這樣以便互相照顧。且在游泳前要做好的準(zhǔn)備，先活動活動身體。一定不能在太飽和太餓的時候下水，以免出現(xiàn)抽筋狀況。如果有鑲假牙的同學(xué)，在下水之前最好把假牙取下，以防嗆水時假牙落入氣管里。

　　游泳應(yīng)選擇正規(guī)游泳場所，不要到不知水情或比較危險的地方去游泳。在游泳前要先了解水域的深淺和水下是否平坦。若在游泳中，腳部突然抽筋，可用力按摩抽筋部位或做蹬腿動作，同時向同伴呼救。

　　防溺水注意事項5條

　　1、學(xué)生在沒有家長或老師的陪同下不準(zhǔn)私自下水游泳或與同學(xué)結(jié)伴下水游泳。

　　2、學(xué)生在沒有成年人陪同的情況下不準(zhǔn)私自到海邊、水庫、河塘等地戲水、釣魚或從事有溺水危險的生產(chǎn)活動。

　　3、學(xué)生不準(zhǔn)到水深大于1.2米的任何水域游泳。

　　4、學(xué)生在未系安全求生設(shè)備(如救生圈)的情況下不準(zhǔn)下水進行簡單的游泳訓(xùn)練和溺水救護技能的訓(xùn)練。

　　5、遭遇險情或發(fā)現(xiàn)有人溺水時一定要立即大聲呼喊求救，切實提高自護自救能力。

　　預(yù)防溺水小知識

　　1、不要獨自外出游泳，要有組織并在會水性的人帶領(lǐng)下去游泳。

　　2、在下水前要做好的準(zhǔn)備，先活動活動身體。

　　3、不要到不知水情或比較危險的地方去游泳，應(yīng)該選擇正規(guī)游泳場所。

　　4、在游泳中，若腳部抽筋，可用力按摩抽筋部位或做蹬腿動作，同時向同伴呼救。

　　冰刀溜冰注意事項是什么

　　1、初學(xué)滑冰者，不可性急莽撞，學(xué)習(xí)應(yīng)循序漸進，特別要注意保持身體重心平衡，避免向后摔倒而摔壞腰椎和后腦。在滑冰的人多時，要注意力集中，避免相撞。

　　2、在室內(nèi)冰場滑冰，都是按照逆時針方向滑行。初學(xué)者進入場地后，要注意與大家的滑行方向保持一致，不要反方向練習(xí)。

　　3、身上不要帶硬器，如鑰匙、小刀、手機等，以免摔倒硌傷自己。選擇適合自己的冰鞋種類和尺碼，在比較開闊的地方適應(yīng)一下，學(xué)習(xí)一段時間能夠自己滑行時一定學(xué)會幾種停止方法。