關(guān)于成功與堅(jiān)持的5篇?jiǎng)?lì)志文章文章
如果每時(shí)每刻，我們可以只做我們內(nèi)心想做的事情，那該有多好。如果面對(duì)一個(gè)我們不想去做的任務(wù)，該如何是好。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的勵(lì)志文章，希望大家喜歡!
勵(lì)志文章篇一：
你寧愿早挨打還是晚挨打
文/王學(xué)富
許多人都不知道，美國(guó)著名導(dǎo)演斯皮爾伯格幼年時(shí)期有一段奇特經(jīng)歷，對(duì)他一生產(chǎn)生了重大影響。
斯皮爾伯格是個(gè)孤兒，被送到一個(gè)孤兒院。這個(gè)孤兒院有一個(gè)規(guī)定：這里的每個(gè)孩子每天都要受到一次體罰，這沒有選擇，但可以選擇什么時(shí)候挨打——早晨起床之后、中午或晚上睡覺之前。
所有的孩子都選擇把挨打的時(shí)間盡量往后拖，最后拖到晚上睡覺之前。只有一個(gè)孩子，選擇在早晨起床后挨打。這個(gè)人就是斯皮爾伯格。
斯皮爾伯格的想法是，反正這頓打是免不了的，那么，晚挨打不如早挨打。早晨挨過打了，就不用擔(dān)心了，他就可以輕松度過一天中的剩余時(shí)光。而那些一直把挨打的時(shí)間往后拖的孩子，從早晨起床就在擔(dān)心挨打，一天沒有過好，到了晚上，這頓打還是躲不過去。
我不知道斯皮爾伯格后來(lái)是怎樣看待生活的，這個(gè)故事在我看來(lái)，折射出一種人生態(tài)度，選擇是一種能力。
受苦是人生中不可避免的部分。就跟被送到那個(gè)孤兒院里去的孩子們一樣，只要我們進(jìn)入了人生，這就成了無(wú)法選擇的——我們無(wú)法選擇不受苦，我們只能選擇受苦的態(tài)度，是逃避，還是面對(duì)。
人性有一種本能，就是逃避。即使受苦不可避免，還是想盡量往后拖，反而讓生活中可以享受的部分也滲透了擔(dān)憂。但人性里還有一種直面的趨向，它讓人的眼光可以越過受苦的遮蔽，為自己開拓出更大的空間去成長(zhǎng)。這樣的人總會(huì)選擇用更成熟的方式應(yīng)對(duì)人生之苦。
這兩種不同的人生態(tài)度，基于對(duì)人生不同的理解。一種理解是，生活是艱難的，人生不免有痛苦。另一種理解是，生活是容易的，人生必須快樂。抱著前一種人生觀的人，對(duì)生活有真實(shí)的理解，對(duì)人生也做好了準(zhǔn)備，愿意并且能夠承受生活的艱難，并在受苦中盡量創(chuàng)造快樂和意義。抱有后一種人生觀的人，在遇到人生的艱難挫折時(shí)，會(huì)拒不接受，他們抱怨、躲避，卻躲不掉，反而讓自己生活得很不快樂，也覺得人生沒有意義。甚至，有一些強(qiáng)求在生活中必須每時(shí)每刻都快樂的人，發(fā)展出了心理癥狀。
受苦是一樣的，但受苦的意義有所不同。這種不同的選擇，不同的態(tài)度，在很小的年齡就會(huì)顯露出來(lái)。在孤兒院的那群孩子中，斯皮爾伯格顯露出他的成熟來(lái)。也正是基于此，他選擇了一個(gè)更為成熟而豐滿的人生。
勵(lì)志文章篇二：
35歲以前，你應(yīng)該盡可能做到的十件事
35歲是青春的后期，35歲以后是收獲的季節(jié)，如果你沒有資格說這句話，你將會(huì)憎恨自己。所以在35歲以前，在爛漫蓬勃的青春年華里，你最好把下面十件事做好。
第一，學(xué)會(huì)本行業(yè)所需要的一切知識(shí)并有所發(fā)展。
已故零件大王布魯?shù)ぴ谒?5歲時(shí)，已經(jīng)成為零件行業(yè)的領(lǐng)袖，并且組建了年收入達(dá)千萬(wàn)美元的海灣與西部工業(yè)公司。每個(gè)人在年輕時(shí)都可能有過徹夜不眠、刻苦攻讀，這在20歲甚或30歲都沒有問題，但到了35歲，就不應(yīng)該再為學(xué)習(xí)基本技能而大傷腦筋了。35歲之前是一個(gè)人從事原始積累的階段，35歲之后就應(yīng)該勃發(fā)了。
第二，養(yǎng)成個(gè)人風(fēng)格。
在35歲以前，找出你所喜歡的，不論是衣著或是愛好，哪怕是與眾不同的小習(xí)慣也好。20歲、30歲時(shí)你可以不斷嘗試、不斷改變，但是到了35歲，你便要明確地建立個(gè)人風(fēng)格。
第三，在感情生活方面平和安定。
在攀登事業(yè)的高峰時(shí)，如果私人生活不愉快，陷入感情危機(jī)，對(duì)你會(huì)產(chǎn)生很大的干擾，甚至?xí)饾u令你對(duì)別的事物失去興趣。那些在35歲之前私人生活已經(jīng)平和安定的人，一般都比生活動(dòng)蕩不安的人有更大的機(jī)會(huì)獲得成功。
第四，明白自己的短處。
承認(rèn)有些事情你的確做不好，或者不愿做。如果你討厭數(shù)字而喜歡創(chuàng)作，那就不要因?yàn)榇龈呋蝽槒膭e人的期望而強(qiáng)迫自己做數(shù)字工作。在35歲之前，一定要投入你所喜愛、所擅長(zhǎng)的那種工作。否則，35歲之后必然會(huì)有一段郁郁不樂的日子。而且，真正的成功可能因?yàn)榛盍Φ南硕鴨适А?/p>
第五，知道自己的長(zhǎng)處。
你應(yīng)該知道自己擅長(zhǎng)什么，并且清楚你所喜歡做而又做得比別人好的事情。不管你目前擔(dān)任什么樣的角色，知道自己的長(zhǎng)處對(duì)成功都很重要。
第六，儲(chǔ)備辭職另謀生路的錢。
在這個(gè)多變的職業(yè)世界里，你也許不會(huì)永遠(yuǎn)在一個(gè)地方工作，或者永遠(yuǎn)在一個(gè)位置上淋漓盡致地發(fā)揮自己，當(dāng)你感到無(wú)法施展時(shí)，你很可能會(huì)想到辭職，或者開辟第二職業(yè)，如果你事先儲(chǔ)蓄了足夠的錢，你便有了一個(gè)安全的后盾。
第七，建立人際關(guān)系網(wǎng)。
如果到了35歲你仍未建立起牢固的人際關(guān)系網(wǎng)，那你就有麻煩了。這個(gè)人際關(guān)系網(wǎng)包括你的朋友、親人，最低限度包括所有可以互相幫助的人。這些人有的是你的同事，有的受過你的恩惠，有的你傾聽過他們的問題，有的你和他有著相同的愛好。人際關(guān)系網(wǎng)不是一朝一夕就能建立起來(lái)的，它需要幾年甚至十幾年的培養(yǎng)。一個(gè)人在事業(yè)上、生活上的成功其實(shí)如同一個(gè)政黨的成功，你要有許多人散布在適當(dāng)?shù)牡胤?，你可以依賴他們，他們也可以依賴你?/p>
第八，學(xué)會(huì)授權(quán)他人。
許多人不肯或不能這樣做，因此始終被釘在從屬的職位上。授權(quán)他人是成功的一半，一個(gè)事無(wú)巨細(xì)，不能將工作授權(quán)別人的人，注定會(huì)遇到極大的障礙。到了35歲，你最好已成為這方面的專家。換言之，你懂得挑選合適的人并信任他們。
第九，學(xué)會(huì)在什么時(shí)候三緘其口。
因說話不小心而自毀前程的人，比因?yàn)槿魏纹渌騿适С晒Φ娜硕级?。要學(xué)會(huì)保持沉默而且看起來(lái)機(jī)智–別人自然以為你知道的比實(shí)際還多。
第十，對(duì)人要忠誠(chéng)。
如果你到了35歲仍未能建立起堅(jiān)如磐石的忠誠(chéng)信譽(yù)，這一缺點(diǎn)將會(huì)困擾你一生。35歲以前，忠誠(chéng)只是投資;35歲以后，你會(huì)作為一個(gè)可以信賴的人收到忠誠(chéng)的回報(bào)。
勵(lì)志文章篇三：
電話銷售：成功就在下一次
文/石聞
一
到澳洲快一年了，我的英語(yǔ)仍然比較糟糕。
我天生膽怯，尤其在生人面前說話臉紅心跳，這對(duì)我快速學(xué)好英語(yǔ)、求學(xué)找工作非常不利。我像熱鍋上的螞蟻，急于尋找解決的方法。
一天，在麥當(dāng)勞就餐翻閱報(bào)紙，發(fā)現(xiàn)一個(gè)call centre(呼叫中心)招人。面試時(shí)，才知道這家call centre說白了就是每天用電話跟客戶進(jìn)行溝通，推銷打印機(jī)產(chǎn)品。
銷售工作的頭兩個(gè)星期是職業(yè)培訓(xùn)。我們總共有十個(gè)新進(jìn)銷售員，大家兩兩配對(duì)，拿公司準(zhǔn)備好的銷售對(duì)白，不停地進(jìn)行場(chǎng)景對(duì)話。
開始實(shí)戰(zhàn)了，呼叫中心像煮沸的開水，大家都扯大嗓門，對(duì)著麥克風(fēng)喊，手指在鍵盤上飛。呼叫中心里有一個(gè)大白板，上面寫滿了銷售員的名字，后面還有各種數(shù)字，跟學(xué)校里的成績(jī)排行榜沒啥兩樣。
二
老板給我們每個(gè)人各發(fā)了五厘米厚的紙，上面印滿了人名、公司名、電話號(hào)碼、地址，叫我們先做市場(chǎng)調(diào)查，了解對(duì)方對(duì)打印機(jī)的需求量、品牌等。這是銷售的第一步。
第一個(gè)破冰電話打出去——“嘟，嘟……”沒人接，我祈禱，千萬(wàn)不要接千萬(wàn)不要接!就在此時(shí)，一聲“hello”吼了進(jìn)來(lái)。我陡然哽住了，之前練好的對(duì)白，頓時(shí)跑得無(wú)影無(wú)蹤。對(duì)方的聲音很粗，“hello,hello”地朝電話里吼了兩聲，沉默了，但沒掛電話，好像知道我在這頭猶豫要不要說話。
那是多么漫長(zhǎng)的煎熬啊……但想一想，下一個(gè)人是不是也要這樣呢，假如老板在我身后看著我呢?假如他發(fā)現(xiàn)我沒說我該說的，我是不是就要卷鋪蓋走人了呢?管他呢，反正對(duì)方也看不到我，我狠狠吸口氣，迸出一個(gè)“hello”!
電話結(jié)束，稀里糊涂也不知道說了什么。粗聲男雖然態(tài)度不好，倒是有問必答。當(dāng)我把寫滿答案的數(shù)據(jù)紙遞給老板時(shí)，老板竟高興地跟我high five(擊掌)，對(duì)其他七個(gè)人說我是第一個(gè)拿到別人資料的人……我的自信翻了一番。
這僅僅是開頭。真正的電話推銷，是拿這些數(shù)據(jù)紙，想盡辦法淘紙下的金礦。一張數(shù)據(jù)紙沒戲，就下一張，沒有挖到金子，再打……就這么不斷重復(fù)剛才說的銷售對(duì)白。
三
一個(gè)星期過去，十個(gè)人走了四個(gè)。我開始失眠，做夢(mèng)都?jí)舻戒N售對(duì)白。
公司的政策是，三個(gè)月連續(xù)不達(dá)標(biāo)，你就得收拾東西走人。銷售額度是公司考察你有沒有用的重要標(biāo)準(zhǔn)，公司沒那么多錢養(yǎng)你。還有一個(gè)是通話百分度：你一天打的電話越多越好，說的時(shí)間越長(zhǎng)越好。不管你賣出東西沒有，只要你嘴巴一直在動(dòng)，老板就知道你在努力，也許能留你多觀察幾個(gè)星期。否則，他會(huì)直接告訴你，明天不要來(lái)了。
銷售就是這么殘忍。眼看到月底，白板上我名字后面銷售額度還是個(gè)大鴨蛋。我終于發(fā)飆了，抄起電話數(shù)據(jù)紙一張接一張地打，一聽到對(duì)方說我不感興趣，我就再問是什么讓你不感興趣。當(dāng)對(duì)方再重復(fù)一個(gè)沒興趣后，我直截了當(dāng)，掛機(jī)!下一個(gè)!怒火沖天地干了兩天后，老天有眼啊，終于讓我逮住一位偏遠(yuǎn)地區(qū)的小學(xué)校長(zhǎng)，買了兩個(gè)印盒，價(jià)值430澳元。那天，當(dāng)我寫下第一個(gè)銷售數(shù)字時(shí)，call centre的許多人給我鼓掌……當(dāng)晚，我睡得香極了。
20天后，歷經(jīng)磨難的我釣到一條大魚——當(dāng)我把5000這個(gè)數(shù)字寫下時(shí)，整個(gè)呼叫中心全體起立，除了掌聲還有無(wú)數(shù)well done(干得好)的歡呼，甚至有人跑過來(lái)跟我握手……老板獎(jiǎng)勵(lì)我一個(gè)巧克力蛙。那個(gè)月，我拿到了500澳元的獎(jiǎng)金。
真有意思。我練口語(yǔ)，不用交學(xué)費(fèi)，還拿錢，就是受一點(diǎn)兒氣，多值啊。當(dāng)我賣出東西時(shí)，我知道自己的英語(yǔ)別人聽懂了，我也聽懂別人了，還能跟對(duì)方的公司討價(jià)還價(jià)達(dá)成共識(shí)。金錢利益的產(chǎn)生是一次成功對(duì)話最直接的結(jié)果，這不是比托?？谠嚨枚嗌俜指鼘?shí)惠嗎?
我還收到了老板的一句話：做十次生意流產(chǎn)九次很正常，但是沒有堅(jiān)強(qiáng)的意志，不一次一次地試，又怎么知道下一張數(shù)據(jù)紙里面沒有你要的地下金庫(kù)呢?
勵(lì)志文章篇四：
你為什么不敢成功
有一種成功，叫做不敢成功
當(dāng)大BOSS告訴曉靜，他非常欣賞她這一年來(lái)對(duì)團(tuán)隊(duì)的貢獻(xiàn)和工作業(yè)績(jī)，并將去掉她“銷售副總監(jiān)”這一title的“副”字。這是個(gè)好消息，卻讓曉靜無(wú)比恐懼?！安恢罏槭裁?，這個(gè)消息對(duì)我來(lái)說就像世界末日一般，當(dāng)時(shí)我就感覺口都干了，喉嚨里也開始冒煙，自己整個(gè)往深海里沉，就快被淹死了!”。她的決定讓人目瞪口呆：辭職。
著名心理學(xué)家曾奇峰曾講過這樣一個(gè)例子：一個(gè)金融專業(yè)畢業(yè)的26歲女孩，想去金融界發(fā)展。她在第一家銀行的筆試是第一名，第二天要面試，她弄了個(gè)鬧鐘，可是第二天早晨鬧鐘響了她沒有聽到，錯(cuò)過了。她又去另一家銀行應(yīng)聘，筆試還是第一，面試之前，弄了兩個(gè)鬧鐘，這一次她沒有錯(cuò)過鈴聲，但是在去面試的路上，她出了一個(gè)小車禍，被送進(jìn)了醫(yī)院，面試又錯(cuò)過了。而另一個(gè)個(gè)案更有代表性也更耐人尋味，是那些“老二命”的典型代表：一個(gè)男人，大學(xué)畢業(yè)就一直當(dāng)官，從副科到副處到副總經(jīng)理，特點(diǎn)都是副的。終于熬到單位領(lǐng)導(dǎo)退休了，組織上通知他可以扶正了，他卻通過一系列癥狀搞砸了;臉紅，出汗，手抖，心跳加快，旁邊有人時(shí)無(wú)法小便，口吃，腦子空白……
逃避升職，錯(cuò)過面試，搞砸演講以及莫名其妙的在關(guān)鍵時(shí)刻掉鏈子，所有這些，人們常會(huì)歸結(jié)為緊張、沒有發(fā)揮好等等，而在心理學(xué)家們看來(lái)，可能有更深層次的原因，就是“在心理上不敢成功”，或者說是一種“成功者的內(nèi)疚感”。
一種自我限制：我不配
為什么當(dāng)我們成功了或者可能要成功了，反而會(huì)那么愧疚，那么恐懼，甚至不惜放棄機(jī)會(huì)甚至制造失敗呢?
“當(dāng)一個(gè)人在成年的時(shí)候，有一些夢(mèng)想成真或超過了自己想達(dá)到的目標(biāo)的時(shí)候就可能會(huì)產(chǎn)生道德上的內(nèi)疚感，因?yàn)樗?她覺得自己不配，每個(gè)人都覺得自己配什么不配什么。”曾奇峰這樣解釋。
那個(gè)26歲的女孩，意識(shí)到自己反復(fù)地錯(cuò)過面試可能是內(nèi)部有什么程序在起作用，在做了心理咨詢后發(fā)現(xiàn)：她的媽媽從工作到退休一直在銀行里最普通的職員。以她的學(xué)歷，如果應(yīng)聘成功，就會(huì)比媽媽高出太多，所以潛意識(shí)里不讓自己獲得這個(gè)位置?！八远淼移炙蛊谝彩且粋€(gè)見識(shí)的問題，這里可以看到見識(shí)比知識(shí)重要地多，因?yàn)橐娮R(shí)是人格的底子而知識(shí)不過是硬盤而已。對(duì)于一個(gè)人能走多遠(yuǎn)的局限，來(lái)自于兒時(shí)的爸爸對(duì)他是打壓還是尊重，來(lái)自于媽媽對(duì)他是敢于放手還是抓著不放。”
那個(gè)永遠(yuǎn)當(dāng)副職的男人，他的爸爸也曾是當(dāng)官的，但在他出生之前就被槍斃了，“他爸爸被更大的爸爸槍斃了，想想看，這樣的遺腹子會(huì)對(duì)爸爸有什么樣的想象?他要把爸爸想象得無(wú)比強(qiáng)大，這樣他才能好好地成長(zhǎng)。但事實(shí)上爸爸又不強(qiáng)大，因?yàn)槿跣〉竭B自己的命都保不住，處于這樣的沖突中，他會(huì)小心翼翼地不要做一個(gè)像爸爸那樣的人，因?yàn)槿绻坏┫癜职志驼紦?jù)了爸爸的位置，那最好的就是做二號(hào)人物，還是把一號(hào)留給爸爸吧……讓他當(dāng)正職其實(shí)就是讓他當(dāng)爸爸，于是激活了他內(nèi)心的沖突。對(duì)他來(lái)說，成為爸爸是世界上最大的成功，同時(shí)也是最大的焦慮?！背晒φ叩膬?nèi)疚感，就是在意識(shí)層面的渴望成功和潛意識(shí)層面懼怕成功后會(huì)受到懲罰之間的沖突。
“很多人去追求成功，但成功到一定程度就會(huì)停止?！弊稍儙煴R悅說，“人有兩個(gè)系統(tǒng)，探索的系統(tǒng)和穩(wěn)定的系統(tǒng)。對(duì)于一個(gè)人來(lái)說，他生活在一個(gè)以生存為導(dǎo)向的生活環(huán)境里面，還是生活在一個(gè)以發(fā)展為導(dǎo)向的生活環(huán)境里面，這個(gè)就決定了他的人生能走多遠(yuǎn)。如果他的人生是以生存為導(dǎo)向的，那么他就不能夠享受生活，他一定要把自己弄的苦哈哈的。很多人內(nèi)在有一個(gè)非常脆弱的自我意象，比如說，如果我去享受生活了，那么這就意味著某種程度上我跟我的父母世界就要脫鉤了，如果我父母的世界是非常悲慘的，我怎么對(duì)得起父母?我這么快樂是不是太沒心沒肺了?媽媽那么難過我還這么快樂，這是不對(duì)的吧?這個(gè)時(shí)候，這個(gè)孩子就會(huì)有內(nèi)疚感，會(huì)跟所有的快樂和娛樂絕緣。而這種內(nèi)疚感和罪惡感，可能到最后就變成一種很深刻的潛意識(shí)，可能壓抑到我們都不知道為什么，但就是覺得”我不行“、”我不配“。某種程度上，就是一個(gè)人內(nèi)在沒有跟父母完成心理上的分化，父母是什么樣的生活狀態(tài)，就要讓自己也是什么樣的生活狀態(tài)?！?/p>
如果父母價(jià)值觀很低，他們所要做的事情就是跟孩子比較，就需要在比較中勝出。更深層的原因，也是這個(gè)時(shí)代更常見的，就是自戀的父母?！白詰俚母改笇?duì)孩子的打擊是非常隱蔽的，他們口頭上說，我希望你過的更好。但是當(dāng)我們過的很好的時(shí)候，他們會(huì)有一種被打敗的感覺。他們不許孩子差，不能差到讓他們丟臉，但是也不許比他們好，好到讓他們覺得不如孩子。孩子會(huì)意識(shí)到自己不能超過父母，超過父母是一種不對(duì)的事情。作為孩子，就是要討好父母的---在這個(gè)時(shí)代，父母在這個(gè)層面上剝削孩子，還挺普遍、挺嚴(yán)重的?！?/p>
結(jié)果就是，孩子對(duì)于自己能夠走多遠(yuǎn)，到達(dá)哪里，在心底里有一個(gè)預(yù)設(shè)，就是我們常說的“到頂了”那種感受。“在內(nèi)心，孩子有個(gè)頂。一旦機(jī)會(huì)來(lái)，接近這個(gè)頂，或者可能超過這個(gè)頂，他們就害怕了，不知所措，不能承受。”而這種害怕，就像永遠(yuǎn)“老二命”的那個(gè)副職一樣，經(jīng)常性地附帶著軀體化癥狀。
從這個(gè)意義上來(lái)說，足夠好的父母，就是允許孩子擁有自己的快樂和成功，并且可以超越父母。在中國(guó)，好父母的形象是缺失的，但在武俠中，很多好師傅的形象代替了好父親。這個(gè)好師傅是什么呢?是“我愿意把我的一生絕學(xué)傳給你，然后讓你變得比我還偉大，我寧肯在你的成長(zhǎng)中，衰敗掉，萎縮掉，像一根老樹根一樣地朽掉，然后看著你成長(zhǎng)，看著你超過我的成就，這就是一種理想化的父親形象?！?/p>
當(dāng)了解了在心理上不敢成功的深層原因，我們就一定能夠知道，那些在心理上敢于成功的努力，必定是無(wú)比艱苦的心路歷程。
安，一個(gè)“被爸爸詛咒”的女記者，她一直在心底深埋著一個(gè)秘密。當(dāng)她去采訪一部分成功男人時(shí)，可能在現(xiàn)場(chǎng)陷入瀕死狀態(tài)。“在十幾年的職業(yè)生涯里，大概有4個(gè)這樣的采訪對(duì)象，當(dāng)我面對(duì)他們時(shí)，就像在叢林中突然遭遇一條眼鏡蛇或者一匹狼，被釘在那里。后來(lái)我意識(shí)到，他們都有一部分，像對(duì)我極其嚴(yán)厲也極其控制的父親?！卑驳母赣H曾經(jīng)嘗試了很多第二職業(yè)，養(yǎng)過蚯蚓，養(yǎng)過君子蘭，養(yǎng)過兔子，都賠錢了，最后他被所有的錢都拿去開了一家陶瓷廠，也失敗了?！案赣H永遠(yuǎn)失敗，對(duì)我卻相當(dāng)嚴(yán)厲，只允許我考第一，曾經(jīng)因?yàn)槲铱剂说谖迕蛄宋乙粋€(gè)耳光……”
安意識(shí)到，自己可能無(wú)意識(shí)地追求失敗和失敗帶來(lái)的羞恥感，卻不敢成功。破解，也許很困難，但是，安愿意努力。她冒著瀕死的危險(xiǎn)，向“父親”們提問，當(dāng)成功了一個(gè)后，她又去嘗試第二個(gè)，第三個(gè)……現(xiàn)在，她至少接觸了十幾個(gè)像父親一樣的人物，“我的努力大約七成都可以算成功了?！卑仓?jǐn)慎地說，她可能已經(jīng)治愈了自己。
“安的努力值得贊許”。咨詢師宮學(xué)萍鼓勵(lì)更多像安這樣的職業(yè)人，“把那些已經(jīng)創(chuàng)造出來(lái)的成功的體驗(yàn)和畫面，包括你的身體姿態(tài)、呼吸的方式、思考問題的角度等，深刻地烙印在心底，去重溫和體驗(yàn)它，在需要時(shí)激活它，讓這種感覺在身體里重新流動(dòng)起來(lái)?！?/p>
曾奇峰講過一個(gè)自我突破性的故事：一個(gè)來(lái)自農(nóng)村的保姆，在男主人的鼓勵(lì)下，成長(zhǎng)為一個(gè)可以經(jīng)營(yíng)餐廳的老板。先是讓小保姆去為單位的下屬做飯，小保姆一開始很害怕，男主人支持她去嘗試。之后，又支持她去為更多人做飯，小保姆能力沒有問題，又成功了，于是男主人說，我想做一個(gè)餐館，你當(dāng)老板。小保姆覺得自己就是一個(gè)打工的命，怎么可能當(dāng)老板呢?事實(shí)證明，她當(dāng)老板也當(dāng)?shù)暮芎谩！斑@是一個(gè)人不斷突破自己的故事，而這個(gè)突破需要有一個(gè)人讓他/她打破童年的限定。”曾奇峰說，這個(gè)童年的限定就是俄狄浦斯期沖突，也就是，我有什么樣的爸爸媽媽，他們決定了我有什么樣的志向，這個(gè)和他們有什么職務(wù)和成就沒什么關(guān)系?！叭绻以谛r(shí)候就認(rèn)為爸爸媽媽就是皇帝，他們?nèi)绻降鹊貙?duì)待我，那么以后我當(dāng)皇帝我都不怕，但如果他們總壓著我的話，我內(nèi)心的機(jī)制都會(huì)被激活。所以俄狄浦斯期的沖突，是一個(gè)敢不敢勝利的問題?！?/p>
用“心理學(xué)頭腦”去敢于成功
美國(guó)精神分析學(xué)家布萊克曼在《心靈的面具》一書中總結(jié)了101種心理防御機(jī)制。雖然人們一出生就在靈活地應(yīng)用這些防御機(jī)制，沒有誰(shuí)強(qiáng)迫我們一定要了解這些防御機(jī)制，但相對(duì)來(lái)說，一個(gè)了解自己正在使用什么心理防御機(jī)制的人，會(huì)生活得更加幸福和自由。
“一種自覺的心理學(xué)頭腦可能會(huì)幫助我們打破自我限制，突破不敢成功的心理魔咒?！笔紫饶阋ラ_始懷疑，然后你會(huì)用一種追溯的方法去看待自己。用一種跨越時(shí)空的觀點(diǎn)去看自己，就是他/她沒有那么大的絕對(duì)性，他/她有覺察自我的能力，能看到某些事情在自己的身上發(fā)生，會(huì)去尋找今天和昨天、今年和十年前甚至和童年的某些連接，找到突破限制的方向。
“客體關(guān)系揭示的真實(shí)，足以讓人留下一千滴的眼淚。”曾奇峰說。在心理上不敢成功，往往追溯到童年依戀關(guān)系以及原生家庭，對(duì)于絕大多數(shù)人來(lái)說，通常難以靠自我覺察認(rèn)識(shí)到和突破這種自我限制，而心理咨詢是一個(gè)可用的資源?！熬褪窃谥委熤薪o他/她穿大鞋，給一個(gè)抱持性的環(huán)境，讓他/她在探測(cè)觸及到邊界之后而不受到懲罰，心理治療就是一種提供沒有懲罰的人際冒險(xiǎn)?！?/p>
假如我們?nèi)フ倚睦碜稍儙?，結(jié)束治療我們會(huì)否真正成為那個(gè)在心理上敢于成功的人?宮學(xué)萍說：“我們最開始去理解，你不敢去成功，在當(dāng)時(shí)，是對(duì)你很重要、很好、很有保護(hù)性的一件事，它一定是對(duì)我們有所滋養(yǎng)的，但今天我們突然再想，用了它十幾年二十幾年，它變得不是那么好用了。在咨詢過程中，一個(gè)人會(huì)慢慢地長(zhǎng)大。慢慢長(zhǎng)大的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，就是很多以前你覺得很重要的東西，你世界里的重要性和比例變小了，而你可能發(fā)展出更飽滿的人格動(dòng)力，去更適應(yīng)性地工作和生活，敢于在心理上去成功，敢于得到屬于自己的勝利。”
勵(lì)志文章篇五：
如何面對(duì)不想做卻必須做的事情?
如果每時(shí)每刻，我們可以只做我們內(nèi)心想做的事情，那該有多好。
可是不幸的是，這樣的話，洗衣，報(bào)稅和艱難的對(duì)話將永遠(yuǎn)無(wú)法完成。好書也不會(huì)被寫出來(lái)。所有你可以想想到的人類的成就，都不會(huì)實(shí)現(xiàn)。
所以如果面對(duì)一個(gè)我們不想去做的任務(wù)，該如何是好。嗯，我們可以跑開，我們可以去做其他的事情分散注意力，直到問題發(fā)生?？磥?lái)我們還是找一個(gè)辦法來(lái)完成這個(gè)任務(wù)。
下面是10條建議：
1、沉思為何你需要做這件事情
不要去做一些分心的事情，坐下來(lái)安靜一會(huì)。你為什么要做這個(gè)你并不想去做的事情呢?好吧，因?yàn)樗谀愕腡odoList上，或者因?yàn)槠渌诵枰阕鲞@件事情，或者你以此謀生。但是為什么?這事情做了有什么幫助?會(huì)幫到誰(shuí)。
如果你是一個(gè)餐廳洗盤子的工人，你可能無(wú)法想像把盤子弄干凈有什么大不了的。但是盤子是用來(lái)盛食物的，而美食能滋養(yǎng)食客，他們享受完美食之后會(huì)微笑著去做一些美好的，有益于這個(gè)世界的事情。把盤子和這些美好的事情聯(lián)系起來(lái)，洗盤子這件事情就不簡(jiǎn)單。
2、默想你為何恐懼
阻止你完成任務(wù)或者想去完成任務(wù)的，是恐懼。你害怕失敗或者出丑，你害怕不適或者誤解任務(wù)。去感受這種恐懼。接納“恐懼”是你生活的一部分，而不是試圖溜走。
3、放棄你過于理想的想法
如果恐懼消失了，你可以輕松的完成這個(gè)事情。那么是什么導(dǎo)致了恐懼?是你內(nèi)心的過于理想的想法，一些關(guān)于生活可以免于不適、困擾、尷尬和缺陷的幻想。這不是
現(xiàn)實(shí)，著僅僅是幻想，它通過帶來(lái)恐懼而盤踞在你的內(nèi)心。所以，放棄幻想，過分的理想和不切實(shí)際的預(yù)期。擁抱現(xiàn)實(shí)：擺在你面前的只有這個(gè)任務(wù)，沒有其他任何令你恐懼的東西。
4、關(guān)注目的，而不是結(jié)果
你可能陷于對(duì)事情結(jié)果的困擾——你做了這件事情會(huì)有什么后果?你會(huì)遭遇什么樣的失敗?忘記結(jié)果——你不可能知道會(huì)發(fā)生什么事情。那是將來(lái)的事情?，F(xiàn)在，關(guān)注在你的“目的”上：你為什么做這件事情?如果是使你的愛人更加幸福，那么這就是“目的”。無(wú)論結(jié)果如何，這個(gè)目的不會(huì)改變。專注于此，而不是什么事情會(huì)發(fā)生，什么不會(huì)發(fā)生。
5、擁抱“糟糕”
做難事的感覺是“糟糕”的。你會(huì)因?yàn)闆]有經(jīng)歷過這些難事而困惑于如何做好這些事情，這個(gè)的確不容易。那么如何是好?難事的確是給人“糟糕”的感覺，但是生活不總是桃子和玫瑰花。有些時(shí)候糟透了，有些時(shí)候卻很好。接納生活的全部，包括荊棘和陷阱。如果沒有糟糕的時(shí)刻，生命會(huì)很無(wú)趣。所以微笑，接納“糟糕”，繼續(xù)前行。
6、給自己設(shè)限
我們天生不喜歡束縛：“我不想做這個(gè)!我要自由!”嗯，但事實(shí)是，擁有無(wú)限的自由意味著無(wú)限的選擇，不斷的分心和一事無(wú)成。只需要給自己一些限制：一次做一件事情?，F(xiàn)在就做一件事情。10分鐘內(nèi)只做這一件事情。強(qiáng)迫自己別刷網(wǎng)頁(yè)，別刷手機(jī)或者別做其他任何你喜歡的分神方式，直到10分鐘結(jié)束。讓你的朋友來(lái)監(jiān)督你——多一種克制方法總會(huì)有幫助。
7、先做一點(diǎn)，逐步提高
如果你必須去寫點(diǎn)東西，那就先從寫一個(gè)句子開始。然后起身，喝點(diǎn)水，伸展一下。拍拍自己的背，鼓勵(lì)自己終于起步了!現(xiàn)在來(lái)更多的：多寫幾個(gè)句子。起身，休息一下腦子(但不要上網(wǎng)亂逛)，做幾個(gè)俯臥撐。然后回來(lái)，寫更多的。很快，你就進(jìn)入狀態(tài)了。
8、不要走神
我們?nèi)菀鬃呱瘢@是我們的本性所致，可以理解。因?yàn)槟愕膬?nèi)心害怕了，它們靠分心逃避，逃向那些容易的地方。當(dāng)分神發(fā)生時(shí)，好好盯住了，但不要試圖直接阻止它，只要不給它其他地方溜號(hào)即可。當(dāng)你但內(nèi)心要溜號(hào)時(shí)，關(guān)注它，但不要輕舉妄動(dòng)。慢慢的，它會(huì)安靜下來(lái)。
9、心懷感激
這個(gè)任務(wù)可能看起來(lái)很難或者很狗屎，但是還是有一些這個(gè)事情的好處。比如，如果這是你工作中的任務(wù)，這代表你至少還有一個(gè)工作!你有錢可以買食物，租房子。你有眼睛，有耳朵，有健全的心智可以勝任這個(gè)任務(wù)。假設(shè)你你沒有以上所有的東西，你還要去做這些事情，那你是應(yīng)該感到悲哀。不，你有這一切，所以，對(duì)于能去做一些有利于這個(gè)世界的事情，可以從中學(xué)習(xí)，并且被人記住，那真是應(yīng)該心懷感激。
10、學(xué)習(xí)并且成長(zhǎng)
通過沉思，考慮你的這些目的、恐懼、放棄空想，擁抱“糟糕”，給自己設(shè)限和心懷感激……你會(huì)了解你自己。這個(gè)事情，也許很平凡或者很令人恐懼，總會(huì)教你理解自己的內(nèi)心。這是一件了不起的事情。所以，這個(gè)事情是一個(gè)了不起的學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。這是多好的一個(gè)花費(fèi)你時(shí)間的方式!
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