很勵志的文章:一個人正在走上坡路的3個跡象
很勵志的文章:一個人正在走上坡路的3個跡象
原地踏步或走下坡路,短期內(nèi)看著是毫不費力,可長此以往,就會讓人生越來越難。
一個有追求有報負的人,一定不會讓自己待在舒適區(qū)混吃等死,而是會想方設法讓自己的人生更上一層樓。
當一個人的生活出現(xiàn)這3種跡象時,預示著他正在走上坡路。
1
第一種跡象,是摒棄惡習,健康生活。
有人說,“愛自己是終身浪漫的開始?!钡拇_,你只有學會愛自己,才能更好地愛別人;處理好與自己的關系,才能處理好與世界的關系。
而愛自己,就是要和過去的惡習告別。
想起曾在一本書中看過的故事。一個姑娘16歲時起酗酒成癮,沉迷于暴飲暴食、瘋狂購物,人生迅速陷入一片黑暗。后來,她患上了肥胖癥,體重達到180斤;欠債,被討債公司四處追趕;頻繁換工作,經(jīng)常失去收入。
幸運的是,有一天,她在街邊清掃的時候,看到報紙上有獅身人面像的介紹,這讓她有了去旅行的想法。穿越一望無際的沙漠,親眼看看壯麗的金字塔。
可要完成這次遠行,她必須有一筆收入。而要掙錢存錢,就不能再酗酒。她開始用跑步代替酒精。為了管理好自己的身體,她開始改變睡眠習慣。
當她開始愛自己,好運接踵而來,生活也煥然一新。她成功減肥50斤,重新煥發(fā)活力。她重新回學校讀書,后來在一家圖形設計公司工作。幾年以后,她實現(xiàn)了去埃及的夢想。面對雄偉的金字塔時她發(fā)現(xiàn),自己因為習慣的改變,已經(jīng)變得足夠好。
2
第二個跡象是,不因年齡給自己設限。
當42歲“高齡”的素素姐轉崗去做新媒體宣傳工作時,我驚掉了下巴,心里不禁想:人到中年,她是怎么做到的?
有人說,“有多少年輕人,晚上思索千條路,早上起來走老路?!睘槭裁?一是沒有跳出舒適區(qū)的勇氣,二是沒有技能。
素素姐不是這樣,盡管她在環(huán)保局工作多年,可一直沒有放下寫作的興趣,而且扎扎實實磨礪文筆。這次市里文化局慕名而來,把她當作人才挖了過去,專門負責媒體宣傳。她已經(jīng)40多歲了,就這樣干起了90后的活。
我們很多人都會為自己的不作為尋找借口:我年齡大了,學不會了……然后日復一日,生活平淡如水,不思進取,一邊忙著感慨歲月不饒人,一邊畏手畏腳安于現(xiàn)狀。
但對一個有所追求的人來說,沒有不適合的年齡,只有缺少勇氣的內(nèi)心。生命的每一分每一秒都值得珍惜,生命的每個時期都是年輕的、及時的、有無限可能的。
3
第三個跡象是,放棄存量,推翻重來。
這里講的存量,意思是抱著自己的成績不放,在舒適區(qū)待著,吃老本。
誰不想抱著自己打下來的天下好好享受呢,誰愿意成天折騰自己呢?折騰是冒險,冒險就是打破常規(guī),舒適不再??梢恢贝谑孢m區(qū),也意味著原地踏步,沒有創(chuàng)新。接下來的命運,可能就是被時代淘汰。
曾聽過這樣一句話,“從頭來過不是否定,是敢放下。最難放下的還不是名利,不是習慣的生活方式,而是思維模式?!?/p>
沖浪的人都知道,一個人在海平面上待久了,想要再沖上浪頭,就必須放棄存量,在浪底積蓄能量。
沖浪如此,人生更是如此。很多人敢于在事業(yè)高峰期時離開習慣舒適的工作,華麗轉身投入一份新的事業(yè)。說起來華麗,其實過程非常痛苦,但他們愿意從頭再來,接受這份挑戰(zhàn)。
走上坡路這么累,為什么我們還要堅持呢?因為走上坡路,是自我拉扯和攀緣的過程,是我們與命運較量的唯一機會。
不要自怨自艾,還沒開始就向生活繳械投降。人生沒有白走的上坡路,每一步都算數(shù),它會讓你站得更高,看得更遠。
原來這就是“荷花定律”。
01
國外有一個叫摩根的青年,每天很閑,有天突發(fā)奇想——連續(xù)吃三十天麥當勞會怎樣?
他說干就干,一日三餐都吃麥當勞,連吃三十天。
他還用攝像機記錄下了這一過程。
三十天后,摩根的體重增加了25磅(約23斤),而且還出現(xiàn)了輕度抑郁和肝臟衰竭現(xiàn)象。
要知道,之前摩根可是非常健康的,真是no zuo no die why you try。
02
摩根連續(xù)三十天吃麥當勞的視頻引起了另一個人的關注。
他叫馬特·卡茨,是著名的谷歌工程師。
他告訴自己,既然30天可以改變一個人,那為什么不朝好的方向改變呢?
于是,他給自己列了一份30天挑戰(zhàn)計劃。
完成四個任務:
騎車上班;
每天步行10000步;
每天拍一張照片;
寫一本50000字的自傳。
克服四個習慣:
不看電視;
不吃糖;
不玩推特;
拒絕咖啡因。
除了那本五萬字的自傳,其他七項都是非常小的挑戰(zhàn)。
然而就是這本自傳,平均到每天也只有1667個字。
30天后,馬特·卡茨從一個肥胖的宅男工程師變成了一個擁有健康、樂觀、文采等多種美好品質(zhì)的人。
他說:“做那些小的、持續(xù)性的挑戰(zhàn),30天后你會感謝自己。”
03
在一個荷花池中,第一天開放的荷花只是很少的一部分,第二天開放的數(shù)量是第一天的兩倍,之后的每一天,荷花都會以前一天兩倍的數(shù)量開放……
假設到第30天荷花就開滿了整個池塘,那么請問:在第幾天池塘中的荷花開了一半?
第15天?
錯。
是第29天。
這就是著名的荷花定律,也叫30天定律。
很多人的一生就像池塘里的荷花,一開始用力地開,玩命地開......但漸漸的,你開始感到枯燥甚至是厭煩,你可能在第9天、第19天甚至第29天的時候放棄了堅持。
這時,往往離成功只有一步之遙。
荷花定律告訴我們這樣一個道理:
越到最后,越關鍵。拼到最后,拼的不是運氣和聰明,而是毅力。
04
有人提到“改變”就頭大,其實是他們把“改變”想得太繁雜了。
如果你想養(yǎng)成早起的習慣 ,你只需要在前一天早睡。早睡的前提無非是少看一集肥皂劇或者少玩一個小時的游戲,僅此而已。
要記住,所謂改變,指的并不是“脫胎換骨”。
改變就像蒸桑拿,由外到內(nèi),由淺到深,由皮膚到肌理。
改變,是一個循序漸進的過程。
不必急功近利、不必追求立竿見影,只要每天能比前一天有一點突破、一點改善,而且朝著正確的目標持續(xù)地做下去,就可能成功。
05
一輩子太長,一秒鐘太短,30天不長不短剛剛好。
你可以改掉一個壞習慣,也可以培養(yǎng)一個好習慣。
把東西放在固定的位置。
一周集中采購一次生活必需品。
把第二天的計劃寫在紙質(zhì)日歷上。
在前一天晚上準備好第二天要用的東西。
以分鐘為單位來計時,而不是以小時。
隨身攜帶筆記本。
記錄時間都去哪了。
每天靜坐冥想五分鐘。
早起。
記賬。
這10個習慣小得不能再小,但若能長期堅持,必能改變你的人生。
思想決定行動,行動決定性格。
就像我們開篇所說的,接下來的30天喜不喜歡都要過,既然如此,何不嘗試一下呢?
同樣是九年義務教育,為什么別人那么優(yōu)秀?
很多人都在批評我們的高考制度,認為泯滅了學生的天賦,但是你會發(fā)現(xiàn)很奇怪,同樣的環(huán)境教育下的我們,為什么有人走上了人生巔峰,有人還在生存線上苦苦掙扎。
其實,主要是因為我們不同的人把時間花在了不同的地方。
有的人喜歡打游戲,寧愿通宵也要跑去網(wǎng)吧,白天卻在課堂中睡覺;有的人喜歡打球,把自己一切時間都奉獻給了運動場;有的人喜歡自己的伴侶,每天所有的時間里,都在想他想他.....但一些高層次的人,喜歡把時間花在這四件事情上。
1、讀書
我曾經(jīng)問過一個朋友,你們公司在行業(yè)內(nèi)這么厲害,一定有什么秘訣吧。
他說:沒什么秘訣,我們就是一群人下笨功夫去做一件事。
我:不可能,你們可是行業(yè)領袖。
他說:真的沒什么秘密,我已經(jīng)把所有的秘密都對外說了,可沒有一家能復制出我們這樣的模式。
因為,沒人肯下這樣的笨功夫。
就像讀書。
這一兩年來,董卿已經(jīng)刷屏很多次了。隨著《中華詩詞大會》《朗讀者》的熱播,董卿文學修養(yǎng)的一面也逐漸的展露了出來。
在《朗讀者》中,董卿被參賽的父女情感動,脫口而出一首葉賽寧的詩《我記得》:“當時的我是何等的溫柔,我把花瓣灑在你的發(fā)間,當你離開,我的心不會變涼,想起你,就如同讀到最心愛的文字,那般歡暢?!?/p>
當聽到一位選手說,自己的父親是盲人,從小父親用口口相傳的方式教他詩詞,董卿立即說道:“上天給了我浩瀚的書海,和一雙看不見的眼睛,即便如此,我依然暗暗設想,天堂應該是圖書館的模樣?!?/p>
……
不管節(jié)目中的話是精心準備,還是信手拈來,董卿的話總是恰到好處地點播,像是解語花般,輕輕地點透我們的內(nèi)心。
但董卿也不是一天就成為董卿的,董卿回憶說:自從小時候起,就被大人逼著讀書,但后來自己也逐漸的沉迷到書中去,慢慢的也就愛上了讀書。
前段時間,董卿接受環(huán)球時報的采訪,談到閱讀時她說,她每天睡覺前大概有一小時的讀書時間,是多年保持的一個習慣。她的手機、iPad是不拿進臥室的。
曾有網(wǎng)友爆料坐飛機時遇到董卿,看到董卿全程在讀書。去南加大之前她在新東方學習英語。在南加大有人說經(jīng)常在圖書館看到董卿。
層次越高的人,越喜歡把時間花在讀書上,比起別人追求的速成培訓班,他們更喜歡和書籍做朋友,在生活中遇到有不懂的問題,就和書中的古人對話,而那些千年的古人,如老子,孟子也像是穿越了千年活了過來,和他共同探討生命的意義。
層次越高的人,越知道下笨功夫做最簡單的事,雖然他們讀過的書雖然大部分都忘記了,但大部分是融入到血液中,滲入到骨骼里,帶著那些書和古人的思想,去解決一個個的生活難題。
讀書,才是層次高的人的秘密武器。
2、管理時間
你有沒有這樣一種感覺,明明自己沒買什么東西,口袋里的錢,卻沒幾天就花完了。時間也是一樣,明明自己今天什么事都還沒開始做,就已經(jīng)到了晚上了。
隨著科技的進步,對待口袋里的錢,你可以通過支付寶賬單查看自己這個月以來,把錢花在了什么地方,下個月好儉省使用。但對于時間,好像你并不知道該怎么辦。
而對于高層次的人,比起金錢他們更看重時間,有些人不喜歡參加朋友聚會,他們會把節(jié)省下來的時間,做自己喜歡的事情。
而對于普通人,大多數(shù)不知道該怎么管理自己的時間,對此《把時間當做朋友》這本書中曾寫道:每天早上制作時間預算,每天晚上記錄時間開銷。
每天早上,把自己最重要的事情列下來,并寫下需要解決這個問題的時間,再給空余的時間安排自己想要做的事情。
等到晚上,再記錄下來自己究竟在哪些事情上占用了時間,把那些占用時間過多,卻不會對未來產(chǎn)生成績的時間給重新利用起來。比如我,在乘坐地鐵時花費的時間比較多,那么下一次我就可以改進,比如在地鐵中看文章,讀書,也是一種利用時間。如果你在游戲上占用的時間比較多,那你可以考慮一下,是否把游戲的時間縮短。
高層次的人懂得利用自己的時間,懂得讓時間為自己未來賦予價值,所以他們經(jīng)常會做一些現(xiàn)在來看吃力不討好的事,比如讀書,比如學英語。比起別人的追求速度,明天就能看到結果,他們更愿意慢一點地去前進。
3、獨處
儒家中有一個重要的概念,叫做”慎獨“,東漢鄭玄注《中庸》“慎獨”云:“慎其家居之所為?!比藗円话憷斫鉃椤霸讵毺師o人注意時,自己的行為也要謹慎不茍”。
“慎”就是小心謹慎、隨時戒備;“獨”就是獨處,獨自行事。意思是說,嚴格控制自己的欲望,不靠別人監(jiān)督,自覺控制自己的欲望。
想要做到獨處,其實很難,尤其是現(xiàn)在。朋友一個電話打過來:“這周我生日,不準不來哦”。你去還是不去!當朋友失戀了,找你尋求安慰,你是安慰還是不安慰!當朋友來到你的城市,想找你吃頓飯,你是去還是不去!
即使等你下定決心拒絕參加浪費時間的聚會時,獨處的你也會被游戲、抖音、短視頻所誘惑,你的獨處,只是一個人刷手機而已。
高層次人的獨處,是和自己相處,把自己從內(nèi)心里拽出來,和自己對話。比如李白的“花間一壺酒,獨酌無相親;舉杯邀明月,對影成三人。”這種獨處,是和自己做朋友,發(fā)自內(nèi)心的認同自己,或者找出自己身上的缺點。
獨處的人,都懂得愛自己。美學大師蔣勛曾說過:生命里第一個愛戀的對象應該是自己,寫詩給自己,與自己對話,在一個空間里安靜下來,聆聽自己的心跳與呼吸,我相信,這個生命走出去時不會慌張。
4、和家人相處
我見過很多人,在外面給別人當孫子,回家讓家人給自己當孫子。
同樣是累了一天,有人認為自己老婆就應該煮飯,洗衣服,而層次高的人懂得體諒自己妻子的不易,和妻子一起煮飯,收拾房間,不是因為高層次的人有多偉大,而是他們懂得:愛自己,愛別人,更應該愛自己身邊人。
法國哲學家蒙田:一個人能和家人和睦相處,這是人生的重大成就。
我曾經(jīng)的老板,整天各個國家飛來飛去的男人,卻從來沒缺席過一次女兒的家長會,不管有多忙,他都會準時和老婆一起出現(xiàn)在孩子的學校。
他的朋友圈里,除了行業(yè)消息,更多的是曬老婆做的飯,孩子獲得獎,給予老婆足夠的尊重,給孩子足夠的安全感,他們越忙,越抽出一切時間和家人待在一起。
2012年,瑪雅預言中的世界末日,國內(nèi)很少把這件事當真,但國外比較看重,那時,我的在外留學的朋友們幾乎都回來了。
我好幾個朋友笑他們幾個在國外呆久了,連這種謊言都信,但是他們一臉認真的說:”如果不是世界末日就最好了,但如果是真的,最起碼在我生命的最后一天,我是和我的家人在一起?!?/p>
一個高層次的人,永遠把家人放在第一位,無論在外面遇到什么問題,哪怕是公司即將倒閉,也不會把工作情緒到回家,他們回家之后就變成了丈夫和父親,溫文爾雅的和家人相處。
高層次的人花時間做的這四件事情,你做到了嗎?