勵(lì)志文章摘抄1000字

　　一個(gè)人要自己學(xué)會(huì)強(qiáng)大起來(lái)，要學(xué)會(huì)管理好自己的情緒，當(dāng)你逐漸成長(zhǎng)，逐漸成熟，要知道，一切是自己奮斗而來(lái)的。 今天小編在這分享一些勵(lì)志文章摘抄1000字給大家，歡迎大家閱讀！

　　1.管理自己的情緒

　　昨天和朋友大齊見(jiàn)面，他看上去非常疲憊，頭發(fā)凌亂，黑眼圈快下垂到了唇角。一見(jiàn)面就和我唉聲嘆氣，說(shuō)和他一起進(jìn)公司的小林都升了兩次職了，他任何變化都沒(méi)有，當(dāng)天還被扣了300塊。

　　我沒(méi)說(shuō)話，因?yàn)樗鞘裁礃拥娜宋姨煜ち恕?/p>

　　和別人處對(duì)象，天天因?yàn)槌燥埶X(jué)那些雞毛蒜皮的小事大吵大鬧，別人和他分手，他抱怨自己運(yùn)氣不好;

　　上學(xué)讀書，每次寫作業(yè)考試的時(shí)候就情緒暴走，大考小考沒(méi)一次得意，別人問(wèn)他怎么了，他總愛(ài)說(shuō)一句，運(yùn)氣不好，滑水了;工作后也是一樣，本來(lái)沒(méi)什么大不了的事情，到了他那里就變得極其嚴(yán)重，動(dòng)輒破口大罵，和人爭(zhēng)吵個(gè)不停，部門內(nèi)內(nèi)外外全被得罪了一遍，自己的職位久久沒(méi)有變化，他始終覺(jué)得問(wèn)題出在別人身上，自己只是運(yùn)氣不好……

　　人們似乎都喜歡在事情沒(méi)有朝著自己所期望的方向發(fā)展的時(shí)候嘆息一聲“運(yùn)氣不好”，然后對(duì)著別人的成功羨慕所謂的好運(yùn)。但我覺(jué)得，這種好運(yùn)，很大程度上決定于個(gè)人的情緒是否穩(wěn)定。

　　在人生這條單行道上，能力的高低并不是我們最大的敵人，情緒才是。如果一個(gè)人不能夠控制自己的情緒，過(guò)分沉溺于憤怒、消沉、沮喪等負(fù)面情緒中，不該憤怒時(shí)憤怒，不該消沉?xí)r消沉，那么他將連一個(gè)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)都不能擁有，更別說(shuō)前進(jìn)并且走向成功了。

　　美國(guó)作家約翰·斯坦貝克說(shuō)過(guò)：“一個(gè)失落的靈魂能很快殺死你，遠(yuǎn)比細(xì)菌快得多。”歐里庇得斯也有“我知道我將犯下的罪行是多么可怕，但比之更甚的是我的憤怒，我的憤怒已經(jīng)戰(zhàn)勝了我的理智”這般的言論。

　　情緒不穩(wěn)定給人們帶來(lái)很多的負(fù)面影響，它影響著人們的婚姻幸福、子女教育、個(gè)人身體健康、人際關(guān)系等方方面面。

　　太多人在抱怨自己在感情生活中的遇人不淑，“吵吵鬧鬧不是生活的常態(tài)嗎?我已經(jīng)在考慮我們的未來(lái)了，他卻頭也不回地離開(kāi)了”、“太倒霉了又被甩了，我們明明感情那么深為什么不能繼續(xù)相處下去”……卻從來(lái)沒(méi)有認(rèn)真的反思每一段感情是怎么一步步走向末路的。

　　情緒不穩(wěn)定的人在工作上的“不幸運(yùn)”在于沒(méi)有人會(huì)愿意和一個(gè)情緒波動(dòng)激烈的人相處，過(guò)多的憤怒讓人只想對(duì)你敬而遠(yuǎn)之，過(guò)度的消沉讓工作機(jī)會(huì)白白浪費(fèi)，太多的埋怨讓你只看得到失去而從不正視現(xiàn)在和未來(lái)，身為同事不會(huì)愿意和這樣的人合作，身為上司更不可能提升一個(gè)不能為公司創(chuàng)造利益甚至因?yàn)閭€(gè)人情緒不穩(wěn)而在工作中出差錯(cuò)的下屬。

　　情緒不穩(wěn)讓成為父母的人們傷害子女的身心健康。很多在情緒不穩(wěn)的父母影響下成長(zhǎng)的孩子或多或少都存在一定的心理問(wèn)題，而這些心理問(wèn)題往往沒(méi)有受到父母的重視，只有在子女讓自己失望的時(shí)候他們才會(huì)想“我真是倒了八輩子的霉才生了你這樣的孩子”，而造成這樣結(jié)果的原因是什么?他們不知道，也不會(huì)去想。

　　情緒的不穩(wěn)定也會(huì)誠(chéng)實(shí)地表現(xiàn)在人的生理上，具體的表現(xiàn)在于人們的面貌和身體健康狀況上，過(guò)度的情緒變化會(huì)讓人顯老，讓人疾病增加，讓心理的病態(tài)赤裸裸地表露給所有人。

　　古代阿拉伯學(xué)者阿維森納，曾把一胎所生的兩只羊羔置于不同的外界環(huán)境中生活：一只小羊羔隨羊群在水草地快樂(lè)地生活;而在另一只羊羔旁拴了一只狼，它總是看到自己面前那只野獸的威脅，在極度驚恐的狀態(tài)下，根本吃不下東西，不久就因恐慌而死去。

　　《孫子兵法》中有云“主不可以怒而興師,將不可以慍而致戰(zhàn)。”在憤怒等不穩(wěn)定的情緒狀態(tài)下是不適合做出行動(dòng)的，這個(gè)道理很多耽于負(fù)面情緒的人卻不理解，情緒不穩(wěn)定的人將自己所遭遇的事歸結(jié)為自己的不幸和別人的過(guò)錯(cuò)。

　　“每個(gè)人都會(huì)發(fā)怒，這很簡(jiǎn)單。但向恰當(dāng)?shù)娜?，在恰?dāng)?shù)臅r(shí)間，以恰當(dāng)?shù)膭?dòng)機(jī)、恰當(dāng)?shù)姆椒?，表達(dá)恰當(dāng)程度的憤怒，并不是每個(gè)人都能做到的易事。”正如亞里士多德所說(shuō)，高興、傷心、興奮、驚訝、憤怒、沮喪，情緒是很常見(jiàn)的生理和心理狀態(tài)，情緒并不是一件壞事，正確合理的情緒表達(dá)對(duì)大家的生活工作是有利的，如何正確合理地表達(dá)情緒是一個(gè)可以學(xué)習(xí)的過(guò)程。

　　我們不能阻止負(fù)面情緒的出現(xiàn)，但我們可以對(duì)其進(jìn)行引導(dǎo)和疏解。

　　“所有的人和事物都是你內(nèi)在的投射，就像鏡子一樣的反映你的內(nèi)在。當(dāng)外境有任何東西觸動(dòng)你的時(shí)候，記得，往內(nèi)看。看看自己哪個(gè)地方的舊傷又被觸碰了，看看自己有哪些陰影還沒(méi)有整理好。不要浪費(fèi)能量在那些外在的、不可改變、不可抗拒的東西上。先在內(nèi)在層面做一個(gè)調(diào)和整理，然后再集中精力去應(yīng)付外在可以改變的部分。

　　記得，每個(gè)發(fā)生在你身上的事件都是一個(gè)禮物，只是有的禮物包裝的難看，讓我們心懷怨憤或是心存恐懼。所以它可以是一個(gè)災(zāi)難，也可以是一個(gè)禮物。如果你能帶著信心，給它一點(diǎn)時(shí)間，耐心、細(xì)心地拆開(kāi)這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝，你會(huì)享受到它內(nèi)在蘊(yùn)含著豐富美好、而且是精心為你量身打造的禮物。

　　去認(rèn)識(shí)你的負(fù)面情緒，承認(rèn)、穩(wěn)定你的負(fù)面情緒，并為之采取解決行動(dòng)，然后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，“霉運(yùn)”的烏云慢慢散開(kāi)，一切都在往更好的方向發(fā)展。

　　2.不必羨慕別人

　　.不必羨慕別人，

　　林青霞也自憐過(guò)“命不好”

　　黃佟佟《最好的女子》一書，追憶了很多娛樂(lè)圈舊事。林青霞的那一章，叫做《愛(ài)哭》。

　　19歲演《窗外》，被導(dǎo)演趁其不備剪掉長(zhǎng)發(fā)，林青霞從片場(chǎng)一直哭回家。

　　拍《新龍門客?！放獋搜劬?，從敦煌一直哭到蘭州，再?gòu)奶m州哭到香港去醫(yī)眼睛。

　　演東方不敗的時(shí)候，發(fā)型又大又重，一整天無(wú)法躺下休息，每天早上起床想要這漫長(zhǎng)的一天，就忍不住掉眼淚。

　　終于捱到殺青，偏偏遇上寒流，大雨如注。林青霞在寒風(fēng)中坐了4個(gè)小時(shí)，做大俠狀，不想被人發(fā)現(xiàn)，悄悄背過(guò)臉去哭。

　　徐克從監(jiān)視器看到也鼻酸，對(duì)林青霞說(shuō)：‘青霞，是我不好。’林青霞答他：‘不，是我命不好。’

　　掩卷無(wú)法釋懷。

　　原來(lái)連舉世無(wú)雙的林大美人，也感嘆過(guò)自己“命不好”，或許這個(gè)世界的公平是：

　　雖然我們表面上，看似體驗(yàn)著截然不同的人生，但是喜怒哀樂(lè)都是相似與相通的。

　　所以我們會(huì)有同理心，會(huì)共情，也會(huì)從別人的命運(yùn)河流中，照見(jiàn)自己的眷戀、狂喜、悲傷和遺憾。

　　生活其實(shí)并沒(méi)有放過(guò)誰(shuí)。

　　那個(gè)妝容精致、年薪百萬(wàn)的女高管，可能回家后要面對(duì)重病的母親，再多的錢與愛(ài)，也無(wú)法對(duì)抗時(shí)間和疾病的無(wú)情。

　　那個(gè)在朋友圈曬著環(huán)球旅行的姑娘，可能正站在人生的米字路口進(jìn)退維谷，詩(shī)與遠(yuǎn)方不過(guò)是暫時(shí)逃離。

　　那個(gè)在晨間會(huì)議，慷概激昂地演講的男同事，可能正為孩子的學(xué)區(qū)房一籌莫展。

　　黃佟佟在那一章評(píng)論說(shuō)：

　　ldquo;不要輕易去羨慕別人，因?yàn)楦髯杂兄髯缘臒?，再有名氣、再美麗也不代表沒(méi)有痛苦，沒(méi)有煩惱，可能煩惱還更多。”

　　自憐，

　　是一場(chǎng)表面美麗的曠世誤會(huì)

　　據(jù)我觀察，不管多么光鮮與強(qiáng)大的女人，都會(huì)有脆弱不堪的時(shí)刻。

　　不同的是，有人可以接住情緒，有覺(jué)察和自省的能力，然后穿越情緒的迷霧，理性地做選擇。

　　另一些女人，容易沉溺于情緒的泥淖里，自憐自艾。

　　自憐是一種很可怕的情緒，它看起來(lái)美麗又哀愁，還特別容易獲得共鳴。

　　我剛剛畢業(yè)工作的時(shí)候，也常常自憐：

　　在地鐵里被人擠掉了鞋子，會(huì)大哭一場(chǎng)。

　　下班剛好趕上雷陣雨，沒(méi)有帶傘，也會(huì)覺(jué)得自己好可憐。

　　被快遞小哥懟了一頓，關(guān)上門就會(huì)掉眼淚。

　　租的房子漏水了停電了，更會(huì)生出身世蒼涼，漂泊無(wú)依之感。

　　那個(gè)時(shí)候，盤旋在我腦子里的，像魔咒一樣的念頭是：為什么我這么慘。

　　每個(gè)成年人的背后，都是深淵一場(chǎng)，可惜我明白得有點(diǎn)晚。

　　直到更大的悲傷襲來(lái)，終于和真實(shí)的生活短兵相接后，才從文青式的顧影自憐里走出來(lái)：

　　問(wèn)題就在眼前，我必須去解決，而情緒，情緒是奢侈的。

　　我曾經(jīng)一邊上著班，從沒(méi)休過(guò)一個(gè)完整周末，一邊經(jīng)營(yíng)著網(wǎng)店，因?yàn)楠?dú)居，快遞來(lái)敲門的時(shí)候，我身后總悄悄藏好一把刀。

　　出差4天趕3個(gè)城市，做匯報(bào)，嗓子充血，發(fā)著高燒，加班到深夜，也要交出一份漂亮的業(yè)績(jī)報(bào)告。

　　父母相繼重病，一個(gè)月之內(nèi)，同一家醫(yī)院，爸爸前腳出院，媽媽后腳就住院，弟弟在準(zhǔn)備高考，我是全家人的支柱，我命令自己堅(jiān)強(qiáng)，不敢倒下，白天跑醫(yī)院，晚上點(diǎn)一盞燈寫稿。

　　和女友聊這些，她輕描淡寫：

　　ldquo;年輕的時(shí)候真是矯情啊，被放鴿子要哭半天，劃破了手就是天大的事”。

　　她剛剛經(jīng)歷過(guò)什么?

　　懷孕6個(gè)月，婆婆查出癌癥，丈夫在國(guó)外工作，她一個(gè)人，挺著大肚子，給婆婆聯(lián)系專家，安排入院治療，就那樣一點(diǎn)點(diǎn)捱了過(guò)來(lái)。

　　ldquo;是我命不好”，我也知多少女孩這樣感嘆過(guò)。

　　自憐自艾，讓我們把自己放置到弱者的身份，然后向這個(gè)世界撒嬌，問(wèn)一句為什么。

　　可命運(yùn)也是很玄妙，是欺軟怕硬的，生活的溝壑與兇險(xiǎn)你真實(shí)地用雙腳丈量過(guò)，竟然也劫后余生，并且，真的不那么怕了。

　　你有多強(qiáng)大，就有多好命

　　后來(lái)的林青霞結(jié)婚生女，60歲生日寫一本書叫《云去云來(lái)》，昔日的美人更加溫潤(rùn)強(qiáng)大，回望人生，笑著說(shuō)兩個(gè)字：圓滿。

　　我終于將自己的恐懼和欲望妥帖安頓，不再羨慕他人的順?biāo)?，破除了?duì)于完美的執(zhí)念，體驗(yàn)著專屬我的悲歡離合。

　　我在飄著白色窗簾的書房里寫作，也不再害怕前方未知的無(wú)常和顛沛。

　　你看，人生的故事那么長(zhǎng)，你往前走走看。

　　花團(tuán)錦簇，烈火烹油也好;衰草枯楊，斷壁殘桓也罷，都是獨(dú)一無(wú)二的風(fēng)景。

　　我至今仰慕那些內(nèi)心強(qiáng)大的女人。

　　Facebook的首席運(yùn)營(yíng)官謝麗爾桑德伯格，曾身居福布斯百?gòu)?qiáng)女性榜第五名，被《時(shí)代》雜志評(píng)為全球最具影響力的人物，她坦言：

　　ldquo;有時(shí)候我實(shí)在是太過(guò)沮喪，就忍不住委屈地哭出來(lái)，就算年紀(jì)越大，工作經(jīng)驗(yàn)更加豐富，這種情況仍然會(huì)發(fā)生。”

　　結(jié)婚第11年時(shí)，丈夫突發(fā)心臟病意外去世，謝麗爾陷入深深的悲痛。

　　一個(gè)月之后，她在Facebook上發(fā)表了對(duì)愛(ài)人離世的悲痛和思念，還有無(wú)論如何要選擇的堅(jiān)強(qiáng)：

　　ldquo;當(dāng)悲劇發(fā)生時(shí)，人們會(huì)面臨選擇。你可以向那些填滿你的心和肺的空洞和虛無(wú)屈服，聽(tīng)任它們讓你無(wú)法思考甚至呼吸，但是你可以從中尋找意義。

　　過(guò)去的三十天里，有很多時(shí)候我陷入了那種空洞之中。

　　我也知道，未來(lái)的日子里，我仍然會(huì)經(jīng)歷許多被無(wú)邊的空虛吞噬的時(shí)刻。但是，我想選擇我的生活，和其中的意義……”

　　紅塵滾滾，生死歌哭，女人的強(qiáng)大是什么?

　　脆弱的時(shí)候仍自知，悲傷的時(shí)候仍相信，無(wú)助的時(shí)候仍有選擇。

　　覺(jué)察情緒，但不被情緒吞噬，不掉進(jìn)情緒的深淵，不喪失勇敢和理性。

　　你有多強(qiáng)大，就有多好命。我愿你幸福，更希望你強(qiáng)大而勇敢。