焦慮癥的人看什么書(shū)
很多時(shí)候我們會(huì)遇到各種人生問(wèn)題，會(huì)讓我們感到恐懼、焦慮，甚至重新思考活著的意義。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你推薦的克服焦慮癥的書(shū)籍，希望能幫到你。
克服焦慮癥的書(shū)籍推薦：《最好的告別》
作者：阿圖•葛文德
出版社：浙江人民出版社
內(nèi)容簡(jiǎn)介：
作者結(jié)合其多年的外科醫(yī)生經(jīng)驗(yàn)與流暢的文筆，講述了一個(gè)個(gè)傷感而發(fā)人深省的故事，對(duì)在21世紀(jì)變老意味著什么進(jìn)行了清醒、深入的探索。作者選擇了常人往往不愿面對(duì)的話(huà)題——衰老與死亡，梳理了美國(guó)社會(huì)養(yǎng)老的方方面面和發(fā)展歷程，以及醫(yī)學(xué)界對(duì)末期病人的不當(dāng)處置。書(shū)中不只講述了死亡和醫(yī)藥的局限，也揭示了如何自主、快樂(lè)、擁有尊嚴(yán)地活到生命的終點(diǎn)。心神不寧焦慮怎么辦?
推薦理由：
作為一名醫(yī)生，阿圖•葛文德關(guān)注的是醫(yī)療的局限以及人的尊嚴(yán)。他從醫(yī)者的角度思考，對(duì)病人及其陪伴者來(lái)說(shuō)，人生最后階段真正重要和有意義的事情是什么。作為凡人，我們都將面對(duì)人生的終點(diǎn)，《最好的告別》給我們重要的啟示。
克服焦慮癥的書(shū)籍推薦：《活出生命的意義》
作者：維克多•弗蘭克
出版社：華夏出版社
內(nèi)容簡(jiǎn)介：
著名心理學(xué)家弗蘭克爾是20世紀(jì)的一個(gè)奇跡。納粹時(shí)期，作為猶太人，他的全家都被關(guān)進(jìn)了奧斯威辛集中營(yíng)，他的父母、妻子、哥哥，全都死于毒氣室中，只有他和妹妹幸存。弗蘭克爾不但超越了這煉獄般的痛苦，更將自己的經(jīng)驗(yàn)與學(xué)術(shù)結(jié)合，開(kāi)創(chuàng)了意義治療法，替人們找到絕處再生的意義，也留下了人性史上最富光彩的見(jiàn)證。
推薦理由：
一本讓你重新正視自己生命的書(shū)。人生苦短，要在有限的生命里尋找到那無(wú)限的價(jià)值。
克服焦慮癥的書(shū)籍推薦：《一日重生》
作者：米奇•阿爾博姆
出版社：上海譯文出版社
內(nèi)容簡(jiǎn)介：
小說(shuō)敘述男主人公在生活中常常遭受挫折，最后女兒的婚禮也不邀請(qǐng)他參加;他心理無(wú)法承受，駕車(chē)自殺。當(dāng)他處于生死邊緣之際，突然看見(jiàn)去世的母親來(lái)領(lǐng)他回到往日的生活中逗留一天，在這過(guò)程中主人公不斷想起過(guò)去的生活，使他對(duì)家庭和人生感悟頗深。一天結(jié)束，母親消失，他重返人間，以積極而豁達(dá)的態(tài)度度過(guò)余生。
推薦理由：
小說(shuō)形象地告誡人們要時(shí)刻珍惜感情，無(wú)論是父母之愛(ài)、夫婦之愛(ài)，還是友情、戀情，都遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過(guò)浮華的名利。
克服焦慮癥的書(shū)籍推薦：《生命最后的讀書(shū)會(huì)》
作者：﹝美﹞威爾•施瓦爾貝
出版社：中國(guó)友誼出版社
內(nèi)容簡(jiǎn)介：
在得知母親胰腺癌晚期后，威爾一直不知道該如何面對(duì)這件事并自然地跟母親溝通。偶然的一天，他們開(kāi)始閱讀同樣的書(shū)，為了在母親之后的化療中兩人可以一起探討這本書(shū)。兩個(gè)人的讀書(shū)會(huì)就這么開(kāi)始了。心神不寧焦慮怎么辦?
推薦理由：
這本書(shū)是作者與母親的親身經(jīng)歷，筆觸溫暖，借閱讀，他們探討了勇氣、信仰、孤獨(dú)，感恩、學(xué)習(xí)傾聽(tīng)甚至葬禮等多個(gè)話(huà)題，分享著各自對(duì)文字和生命的態(tài)度和觀點(diǎn)。最終，他們可以真誠(chéng)地交換彼此對(duì)死亡的觀點(diǎn)了。正如作者所說(shuō)：書(shū)讓我們彼此更貼近，讓我更了解母親的一生和她的選擇。
克服焦慮癥的書(shū)籍推薦：《島上書(shū)店》
作者：(美)加布瑞埃拉•澤文
出版社：南海出版社
內(nèi)容簡(jiǎn)介：
A.J.費(fèi)克里，人近中年，在一座與世隔絕的小島上，經(jīng)營(yíng)一家書(shū)店。命運(yùn)從未眷顧過(guò)他，愛(ài)妻去世，書(shū)店危機(jī)，就連唯一值錢(qián)的寶貝也遭竊。他的人生陷入僵局，他的內(nèi)心淪為荒島。就在此時(shí)，一個(gè)神秘的包袱出現(xiàn)在書(shū)店中，意外地拯救了陷于孤獨(dú)絕境中的A.J.，為他的生活帶來(lái)了轉(zhuǎn)機(jī)。
推薦理由：
該書(shū)告訴我們一個(gè)失去了一切的人，如何重新找到牽掛，書(shū)，愛(ài)情，宴會(huì)和歡笑，以及一切美好生活。書(shū)中充滿(mǎn)驚喜與感動(dòng)，關(guān)于生命的轉(zhuǎn)變、人生的第二次機(jī)會(huì)，以及我們?yōu)楹味x、為何而愛(ài)的無(wú)法抗拒的理由。