高中勵(lì)志文，不讀書不吃苦，你要青春干嘛

　　也許我們偶爾會成功,甚至想放棄,但這一切都不重要.因?yàn)檫@一切終究會過去.生命每天都是新的.今天我們將度過一個(gè)全新的生命.下面分享幾篇高中勵(lì)志演講稿，讓我們一起向前!

　　不讀書不吃苦，你要青春干嘛

　　老師們、同學(xué)們：

　　大家新年好!

　　按照慣例，新學(xué)期的第一講由我來給大家講點(diǎn)什么，以前給大家講的諸如《什么是你生命中的核桃》、《愛國請從改變自己做好自己開始》等等不知道大家是否還有印象，是否對大家有些啟示和影響。

　　今天我要給大家講的主題是《不讀書、不吃苦，你要青春干嘛》。

　　短暫的寒假結(jié)束了，新的學(xué)期開始了?；貞浭畞硖斓募倨?，你是否有值得回味的事情和經(jīng)歷呢?

　　我想，不同的人肯定有不同的收獲和感受：

　　有的同學(xué)“收獲”的胡吃海睡，做的是“低頭追劇”一族，并且生活的節(jié)奏全部被打亂——該睡的時(shí)候不睡，該起的時(shí)候不起，該吃的時(shí)候不吃;

　　而有的同學(xué)選擇了認(rèn)真完成寒假作業(yè)之余適當(dāng)放松;

　　有的同學(xué)選擇了放下包袱，在旅途中放松身心，增長見識;

　　也有的同學(xué)撇開喧囂紛擾，選擇了一本好書，與偉大的心靈對話，讓自己的精神旅行;

　　有的同學(xué)會利用豐富的網(wǎng)絡(luò)資源來強(qiáng)化自己的薄弱學(xué)科，實(shí)現(xiàn)彎道超越;

　　還有的同學(xué)會和自己的良師益友促膝談心，獲取前進(jìn)的動力，感悟人生的真諦!

　　規(guī)劃不同，過法不同，寒假對于我們的意義就不同。有的同學(xué)可能難以理解，假期有必要這么拼，這么苦，這么累嗎?我的回答是大有必要。

　　同學(xué)們知道嗎?就在隨州市一所縣市的一中高三補(bǔ)課一直補(bǔ)到了臘月二十八;襄陽四中連高一的學(xué)生也補(bǔ)到了臘月二十九。我們在羨慕別的學(xué)校厲害的時(shí)候，何曾想過他們的學(xué)生是多么的努力，多么拼命!

　　這就是今天我要告訴大家的，怕吃苦，苦一輩子，不怕苦，苦一陣子。

　　2015年熱播了一部電視劇，叫《羋月傳》，羋月作為一個(gè)女人吃了多少的苦頭，付出了多大的代價(jià)才登上權(quán)力之巔，奠定秦國一統(tǒng)六合的基業(yè)!而作為主演孫儷成為“熒屏霸主”何嘗不是如此呢?

　　孫儷面對媒體采訪時(shí)這樣說道：“除了《玉觀音》后歇了三個(gè)月，十年來，我?guī)缀踉贈]有休息過一天，這比小時(shí)候練舞，比在部隊(duì)里種地、趕豬、掏陰溝要累得多”。

　　她十年的付出，換來的身價(jià)暴漲，拍攝《玉觀音》時(shí)，片酬為5000元一集，《甄嬛傳》時(shí)30萬一集，《羋月傳》時(shí)片酬漲到了85萬……出道10年身價(jià)暴漲了170倍。需要知道的是這十年孫儷沒休息過一天。

　　在完全可以拼“顏值”的時(shí)代，孫儷卻在拼實(shí)力，拼吃苦精神。人生有兩條道路可以選擇：要么向?qū)O儷那樣吃苦十年，精彩五十年;要么安逸十年，吃苦五十年。

　　現(xiàn)在有些同學(xué)談到讀書，談到吃苦，猶如談虎色變，避之唯恐不及。

　　一幫不學(xué)無術(shù)的女孩聚在一起，號稱所謂的姐妹，以為有了姐妹就有了全世界。她們在一起聊好吃的、聊穿的、聊化妝品、想的是網(wǎng)上購物、刷微信、刷微博，追韓劇;

　　而一幫無所事事的男孩聚在一起，號稱所謂的哥們，以為有了哥們就有了天下。他們在一起逃課、抽煙、打撲克、玩游戲、看玄幻甚至約架……以為這就是瘋狂，這就是該有的青春。

　　他們看不起那些不會化妝、不會打扮、一天到晚只知道讀書的好學(xué)生。還罵那些好學(xué)生是書呆子，罵他們傻，只知道讀書，殊不知，兩三年后，好學(xué)生上一本，上211,上985，甚至上清華北大，而他們卻要考慮去三本，去高職高專甚至考慮要不要南下打工。

　　有的人可能會說，讀書有什么用，現(xiàn)在好多沒讀大學(xué)的也混的非常好。其實(shí)，你們忘記了一個(gè)詞語，這個(gè)詞語叫做比例。而那些占極小比例的沒讀書就成功的人，那是他們自身具備了成功的一些素質(zhì)，而你們是否具備呢?

　　每個(gè)不想念書的學(xué)生，都會不約而同的找一個(gè)不讀書就能成功的案例來作為他放縱的最后心理安慰。那么我很遺憾的告訴你們，這是改革開放三十多年后的中國，這里再也沒有素質(zhì)低下而鉆了政策的空子就能一夜暴富的奇跡。這里優(yōu)勝劣汰，這里適者生存。

　　叛逆和瘋狂的青春當(dāng)然可以，但幾年的放縱，換來的可能就是一生的卑微和底層!

　　有一段父子之間經(jīng)典的對話，告訴了我們努力讀書和不讀書的大不同。

　　兒子剛上學(xué)不久就問當(dāng)農(nóng)民的父親，人為什么要讀書。父親說，一顆小樹長1年的話，只能用來做籬笆，或當(dāng)柴燒。10年的樹可以做檁條。20年的樹用處就大了，可以做粱，可以做柱子，可以做家具;一個(gè)小孩子如果不上學(xué)，他7歲就可以放羊，長大了能放一大群羊，但他除了放羊，基本干不了別的。

　　如果小學(xué)畢業(yè)，在農(nóng)村他可以用一些新技術(shù)種地，在城市可以到建筑工地打工，做保安，也可以當(dāng)個(gè)小商小販，小學(xué)的知識夠用了;如果初中畢業(yè)，他就可以學(xué)習(xí)一些機(jī)械的操作了;如果高中畢業(yè)，他就可以學(xué)習(xí)很多機(jī)械的修理了;如果大學(xué)畢業(yè)，他就可以設(shè)計(jì)高樓大廈，鐵路橋梁了;如果他碩士博士畢業(yè)，他就可能發(fā)明創(chuàng)造出一些我們原來沒有的東西。

　　“知道了嗎?”兒子說知道了。

　　爸爸又問：放羊、種地、當(dāng)保安，丟人不丟人?兒子說丟人。

　　爸爸說：兒子，不丟人。他們不偷不搶，干活賺錢，養(yǎng)活自己的孩子和父母，一點(diǎn)也不丟人。

　　不是說不上學(xué)，或上學(xué)少就沒用。就像一年的小樹一樣，有用，但用處不如大樹多。不讀書或讀書少也有用，但對社會的貢獻(xiàn)少，他們賺的錢就少。讀書多，花的錢也多，用的時(shí)間也多，但是貢獻(xiàn)大，自己賺的錢也多，地位就高。

　　那次談話給兒子留下了極深的印象，從此兒子在學(xué)習(xí)上不需要威逼更不需要利誘，就會做出最好的選擇。

　　馬云在《不吃苦，你要青春干嘛》這篇演講中這樣說到“當(dāng)你不去拼一份獎學(xué)金，不去過沒試過的生活，整天掛著QQ，刷著微博，逛著淘寶，玩著網(wǎng)游，干著我80歲都能做的事，你要青春干嘛?”

　　恰同學(xué)少年的你們，在最能學(xué)習(xí)的時(shí)候你選擇戀愛，在最能吃苦的時(shí)候你選擇安逸，自恃年少，卻韶華傾負(fù)，卻不知道青春易逝，再無少年之時(shí)。

　　同學(xué)們，什么叫吃苦?

　　當(dāng)你抱怨自己已經(jīng)很辛苦的時(shí)候，請看看在西部的那些窮孩子，他們飯吃不飽，衣穿不暖，凍著腳丫，啃著窩窩頭的情形;請想一想幾十年如一日起早貪黑的我們的老師們;請你對比一下那些透支著體力卻依舊食不果腹的打工者!

　　在有空調(diào)的、有熱水喝的教室里學(xué)習(xí)能算吃苦?在有空調(diào)、能洗熱水澡的寢室里休息算是吃苦?在有爸媽當(dāng)“太子伴讀”，衣來伸手飯來張口的你能算吃苦?

　　風(fēng)雨中這點(diǎn)痛算什么?你來隨州二中干什么?你來這兒就是來刻苦學(xué)習(xí)的，就是來拼個(gè)好前程的，不是來荒廢時(shí)日揮灑青春的。

　　去年考上清華的張?zhí)鹆倩啬感砜赐蠋煹臅r(shí)候說道，沒有高中三年拼命的我，今天我怎么能夠和來自北上廣深的優(yōu)秀學(xué)生坐在同一間教室，聆聽中國最優(yōu)秀的教授講課;怎么能夠有資格和他們一道徜徉在水木清華園指點(diǎn)江山，激揚(yáng)文字，想來這三年的苦真沒有白吃，這三年的努力沒有白費(fèi)。

　　同學(xué)們，若想成為非常之人必須學(xué)會吃非常之苦。要知道，青春最好的營養(yǎng)就是刻苦!

　　是啊，如果你優(yōu)秀，你便擁有了大把的選擇機(jī)會，否則你只能被迫謀生。

　　李嘉誠也這樣說：“讀書雖然不能給我們帶來更多的財(cái)富，但它可以給我們帶來更多機(jī)會。”

　　同學(xué)們，有機(jī)會，才會成功，才會有未來啊!

　　可能有的同學(xué)會問，我現(xiàn)在努力，還來得及嗎?我的回答是：“我說來不及，你就不學(xué)了嗎?”我們應(yīng)該把重心從問“來不來得及”轉(zhuǎn)到用功學(xué)習(xí)上來。有時(shí)候你想的越多，越什么事都干不成。認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)就靜下心來干，總會有結(jié)果。

　　所以接下來的時(shí)間，無論是高一、高二的，還是高三的同學(xué)們，不要問什么時(shí)間夠不夠，什么基礎(chǔ)行不行。這些都是次要的，最主要的你要從現(xiàn)在開始吃苦，開始用功。

　　40歲的柳傳志不問來不來得及，最終他締造了聯(lián)想集團(tuán);高考三次落榜的俞敏洪不問來不來得及，最終考上北大并打造了“教育航母”--新東方;經(jīng)過兩次創(chuàng)業(yè)失敗的馬云不問來不來得及，最終他書寫了電商傳奇，改變了世界。

　　親愛的同學(xué)們，如果老天善待你，給了你優(yōu)越的生活，請不要收斂了自己的斗志;如果老天對你百般設(shè)障，更請不要磨滅了對自己的信心和奮斗的勇氣。

　　當(dāng)你想要放棄了，一定要想想那些睡得比你晚、起得比你早、跑得比你賣力、天賦還比你高的牛人，他們早已在晨光中跑向那個(gè)你永遠(yuǎn)只能眺望的遠(yuǎn)方。

　　所以，請不要在最能吃苦的時(shí)候選擇安逸，沒有誰的青春是在紅地毯上走過。既然夢想成為那個(gè)別人無法企及的自我，就應(yīng)該選擇一條屬于自己的道路，付出別人無法企及的努力!

　　所以我們不僅要有高三無假期的心理預(yù)期，更要有高中無假期的鏗鏘誓言!

　　將來的你，一定會感謝現(xiàn)在拼命的自己!

　　最后希望大家新的一年奮力拼搏，不負(fù)春光，不負(fù)自己!同時(shí)也祝我們二中猴年吉祥、高考大捷!謝謝大家!

　　可能有的同學(xué)會問，我現(xiàn)在努力，還來得及嗎?我的回答是：“我說來不及，你就不學(xué)了嗎?”我們應(yīng)該把重心從問“來不來得及”轉(zhuǎn)到用功學(xué)習(xí)上來。有時(shí)候你想的越多，越什么事都干不成。認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)就靜下心來干，總會有結(jié)果。

　　所以接下來的時(shí)間，無論是高一、高二的，還是高三的同學(xué)們，不要問什么時(shí)間夠不夠，什么基礎(chǔ)行不行。這些都是次要的，最主要的你要從現(xiàn)在開始吃苦，開始用功。

　　40歲的柳傳志不問來不來得及，最終他締造了聯(lián)想集團(tuán);高考三次落榜的俞敏洪不問來不來得及，最終考上北大并打造了“教育航母”--新東方;經(jīng)過兩次創(chuàng)業(yè)失敗的馬云不問來不來得及，最終他書寫了電商傳奇，改變了世界。

　　親愛的同學(xué)們，如果老天善待你，給了你優(yōu)越的生活，請不要收斂了自己的斗志;如果老天對你百般設(shè)障，更請不要磨滅了對自己的信心和奮斗的勇氣。

　　當(dāng)你想要放棄了，一定要想想那些睡得比你晚、起得比你早、跑得比你賣力、天賦還比你高的牛人，他們早已在晨光中跑向那個(gè)你永遠(yuǎn)只能眺望的遠(yuǎn)方。

　　所以，請不要在最能吃苦的時(shí)候選擇安逸，沒有誰的青春是在紅地毯上走過。既然夢想成為那個(gè)別人無法企及的自我，就應(yīng)該選擇一條屬于自己的道路，付出別人無法企及的努力!

　　所以我們不僅要有高三無假期的心理預(yù)期，更要有高中無假期的鏗鏘誓言!

　　將來的你，一定會感謝現(xiàn)在拼命的自己!

　　最后希望大家新的一年奮力拼搏，不負(fù)春光，不負(fù)自己!同時(shí)也祝我們二中猴年吉祥、高考大捷!謝謝大家!

　　埋頭，素服，三緘口，高三差生逆襲北大竟然靠這個(gè)

　　每天聽寫單詞，每天寫卷子，每天睡眠不足，還要應(yīng)付各種各樣的考試……高三孩紙們真心累!

　　今天差生高三逆襲北大的故事就是給高三的童鞋以及即將高三的童鞋準(zhǔn)備的!據(jù)說他逆襲的秘訣是：潔衣、素食、三緘口。家長們記得一定要分享給孩紙們看——

　　揣著一籃子計(jì)劃，我邁入高三

　　我本是一個(gè)性格開朗、很愛說笑的人，而步入高三，我整個(gè)兒變了一個(gè)人(后來我同學(xué)都說我那時(shí)有一個(gè)沒過程的轉(zhuǎn)變)。

　　每天早上，我6點(diǎn)鐘起床，洗漱完畢，戴好隨身聽，塞上耳機(jī)，面向墻上的小國旗，聽國歌。每當(dāng)那激昂的國歌在耳畔響起，我的心情激動不已，我感覺自己沒有了任何私念，我感覺到一種巨大的動力。啊!我將終生為此而奮斗，為中華民族的強(qiáng)盛而奮斗!

　　直到今天，我每天早上起來都要聽國歌，這使我每天都能保持旺盛的斗志。

　　聽過國歌，我總要鍛煉身體，三十下俯臥撐，三十個(gè)下蹲動作，然后是朗讀英語課文。這之間，我可以把早飯做好，一碗稀飯，兩個(gè)雞蛋。

　　每天早上7點(diǎn)鐘，我準(zhǔn)時(shí)騎自行車去上學(xué)，路上二十多分鐘，我總是騎得不緊不慢，我的很多同學(xué)反來問我：“你每天花費(fèi)近一個(gè)小時(shí)的時(shí)間在路上，那么緊張的高三，你怎么能受得了?”實(shí)際上，他們有所不知，來回路上近一小時(shí)的效率，要比在教室時(shí)高得多。關(guān)于這一點(diǎn)我等一下再說。

　　我高三的時(shí)候，在學(xué)習(xí)狀態(tài)和學(xué)習(xí)方法上各有“三大法寶”。學(xué)習(xí)狀態(tài)方面的三大法寶是“埋頭，素服，三緘口。”埋頭，即我看書走路時(shí)總是低著頭，將自己置身于一個(gè)不受干擾的環(huán)境。素服，即我絕不穿顏色鮮艷的衣服，因?yàn)槲乙沤^自己心中哪怕是一絲一毫的浮躁。我有兩套灰色的衣褲，其中一套屁股后面有補(bǔ)丁，我高三基本上是穿著這兩套衣服度過的。

　　說到這里，很多同學(xué)可能覺得我過于注重細(xì)節(jié)了，但我認(rèn)為，這細(xì)節(jié)是應(yīng)該重視的，我們年紀(jì)還輕，很容易受外界環(huán)境的影響，我很難相象哪個(gè)同學(xué)在高三整日說笑，整日衣著華麗而能在高三保持平靜的心。三緘口，是指對于學(xué)習(xí)以外的事情我要不說，不說，再不說。

　　我的學(xué)習(xí)方法很簡單，只有三條原則，我亦謂之“三大法寶”，這“三大法寶”即是：“緊跟老師，多次回顧，重視每一次考試?！?/p>

　　我以前過于自信，喜歡一個(gè)人“跑單”，喜歡自己找很多題目，無計(jì)劃地亂做。高一高二兩年的慘敗告訴我，那種做法絕對是事倍功半的。

　　制定了緊跟老師的原則之后，我每堂課都聚精會神地聽講，做筆記。我把每堂課的重點(diǎn)和疑難點(diǎn)隨手編上序號，下課后，閉上眼睛，按序號從頭回顧一下每堂課的重點(diǎn)，哪一個(gè)想不起來了，就看一下筆記，如果有疑難點(diǎn)就及時(shí)問老師，問其他同學(xué)，直到把問題弄懂。高三階段的老師基本上都是非常出色經(jīng)驗(yàn)豐富的，他們?yōu)槲覀儨?zhǔn)備的復(fù)習(xí)內(nèi)容和習(xí)題，基本上囊括了高考的試點(diǎn);不過，有一門課——外語，我到最后都沒有完全適應(yīng)那個(gè)老師，但我還是堅(jiān)持貫徹的我緊跟原則，盡量靠近老師的套路。

　　我的第二大“法寶”——回顧，尤其使我受益匪淺。我對記憶的觀點(diǎn)是：回顧一百次也不為多，而只能使你記憶得更牢固;所以，我總是不厭其煩地回顧每一個(gè)知識點(diǎn)。很多問題在初學(xué)時(shí)沒有深入思考，而在回顧的時(shí)候，由于時(shí)間比較充裕，所以能夠?qū)栴}向各個(gè)方面拓展，起到舉一反三、觸類旁通的效果。我前面說的騎車上、下學(xué)的時(shí)間效率高，就是因?yàn)槊刻煜聦W(xué)的時(shí)候，我可以將全天的學(xué)習(xí)內(nèi)容按序號回顧一下(之所以編序號就是為了防止漏下某個(gè)題目)。有時(shí)候，我回想不起來，就停下車看一下書。每天上學(xué)，我總是將前一天的內(nèi)容在心中過一下，這樣，隔了一夜，再次回顧，印象就會更深刻。

　　我每天的中飯、晚飯都在學(xué)校的食堂吃，晚自修在學(xué)校上，每晚9點(diǎn)半離校，10點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)上床睡覺，絕不熬夜。實(shí)際上相對于大多數(shù)畢業(yè)生，我的睡眠時(shí)間是較多的，但與別人不同的是，我睜著眼睛的時(shí)間都在學(xué)習(xí)，包括吃飯、走路、上廁所的時(shí)間，我都在回顧，都在思考。

　　說到這里，我有點(diǎn)擔(dān)心，我的方法可能對大多數(shù)同學(xué)不適合。因?yàn)槲业姆椒ㄖ幸徽於紱]給自己安排休息時(shí)間，這無疑是一種疲勞戰(zhàn)術(shù)，可是，我確確實(shí)實(shí)就是用這種戰(zhàn)術(shù)，取得了勝利。那么，我何以用此疲勞戰(zhàn)術(shù)而不感疲勞，反而“越戰(zhàn)越勇”呢?我想，我并沒有驚人的體力，所有這一切，都應(yīng)歸功于那巨大的動力，那為中國的繁榮富強(qiáng)而奮斗終生的志向;所以，我再次強(qiáng)調(diào)一下這動力的重要性，沒有思想動力，方法再好，都沒用。

　　我們接著談我的第三大“法寶”;重視每一次考試。高三的考試非常頻繁，很多同學(xué)到最后都考麻木了。我不同，我重視每一次考試，不管大考小考，我在考前都認(rèn)真準(zhǔn)備，考后認(rèn)真總結(jié)。為什么要這樣重視每一次考試呢?因?yàn)槲倚枰判?，需要一個(gè)平靜的心態(tài)。

　　我永遠(yuǎn)忘不了我的“平型關(guān)大捷”：開學(xué)一個(gè)半月，全校的畢業(yè)生將舉行力學(xué)部分的物理統(tǒng)一考試。我們在前半個(gè)月知道這個(gè)消息，其他同學(xué)都不以為然，都在進(jìn)行全面復(fù)習(xí)，而我在那半個(gè)月則花了大量的時(shí)間在物理上。我把老師上課講的每一道題目都弄懂弄熟了?？荚嚦煽兂鰜砹耍业昧?8分(百分制)。全班第一，全校第三。那對我真是極大的鼓舞，你知道我多么需要那種鼓舞嗎?我的物理一直不行，高二下學(xué)期的期末考試，我只得了53分。這次，同學(xué)們都向我投來了格外敬佩的目光，我兩年來第一次獲得這種目光。

　　我真的有點(diǎn)飄飄然了，有點(diǎn)想驕傲，可是我很快平靜下來。這算不了什么，也說明不了什么，只是我自己為了鼓勵(lì)自己的”軍心“而實(shí)行的一步策略而已。我還是原來的我，還沒有取得太大的進(jìn)步。我這樣告誡著自己。老師做試卷總結(jié)的時(shí)候，我認(rèn)認(rèn)真真地聽著、做筆記，那道做錯(cuò)的填空題，我把它背了下來。

　　以后的每一次考試，我都認(rèn)真準(zhǔn)備，而每次考試之后，我都要進(jìn)行仔細(xì)的總結(jié)。這一點(diǎn)，實(shí)際上對整個(gè)高三的復(fù)習(xí)是非常重要的，因?yàn)檎麄€(gè)高三階段有一半時(shí)間都是在考試和講試卷，如果不能學(xué)會認(rèn)真總結(jié)試卷，那就很難談進(jìn)步。我總結(jié)試卷的方法是一個(gè)詞——回顧的時(shí)間將它們歸類，串成一串，由點(diǎn)到線到面。開始的時(shí)候，感覺要背的東西太多了，但堅(jiān)持到最后階段，我發(fā)現(xiàn)難得有什么東西再需要背了。

　　看到我高考的結(jié)果和我剛?cè)敫呷龝r(shí)的成績，你一定覺得這是奇跡，我也不否認(rèn)這樣講，因?yàn)槲易约旱囊粋€(gè)口號就是“創(chuàng)造奇跡”;但事實(shí)上，我覺得自己每天都在踏踏實(shí)實(shí)地走，不敢有半點(diǎn)浮華。

　　我們學(xué)校的高三，畢業(yè)有五次大的模擬考試，差不多兩個(gè)月一次，第一次我在全校排第九十八名，全班第十九名;第二次全校第九十六名，全班第二十二名;第三次全校第三十名，全班第五;第四次全校第十，全班第二;第五次我因故沒有參加。

　　我就是在這樣的狀態(tài)下，用這樣的方法，度過了自己的高三，可以說每天都在進(jìn)步，但這中間，也不能說沒有痛苦，沒有煩惱。只不過，我自己調(diào)節(jié)得比較好，盡量縮短了那些狀態(tài)不好的時(shí)間。

　　我的心理調(diào)節(jié)

　　高三階段，每個(gè)同學(xué)的壓力都是很大的，如果擺不正自己的心態(tài)，就很容易在思想上徘徊不前，而徘徊的時(shí)候一長，就很容易進(jìn)入一種惡性循環(huán)，導(dǎo)致沒有信心，沒有興趣，厭學(xué)等“高考綜合癥”。

　　我從小就喜歡長跑，參加過多次長跑比賽：高一時(shí)拿過我們學(xué)校冬季越野賽的第三名。對于長跑，我有一個(gè)體會：平靜的時(shí)候，跑得最好。心情煩躁、沒有信心的情況下去比賽是必輸?shù)?，而過于激動、拼命要求自己要怎么樣怎么樣，也很難在長跑中取勝，因?yàn)槟欠N狀態(tài)下很容易產(chǎn)生逆反心理，結(jié)果前工后拙。最好的辦法就是調(diào)整好呼吸，大腦保持平靜，什么都不去想，只要求腳下不停地跑。我現(xiàn)在回想起來，高三階段，不就是一次長跑比賽嗎?跑道很長、很遠(yuǎn)，在這條跑道上，不能妄自菲薄，也不能好高騖遠(yuǎn)，想跑得快，只有保持平靜的心態(tài)。

　　我在高一高二的時(shí)候，差不多每天都記日記，我現(xiàn)在翻開那時(shí)的日記，滿眼都是悔過和決心，這該是我當(dāng)時(shí)心境不平的起源，而當(dāng)時(shí)心境不平，又是我那時(shí)成績不好的起源;而在高三階段，我僅在1997年元旦做過一次總結(jié)和計(jì)劃，其余我的日記是空白。當(dāng)然，這不說明我高三時(shí)思想沒有過徘徊。每個(gè)人的情緒都是有周期性起伏的，我也一樣，只是我每次情緒不好時(shí)，都會告誡自己：“這是情緒低落期，腳下莫停，平靜地跑，盡快度過困難期”。這個(gè)方法可以說屢試不爽，是我高三階段始終保護(hù)良好狀態(tài)的一劑良方。

　　心理調(diào)節(jié)是需要戰(zhàn)術(shù)的，說起來有點(diǎn)像自欺欺人，可實(shí)際上，這是非常必要的。那一次物理考試奠定了我的信心基礎(chǔ)，后來，每當(dāng)我感到自己缺乏信心時(shí)，我便“如法炮制”，專攻某一考試。我認(rèn)為，取得好成績，是鼓勵(lì)自己的最好辦法。

　　第五次模擬考試的時(shí)候，我感覺到自己已具備了奪魁的實(shí)力，但我卻“戰(zhàn)略撤退”了，因?yàn)槟菚r(shí)已是6月底，如果參加了，考得太好，我會滋生驕傲情緒，考得不好，容易焦躁，所以我索性不考了。

　　心理調(diào)節(jié)的第二法寶，我的體會便是自我暗示。很多事情本身是無所謂好壞的，就在于你自己怎樣看待，從這個(gè)角度去看，你可能會覺得很倒霉，而換一個(gè)角度來看，你可能很振奮。

　　很多同學(xué)，遇到一道自己不會做的題目，可能很沮喪，說“倒霉，又錯(cuò)了一道”。而我卻自我暗示自己，有“財(cái)產(chǎn)進(jìn)賬”了，所以我反而有如獲至寶的感覺，一定要將它弄懂，弄會。我每天晚上按序號回顧我的疑難點(diǎn)時(shí)，總是“如數(shù)家珍”。

　　我的自我暗示法最成功的范例莫過于高考那三天了，7月6日早上起來，我就感覺到自己感冒了，但我還是堅(jiān)持學(xué)習(xí)。我覺得，為了保持一個(gè)平靜的心態(tài)，應(yīng)該學(xué)習(xí)到最后，而“大考大玩，小考小玩，不考不玩”的說法是不科學(xué)的。7日早上，我已經(jīng)發(fā)燒了，我的情緒受到了影響：我平時(shí)很少生病的，怎么偏在這節(jié)骨眼上感冒，真是老天爺不長眼!當(dāng)時(shí)，父母、親戚都不在身邊，因?yàn)槲沂孪雀嬖V他們都不要來，我說我需要清靜;我那時(shí)真有點(diǎn)焦躁感。后來，我恍惚想起像有人說過：人在發(fā)熱的狀態(tài)下頭腦的興奮會更高，思路會更敏捷。我拼命在大腦中承認(rèn)這個(gè)觀點(diǎn)，于是，我很快恢復(fù)了自信，于是，我贏了……

　　關(guān)于心理調(diào)節(jié)，我還有兩點(diǎn)要補(bǔ)充。

　　第一，作為一個(gè)“差等生”，你可以定很高的目標(biāo)，但你必須承認(rèn)你自己的“差”，你才可以使自己獲得一個(gè)平靜心態(tài)。

　　第二，人的毅力不是與生俱來的，它需要不斷地磨煉。我每天早上起來總要鍛煉身體;每個(gè)周末總要來一次三千米跑;我整年都洗冷水澡……這一切，使我始終擁有堅(jiān)忍不拔的毅力。

　　寄語

　　我現(xiàn)在從頭看了一下自己的文章，每一筆都是我用心寫的，但很多觀點(diǎn)，對很多人來說，無疑是很笨拙的、很偏激的。我在這里想強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)是：在學(xué)習(xí)的旅途上，沒有固定的動力，也沒有固定的方法，但你若想成功，你就必須找到能夠持久推動你前進(jìn)的思想動力和一大套最適合你自己的學(xué)習(xí)方法，永遠(yuǎn)不要迷信別人。

　　該說的，說得差不多了?；叵肫鹉蔷o張的高三，我從心底里為成績不好的同學(xué)加油，因?yàn)槲疑钪安畹壬钡耐纯?，我從心底里希望，天下每一個(gè)“差等生“都能在高三時(shí)大翻身，考上自己心中的大學(xué)!