大學(xué)軍訓(xùn)如何避免中暑

　　每一年的新學(xué)期開始，各個學(xué)校都會適當(dāng)開展軍訓(xùn)，而在軍訓(xùn)期間，每一天都會出現(xiàn)學(xué)生中暑的問題。那么，軍訓(xùn)的時候該如何為避免中暑呢?

　　01多喝水

　　軍訓(xùn)的時候一般都是在夏季，每一個學(xué)校 軍訓(xùn)都會挑選陽光很毒辣的時間段進(jìn)行，那么這個時候人的汗液會大量排出，如果不飲水的話，中暑的可能性太大了，那么就要多補充水份。

　　02穿透氣衣服

　　雖然軍訓(xùn)的時候，必須要穿那些軍訓(xùn)服，但是里面的衣服一定要選擇透氣性能好且吸汗好的衣服，最好是純棉面料的，這樣能夠及時將體內(nèi)的汗液排出避免中暑。

　　03使用風(fēng)油精

　　軍訓(xùn)的時候，哪一個孩子身上不會備有風(fēng)油精呢?風(fēng)油精不但能夠提神醒腦，還能夠起到促進(jìn)局面血液循環(huán)的效果，對于避免中暑有著一定的功效。

　　04保證充足睡眠

　　軍訓(xùn)的時候晚上和中午是有很多休息時間的，那么這個時間段千萬不要用來胡鬧，而是要將自己清洗干凈之后，早早睡覺，這樣能夠避免中暑的發(fā)生。